06/08/2025
Noniin, pitkä kirjoitus. Lukekoon ken lukee.
Kiropraktiikka on Suomessa monelle aika vieras hoitomuoto. Netin videoista saa välillä sellaisen kuvan, että kaikki mikä ei liiku, rusautetaan auki.
Sanotaanko, että kiropraktiikkaa on niin monenlaista kuin on tekijääkin, tekniikoita on yli 100 ja jokaisella ammattilaisella on omat preferenssinsä.
Kiropraktiikka puhtaimmillaan on hermoston tasapainoon saattamista. Kiropraktikon tehtävä on paikallistaa ja käsitellä eniten hermostoa sinä hetkenä häiritsevä tekijä, oli se sitten selkärangassa, raajoissa, leuassa tms. Selkäranka ja lantio ovat tyypillisimpiä käsiteltäviä alueita, sillä moni ihminen on telonut kroppaansa elämänsä aikana tai muuten vaan käyttänyt selkäänsä (ja kehoaan) epäergonomisella ja fyysisesti liian stressaavalla tavalla. Selkärankaan heijastuvat myös monet muut metaboliset/aineenvaihdunnalliset sekä emotionaaliset/mentaaliset ongelmat, joilla tottakai on vaikutus hermoston tasapainoon. Hermoston ja kehon koordinaation ongelmat näkyvät fyysisessä kehossa siis erilaisina oireina, kuten kipuina selässä, päässä, raajoissa, väsymyksenä, lihasheikkoutena, huonona tasapainona, hengitysongelmina jne. Pitkittyessään vääränlainen rasitus aiheuttaa liiallista paikallaista rasitusta eri kehon osille ja tämä voi osaltaan edesauttaa kulumien ja rappeumien syntymistä. Kivuttomuus ei ikinä ole tae ongelmattomuudesta, kaikki eivät tunne kipua samalla tavalla.
Kun kiropraktisesssa käsittelyssä otetaan huomioon hermoston tasapaino (tila, jossa hermosto on "vahvimmillaan"), kehoa ei voida käsitellä mielin määrin. Tämä tarkoittaa yleensä käsittelyn aikana sitä, että kaikkea ei voida "korjata" kerralla. Yleensä käsitellään 1-2 aluetta yhdellä kertaa, sen jälkeen keholle annetaan rauha tehdä omaa paranemistyötään. Usein jo yhdenkin nikaman/nivelen liikkuvuuden muutos vaikuttaa niin suuresti koko kehoon, että enempää ei ole viisasta tehdä, jos halutaan, että keho oikeasti voi tasapainoisesti integroida muutoksen. Keho ei pysty ylläpitämään muutosta/"korjausta" mikäli hermostoa stimuloidaan liikaa yhdellä kertaa. Tässä syy miksi kiropraktikolla käynnit ovat lyhyitä ja miksi käyntejä suositellaan melko tiheästi (etenkin aluksi). Mitä epätasapainoisempi hermosto, mitä stressaavampi elämä, mitä sairaampi keho ja kroonisempia ongelmia, sitä vähemmän yleensä voidaan käsitellään kerralla, ja sitä pidempi hoitojakso. Paraneminen etenee usein jaksoissa ja ikäänkuin kerroksittain. Yhden ongelman alla piilee usein aiempia ongelmia. Niitä ei millään voida "korjata" kerralla, vaan aikaa menee ihmisestä riippuen viikkoja-kuukausia-vuosia.
Tällainen kehoa kuunteleva ja kunnioittava tapa edetä antaa mahdollisuuden todelliseen ja pysyvämpään muutokseen niin kehon toimintakyvyssä kuin hermoston toiminnassakin. Kiropraktiikalla ei siis keskitytä hoitamaan kipua ja oireita. Kiropraktiikka pyrkii aina vain tukemaan kehon omaa paranemismekanismia. Jos selkää naksautellaan "sokeasti" auki sieltä täältä mistä se on jumissa, ajattelematta sen enempää miten se vaikuttaa hermostoon ja muualle kehoon, saadaan yleensä aikaan vain hetken helpotus, muttei todellista pitkäaikaista muutosta kehon toimintakykyyn. Joissain tapauksissa voidaan aiheuttaa myös harmia, esimerkiksi keskiselän niin kutsutut "fasettilukot" ovat varsin usein (eivät aina!) kehon tapa kompensoida muita ongelmia ja yrittää stabilisoida selkärankaa.
Jokaisella ihmisellä on omat tavoitteensa terveytensä ja hyvinvointinsa suhteen. Joillekin kivunlievitys on tärkein, toisille kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi, hermoston tasapaino/palautuminen ja terveys ovat tärkeintä. Tottakai tavoitteet ja preferenssit voivat muuttua elämänmatkan varrella. Jokaisen keho on se oman elämänsä temppeli. Siitä kannattaa pitää erityisen hyvää huolta ja hakea apua ajoissa, eikä vasta sitten, kun paikat hajoaa. Paranemiseen ei ole olemassa mitään pikafiksausta, se tapahtuu vain ja ainoastaan kehon sisältäpäin ja kehon ehdoilla.
Mites siitä kehosta ja hermostosta pidetään huolta? No ihan esimerkiksi syömällä hyvälaatuista ja itselleen sopivaa ruokaa (epäsopiva ruokavalio aiheutta tulehdusta), juomalla tarpeeksi vettä (moni juo aivan liian vähän), nukkumalla hyvin ja tarpeeksi (uniongelma= useinmiten hermosto-ongelma), liikkumalla sopivasti ja monipuolisesti joka päivä (ulkona paras, päivänvalo on meille tärkeää), viettämällä aikaa itselleen tärkeiden ihmisten kanssa, tekemällä itselleen mielekkäitä asioita, pitämällä huolta palautumisesta (niin fyysisesti ja kuin mentaalisesti) jne. Lihaksiston vahvistaminen ja lihaskunnon ylläpitäminen olisi todella monelle (kaikille) hyödyllistä. Ja jos aina ottaa joka särkyyn särkylääkkeen, ei pysty kuulemaan kehon signaaleja ja kehon ylirasittaminen (=hermoston ylikuormittaminen) on todennäköisempää. Elämässä on aina erilaisia stressitekijöitä, ne kuuluvat asiaan. Stressi ei ole huono asia, päinvastoin, tarvitsemme stimulaatiotakin. Tasapainon puute/epätasapaino on se, mikä pitkässä juoksussa aiheuttaa ongelmia. Kiropraktikkona itse en ole näille asioille immuuni. Käyn itse säännöllisen epäsäännöllisesti kiropraktikolla tsekkauttamassa hermostoni ja rankani. Se pitää minut (elämää nähneen hermoston, rangan ja sitä kautta aikalailla koko kehon) mahdollisimman hyvässä kuosissa elämän eri käänteissä ja tietysti auttaa minua kuuntelemaan kehoani paremmin. Mitä parempi yhteys aivojen ja kehon välillä, sitä paremmin kehon viestit "kuulee".
Ei kiropraktiikka tietenkään puhuttele kaikkia, eikä sen tarvitsekaan. Monella on siitä vaan aika väärä kuva. Itselleni se toimii parhaiten, ja siksi siitä tässä näin innokkaasti kirjoitankin.
Noniin. Eiköhän tässä ollut ihan tarpeeksi tekstiä. Elämä on ihmisen parasta aikaa! Etenkin just NYT!
Kuvat Norjasta, sieltä on hyvä käydä välillä hakemassa tasapainoa ja perspektiiviä ihmismieleen.
