11/10/2025
"But your body is not broken, its living, breathing, and built to heal.
Pain doesn’t always mean damage.
And stillness doesn’t always mean safety."
Siistiä, kun ortopedi kirjoittaa kehosta elävänä kokonaisuutena, joka parantaa itse itsensä. Sillä sitä se on.
Kipu on todella subjektiivinen käsite. Olisi hyvä oppia tunnistamaan kipu, joka menee itsekseen ohi kivusta, johon liittyy isompi vamma. Kaikki kipu ei ole samaa kipua, vaikka tuntuukin kivulta.
Kipu on myös sellainen asia, jota moni on oppinut pelkäämään. Kipuun on olemassa vaikka mitä lääkettä, m***a mitä jos joskus jättäisit lääkkeet ottamatta ja miettisit miten voisit omilla elintavoillasi vähentää kipua?
Liikutko tarpeeksi, aktivoitko kehoasi tarpeeksi monipuolisesti, tukevatko lihakset selkääsi ja niveliäsi oikein? Pidätkö huolta lihaskunnostasi? Syötkö ruokaa, joka ei aiheuta tulehdusta kehossasi (ei-traumaperäisiin selkä/nivelkipuihin liittyy lähes aina jokin hermoston ongelma -> lihasten epätasapainoisen aktivoitumisen aiheuttama ylirasitus ja/tai tulehdustila muualla kehossa, kuten vaikka esimerkiksi suolistossa).
Elätkö niin, että kehosi voi kehittyä vahvemmaksi? Elätkö niin, että keho pystyy ylipäätään toimimaan oikein? Millaisia valintoja teet päivittäin, jotta kehosi ja mielesi voisi mahdollisimman hyvin nyt ja myöhemminkin? Miten haluat ikääntyä?
Terve ja hyvinvoiva keho on yksi tärkeitä asioita elämänlaatua mitattaessa. Se, miten kukin ikääntyy, riippuu paljolti millaista elämää on elänyt ja miten elämä ja ihminen itse on kehoaan kohdellut. Se hieno asia meidän kehoissa on, että sitä voi alkaa kehittämään ja rakentamaan vahvemmaksi ihan missä iässä vain, ihan milloin vain. M***a se vaatii toki työtä, sinnikkyyttä ja malttia. Ja monesti mitä huonompaan kuntoon on päässyt, sitä pidempi ja "kivuliaampi" prosessi kuntoutus tulee olemaan. M***a siltikin, aina on mahdollista rakentaa vahvempi ja terveempi keho.
Viikonloppuja!
Tuuli
P.S. Kiropraktiikka ei hoida kipua juurikin siksi, että kipu ei ole ongelma. Kiropraktiikka vain pyrkii tasapainottamaan hermoston toimintaa ja edistämään aivojen ja kehon välistä kommunikaatiota. Mitä parempi kommunikaatio, sitä paremmin keho voi toimia. Häiriöitä hermostolle aiheutuu fyysisistä stressitekijöistä (kaatumiset ym traumat, huono ergonomia, liiallinen fyysinen rasitus, liian vähän fyysistä rasitusta...), metabolisista stressitekijöistä (epäterveellinen ruokavalio, stimulantit, huumeet, useat lääkkeet, kemikaalit, ilmansaasteet jne) sekä emotionaaliset/mentaaliset stressitekijät (huolet, surut, murheet, kiire, traumat, opitut negatiiviset ajatusmallit jne). Hermostolle liika stressikuorma näkyy aina kehossa alentuneena toimintakykynä, joka heijastuu myös selkärangan toimintaan. Selkärangan ongelmat taas vaikuttavat suoraan hermostoon, siksi selkärangan ongelma = hermosto-ongelma = koko kehon ongelma.
It’s easy to convince someone they need surgery for something that doesn’t.
But it’s so hard to convince them to move again when an MRI shows the tiniest flaw.
We’ve learned to fear what we see on a screen more than what we feel in our hearts.
But your body is not broken, its living, breathing, and built to heal.
Pain doesn’t always mean damage.
And stillness doesn’t always mean safety.
Flow gently.
Rise bravely.
Because healing is less about repair and more about remembering your own resilience.
