05/06/2025
👉 En koll att bäckenet är i balans gör jag nästan vid varje behandling. Ibland tar det en halv minut, ibland ligger hela fokuset på behandlingen kring det. Varför?
Jo, bäckenet, muskler, fascia, kring bäckenet, har så stor inverkan på hela vår kropp och dagliga rörelse. En obalans där ger problem både för höftleder, knän, rygg och nacke. Problemet har kanske inte alltid börjat vid bäckenet, men muskler och fascia anpassar sig.
👉 När behöver man en bäckenbalansering?
Det finns många "om" och "men" i det svaret, men kortfattat kan jag ge några exempel:
🔸️Om du upplever dig sned när du rör på dig (olika vikt på fötterna tex)
🔸️Om du har vardagliga rörelser som är enformiga
🔸️Om du håller på med en sport med osymmterisk belastning
🔸️Före och efter förlossning
🔸️Vid olyckor eller fall
Man kan helt klart balansera sitt bäcken genom endast träning, det kräver en del kunskap och tar tid. Vill man både vara effektiv och ha långvarit resultat är en kombination av behandlingar och träning bäst.
❗️Och framför allt medvetenhet! Livet det händer, kroppen följer och anpassar sig. Så att lära sig bli medveten om sina rörelser är en bra investering för sin hälsa!
➡️ Den 2.7 går kursen bäckenbalans av stapeln igen, då får du lära dig bäckenets rörelser. Just nu 4 platser kvar!
➡️ Vill du ha hjälp med en bäckenbalansering, boka in en behandling på
espritriding.com/boka
Välkomna! 🌿
