Sonja Loo - Esprit Wellness

Koti
Suomi
Korsholm
Sonja Loo - Esprit Wellness

Utbildad massör med inriktning på ledmobilisering samt Swedish Fascia Vibes terapeut. Erbjuder djupvågsbehandlingar och massage med ett helhetsperspektiv.

24/09/2025

Bokningskalendern är nu uppdaterad med tider för oktober! 🍁🍂

Kolla in
👉 espritriding.com/boka

Välkomna! 🌿

22/09/2025

Doris i receptionen 🐱 håller ställningarna fastän det är söndag och regnväder 🥰

Inkommande vecka finns just nu några lediga tider för behandling:

👉 Tisdag 23.9 kl 16.00
👉 Torsdag 25.9 kl 15.00 och 17.00

Boka på espritriding.com/boka
eller 0503621161

Välkommen! 🌿

15/09/2025

Den 9.10 pratar jag fascia vid Folkhälsan i Korsholm! Och som vanligt med mina föreläsningar blir det inte bara prat, några enkla övningar för att både förstå och göra fascian smidigare blir det också.

Häng med! 🌿 (se bilden för anmälan)

14/09/2025

Behandlingsbehov? 💆‍♀️

Några lediga tider för massage- och fasciabehandling finns inkommande vecka:

🌻 Måndag 15.9 kl 17.00
🌻 Tisdag 16.9 kl 15.00 och 17.00

👉 Boka på
espritriding.com/boka

Välkommen! 🌿

05/08/2025

Augusti är här och arbetsrutinerna börjar återgå till det normala. Jag tar emot kunder vanligtvis måndagar, tisdagar och torsdagar.

🌻Denna vecka finns en ledig tid kvar på torsdag kl 16.00.
👉 Den och fler lediga tider i augusti hittas som vanligt på espritriding.com/boka

Välkomna! 🌿

(Bild från Wasa Teaters utställning "Kaj was here" 😆)

30/06/2025

Semestertider närmar sig! 🏖

Jag är på semester mellan 3-21.7, vi ses igen den 22.7!

Med önskan om många sköna lata sommardagar till er alla! 🌿🌼🌞

11/06/2025

❗️Nu har min webbshop blivit uppdaterad med Franklin Method bollar och band!

Dessa bollar och band används i medveten rörelseträning för sensorisk feedback, balansträning, stabilitet och styrketräning, tapping osv.

👉 Men givitevis kan de också användas till annat! De är tex. perfekt till självmassage för att lösgöra spänningar och öka blodcirkulationen.

🔴🟠 De olika bollarna har olika egenskaper som är finurligt uttänkta, jag kommer att presentera de mera vart efter.

🤸‍♂️ Franklin Method träningsbanden är extra långa, 3,5 meter! Detta gör att de kan varieras på massa olika sätt och användas för helkroppsträning. Det gröna har lite lättare mostånd medan det blåa har tyngre motstånd.

🙋 Vill du ha ett par egna bollar eller band? Beställ via min webbshop (välj upphämtning som fraktmetod så kan du hämta när det passar dig) eller hör av dig via dm så fixar vi det! Via min hemsida (länk i bio) hittar du webbshopen.

10/06/2025

✨️Välkommen med på Bäckenbalans!✨️
En workshop där vi tillsammans tränar rörlighet och lär oss om balans i höftleder, flexibilitet i bäckenbotten och rörlighet i ländryggen. Förutom att du får med dig hem sköna rörelser, lär du dig också hur du skall tänka för att få ut det bästa av varje rörelse. Detta skulle jag säga är en workshop för alla som råkar ha ett bäcken, men kanske speciellt för dig som dras med smärta eller snedheter i kroppen. Vi tränar i en liten grupp på 4-6 personer.

När❓ Onsdag 2.7 kl 18.00 – 20.00 (inklusive liten paus)
Var❓ Vid Esprit Wellness massagemottagning, Nötövägen 10.
Pris❓ 45 € (inkl moms) Du kan betala med epassi, smartum, edenred, kort, cash eller mobilepay.

Ta på dig mjuka kläder och med dig en yogamatta (eller liknande).
❗️ Anmäl dig senast 29.6 till Sonja via pm eller 050 3621161

Välkommen med! 🌿

09/06/2025

I behov av behandling? Lediga tider denna vecka finns just nu:

Tisdag kl 15.00 och 17.00
Onsdag kl 15.00 och 17.00

Semestertider närmar sig, så kom ihåg att boka in behandling i tid! 💚

Alla tider hittar du på
👉 espritriding.com/boka

Välkomna! 🌿

05/06/2025

👉 En koll att bäckenet är i balans gör jag nästan vid varje behandling. Ibland tar det en halv minut, ibland ligger hela fokuset på behandlingen kring det. Varför?

Jo, bäckenet, muskler, fascia, kring bäckenet, har så stor inverkan på hela vår kropp och dagliga rörelse. En obalans där ger problem både för höftleder, knän, rygg och nacke. Problemet har kanske inte alltid börjat vid bäckenet, men muskler och fascia anpassar sig.

👉 När behöver man en bäckenbalansering?
Det finns många "om" och "men" i det svaret, men kortfattat kan jag ge några exempel:

🔸️Om du upplever dig sned när du rör på dig (olika vikt på fötterna tex)
🔸️Om du har vardagliga rörelser som är enformiga
🔸️Om du håller på med en sport med osymmterisk belastning
🔸️Före och efter förlossning
🔸️Vid olyckor eller fall

Man kan helt klart balansera sitt bäcken genom endast träning, det kräver en del kunskap och tar tid. Vill man både vara effektiv och ha långvarit resultat är en kombination av behandlingar och träning bäst.

❗️Och framför allt medvetenhet! Livet det händer, kroppen följer och anpassar sig. Så att lära sig bli medveten om sina rörelser är en bra investering för sin hälsa!

➡️ Den 2.7 går kursen bäckenbalans av stapeln igen, då får du lära dig bäckenets rörelser. Just nu 4 platser kvar!

➡️ Vill du ha hjälp med en bäckenbalansering, boka in en behandling på
espritriding.com/boka

Välkomna! 🌿

01/06/2025

✨️ Dynamic Neurocognitive Imagery (DNI) ✨️ är det fina ordet för vad vi jobbar med i medveten rörelseträning. Att använda bildspråk som ett redskap och förstå hur kroppens rörelser fungerar.

👉 Det finns en hel del forskning kring hur effektivt det är och ur olika synvinklar. Bla har det forskats om hur det förbättrar motoriken hos barn med ADHD, hur det kan hjälpa vid rehabilitering hos de med Parkinsons sjukdom, hur det påverkar fascian och hur det hjälper dansare i olika positioner.

💫 Spännande eller hur? Vill du testa detta sköna sätt att träna finns det några lediga platser på onsdagens prova på timme. Se tidigare inlägg för mer info.

Välkommen med! 🌿

01/06/2025

🥳 Vinnaren i Vårens Må-Bra-Bingo är dragen och har meddelats via pm. Tack alla deltagare!

Uppgifterna från bingot kommer att ligga kvar, så spara dina favoriter så har du att ta till en stressig dag! 🌸

Osoite

Nötövägen 10
Korsholm
65610

Puhelin

+358503621161

Nettisivu

http://www.espritriding.com/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sonja Loo - Esprit Wellness :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Sonja Loo - Esprit Wellness :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Korsholm :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu