08/07/2025
Lentopallomaajoukkueen hommissa ollessa tehtäviini fysiikkavalmennuksen ohella kuului lämmittelyiden vetäminen. Ymppäsin niihin sitten paljon liikkuvuusharjoittelua ja lihaskuntoa, sekä tietysti keppijumppaa. Toivottavasti kenellekään ei jäänyt paha mieli.
Tässä venytään MM-kisareissulla 2014 Puolassa.
Blogissa kokemuksiani venyttelystä.
https://humorous-gnu-prwn0r.mystrikingly.com/blog/venyttely-kuuluu-urheilijan-arkeen
