Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 16:00 Tiistai 08:00 - 16:00 Keskiviikko 08:00 - 16:00 Torstai 08:00 - 16:00 Perjantai 08:00 - 15:00

Kotkan Työterveys

Koti
Suomi
Kotka
Kotkan Työterveys

Olemme Kotkassa ja Haminassa toimiva paikallisten yritysten omistama terveyspalveluiden tuottaja. Kuulumme Suomen Työterveys ry verkostoon.

Verkosto tuottaa paikallista, korkealaatuista, samantasoista palvelua ympäri Suomen. Katso lisää:

https://www.suomentyoterveys.fi/

14/11/2025

Tänään 14.11. vietetään maailman diabetespäivää. 💙

Kotkan Työterveydessä diabeteshoitajana toimii Tiina Kokkonen.
Diabeteshoitajan vastaanotolla keskitytään diabeteksen ennaltaehkäisyyn ja tyypin 2 diabetesta sairastavien hoidon alkuohjaukseen sekä tarjotaan yksilöllistä tukea elintapamuutoksiin, omahoitoon, painonhallintaan ja lääkehoitoon, tarvittaessa myös pistosopetukseen.

Tiinan vastaanotolle ovat tervetulleita sekä itsemaksavat että työterveyshuollon asiakkaat. Lue lisää ja varaa aika Tiinan vastaanotolle: https://kotkantyoterveys.fi/tiina-kokkonen/

13/11/2025

Ensi viikolla käynnistyy TERVE SELKÄ -ryhmä työfysioterapeuttimme Tytti Seppäsen ja Kati Pullin ohjauksessa.

Ryhmä kokoontuu neljänä peräkkäisenä keskiviikkona klo 15–16. Tavoitteena on vahvistaa selkää ja parantaa liikkuvuutta arjen tilanteissa.

Tervetuloa mukaan!🧘‍♀️

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://kotkantyoterveys.fi/tule-mukaan-terve-selka-ryhmaan/

30/10/2025

Tarvitsetko ajan yleislääkärille Haminassa? 🩺 Varaa aika kätevästi verkkoajanvarauksestamme kotkantyoterveys.fi tai puhelimitse asiakaspalvelustamme 020 787 0890. Muistathan, että palvelemme myös yksityisasiakkaita. 💙

20/10/2025

Jalan virheasennot voivat aiheuttaa kipuja ja epätasapainoa koko kehossa.🦶 Fysioterapeuttiemme tekemän Footbalance- jalka-analyysin perusteella muotoillut tukipohjalliset istuvat täydellisesti ja ohjaavat luonnollista, dynaamista liikettä.

Tukipohjallisista voi olla apua esimerkiksi jalan keskiosan kipuihin, akillesvaivoihin, penikkatautiin, polvikipuun ja lonkan limapussitulehdukseen. Kun keho on tasapainossa, jokainen askel tuntuu kevyemmältä.🏃‍♂️ Olisiko FootBalance-tukipohjallisista apua myös sinulle? Lue lisää ja varaa aika fysioterapeutille jalka-analyysiin: https://kotkantyoterveys.fi/tukipohjalliset/

26/09/2025

Influenssakausi lähestyy ja nyt on aika ottaa influenssarokotus!
Influenssa on tavallista flunssaa vakavampi tauti, m***a rokote antaa tehokkaan suojan.

💉 Rokotuksia on saatavilla sekä ajanvarauksella että ilman Kotkan ja Haminan toimipisteissämme.
💉 Tarjolla myös yli 60-vuotiaille tarkoitettu korkea-annoksinen influenssarokote.

👉 Lue lisää rokotuksistamme ja rokotuspäivistämme: https://kotkantyoterveys.fi/nyt-on-aika-ottaa-influenssarokotus/

23/09/2025

Kaipaatko tukea selkäsi hyvinvoinnille? Kotkan Työterveys järjestää Terve selkä -ryhmän, jossa työfysioterapeutit Kati Pulli ja Tytti Seppänen ohjaavat monipuolista harjoittelua selän vahvistamiseksi ja liikkuvuuden parantamiseksi.

📍 Kotkan Työterveyden ryhmätila (Ruukinkatu 5)
📅 15.10.2025 alkaen (5 kokoontumiskertaa)

👉 Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan: https://kotkantyoterveys.fi/terve-selka-ryhma-alkaa-lokakuussa/

18/09/2025

Työuupumus ei aina näy päällepäin. Se voi alkaa väsymyksenä ja näkyä esimerkiksi motivaation laskuna, keskittymisvaikeuksina, unettomuutena tai ärtyneisyytenä.

”Työuupumuksen tunnistaminen ajoissa on ensiarvoisen tärkeää. Mitä varhaisemmassa vaiheessa kuormituksen merkit huomataan, sitä helpompaa on palautua”, sanoo Kotkan Työterveyden työterveyspsykologi Anna Korhonen.

Työuupumusta voidaan ennaltaehkäistä parhaiten, kun työoloihin kiinnitetään huomiota ja työyhteisössä on tilaa puhua kuormituksesta. Esihenkilön rooli on erityisen tärkeä.

Lue vinkit uupumuksen tunnistamiseen ja sen ennaltaehkäisyyn verkkosivuillamme.👉https://kotkantyoterveys.fi/tyouupumuksen-tunnistaminen-ja-ennaltaehkaisy/

11/09/2025

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat toiseksi yleisin syy sairauspoissaoloihin Suomessa.🦵 Oireet voivat nopeasti heikentää työkykyä, jos niihin ei puututa ajoissa. Varhainen apu on ratkaisevaa: mitä nopeammin hoitoon hakeutuu, sitä todennäköisemmin poissaolot jäävät lyhyiksi ja työkyky säilyy. Työfysioterapeutin suoravastaanotto nopeuttaa arviointia ja hoitoa, ja madaltaa kynnystä hakea apua jo ensimmäisten oireiden aikana. Meillä työfysioterapeuttien vastaanotolla on mahdollista hyödyntää myös huippukylmä- ja LymphaTouch -hoitoa tuki- ja liikuntaelinsairauksien hoidon tukena. Lue lisää täältä -> https://kotkantyoterveys.fi/tuki-ja-liikuntaelinsairaudet-aiheuttavat-runsaasti-sairauspoissaoloja/

01/09/2025

Kotkan Työterveys on mukana yli 65-vuotiaiden valinnanvapauskokeilussa. 1.9.2025 käynnistyvä valtakunnallinen valinnanvapauskokeilu tuo yli 65-vuotiaille mahdollisuuden asioida yksityisen yleislääkärin vastaanotolla julkisen terveydenhuollon hinnalla. Valinnanvapauskokeilu laajentaa palveluitamme entistä vahvemmin myös yksityisasiakkaille ja mahdollistaa kotiseudun asukkaiden palvelemisen aiempaa paremmin.💙https://kotkantyoterveys.fi/valinnanvapauskokeilu/

27/08/2025

Työterveyspsykologimme Anna Korhonen tukee työelämän haasteissa.🌿Anna on kokenut työterveyspsykologi ja työnohjaaja, jolla on yli 20 vuoden kokemus mielenterveystyöstä. Hän auttaa aikuisia muun muassa elämänkriiseissä, ahdistuneisuushäiriöissä, mielialaoireissa ja työelämän kuormitustilanteissa. Meiltä saat Annan asiantuntevaa tukea sekä työntekijän että koko työyhteisön hyvinvointiin.💙

18/08/2025

Syksyn puistojumppa alkaa 2.9.🤸‍♂️ Luvassa on mukavaa ja tehokasta liikuntaa fysioterapeuttimme Joonas Seleniuksen ohjauksessa. Jumpassa käytämme monipuolisia välineitä kuten kahvakuulia, kuminauhoja ja keppejä. Tervetuloa mukaan! Ilmoittaudu viimeistään 1.9.2025. https://kotkantyoterveys.fi/syksyn-puistojumppa-alkaa-2-9-2025/

13/08/2025

Asiantuntevat fysioterapeuttimme Kati Pulli, Joonas Selenius, Tytti Seppänen ja Heidi Saarenkoski auttavat sekä akuutissa kivussa että pitkäaikaisissa tuki- ja liikuntaelinvaivoissa.💙 Meiltä saat myös kuntoutusta leikkauksen tai vamman jälkeen.

Käytössämme on monipuoliset ja kehittyneet hoitomenetelmät, kuten
• pehmytkudoskäsittely
• triggerpistehoidot
• lymfaterapia
• sähköakupunktio
• faskiakäsittely
• huippukylmähoito

Lisäksi tarjoamme tukipohjallisia yksilölliseen tarpeeseen.🦶 Huom! Fysioterapiakäynnit voit maksaa myös ePassilla. Lue lisää fysioterapiapalveluistamme: https://kotkantyoterveys.fi/fysioterapia/

Osoite

RuukinKatu 5
Kotka
48100

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 16:00
Tiistai	08:00 - 16:00
Keskiviikko	08:00 - 16:00
Torstai	08:00 - 16:00
Perjantai	08:00 - 15:00

Nettisivu

http://kotkantyoterveys.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kotkan Työterveys :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kotkan Työterveys :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kotka :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys