11/01/2026
Lihavuuslääkkeet voivat toimia hyvänä tukena painonhallinnassa, m***a ihmeisiin nekään ei yksinään pysty. Jotkut jatkavat syömisten ja liikkumisen osalta ennallaan ja olettavat, että lääke auttaa muuttamatta mitään elintavoissa. Lääkkeet voivat siis toimia hyvänä tukena yhdessä elintapamuutosten kanssa.
Jos syömisesi on jo nyt niukkaa, en suosittele lääkettä. Yleensä lääkkeen myötä kylläisyyden tunne voimistuu, näläntunne heikkenee ja syöminen jää näiden myötä entistä niukemmaksi. Haaste tässä on se, että monikaan ei tunnista syövän liian vähän ns perusruokaa, joten suosittelen hyödyntämään ammattilaista tässä kohtaa.
Monet ovat sanoneet, että lääkkeet samm***aa ruokahälyn, eli todella yksinkertaistettuna sellaisen pään sisäisen metelin, jossa ruoka on koko ajan mielessä. Aatelkaapa, miten raskasta on elää jatkuvan ruokahälyn kans. Toiset syyttelee sua itsekurin puutteesta, vaikka just valtavalla tahdonvoimalla koko ajan pidättäydyt syömästä.
Lääkkeet eivät ole hokkuspokkuskonsti. Lääkkeiden ottamisen lisäksi tulee huolehtia säännöllisestä, monipuolisesta ja riittävästä syömisestä. Riittävällä proteiinin ja kuidun saannilla on merkitystä mm. kylläisyyden tunteeseen.
Sen, minkä olen havainnut, että osa nostaa lääkkeen annostusta turhan korkeaksi, jolloin ruokahalu tuntuu katoavan kokonaan ja lähes jatkuvasti on pikkasen etova olo. Vinkkinä: sen annostuksen voi jättää pienemmäksi, jos riittävä apu tulee jo pienemmällä annoksella.
Ja hei tärkeimpänä sanoisin, et lääkkeiden käyttöä ei tarvitse hävetä: jos lääke auttaa, se on osoitus, että kehossasi mm. kylläisyyttä säätelevien hormonien pitoisuuksissa on vajetta ja painonhallinta on sen vuoksi keskimääräistä haastavampaa.
Sitähän ei tiedetä, pystytkö koskaan lopettamaan lääkettä ilman sen jälkeistä painonnousua vai tarvitko sitä lopunikää.
