Kotkan fysioterapia

31/10/2025

Footbalance pohjallisten tekoa, jatkokoulutusta 👍🦶🦵🙌😀

11/10/2025

FOOTBALANCEN yksilöllisesti muotoiltava pohjallinen IMPACT on ollut todella suosittu!

Impact on nimenomaan suunniteltu sisälajeihin, joissa tulee kovia iskuja ja jotka vaativat äkillisiä ja räjähtäviä jalkaliikkeitä, kuten koripallo, lentopallo, sähly, tennis, padel jne.
Kyseistä pohjallista on ollut mukana suunnittelemassa Hanno Möttölä. Susijengiläiset ovat käyttäneet footbalancen pohjallisia jo pitkään sekä myös susiladiet.
Iskunvaimennus kantapäässä ja päkiässä auttaa vähentämään rasitusvammoja. Tukilevyn dynaamisuus mahdolistaa käytön lajissa kuin lajissa.
Impact pohjallinen on ollut toimiva ja suosittu juuri pehmeyden ja paksuuden vuoksi myös kävelykengissä ja turvakengissä.

Jos haluat itsellesi IMPACT mallin yksilölliset pohjalliset, ota yhteyttä! :)

19/08/2025

Asiantuntevat fysioterapeuttimme Kati Pulli, Joonas Selenius, Tytti Seppänen ja Heidi Saarenkoski auttavat sekä akuutissa kivussa että pitkäaikaisissa tuki- ja liikuntaelinvaivoissa.💙 Meiltä saat myös kuntoutusta leikkauksen tai vamman jälkeen.

Käytössämme on monipuoliset ja kehittyneet hoitomenetelmät, kuten
• pehmytkudoskäsittely
• triggerpistehoidot
• lymfaterapia
• sähköakupunktio
• faskiakäsittely
• huippukylmähoito

Lisäksi tarjoamme tukipohjallisia yksilölliseen tarpeeseen.🦶 Huom! Fysioterapiakäynnit voit maksaa myös ePassilla. Lue lisää fysioterapiapalveluistamme: https://kotkantyoterveys.fi/fysioterapia/

23/04/2025

Tule mukaan kahvakuula-treeniryhmäämme toukokuussa Isossa Puistossa. Luvassa hauskaa ja tehokasta liikuntaa koko keholle. 🏋️ Ryhmämme kokoontuu neljänä peräkkäisenä tiistaina (klo 16.30-17.30) 6.5.2025 alkaen. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan. 👉 https://kotkantyoterveys.fi/kahvakuulaillen-kesaa-kohti-2/

02/09/2024

Varaa oma aikasi faskiakäsittelyyn Kotkan Työterveyden ajanvarauksesta 😀👍

💪 Koe faskiakäsittelyn hyödyt! 💪

✔️Faskiakäsittely on tehokas ja yhä suositumpi hoitomuoto, joka auttaa parantamaan lihasten toimintaa, lisäämään liikkuvuutta ja lievittämään kipua.

✔️Nyt voit sisällyttää faskiakäsittelyn osaksi fysioterapiahoitoasi, sillä työfysioterapeuttimme Kati Pulli ja Heidi Saarenkoski ovat suorittaneet faskiakäsittelykoulutuksen!

✔️Faskiakäsittely soveltuu erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, kuten alaselkä- ja niskahartiakipuihin, tennis- tai golfkyynärpään vaivoihin sekä kantakalvon kireyteen.

Lue lisää ja varaa aika faskiakäsittelyyn joko Katille tai Heidille. https://kotkantyoterveys.fi/uutta-meilla-faskiakasittely-osana-fysioterapiahoitoa

22/07/2024

Teen footbalancen yksilöllisiä pohjallisia myös Itäkatu 16:sta (hieroja Jari Hotasen toimitila). Jos tarvitset pohjallisia lenkkareihin tai nuori jääkiekkoilija/jalkapalloilija tarvitsee esim luistimiin/nappiksiin niin varaa aika laittamalla viestiä minulle (Heidi Saarenkoski) 😀🦶👍.

18/06/2024

FASKIA-KÄSITTELY (lihaskalvohieronta)

Faskia tarkoittaa laajimmillaan koko kehon sidekudosverkostoa. Syvän faskian (lihaskalvojen) välissä on hyaluronihappoa liukastuaineena, joka sitoo jopa 2/3 ihmiskehon nesteistä. Faskialla on taipumus kuivuuteen ja kireyteen. Kipu ja kireyden tunne johtuu faskian kuivumisesta. Faskiakäsittely saa aikaan nesteytymisen kyseisellä alueella, jolloin oireet ja kireyden tunne helpottuu.

Lihaskalvojen kireys vaikuttaa myös lihasvoimaan, kireys voi vähentää maksimaalista lihasvoimaa jopa 15-60%.

Varaa aika faskia-käsittelyyn suoraan minulta tai soittamalla Kotkan Työterveyden ajanvaraukseen. 😀👌👍käsittely tehdään faskiaraudoilla, m***a toisin kuin voisi luulla niin käsittely ei ole kivuliasta 😊.