13/12/2025
Mukavuusalueella hengailu.
Kyllä, minäkin sorrun siihen joskus🙈
Kuinka paljon sisäinen puhe, selitykset ja uskomukset(tunnelukot) blokkaavat parasta elämää. Kasvua. Uutta ja ihanaa.
"En osaa, olen huono, naapurin Pirjo on parempi, mitähän neki aattelee, m***a kun etc.
PT asiakkailta tulee vaatineeksi ja etenkin kun huomaa, että samassa mukavuusympyrässä mentäis koko ajan. Sama terapiassa. Ne on joskus hyvin pieniä twistejä m***a isoja asioita asiakkaalle. Darling, siinä hommassa ei tapahdu kasvua ja kehitystä. Jos ihminen pystyy ja esim. painojen noston seurauksena liikerata lyhenee, että pääsis helpommalla, niin mie myös puutun. Nätisti, m***a napakasti. Sama pätee siihen, että ihan neutraalisti havannoimalla omia ajatuksiaan ( mitkä ei ole yhtäkuin sinä) voisi löytää punaisen langan, miksi tää pää syöttää aina tätä samaa rallia ja tekee onnettomaksi minut. Meillä on valta kuitenkin päättää mitä ajatellaan ja mihin suuntaan halutaan asioita viedä. Ja se muutos on aluksi aina epämukavaa, joskus jopa jäätävää tuskaa siitä riippuen kuinka paljon vastaan taistelee ns.epämukavia tunteita. Sen sijaan, että siedättäisi ja hyväksyisi, siinä resilienssi myös kasvaa ja sietää jatkossakin. Fakta on se, että niitä joutuu joko taistelemaan vastaan tai hyväksymään, läpielämään. ✨️
Mukavuus ympyrässä alkaa jossain vaiheessa kaatumaan "seinät päälle",turhauttaa, jopa masentaa, ei tuu edistymistä ei fyysisesti ja henkisesti, ei koeta uutta, iloa omasta onnistumisesta🩷
Sitä voi olla ja elää siinä missä on ja ihanaa, jos se on hyvää elämää 🩷
Tai sitten voi päättää, että hyppään muutoksen kyytiin, oli se mitä kellekin ja minkä teeman parissa. Joskus on uskomuksia, että me PT:t/terapeutit etc. Ollaan tempuntekijöitä ja asiakas istuu kyydissä ja nauttii matkasta. Ei, kyllä se on asiakas joka sen kyydin ohjaa ihan itse ja me tukena, apuna erilaisin työkaluin ja keinoin ✨️
Kukaan muu, kuin sinua peilistä katsova ihminen ei sua pelasta, ei paranna, ei muuta ajatusten oravanpyörää, sun kroppaa, sun elämää ja asioita siinä, kuin Sinä Ihana Itse. Ihan omilla valinnoilla 🩷
Lähetkö ensi vuoden alusta elämäsi matkalle mun kanssani? 🩷
✨️
