Malviinan Polku, Kouvola (2026)

25/03/2026

Jooga & Rumpumatka
Su 5.4.2026 klo 13:30-15
Sarkola, Sali 1

Astu mukaan pääsiäisen rumpumatkalle.

Rauhoitamme mielemme liikemeditaatiolla, avaamme kohoa lempeillä joogaliikkeellä ja valmistaudumme lepoon, jotta mielemme saa lähteä vaeltamaan rummun saattelemana.

Rummun värähtely rentouttaa kehoa ja rauhoittaa hermostoa. Hypnoottinen rytmi auttaa mieltä vapautumaan syvään rentoutumisen tilaan. Rummun resonaatio saa kehon nesteet värähtelemään rummun sykkeen tahdissa ja vaikuttaa syvälle solutasolle saakka. Ilmoitathan saapuessasi, jos olet raskaana tai sinulla on sydämen tahdistin. Rumpumatka ei sovellu psykoosiherkille.

Voit ottaa mukaasi muistiinpanovälineet ja juomapullon. Pue yllesi mukavat ja lämpimät vaatteet.

Varaukset Studio Yoganandan ajanvarauksesta:
https://www.varaaheti.fi/studioyogananda/fi/studio_yogananda_kouvola/classes
Hinta 26e tai kaksi leimaa kortista (Ryhmäläiset 23,40).

Ohjaajana luonto-ohjaaja ja joogaopettaja Anni Malviina /

25/03/2026

Musta jooga Kouvola – Nouse luontoni
25.4.2026 klo 18:30-20

Lumi ja jää ovat sulaneet, olemme vapautuneet talven pysähtyneisyydestä.
Luonto heräilee talviunestaan, joten meidänkin on aika kutsua omaa luontoamme heräämään.
Kurkottelemme versojen lailla kohti aurinkoa ja käännämme katseemme kohti kesää.
Upotamme juuremme syvälle maahan ja löydämme luonnon, sekä eläimen itsestämme kehollisten loitsujen myötä.

”Nouse luontoni lovesta,
Havon alta haltijani,
Luonani lovehtimahan,
Kansani kavehtimahan!
Nouse, niin kuin nousit ennen
Minun nostatellessani.”
SKVR 14 15
Luonnon Nostatus

25.4.2026 Klo 18:30–20:00
Paikka: Kouvola, Sarkola Sali 1
Puosilantie 2, 45100 Kouvola
Hinta: 25 €
Liput: merimort.com

Paikan päältä löytyy joogavälineet. Mukaan vesipullo ja villasukat.
!! Halutessasi voit ottaa mukaan kiven, kepin tms. luonnon voimasymbolin.
Ohjaajana kouvolalainen luonto-ohjaaja ja joogaopettaja Anni Malviina /

Yhteys: merimort@gmail.com

21/03/2026

Maailman metsäpäivä. 💚
Onneksi meillä on metsät, jossa voimme palautua, hengittää ja levätä.

08/02/2026

Talvinen RummunValmistusRetriitti
🌿 Huhdasjärven Kylätalolla 6.-8.3.2026. ❄️

HUOM! Retriitti on täynnä.
Jos olet kuitenkin kiinnostunut, niin laita miulle sähköpostia, jotta voin palata asiaan, kun seuraava retriitti on tiedossa.
malviinanpolku@gmail.com

Lisätiedot: https://www.malviina.com/l/rummun-synty/

🌿 Lämpimästi tervetuloa mukaan luomaan oma maaginen rumpusi. ❄️

28/01/2026

Nettijoogaa siulle ja miulle, meille ihanille ja kummallisille luonnonlapsille

🌿 MALVIINAN POLKU ONLINE 🌿

Videokirjastosta löytyy 10–60 minuutin mittaisia nettijoogaharjoituksia: aamu-, ilta-, flow- ja yinjoogaa sekä JoogaTanssia ja erilaisia rituaaleja.

Videokirjastossa on tällä hetkellä yli 20 videota, ja määrä kasvaa vähitellen 50 videoon. Kirjastoon voidaan lisätä myös toiveiden mukaisia harjoituksia.

Hinta: 59,90 €

Palvelu on kertamaksuinen, ja videot ovat käytettävissä 1.10.2027 asti.

Mikäli maksun haluaa hoitaa muulla tavalla, liikuntaeduilla tai osissa, maksutavasta voidaan sopia erikseen: malviinanpolku@gmail.com

Palvelu on myynnissä rajatun ajan.

Lisätiedot löytyy täältä: https://www.malviina.com/l/malviinan-polku-online/

🌿 Lämpimästi tervetuloa Malviinan Polulle ja kiitos tuesta yksinyrittäjälle. 🌿

10/01/2026

Musta jooga goes LAHTI – Black Wings – lauantaina 24.1.2026

Tämä on kutsu kaikille vaihtoehtoisesta joogasta kiinnostuneille, myös pilke silmäkulmassa kulkeville pahanilman linnuille ja elämän tummasta sielukkuudesta kiinnostuville.
Illan aikana avaamme siipemme ja kuljemme joogaharjoituksemme tuomassa suojassa Tuonelan porteista.
Rummun syke kuljettaa meidät matkalle, josta palaamme entistä maagisempina ja nokissamme viestit tuonpuoleisesta. Kuuletko kutsun, oletko valmis lentämään kohti tuntematonta tummaa?

”We all dance to the Raven’s Song
We arise from a silent womb
Walk the sacred mile alone
No one escapes the great unknown
We erase as a diamond grows
When darkness falls
And the day is done”
– Hallatar

Milloin: lauantaina 24.1. klo 18–19:30
Hinta: 25 €.
Varaa paikkasi: https://merimort.com/shop/musta-jooga-goes-lahti-black-wings-24-1-2026/
Paikka: Studio Yogananda Lahti
Takojankatu 5 15800 Lahti
Paikan päältä löytyy kaikki tarvittavat välineet. Laita jalkaasi villasukat ja jos mahdollista, pukeudu mustiin.
Ohjaajana: Anni Malviina /
Yhteys: merimort@gmail.com
MUSTA JOOGA

10/01/2026

Musta jooga goes Kotka – Deep Waters
27.2.2026

Tämä on kutsu kaikille vaihtoehtoisesta joogasta kiinnostuneille ja elämän tummasta sielukkuudesta kiinnostuville.

Tumma tarina johdattelee meidät syviin synkkiin vesiin virtausten riepoteltavaksi. Tämän aaltoilevan harjoituksen lautturina toimii raskas musiikki.
Harjoitus on mielikuvamatka, jossa päästämme irti päivänvalon kahleista, vajoamme syvyyksiin ja heittäydymme liikkeen vietäväksi.
Harjoitus sopii kaikille, jotka ovat valmiita painamaan päänsä pinnan alle ja kurkistamaan pohjan pimeyteen. Pimeä ravitsee ja ravistelee, se hehkuu soluissamme ja juurruttaa luihimme, pintaa syvemmältä.

”Under these waves
My lungs, filled with hope
Misconceptions and the need to control
Leave it all behind to live once more

Reaching for the surface
Wonder what it would feel like to break away with the tide
Reaching for the surface to rise above the past”

– Ghost Brigade

Milloin: Perjantaina 27.2. Klo 19–20:30
Hinta: 25€.
Varaa paikkasi: https://merimort.com/shop/musta-jooga-goes-kotka-deep-waters-27-2-2026/
Paikka: Kaivokatu 18, Kotka. Tarkemmat saapumisohjeet tilausvahvistuksessa. TARKISTA ROSKAPOSTI samantien, se livahtaa usein sinne!
Tule paikalle klo 18:45, jotta ehdit kiivetä vintille ja asettautua ennen harjoitusta.
Paikan päällä on matot, viltit, tyynyt. Pue villasukat ja ota vesipullo mukaan.
Ohjaajana: Anni Malviina /
Yhteys: merimort@gmail.com
MUSTA JOOGA

31/12/2025

💚 Kiitos kaikista kohtaamisista ja hymyistä kuluneen vuoden aikana. 💚
🌿 Arvonnan ohjeet alla 🌿

Maailma on myllerryksessä, ja moni meistä joutuu tinkimään asioista, jotka tukevat omaa jaksamista. Valitettavan usein ensimmäisenä jää oma hyvinvointi taka-alalle.

Siksi me Studio Yoganandan kanssa haluamme jakaa yhden paikan sitä tarvitsevalle Hengitys- & Meditaatiomatkalle.

Matka tarjoaa:
🌱 säännöllisen oman hetken kerran viikossa
🌱 keinoja rauhoittaa hermostoa ja hengitystä
🌱 tilan pysähtyä, palautua ja olla läsnä

Jos sie tai siun läheinen kaipaisi hetkeä ilman suorittamista, vain ollen ja hengittäen, lämpimästi tervetuloa mukaan matkalle.

Ohjeet arvontaan:
🌿 Kirjoita kommentteihin asia, joka tuo siulle hyvää mieltä

Voit myös:
🌿 Tägätä ystäväsi kommentteihin
🌿 Kertoa tai jakaa arvontajulkaisua läheisellesi
🌿 Tuplata mahdollisuutesi kommentoimalla sekä instagramissa ja facebookissa

Arvontaan voi osallistua 4.1.2026 klo 23 asti.
Voittaja arvotaan 5.1. kommentoineiden kesken.
Olen voittajaan yhteydessä yksityisviestillä.

Onnea arvontaan ja oikein hyvää uuttavuotta!!

💚: Anni Malviina
& Studio Yogananda

Meta (Facebook/Instagram) ei ole mukana arvonnassa.

10/12/2025

On aika taas jakaa lahjavinkkejä. 🎁
Tässäpä miun tarjontaa:

🌿 Nettijooga jäsenyys
Osta itsellesi tai läheiselle 1kk jäsenyys Malviinan Polku onlineen 16€ hinnalla.

🌿 Joogamatka Jatko / Hengitys- & Meditaatiomatka
Tervetuloa ilakoimaan ja maadoittumaan jommalle kummalle kevään mittaiselle matkalle.
Paikkana: Kouvola, Sarkola

🌿 Musta jooga
Varaa paikat jo kevään Mustiin:
Lahti 24.1.2026, Kotka 27.2.2026
merimort.com

🌿 Tilaustunti omalle porukalle
Tilaa miut ohjaamaan teille yhteinen hetki. Oli kyseessä joogaa mökillä, kehonhuoltoa luonnossa, työporukan henägitystauko, piristystä arkeen, maadoitusta juhlaan, kissanristiäiset, rituaali kalliolla tai tarvitsette pelottavaa pelleä. Heitä miuta idealla ja mie keitän siitä makoisan sopan.

🌿 Murhaillallinen
Maistuisiko herkullinen murhamysteeri-illallinen? Illat ovat olleet loppuunmyytyjä, joten varaa paikkanne nyt. Paikkana: Bistro Goutu, Kouvola
murhaillallinen.fi

🌿 Saimaan Palju Events - Lahjakortti
Luontoelämykset pienille ja isoille porukoille.
saimaanpalju.fi

🌿 Magia / Pohjolan Lumo / Villi Voima / Eläinjooga -Korttipakat
Myyn Meri Mortin pakkoja, joten tässäpä ihana lahjaidea siskolle, kummilapselle, itselle tai kenelle vain.

Lisätiedot yllä mainittuihin vinkkeihin löydät: malviina.com 🙏

Näiden lisäksi tässä muutama loistava yrittäjä, keiltä voit hommata ihania tuitteita ja palveluita, samalla heidän työtään tukien:art

kartiina

fi

Listaa voisi jatkaa loputtomiin. 💚

Mitä hyviä lahjavinkkejä ja niiden tarjoajia jäi vielä mainitsematta? Kirjoita omasi kommentteihin. 😊

🌿 Iloisia juhlapäiviä kaikille!! 🌿

04/12/2025

Lämpimästi tervetuloa mukaan Anni Malviinan aikuisten iltapäiväkerhoon!
Luvassa on elämyksellinen kokonaisuus, jossa pääset kokemaan erilaisia flow-muotoja: lempeää, hidasta, tanssillista ja eläimellistä flow’ta.
Lisäksi matkan varrella on mm. vapaata liikettä, hengitysharjoituksia, meditaatiota, yin-joogaa
ja rumpumatkoja.

Siun ei tarvitse osata mitään, tietää mitään eikä taipua mihinkään. Matka muotoutuu ryhmän mukaan, ja riittää, jos olet joskus käynyt aikaisemmin joogassa.
Täällä ei ole suoriteta. Tämä on kutsu leikkiin, hengähtämiseen ja oman tilan löytämiseen.
Tervetuloa tutkimusmatkalle kehoosi, mieleesi ja luontoosi.

Maanantaisin klo 18-19:15
Matka kestää 15krt
12.1.-4.5.2026
Hinta on 162€
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla malviinanpolku@gmail.com

💚: Anni Malviina

Malviinan Polku
Studio Yogananda

02/12/2025

Heippa.
Mie ohjaan Elimäen kuntosalilla tiistaisin Yinjoogaa, sekä tammikuusta lähtien myös JoogaTanssia.
Olet lämpimästi tervetullut tunneilleni, missä ei tarvitse taipua tai osata mitään. Tee olosi mukavaksi ja pue vaikka yökkäri päälläsi.
Nähdään led-kynttilöiden valossa.

Terkuin,
Anni Malviina

Malviinan Polku
Elimäen kuntosali, virallinen

30/11/2025

Hengitys- ja meditaatiomatka

15 viikon matka joogan sydämeen. Tällä matkalla löydät tien syvemmälle hengityksesi ytimeen ja meditaation taianomaiseen maailmaan.
Matkan aikana tutustut erilaisiin hengitysharjoituksiin, huomaat toistuvien harjoituksien hyödyt sekä löydät paikallaolevan harjoituksen seesteisyyden.

Ryhmätunneilla istumme paljon, joten käymme läpi myös istuma-asentoja ja avaamme tilaa kehoosi, jotta istumisesta tulee sinulle miellyttävämpää.
Meditaation ja hengityksen apuna käytämme erilaisia ääniä, hiljaisuutta, liikemeditaatiota, taide- ja alitajuntatyöskentelyä, sekä erityisesti ryhmän energiaa ja kannattelua.

Paikka: Studio Yogananda Kouvola, Sarkola
Puosilantie 2 45100 Kouvola
Maanantaisin klo 19:30-20:30
Matka kestää 15krt 12.1.-4.5.2026
Hinta on 162€
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla: malviinanpolku@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan matkalle.

💚: Malviinan Polku & Studio Yogananda

Malviinan Polku

25/03/2026

25/03/2026

21/03/2026

08/02/2026

28/01/2026

10/01/2026

10/01/2026

31/12/2025

10/12/2025

04/12/2025

02/12/2025

30/11/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria