Anjalankosken Kuntopiste Oy

30/04/2025

Olemme huomenna 1.5 avoinna aamupäivän 8-12, jonka jälkeen vietämme Vappua. Olemme perjantain 2.5 suljettuna, kiireellisissä asioissa puhelimella tavoittaa, sekä nettiajanvaraus palvelee ympäri vuorokauden. Palaamme töihin maanantaina 5.5.

11/03/2025

20/12/2024

Joulun ja Uuden Vuoden aukiolo aikamme

20.12. Pe 8.00-16.00
23.12 Ma 9.00-15.00
27.12 Pe 9.00- 15.30
30.12 Ma puhelimella tavoittaa
31.12 Ti puhelimella tavoittaa
2.1. To 8.00-17.00

20/06/2024

Olemme auki tänään

To -15:45
Pe 8:00-10:30

Jonka jälkeen jäämme Juhannuksen viettoon.

Rauhallista Juhannusta kaikille.

30/05/2024

Loppuviikosta Pekka oli kouluttautumassa Tampereella Liikkeen analyysi ja voimaharjoittelu kuntoutuksessa taso 1. Harjoittelu toteutettiin saliympäristössä, m***a yhtälailla opittuja asioita voi hyödyntää tuloksekkaassa kuntoutuksessa kotiympäristössä alkuun kehonpaino ja liikeharjoittein sekä näihin vastusta lisäämällä progressiivisesti harjoitellen. Videoilla näkyy läpikäytyjä harjoitteita taljavedot, pystypunnerus, lantionnosto, kyykky sekä vipunosto ja maastaveto, jotka ovat liikkeitä, mitkä toistuvat päivittäisessä arjessa, tavaroiden nostamisena, kantamisena, sekä istuutumisena.

15/04/2024

Selän rakenteen pikakorjauksia ei ole olemassakaan. Silti selän oireita pystytään kuntouttamalla hoitamaan. Osa hoituu nopeammin kuin toiset, monet kuitenkin vaativat pidempää sitoutumista kuntoutukseen, säännöllisten harjoitteiden tekemisellä ja niiden seurannalla. Kaikki nämä ovat yksilöllisiä asioita, joka vaatii yksilöllisen suunnittelun.

08/04/2024

Istuminen aiheuttaa selkään myös kuormitusta, m***a paljonko selkämme kestääkään kuormitusta? Järkevällä, jatkuvalla, nousujohteisella harjoittelulla pystymme entisestään vahvistamaan selän rakenteita, joka jo lähtökohtaisesti kestää suuriakin kuormia. Mikäli tarvitset apua selkäongelmiesi kanssa, ota rohkeasti yhteyttä niin mietitään yhdessä miten siitä päästä eteenpäin.