Fysioterapia Hertta

28/02/2025

Viikko on jälleen ollut täynnä hienoja keskusteluja ja oivalluksia, monenlaisia näkyväksi uskaltautuneita tunteita, rauhoittumisen hetkiä sekä elävöittävää liikettä ja luovuutta. Kohtaamisen hetket ovat aina ainutlaatuisia, etukäteen ei voi tietää mitä niissä syntyy. Juuri siitä syntyy työpäivieni antoisuus, mistä tälläkin viikolla olen tuntenut suurta kiitollisuutta.

Usein vastaanotolla ollaan haastavien ja raskaidenkin asioiden äärellä, m***a niidenkin keskellä läsnä ovat myös valo, ilon pilkahdukset ja eteenpäin kantava toivo. Niitä löytyy useimmiten aivan yksinkertaisista asioista; kuulluksi ja hyväksytyksi tulemisen kokemuksesta, lempeästä kosketuksesta, mahdollisuudesta olla vaan ja hellittää hetkeksi.

Valonsäteinä voimme olla jokainen, kun vain huomaamme pysähtyä hetkeksi lähimäisen kohdalle ja pienin elein osoittaa, että olet arvokas 💛

10/10/2024

Työreissulla kävin tänään kauniisti sammaloituneessa metsässä kävelyllä, hiljaa kuunnellen, katsellen ja syksyn raikkautta hengitellen. Luonnon rauhoittava ja elvyttävä voima on ihmeellinen💚

Tänään on vietetty maailman mielenterveyspäivää, joka muistuttaa, että mielenterveys on jokaisen oikeus.
Jokaisen oikeus on myös saada ajoissa apua.

Mielenterveyspäivänä muistutetaan myös kysymään toinen toisemme kuulumisia. On tärkeä kysyä - ja pysähtyä kuuntelemaan loppuun asti, avoimin korvin ja mielin, myötätuntoisin silmin ja sydämin. Siten viestitämme, että sinun asiasi on tärkeä ja luomme turvallisen tilan kertoa. Kuunteleminen auttaa 💚

Pidetään huoli myös itsestämme ja muistetaan varata aikaa itselle, levolle ja latautumiselle. Metsäkävely oli minun lataushetkeni tänään. Oliko sinulla sellaista?

01/10/2024

Viikonloppuna Psyfy ry:n syyskoulutuspäivillä Tampereella oltiin luovuuden ja kokemuksellisuuden äärellä. Luennoilla pohdimme mm.kehonkuvaa, omia ääriviivoja ja rajoja, tarinallisuutta sekä kehollisia nautintoja. Työpajoissa nautimme luovasta liikkeestä, leikistä, äänestä, yhteydestä ja ilosta. Saimme myös nähdä voimauttavasta valokuvauksesta koskettavan esityksen, joka hiljensi koko salin sanattoman liikutuksen valtaan.
Kiitos hallitus, kouluttajat ja kollegat todella antoisista syyspäivistä 🧡

Eilen yhteiset pohdinnat jatkuivat Kouvolassa Kymenlaakson psyfy-kollegoiden tapaamisessa.
Näinä päivinä olen saanut pysähtyä tärkeän äärelle, ammentamaan voimaa ja uusia eväitä niin työhön kuin itseäni varten.

Tällaisina hetkinä syntyy kiitollisuus omasta ammatista sekä koko Suomen laajuisesta kollegoiden verkostosta, jonka osasena on hyvä olla 💚
Hyvin kiitollinen olen myös päivittäisestä työstäni ja pysähtymisistä asiakkaan tarinan ja tärkeiden asioiden äärelle. Vailla valmiita vastauksia, yhdessä pohtien ja kuulostellen 🌱

Kuvan kortti tuntui sopivalle tähän hetkeen. Ihana piirros ja teksti ovat käsialaa! Kiitos siitäkin 💓

22/02/2024

Vastaanottoaikojani auki jälleen myös Kuusankosken Kymiterveydessä.
Tervetuloa 🌱

Oletko henkisesti kuormittunut? Onko sinulla unihäiriöitä, jännittyneisyyttä tai pitkittynyt kiputila?

Psykofyysinen fysioterapia voi olla apu tilanteeseesi. KymiTerveydessä psykofyysista fysioterapiaa tarjoaa Hertta Hynninen. Hertan rauhallinen luonne ja vankka ammattitaito antavat vaikeillekin tunteille/ oireille rauhallisen ja turvallisen tilan.

Psykofyysinen fysioterapia on tarkoitettu esimerkiksi:
• stressin
• työuupumuksen
• ahdistus- ja/ tai paniikkioireiden
• posttraumaattisen stressireaktion
• unen häiriöiden
• kehonhahmotus
ongelmien tai
• pitkittyneiden kiputilojen hoitoon ja/
tai ennaltaehkäisyyn.

Hertan seuraava vastaanotto KymiTerveydessä on 11.3. ja ajat ovat varattavissa jo nyt. Hertan 60 minuutin vastaanoton hinta on 85 euroa ja hintaan lisätään kantamaksu 2,50 euroa.

Tervetuloa hoitamaan terveyttäsi meille! 💜💙