Kuopion Terapiakeskus

26/01/2026

💙 Mitä turvallisuus tarkoittaa arjessa, entä sodassa? Miten turvallisuutta voidaan ymmärtää ihmisen perustarpeena, lajityypillisesti – ja tunteena vai tiedonkäsittelynä? Mitä turvallisuus merkitsee rikollisten tai sotilaiden näkökulmasta?

Miten kulttuuri ja henkinen kriisinkestävyys liittyvät turvallisuuteen?

✨ Järjestän professori Anne Birgitta Pessin kanssa korkeatasoisen Turvallisuus-seminaarin Helsingin yliopistolla ke 22.4. Puhujina ovat lisäksemme mm. Ilmari Käihkö, Minna Huotilainen, Frank Martela ja Kaisa Tammi.

Tilaisuus on osallistujille maksuton. Rajallisten paikkojen ja tarjoilun vuoksi ilmoittautuminen on sitova.

✨ Kaikki esiintyjät, lisätiedot ja ilmoittautumislomake löytyy täältä:
https://www.lyyti.fi/reg/Turvallisuus_yksilist_yhteiskuntaan_tunteista_toimintaan_0289

💙 Lämpimästi tervetuloa ymmärtämään ja vahvistamaan turvallisuutta sekä turvallisuuden tunnetta Helsingin yliopiston Suureen juhlasaliin.

22/01/2026

THL tiukensi suosituksiaan.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos julkaisi tänään 0–13-vuotiaille lapsille ja nuorille suunnatut digisuositukset. Päivitettyjen suositusten mukaan alle 13-vuotiaille ei suositella älypuhelimia lainkaan, eivätkä alle 13-vuotiaat saisi käyttää sosiaalisen median palveluita.

THL kiristi suosituksia digilaitteiden käytöstä lapsille ja nuorille. Älypuhelimia ei suositella alle 13-vuotiaille.

17/01/2026

Masennus on ilmiönä moniulotteisempi kuin pelkkä sairaus tai häiriö, sanoo filosofi Aku Visala. Siksi sitä tulee hänen mukaansa lähestyä myös muuten kuin lääketieteen tai psykologian kannalta. Masennukseen kytkeytyy monia filosofisesti, eettisesti ja uskonnollisesti olennaisia teemoja kuten hyvä elämä, vapaus, vastuu ja kysymys tietoisuuden luonteesta. Visala on kirjoittanut Masennuksen filosofiasta tuoreen tietokirjan. Keskustelemassa Aku Visala ja filosofi Pii Telakivi.

Masennus on ilmiönä moniulotteisempi kuin pelkkä sairaus tai häiriö, sanoo filosofi Aku Visala. Siksi sitä tulee hänen mukaansa lähestyä myös muuten kuin lääketieteen tai psykologian kannalta. Masennukseen kytkeytyy monia filosofisesti, eettisesti ja uskonnollisesti olennaisia teemoja ku...

05/01/2026

28/12/2025

✨ Vuoden päättyessä on tärkeää pohtia kulunutta vuotta ja luoda suuntia tulevalle vuodelle.

Tein avuksesi kysymyksiä vuositilinpäätökselle. Kirjoita vastauksesi ylös paperille tai kalenteriisi. Kutsu myös ystäväsi pohtimaan kysymyksiä kanssasi. Menneen opeista ja tulevan toiveista jutellessa ymmärtää paljon uutta myös läheisistä.

🩵 Vuosi 2025 – katse taaksepäin

Pohdi kulunutta vuotta kolmesta kulmasta:

✨ Mitä rakastit kuluneessa vuodessa? Mikä toi sinulle iloa, jäi mieleesi lämpimänä onnena? Miten elämä yllätti hyvässä?

✨ Mitä surit kuluneena vuonna? Mihin jouduit pettymään, minkä menettämään tai mihin sopeutumaan? Mikä oli tai on yhä vaikeinta?

✨ Mitä opit vuodesta 2025? Ymmärsitkö itseäsi aiempaa enemmän, opitko virheistäsi tai tajusitko jotain olennaista elämästä? Opettiko sinua tänä vuonna eniten työ, koti vai elämä?

🩷 Vuosi 2026 – katse eteenpäin

Pohdi alkavaa vuotta kolmesta kulmasta:

✨ Mikä on tulevassa vuodessasi tärkeintä – etenkin tässä elämänvaiheessa? Mikä tulevassa vuodessa on nyt olennaisinta? Mikä voi odottaa toisia aikoja? Mitkä kolme tärkeintä asiaa nostat tulevan vuoden kärjeksi?

✨ Miten vahvistat omaa ja toisten toivoa ja rauhaa tulevana vuonna? Mitkä ovat asioita tai tekemistä, jotka aidosti rakentavat hyvää, eivät anna vain hetken hurmaa? Missä tai kenen kanssa on tärkeintä nyt olla? Mihin voit itse vaikuttaa?

✨ Viimeisenä: Miten viet aiempien kysymysten oivalluksia arjen teoiksi tulevana vuonna? Pelkät puheet ja toiveet ovat vasta alku, jossa teot ratkaisevat.
Mitä voisit juurruttaa rutiiniksi, joka suojelee sinua ja hyvää elämässäsi?

🩷 Uusi vuosi ei kaipaa kohtuuttomia tavoitteita, ei hienompia titteleitä, ei kimaltavampaa materiaa, ei uutta versiota sinusta, ei edes stressitöntä elämää. Se tarvitsee tasaisia pysähtymisiä olennaisen äärelle.

Armollisia pohdintoja tilinpäätöksen äärellä sekä hyviä arjen tekoja tulevalle vuodelle! ✨

22/12/2025

16/12/2025

Filosofi Amélie Rorty, jota eetikko, arvofilosofi Antti Kylliäinen mielellään lainaa, on sanonut, että hyveet metsästävät laumoissa niin kuin sudet. Tällä Rorty viittaa hyveiden välisiin keskinäissidoksiin.
'Jotta luottamus arvona voisi toteutua, yhteisössä tarvitaan oikeudenmukaisuutta ja hyväntahtoisuutta, koska ilman niitä ihmiset kyräilevät toisiaan. Totuudellisuus ja keskustelevuus puolestaan varmistavat sen, että ihmisten ei tarvitse epäillä toistensa sanomisia.'

Raha ja valta ovat ottaneet määräävän aseman yhteiskunnassa, kun arvot ovat hämärtyneet, Antti Kylliäinen sanoo.

10/12/2025

'Kannamme kehossamme asioita, jotka ovat tapahtuneet pieninä, toistuvina säröinä siellä, missä olisi pitänyt olla turva. Kannamme kehossamme myös niitä selviytymisiä, jotka tallentuivat sinne ennen kuin ehdimme edes nähdä vaaran. Turvattomuuteen jähmettynyt hengitys, kohtaamattomat tarpeet, sanat ja katseet rakentuvat kehon kerroksiin. Jännitys, kipu ja säpsähdykset ovat joskus ainoita todisteita siitä, että jokin ylitettiin. Että jokin olisi vaatinut enemmän turvaa kuin mitä silloin oli tarjolla. Kehoon tallentuu pelko, m***a myös eloonjääminen. Ja tässä hetkessä keho etsii yhä reittiä turvaan. Jokainen hetki, jossa pelon ja selviytymisen vuoropuhelu purkautuu ulos ehkä tärinänä, itkuna, jännityksenä, huokauksena, on sisäänkäynti toisenlaiseen. Se näyttää sen, mikä aikanaan jäi tukahdetuksi, painetuksi, ohitetuksi. Sen, mikä olisi ansainnut lempeyden ja turvan.'

Kehon muisti vaikuttaa siihen, miten reagoimme nykyhetkessä. Vanhoista selviytymistavoista voi oppia pois, kohti turvaa ja levollisuutta.

09/12/2025

Onnea Tuija!

Tasavallan presidentti myönsi itsenäisyyspäivänä pitkäaikaiselle EMDR-kouluttajallemme Tuija Turuselle Suomen Leijonan I luokan ritarimerkin.

Traumaterapiakeskus onnittelee Tuijaa lämpimästi ja kiittää tärkeästä työstä!💙

Tuija Turunen on kokenut kriisipsykologi ja kliinikko, jolla on merkittävää kokemusta yksilöiden, perheiden ja yhteisöjen tukemisesta traumaattisten kokemusten jälkeen. Keskeistä Tuijan uralla on ollut näyttöön pohjautuvan kriisityön toimintamallien luominen ja kehittäminen. Tuija on uranuurtaja käypä hoidon mukaisten menetelmien kuten EMDR, juurruttamisessa ja kouluttamisessa.

09/12/2025

Masennus ja ahdistuneisuushäiriöt ovat merkittäviä syitä työkyvyttömyyteen, ja ne aiheuttavat mittavaa inhimillistä kärsimystä yksilöille ja kustannuksia yhteiskunnalle. LL, VTM Helena Leppänen osoittaa väitöstutkimuksessaan, että yleisten mielenterveyshäiriöiden hoito ja kuntoutus jäävät usein puutteellisiksi jopa työkyvyttömyyden uhatessa potilasta.

Yli 80 prosenttia työkyvyttömyyseläkkeelle joutuneista jäi sitä ilman, ilmenee LL Helena Leppäsen väitöstutkimuksesta.

07/12/2025

Lempilapsi, syntipukki, vastuunkantaja ja muut vanhempien lapsilleen antamat roolit paljastuvat suvun joulunvietossa. Psykoterapeutti Katja Myllyviita kuvaa viittä tapaa olla kypsymätön vanhempi.

05/12/2025

Juuso Niiranen menetti molemmat vanhempansa jo lapsena. Hän tietää, että kukaan ei pärjää elämässä yksin. Kuopiossa hänet tunnetaan puistonpenkkiterapeuttina.

Puistonpenkkiterapeuttina tunnettu Juuso Niiranen menetti vanhempansa jo lapsena. Hän tietää, että kukaan ei pärjää elämässä yksin.