Hyvinvointikeskus TAIKA

10/10/2025

Syksy kutsuu hidastamaan 🍂

Nyt on täydellinen hetki pysähtyä ja huoltaa kehoa. Hieronta rentouttaa, poistaa jumeja ja antaa uutta virtaa.

Vielä muutamia vapaita aikoja jäljellä syyslomaviikolle – varaa omasi ajoissa ✨️

https://www.hyvinvointikeskustaika.fi/Ajanvaraus/

06/10/2025

Meditaatio-ilta Taikassa ✨️

Pysähdytään itsemme äärelle turvallisessa ja hiljaisessa tilassa. Osittain ohjatussa meditaatiossa ohjaus tapahtuu kevyesti käyden kehon osia läpi hengitellen, jotta on aikaa ja tilaa hiljentyä ja tunnustella itsessä syntyvää rauhaa ja tyyneyttä.

Oviraha 5 euroa
Kesto 45min

Tuothan oman joogamaton ja peiton mukanasi, jos tarvitset.

Meditaation ohjaa Joona Liinamaa.

Ilmoittaudu viestillä 0400 517766.

18/08/2025

✨ Arki on taas alkanut ✨

Rutiinit, työt ja aikataulut täyttävät päivät helposti niin, että oma hyvinvointi jää taka-alalle.

Muista kuitenkin pysähtyä myös itsesi äärelle. Hieronta on yksi ihanimmista tavoista huoltaa kehoa ja mieltä – se rentouttaa, vähentää stressiä ja auttaa jaksamaan arjen kiireissä.

Milloin sinä olet viimeksi hemmotellut itseäsi hieronnalla?

20/06/2025

Hyvää juhannusta! 💚

11/06/2025

Studio vuokrattavana ✨️

Onko sinulla tai työ- tai kaveriporukallasi jokin kokoontuminen, johon tarvitset tilan Kuopion keskustasta? Vuokraamme viihtyisää studiotamme omien tapahtumiemme ulkopuolella.

Noin 40m2 studiotilassa on tatami, räkki, levytanko ja -painoja sekä muita välineitä. Lisäksi vuokraan sisältyy yhteisen aulan, keittiön ja WC:n käyttö.

2h 38€
4h 58€
Koko päivä 103€

Hinnat alv 0%

Jos kiinnostuit, ole yhteydessä Teemuun
tmvesterinen@gmail.com.

27/05/2025

Tänään kehonpainoharjoittelua klo 17.30-18.45.

Yhteensä kolme kertaa vielä jäljellä ennen kesätaukoa.

Ilmoittaudu viestillä 0400 517766.

26/05/2025

Tulossa kaksi työpajaa 🤸‍♂️

Käsilläseisonta-workshop

Workshop on tarkoitettu kaikille ketkä haluavat oppia
seisomaan käsillään. Voit osallistua, vaikka sinulla ei
olisikaan aiempaa kokemusta käsilläseisonnasta
Workshopissa lähdetään rakentamaan käsilläseisontaa
seinän avustuksella lempeästi askel askeleelta.

Voimavenyttely ja lihasketjut -workshop

Tarkoitettu kaikille perusterveille ihmisille, ketkä haluaa
oppia venyttelemistä turvallisella ja vaikuttavalla tavalla,
Et tarvitse aiempaa kokemusta venyttelemisestä.
Opetellaan venyttelemään, hengityksen kautta kehoa eri
asennoissa pienen painon kanssa

Työpajojen hinta
Hinta 50e/kpl

Katso lisätiedot nettisivuiltamme.

11/05/2025

Hyvää äitienpäivää kaikille äideille! 💚

08/05/2025

Vietä jännä, turvallinen ja rentouttava ilta Hyvinvointikeskus Taikan studiolla. Työpajassa on monipuolinen kehollinen tarjonta: mukana on avaavaa kehonpainoharjoittelua, TRE-menetelmää ja luovaa vapaata liikettä.

Mistään ohjelmaan kuuluvasta ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Olet tervetullut samanmieliseen joukkoon purkamaan kehon kuormaa ja päästämään irti siitä, mitä et tarvitse.

Ohjaajina hieroja, jäsenkorjaaja ja valmentaja Joona Liinamaa sekä TRE-ohjaaja Teemu Vesterinen.

Ke 14.5. klo 17.00 – 20.00 osoitteessa Kauppakatu 18, Kuopio.

Hinta 90 euroa. Maksu paikan päällä käteisellä tai Mobilepayllä. Jos tarvitset laskun, kerro siitä ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautuminen joona@hyvinvointikeskustaika.fi

Työpajaan otetaan enintään kahdeksan osallistujaa ja se toteutuu, mikäli vähintään viisi ilmoittautuu.

Ilmoittautumisen peruminen viimeistään vuorokautta ennen. Muussa tapauksessa joudumme veloittamaan koko kurssin summan.

Tervetuloa mukaan vahvistumaan!

07/05/2025

🎉 Kuopio, huomio! LanaPrana tulee Kuopioon – nyt on ainutlaatuinen tilaisuus varata aika Ayurveda-konsultaatioon ja/tai osallistua tehokkaalle Pranayama-kurssille! 🌿✨

Olette lämpimästi tervetulleita Ayurveda-konsultaatioihin ajalla 23.–25. huhtikuuta 2025.

💚 AYURVEDA-KONSULTAATIOT | 23.–25.5.2025
Varaa oma aikasi LanaPranan henkilökohtaiseen Ayurveda-konsultaatioon!
🕐 1h konsultaatio: 159 € (sis. alv)
🕐 Seuranta-asiakkaat: 139 €
📧 Ajanvaraus & vapaat ajat: lana@lanaprana.fi
‼️ Aikoja rajoitetusti – varaa nopeasti, ne menevät nopeasti!
Ajanvaraukset ja tiedustelut pyydetään lähettämään sähköpostitse osoitteeseen: lana@lanaprana.fi (olkaa hyvä ja varatkaa aika ensin, jonka jälkeen voitte suorittaa varausmaksun).

Konsultaatioiden osoite on Puijonkatu 37, Kuopio tai Kauppakatu 18, 2krs, Hyvinvointikeskus Taika Studio

Olette sydämellisesti tervetulleita! ❤️

🧘‍♀️ PRANAYAMA-KURSSI | 3 päivää hengityksen voimaa!
🗓 Pe 23.5 klo 17.30–19.30
🗓 La 24.5 klo 9.00–11.30
🗓 Su 25.5 klo 9.00–11.30
💰 Hinta: 159 € (sis. alv 10%)
Ilmoittautuminen: Lähetä sähköpostia osoitteeseen: lana@lanaprana.fi

Tule mukaan oppimaan tehokkaita hengitysharjoituksia (pranayama), joiden avulla voit nopeasti ja tehokkaasti parantaa kehon ja mielen terveyttäsi sekä lisätä elinvoimaasi.

Pranayama on enemmän kuin pelkät hengitysharjoitukset:

Se on hengityksen säätelyä, jolla on suora positiivinen vaikutus mielialaan ja tunnetilaan. Yli 5000 vuotta vanha, perinteinen hengitysmetodi. Sisältää valmistavia harjoituksia ja varsinaisia pranayama-tekniikoita. Tehokas työkalu monien vaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

05/05/2025

Äitienpäivä lähestyy 💚

Anna äidille lahjaksi taianomaisen hyvää oloa! ✨️

Saat lahjakortit kätevästi netin kautta. Halutessasi voimme myös lähettää lahjakortin sähköpostilla tai voit noutaa sen sovitusti paikan päältä.

Hyvinvointipalveluita ja hierontaa Kuopiossa jo vuodesta 2009.

29/04/2025

Tänään kehonpainoharjoittelua klo 17.30, vielä mahtuu mukaan 🤸‍♂️ Ilmoittaudu viestillä 0400 517766.