Hyvinvointikeskus TAIKA

Koti
Suomi
Kuopio
Hyvinvointikeskus TAIKA

Hyvinvointikeskus TAIKA tarjoaa hyvinvointipalveluita Kuopiossa.

Palveluihimme kuuluu klassinen hieronta, perinteinen jäsenkorjaus, raskausajan hieronta, purentalihashieronta, kuumakivihieronta, rentoutusohjaus ja valmennus.

30/04/2026

Hyvää vappua kaikille! 🥳

Tänään jumppaillaan klo 17.30, vielä mahtuu mukaan! Laita viestiä 0400 517766.

27/04/2026

Äitienpäivä lähestyy ✨️

Muistitko jo äitiä?

Lahjakortti on lahja, joka ei jää kaappiin. Se tuntuu 💚

Lahjakortit löydät Taikan nettisivuilta. Voit myös piipahtaa paikan päällä sovitusti ✨️

21/04/2026

Äitienpäivä on pian täällä 🌿

Anna lahja, joka kestää pidempään.

Lahjakortti hyvinvointiin 💛
– rentouttava hieronta
– rauhoittava hoitohetki
– valmennus, joka tukee jaksamista ja arkea

Hetki itselle voi olla juuri se, mitä äiti eniten tarvitsee.

Lahjakortit saatavilla nettisivuiltamme
www.hyvinvointikeskustaika.fi
..tai piipahda paikan päällä sovitusti.

20/04/2026

Tuntuuko, että keho käy ylikierroksilla, hengitys on pinnallista ja mieli ei rauhoitu - m***a et tiedä miten purkaa sitä?

Tässä pienryhmässä teet sen hallitusti.

- Ohjattu ulkotreeni Puijolla (n. 45 min)
- Selkeä rakenne: alkulämmittely - tehokas 20 min osuus - rauhoittava palautus
- "Tyhjennysharjoitus", jossa viet kehon turvallisesti kuormitukseen ja opit palautumaan

Tämä ei ole rääkki.
M***a tämä ei ole myöskään pelkkää kevyttä liikettä.

Opit:
- purkamaan kuormitusta kehostasi
- parantamaan hapenottokykyäsi
- sietämään epämukavuutta turvallisesti
- palautumaan nopeammin
- hengittämään vaikuttavammin

Sopii sinulle, joka:
- kaipaat kehoon voimaa ja haluat oppia hallitsemaan stressiä
- haluat ohjatun, turvallisen tavan mennä "rajan tuntumaan"

Paikkoja on rajoitetusti.

Varaa paikkasi ja kokeile, mitä tapahtuu kun menet rajalle - m***a hallitusti.

Aloituspäivä ma 27.4. klo 18.30.-19.15.
Kesto 27.4.-25.5., 5 viikon jakso.

Hinta 80 euroa / 5 kertaa.

Ilmoittautuminen numeroon 0400517766.

13/04/2026

Tänään valitsin maastopyöräilyn pitkin Puijoa, kunnon tyhjennysharjoitus pitkästä aikaa. Väsytti paljon aamulla, mut päätin kokeilla ottaisiko keho vastaan kuormituksen, hienosti otti ja tuntui hyvältä kun kävin sisäisen lyhyen dialogin itseni kanssa. Miten sinä oot päättänyt liikkua tänään? 🏃

19/03/2026

Tänään jumppaillaan taas klo 17.30, vielä mahtuu mukaan 🤸‍♂️ Ilmoittaudu viestillä 0400517766.

27/02/2026

Muista lomalla myös palautuminen 💚

Onko hartiat jumissa? Pohkeet kireänä?
Tai kaipaatko vain hetken omaa aikaa?

Varaa hiihtolomalle hieronta ja jatka lomaa kevyemmin askelin ✨

Ensi viikolle on vielä aikoja ma-pe. Varaa aika nettisivujemme kautta.

22/02/2026

Mahtavaa oli päästä Puijolle puuterilumille. Lumilautailun riemua 🤸‍♂️ Kävitkö sinä tänään ulkona liikkumassa?

19/02/2026

Tänään taas jumppa 🤸‍♂️ Esimerkiksi tämmösiä juttuja myö jumpataan meidän jumpassa. Kuulostelevaa, sopivan kuormittavaa, vaikuttavaa, kokonaisvaltaista, jopa rentouttavaa. Tänään klo 17.30, Kauppakatu 18, 2.krs Hyvinvointikeskus Taikan studio. Teemana rintakehä. Oma vesipullo ja villasukat loppurentoutukseen mukaan. Nähhään jumpassa!

05/02/2026

Paluu arkeen. Matkustaminen avartaa - sanotaan, ja niin teki jälleen. Matka oli antoisa, vaikka sisälsi myös vastoinkäymisiä. Koen että ehkä se nyt vain oli tarkoitus tapahtua. Oli sairastumisia. Minulle matka oli kehomielijärjestelmän puhdistumista, eheytymistä, uusia hienoja kohtaamisia, vehreää luontoa ja tietenkin meri ja El Teide ❤️ Vaikka meri ei juuri antanut nukkua voimakkaalla öisellä käynnillään, ei se mitään, koska tuntuu että meri vuorovaikutti alitajunnan prosesseihin.

Niin, ja koska kyseessähän oli työmatka, syntyi paljon uusia oivalluksia ja ajatuksia liittyen työhön. Niistä sitten kerron myöhemmin, pysykää kuulolla 🙏🙂

Kiitos kouluttaja/kollega Tarja Tirkkonen, Tilausmatkat Oy/Päivi ja Radovan Bigovic, kiitos Best Seminaris- hotelli, kiitos matkaryhmä.

Joona

31/01/2026

Terveisiä Teneriffalta 🤸‍♂️
Kevyttä herättelevää liikettä meren pauhunnan äärellä. On hyvin puhuttelevaa ja inspiroivaa kuunnella voimakastakin merenkäyntiä ja samalla herätellä kehoa. Wau ja kiitos🙏💙

14/01/2026

Seuraava käsilläseisonta-workshop järjestetään la 24.1. 🤸‍♂️

Workshop on tarkoitettu kaikille, ketkä haluavat oppia seisomaan käsillään. Voit osallistua, vaikka sinulla ei olisikaan aiempaa kokemusta käsilläseisonnasta. Ryhmään mahtuu rajoitettu määrä osallistujia, joten kannattaa olla nopea.

Workshopissa lähdetään rakentamaan käsilläseisontaa seinän avustuksella lempeästi askel askeleelta.

Workshop sisältää:
- treeniohjelman
- tukevat voima- ja venytysharjoitteet (keskivartalon vahvistaminen, tasapainoharjoitteet,
käsilläseisonta-asentoharjoitteet, käsien ja ylävartalon voiman kehittäminen, hartianseudun, rintakehän- ja olkapäiden liikkuvuus- ja venytysharjoitteet
- kässäritreenin (progressioharjoitteet, ponnistukset kässäriasentoon, asennossa oleminen ja sopivan linjauksen löytäminen, asennosta poistuleminen turvallisesti)
- putoamisen ja pelkojen hallinta (harjoitellaan turvallisia tapoja hallita putoamista ja käsitellä pelkoja, mitkä liittyvät käsilläseisontaan
- aktiivista liikkuvuusharjoittelua

Hinta 55e.
Ohjaajana valmentaja Joona Liinamaa.
Ilmoittaudu sähköpostilla joona@hyvinvointikeskustaika.fi

Osoite

KauppaKatu 18, 2. Krs
Kuopio
70100

Puhelin

+358400517766

Nettisivu

http://www.hyvinvointikeskustaika.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointikeskus TAIKA :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hyvinvointikeskus TAIKA :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kuopio :ssa?

Jaa

Kategoria

Hierontapalvelu