Vilke

Koti
Suomi
Kuopio
Vilke

vauvahyvinvoinnin ammattilainen, sairaanhoitaja, imetysohjaaja. Parisuhdeneuvonta.

02/06/2025

Oletko jo tutustunut Vilkkeen tarjontaan?
Vilkkeeltä löydät mm. hyvinvointia vauvaperheille, parisuhteelle ja lempeää tukea arkeen.
Tutustu esitteeseen, minuun ja ota rohkeasti yhteyttä!🧡

04/04/2025

Mitkä numerot on sun valinta?

08/07/2024

Voi miten paljon kuulenkaan pahoitteluja kun tulen kotikäynnille 💜

Yleisimmät ovat sotku, isommat sisarukset, lemmikit, vauvan käytös/itku/puklu, vanhemman väsymys tai olemus jne jne...

Haluan teroittaa sitä että en tule teille arvostelemaan kodin siisteyttä tai yhtään mitään muutakaan. En edes huomioi tuollaisia asioita.
Tulen vauvaperheeseen auttamaan ja ihastelemaan vauvaa ja uutta alkua.

Tulen tukemaan teitä uudessa tilanteessa 💜

22/02/2024

Tarjoan raskausajan vyöhyketerapeuttista hierontaa nyt myös kotikäynteinä Kuopiossa!

💜Raskausajan vyöhyketerapeuttinen hieronta, kesto 75min. Matkakulut sisältyy 20km säteeltä Kuopion keskustasta. 80e

💜Synnytyksen käynnistelyä vyöhyketerapialla, kesto 80min. Matkakulut 20km säteellä Kuopion keskustasta sisältyy. 85e

💜kotikäyntiin on hyvä varautua viltein, pyyhkein ja tyynyin. Pöydän ja muut tykötarpeet tuon itse mukana. Kerron sitten yksityiskohdat varauksen yhteydessä.

Syvärentoudu oman kodin rauhassa raskautesi äärellä💜⭐️

21/02/2024

Tykkään sanoa usein että Rakkaus on hyväksymistä. Mitä se sitten meinaa?

🩷Hyväksymistä toisen erilaisuudesta, emme voi muuttaa toista

-> miksi siis käyttäisin aikaa ja voimavaroja toisen muuttamiseen, useinkaan se ei edes toimi

-> helpompi reitti on hyväksyä erilaisuus ja ottaa se tutkimusmatkana

-> elämä helpottuu kun hyväksyy erilaisuuden. Kenties alunperin ihastuitkin toisen erilaiseen luonteeseen?

🩷Hyväksymistä siitä että toista ei voi omistaa, toinen on erillinen yksilö omalla tahdolla ja omilla ajatuksillaan

-> parisuhde ei ole toisen omistamissuhde

🩷Hyväksymistä siitä että minä muutun, sinä muutut, suhteemme muuttuu.
Elämässä varminta on vain muutos.

Mitä nopeammin hyväksyt sen, sitä helpompi sinun on olla 💜

Rakkaus on opettelua, työskentelyä, suuria tunteita, riipivää ja vaikeaakin. M***a se useimmiten on sen arvoista. (Tietenkään satuttavaa käytöstä ei pidä hyväksyä)

Ps. Tiesitkö että tutkimuksissa on selvitetty että vain yksi kolmasosa asioista joista me riidellään on edes selvitettävissä?

Siis 1/3!!

Mikä asia sinun siis pitäisi hyväksyä jotta olosi helpottuisi?

19/02/2024

Ihmisellä on mielettömät kyvyt oppia kokoajan uusia asioita. Jotkut asiat ovat helpompia kuin toiset. M***a kykyä on, läpi elämän!

Yksi suurimmista elämään vaikuttavista asioista on asenne. Siihen voi jokainen vaikuttaa itse.

Parisuhteessa ja rakkaudessa on paljolti kyse asenteesta ja lisäksi nöyryydestä. Onko minun aina oltava se joka on vaikka oikeassa? Jos haluan että suhteeni voi hyvin, pitäisikö minun muuttaa asennettani johonkin? Esimerkiksi pyrkiä näkemään asioiden hyvät puolet, loputtomat kehittymismahdollisuudet ja tiet hyvään?

Monesti egomme on se joka on muutoksen tiellä. Ei lainkaan se että muutos juuri minulle ei vain ole mahdollinen.

Jos mietit elämääsi taaksepäin esim 10 vuotta, oletko muuttunut? Oletko oppinut asioita? Onko kenties asenteesi tai luonteesikin jotenkin muuttunut?

Niimpä. Se on mahdollista ja sinusta kiinni.

Kuuntelen tällä hetkellä äänikirjaa; muuta asenteesi, muuta elämäsi. Suositus 🧡

16/02/2024

Josko välillä vain toivottelis rakkaudellista viikonloppua kaikille ilman sen kummempaa agendaa tai arvoa tuottavaa sisältöä 🫢💚

Tää kuva siks koska SAIS JO TULLA KESÄ☀️

Ps. Lähiaikoina otatetaan meistäkin taas uusia parikuvia, en malta oottaa 😍🙈

Siitäkin tullut ihana "perinne" jo kun meitä kuvattu useita kertoja näiden vuosien aikana. Iso suositus pariskuntakuvauksille ihan kaikille 💚

13/02/2024

Parisuhteessa koettu yksinäisyys on vaiettu aihe. Voit kokea yksinäisyyttä vaikka ulospäin tilanteesi näyttäisi täydelliseltä.

On kenties koti, suhde, lapset, työt, lomamatkat, harrastukset, ystäviä, illanviettoja....

Silti voit kokea syvää yksinäisyyttä suhteessa. Voi olla että kenties yhteys välillänne on kadonnut, arjessa kävelette toistenne ohitse, tarpeitanne ei täytetä, ette viitsi kertoa omia toiveitanne, ette halua kertoa mitä olette vailla. Ette myöskään enää halua täyttää toisen toiveita tai jaksaminen ei vain riitä. Arki voi olla suorittamista, kauppalapun tekoa, siivousta, välikausivaatteiden hankintaa, päikkyvuorojen ilmoittamista, appivanhemmilla vierailuja ja kaikenlaista tohinaa. Pysähtymistä toisen äärelle ilman muita ärsykkeitä ei kenties enää ole?

Silti usein asia mitä ihminen parisuhteessa eniten kaipaa on yhteys. Yhteys toiseen ihmiseen, jaetaan ajatuksia ja kokemuksia, tuotetaan toisillemme hyvää mieltä ja nautintoa. Rakastetaan ja suhtaudutaan toisiimme ja elämäämme rakkaudella ja lempeällä hyväksymisellä. Ollaan tiimi ja pidetään yhtä. Tuetaan toisiamme ja jaetaan ajatuksia.

Huomattaisiin toisemme siinä kiireisimmässäkin ajassa. 🩷

Jos koet suhteessasi yksinäisyyttä, ensisijaisesti rohkaisisin sinua kertomaan kokemuksestasi puolisollesi.
Ajattelen että itse haluaisin ehdottomasti tietää jos puolisoni kokisi tällaisia tunteita.

Ja pikkuhiljaa avata enemmän sitä keskusteluyhteyttä. Ei syyttelemällä vaan yhdessä ratkaisuja pohtimalla. Miten meillä molemmilla olisi mahdollisimman hyvä olla tässä suhteessa?

Kuten yhden parin kanssa työskennellessä mies sanoi "mulla on vain ollut niin ikävä mun vaimoa" 🥺🩷

Tämä jos mikä on herättelevää.

06/02/2024

Mitä sinä kaipaat tuohtuneena?
Entä surullisena?
Entä väsyneenä?

Mitä kaipaat kun tulet töistä tai kun puolisosi tulee töistä ja itse olet ollut lasten kanssa kotona?

Kerro se toiselle niin asiat voivat oleellisesti helpottua💚

03/02/2024

JEEEE webinaarisarjan webinaari nro 2 tulossa pian!

Aiheena riitely. Miksi me riidellään? Mitä siellä on taustalla?

Mitkä ovat ei rakentavia tapoja riidellä, entäs rakentavia? Konkreettista tukea riitatilanteisiin ja tietysti herättelevä tehtävä!

Mukaan pääset kotisivuiltani biosta verkkokaupan kautta. Webinaarin hinta 24e, tai voit ottaa webinaaripassin jolla saat kaikki 6 webinaaria tallenteineen eli 2 maksutonta webiä!

Nähdään ti 20.2 klo 17.30 zoomissa 🔥🩷

31/01/2024

Omat jutut ja tavat parisuhteissa lujittavat yhteenkuuluvuuden tunnetta!

On ihan tutkittua tietoa että yhteiset ikäänkuin rituaalit vahvistavat suhdetta.

Meillä tällaisia ovat tämä jo kohta kaikkien tietämä kahdeksalta sänkyyn -juttu! Lisäksi tietyt ohjelmat ja tietyt ruuat voivat olla sellaisia.
Meillä myös tapana nukkumaankäydessä kuunnella yhdessä äänikirjaa uniajastimella🧡

M***a, millaisia juttuja teille on suhteessa kehittynyt?

Jos ei sellaisia juurikaan ole, voi niitä puolison kanssa yhdessä miettiä. Hyvä hetki on esimerkiksi tulo- ja lähtötilanteet joihin voi keksiä oman jutun, olkoon se sitten suukko tai halaus, ei siis tarvitse mitään suurieleistä tai pitkäkestoista toimintaa.

Olisi ihana lukea muiden suhteiden hitsaantuneista tavoista 🧡

26/01/2024

Kerron esimerkin. Pariskunta X ja Y ovat parineuvonnassa ja keskustelemme kotitöistä. X on aivan poikki ja kuormittunut ja kokee ettei Y tee mitään eikä osallistu.

Kysyn Y:ltä mistä hän voisi nyt ottaa koppia ja ehdotan esimerkkejä. Y sanoo että voisi ottaa vaikka tuon kaupassa käynnin, se on hänestä oikeastaan ihan mukavaakin, joo hän alkaa käydä heille kaupassa!

X ihmettelee m***a vaikuttaa tyytyväiseltä.

Kunnes....

X alkaa kertoa ohjeita.

"Meillä käydään sitten tiistaisin ja torstaisin kaupassa"
"Lapset A ja B tykkäävät mansikkajukurtista m***a C:lle pitää ostaa aina sitä päärynää, eli ne molemmat pitää aina ostaa"

"Lähikaupasta ei saa sitä eikä tätä joten prismassa pitää käydä"

"Torstaisin palautetaan aina pullot kauppareissun yhteydessä"

"Kalaa syödään vähintään kerran viikossa ja se ei sitten ole kalapuikkoja!"

Mitä luulet mitä Y nyt miettii tämän vastuualueen ottamisesta?

Eli jos haluat että toinen ottaa jostain kopin, sinun täytyy LUOPUA siitä itse. Ei pitää silti kontrollia yllä kynsin hampain.

Auttaa voi jos toinen apua pyytää, tässä esim kysymällä mistä jukurtista lapset tykkäisivät. Jos hän ei kysy, antaisin asian selvitä ihan itsestään. Anna toisen tehdä ikäänkuin "omat virheensä".

Miltäs kuulostaa?

Jatkan stooreissa vähän 💜

Osoite

Kuopio

Nettisivu

http://www.vilke.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Vilke :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Vilke :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kuopio :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto