MedEeva

02/11/2024

19/03/2024

Kevät 2025 pienryhmäpsykoterapia KUOPIOSSA:

TAIDE- psykoterapiaryhmä
Tiistaisin alkaen klo 17
Kolmas taidevaikutteinen ryhmä alkaa!

KEHO - psykofyysisen terapian pienryhmä
Torstaisin alkaen klo 17
Viides kehoryhmä alkaa!

UUDET RYHMÄT:
FEENIX - psykoterapian pienryhmä

Maanantaisin klo 10
Maanantaisin klo 16

Elämässä kohtaa yksinäisyyttä, väsymystä, uupumusta, eroja, suruja. Hänelle, joka kaipaa nyt elämään jotain uutta.

Lisätiedustelut: omatila at gmail.com

19/03/2024

Pitkästä aikaa päivitystä tännekin:
Kävimme katsastamassa Kirsti Karjalainen kanssa OMATILA Liikunta&Terapia seuraavan loman kohteen (11/2024 &1/2025)
Marrasmaa ja tammikuu kun voivat tunkeutua luihin ja ytimiin niin kehollisesti kuin mielenmaisemissakin.

04/08/2023

SYKSY2023 psykoterapiaryhmät alkavat syyskuussa!

Lisätiedustelut: Omatilaterapiapalvelut@gmail.com

06/05/2023

SYKSY2023 PSYKOTERAPIAN PIENRYHMÄT KUOPIOSSA:

Taidevaikutteinen psykoterapian pienryhmä tiistaisin klo 17:00-19:00

KEHO - psykofyysisen psykoterapian pienryhmä KUOPIOSSA torstaisin klo 17:00-19:00

FEENIX - Menetyksiä ja kaltoinkohtelua kokeneiden psykoterapeuttinen pienryhmä lauantaisin klo 12:00-14:00

29 €/ kerta

(taideryhmässä materiaalimaksu 6 €/ kerta)

Lääkärin lähetettä ei tarvita.

LISÄKSI ALKAMASSA:

❣️ YKSIN - ryhmä esim. läheisen menettäneille, eron tai elämänmuutoksen kohdanneille

❣️ SIT - seksuaalisuus, intiimiys, trauma -ryhmä

❣️PAUSE - uupuneiden ryhmä

❣️ Syöpään tai muuhun sairauteen sairastuneiden ryhmä

❣️ Nuorten oma ryhmä

❣️ Psykodraamaryhmä

Vapaat paikkatiedustelut ja lisätiedot:

eeva.medeeva@gmail.com

omatilaterapiapalvelut@gmail.com

Monipuoliset fysioterapeutin palvelut Kuopion keskustassa – myös Voice Massage ja akupunktio. Lisäksi mm. psykoterapeutin, seksologin, Nepsy-valmentajan ja ratsastusterapeutin palvelut.

25/03/2023

22/01/2023

KEHOPSYKOTERAPIAN pienryhmä alkaa ensi torstaina 26.1.
Lauantaisessiot alkavat 18.2 seksuaalisuusteemalla.
☝️Tulossa myös psykodraama, musiikki- sekä taide&liiketerapia workshop-tyyppiset kevätlauantait!

16/01/2023

PSYKOTERAPIAN PIENRYHMÄT KEVÄT 2023:

KEHO alkaa torstaina 19.1.2023 klo 18. Tiedustele varapaikkoja.

KEHO & TAIDE alkaa helmikuussa lauantaisin klo 12. Kysy vapaita paikkoja.

TAIDE jatkuu tammikuussa tiistaisin klo 17. Yksi paikka vapautuu helmikuussa.

eeva . medeeva at gmail. com

16/01/2023

https://www.mielenterveystalo.fi/fi/terapia/ryhmapsykoterapia?fbclid=IwAR2uceDwZGQe7ak3NJIFzC3-CnQB_-Yi6Xwk6_Zq90_VrnQZr4uJmPguaL8

Ryhmäpsykoterapia on yksi vaikuttavista psykoterapiamuodoista. Ryhmäpsykoterapia on hyvä vaihtoehto psykoterapiaan hakeutumista suunnittelevalle.

27/10/2022

Uupumus.
Kaisa Jaakkola pitää aiheesta verkossa luennon sunnuntaina.
Omatilassa alkaa kaksi psykoterapian pienryhmää uupuneille, väsyneille, yksinäisyyttä , epävarmuutta ja ulkopuolisuutta kokeville. Toinen, kehollisen psykoterapian ryhmä alkaa marraskuun lopussa torstaisin klo 18.
Toinen, keho&taide psykoterapian pienryhmä alkaa tammikuun alussa lauantaisin klo 12.
Lisätiedot Omatilaterapiapalvelut at gmail.com

"Syvä uupumus iskee kuin salama kirkkaalta taivaalta. Uupunut ei ole tiedostanut väsymistään eivätkä sitä ole huomanneet muutkaan, ennen kuin hän putoaa suorilta jaloiltaan. Väsymys on niin totaalinen, että kaikki tuntuu menettävän merkityksensä.

Työterveyslääkäri kirjoittaa loppuun palaneelle kahden viikon sairausloman ja kehottaa häntä lepäämään. Monesti uupuneelle määrätään myös depressiolääkitys. Sairausloman jälkeen arki jatkuu sinnitellen, kunnes burnout uusiutuu.”

Näin totesi Psykiatri ja psykoterapeutti Juhani Mattila Kirkko ja Kaupunki -lehden jutussa vuosi sitten.

Uupunut ei voi palata entiseen jos haluaa välttää uuden burnoutin.

Uupumusta edeltää tyypillisesti arki jossa painellaan ylikierroksilla kuukausia, usein vuosia.

Ylikierrostila ei usein ole aikoihin enää tuntunut mielekkäältä, vaan siihen voi sekoittua ahdistusta, ärtymystä ja epämukavaa kehon ja mielen sisäistä ”kihinää”. Koska suorittamisen ja jatkuvan tekemisen tila on niin normaali, ei ihminen usein osaa ajatella arkeaan muunlaisena. Kaikki asiat nyt vain on pakko hoitaa - esimerkiksi täysin epäinhimillisissä työoloissa tai useamman lapsen työssäkäyvänä vanhempana. Energia menee selviytymiseen sen sijaan että jaksaisi ja ehtisi miettiä, miten kiihtymistään kiihtyvästä oravanpyörästä pääsisi ulos.

Kunnes se uupumus tulee.

🌧

"Työtovereiden on vaikeaa nähdä tilannetta, koska uupuva kompensoi väsymystään yliyrittämisellä ja voi selviytyä tehtävistään jopa keskimääräistä paremmin. Elämä työssä, parisuhteessa ja harrastusten parissa jatkuu ulkonaisesti ennallaan, vaikka ihminen on sielullisella tasolla henkitoreissaan. Samalla hänen voimiensa varastot tyhjentyvät.

Lopulta jokin vähäiseltä vaikuttava pettymys katkaisee selkärangan, ja syvän uupumisen oireet ottavat vallan yhden päivän tai vain yhden tunnin aikana."

Voiko tämän välttää?

Tule kuuntelemaan sunnuntaina ilmaista ”Miten pääset eroon ylikierroksista ja voit hyvin” -verkkoluentoani su 30.10.2022 klo 18.00. Mukaan on ilmoittautunut jo yli 3000 kuulijaa!

Ilmoittaudu profiilisivuni oheisesta linkistä mukaan oppimaan miten parannat hyvinvointiasi ja ehkäiset uupumusta ❤️ Tallenne tulee kaikille ilmoittautuneille.

➡️ https://event.webinarjam.com/register/57/y4p81a79

08/10/2022

https://areena.yle.fi/1-50931334

PAKKO-OIREET (OCD) - kuinka monella meistä niitä onkaan vai meillä kaikilla niitä on, m***a kun pelko ottaa vallan.
Erittäin silmiä ja mieltä avaava ohjelma esimerkkeineen.
Suosittelen lämpimästi.
Havainto. Ymmärrys. Ryhmäpsykoterapia on yksi keskeinen hoidon kulmakivi ja auttamiskeino.
Omatilassa joulukuussa alkava KEHOPSYKOTERAPIAN pienryhmä sekä tammikuussa alkava TAIDEVAIKUTTEINEN psykoterapian pienryhmä ovat sopivia myös pakko-oireisille.

Johanna Ekola pelästyi omia ajatuksiaan, joissa hän vahingoittaa lastaan. Tuukka Hämäläistä puolestaan ahdistaa lähteä kotoa, koska ulkomaailmassa monet asiat tuntuvat likaisilta. Millaista on, kun pakko-oireet hallitsevat elämää? Toimittaja Risto Kuusisto.