http://www.lempeydellalotta.fi/

Lempeydellä Lotta, Kuopio (2025)

12/09/2025

Jos teillä nukutaan huonosti, tarkasta nämä asiat. 💜 uneen nivoutuu tottakai paljon muutakin, m***a hyvin usein jo esimerkiksi pienillä rytmin muutoksilla tai ravitsemukseen huomiota kiinnittämällä tilanne voi helpottaa. Postauksen vinkit ovat huomioitavissa käytännössä kaiken ikäisten kanssa, pl. toki vauva kuka ei ikänsä ja valmiuksiensa puolesta syö vielä kiinteää ruokaa.

06/07/2025

Vanhemmuus on hyvin kokonaisvaltaista ja vaikuttaa elämään joka osa-alueella enemmän tai vähemmän.

Vanhemmuus paitsi kasvattaa meitä, myös nostattaa pintaan asioita, joita emme tienneet olevan olemassakaan.

Siinä missä vanhemmuus tuo valtavasti iloa ja rakkautta, se myös kuormittaa meitä.

Väliaikaiset kuormituksen tunteet sekä kokemukset arjen rasittavuudesta kuuluvat inhimilliseen elämään. Jos kuitenkin näitä kokemuksia ja tunteita alkaa huomata olevan usein, olisi tärkeää pysähtyä. Lapsiperhe-elämän ei kuuluisi olla jatkuvasti raskasta.

Koska vauva- tai pikkulapsiarjessa herkästi priorisoimme muut itsemme edelle on hyvin yleistä, että meillä itsellämme on tarvevajeita. Usein kyse on niinkin yksinkertaisesta kuten syöminen, kehon liikuttaminen tai nukkuminen, usein myös yksinolon, erillisyyden ja aistilevon tarpeet jäävät täyttymättä. Joskus voi olla myös tarve lisätä tietoa esimerkiksi vauvan normaalista käytöksestä ja saada sitä kautta helpotusta.

Siispä, pysähdy ja pohdi. Mitkä tarpeet sinulla ovat täyttymättä tai jääneet liian vähälle huomiolle? Mitä voisit tehdä asialle nyt, huomenna tai viikon sisään? Usein hyvin pienetkin asiat ovat erinomainen alku. 💜

30/06/2025

Ihana asiakkaani haluaa lahjoittaa yhden (1) Baby Balance®️ -hieronnan perheeseen, jossa sille olisi todellinen tarve ja jossa sitä ei olisi välttämättä itse mahdollista ostaa. 💜

Jos siis itselläsi tai läheiselläsi on esimerkiksi tilanne, että pikkuvauvalla on arkea kuormittavaa itkuisuutta tai vatsavaivoja, laita minulle viestiä!

Lahjakortti toteutetaan kotikäyntinä ja se sisältää matkakulut 25 km säteelle etelä-Siilinjärveltä. Mahdolliset ylimenevät matkakulut (0,5€/km) perhe joutuu kustantamaan itse. 💜

Huom. Kommenttikenttään voit kommentoida jotain näkyvyyttä lisätäksesi, m***a kenenkään henk.koht. Tilanteesta sinne ei saa kirjoittaa. Yhteydenotot vain YV minulle. Uskon ihmisten vilpittömyyteen, joten mitään virallisia todistuksia omasta tilanteesta ei tarvitse antaa. Tilanteesta saa siis kertoa tasan sen verran kuin haluaa. Yhteyttä saa ottaa myös WhatsAppin tai Signalin kautta.

Valitsen lahjakortin saavan perheen tällä viikolla.

Toivon sydämestäni että tämä menee oikeaan tarpeeseen! 🫶🏻

12/06/2025

Lämpimästi tervetuloa kesän ainoalle vauvahierontakurssille! 💜 tarkemmat yksityiskohdat kuvakarusellissa sekä ilmoittautumislinkissä, jonka löydät stooreista ja niiden kadottua biosta. 🫶🏻

03/06/2025

Tämä on niin hellyyttävä uusi palaute. 💜 kotikäynnit on todellakin kokonaisvaltaisia, tarvittaessa voidaan ratkoa isompienkin lasten pulmia. Sekä rapsutella koiria. Kaikki yhtä lähellä sydäntä 😄💜

30/05/2025

Vanhemmuus on tehtävä, joka ei tosiaan ole etenkään aina helpoimmasta päästä. Tietyillä asioilla voi kuitenkin saada tosi paljon enemmän helpotusta arkeen ja sitä kautta omiin kuormitustasoihin, jatkuvaan ”vääntämisen” tunteeseen sekä negatiivisen kierteeseen.

Vanhemmuuden ytimessä ovat ehdoton rakkaus lasta kohtaan, sekä terveellisen ja turvallisen elämän mallintaminen ja tottakai loogiset ja kaikkia osapuolia kunnioittavat rajat. Näiden peruselementtien ympärille mahtuu valtavasti paitsi variaatiota, myös vanhemman varaa muuttaa ajatteluaan ja toimintaansa. Usein ajattelemme, että lapsen tulisi muuttua jotenkin, m***a paljon useammin se olemmekin me itse, joka jonkintasoista muutosta kaipaa.

22/05/2025

Tällä hetkellä vanhemmuuteen nivoutuu ennenkuulumattoman paljon odotuksia, paineita ja vaatimuksia. Osaltaan toki luomme näitä myös itse itsellemme, m***a se on ymmärrettävääkin kun ympäröivää maailmaa seuraa. Vaatimukset ulottuvat joka paikkaan.

Välillä tuntuu, että vanhemman tulisi olla paitsi ravitsemusterapeutti ja psykologi, myös tunnetaitovalmentaja, parisuhde-ekspertti, oman hyvinvointinsa asiantuntija sekä lapsen optimaalisen kehityksen mentori. Vähintään.

On tottakai tärkeää tietää, millaisia elementtejä vauva ja pieni lapsi tarvitsee kasvunsa ja kehityksensä tueksi. On myös tärkeää antaa itsensä vanhempana kasvaa sekä ottaa selvää asioista luotettavista lähteistä. Kaikkeen ei kuitenkaan voi panostaa täysillä eikä tarvitse. Etenkään aina.

Tavallista, riittävän hyvää vanhemmuutta (joka muuten on se ihanne, ei mikään täydellisyyteen tähtäävä) voi toteuttaa erittäin laajalla variaatiolla. Ei ole olemassa yhtä normaalijanaa jonne jokaisen pitäisi joka osa-alueella asettua.

Riittävän hyvään vanhemmuuteen kuuluu vaihtelevia päiviä, välillä enemmän jaksamista ja välillä väsyneempää menoa. Välillä sellaista ravintoa, jonka ainut kriteeri voi olla että se helpottaa nälkää. Välillä enemmän liikuntaa ja terveellistä ruokaa, joskus päiviä jolloin ei liikuta mihinkään. Välillä ihan pihalla olemista ja välillä suuria oivalluksia omasta lapsesta tai omasta itsestään.

Lupa olla omanlaisensa 💜

13/05/2025

”Minusta tuntuu että me ollaan ainoita”. On todella usein uniohjauksissa ja somen vertaiskeskusteluissa toistuva lause puhuttaessa vauvaikäisten uniongelmista, etenkin jos vauva on ”jo” yli puolen vuoden ikäinen.

Kuitenkin suureen suomalaiseen aineistoon perustuvassa tutkimuksessa todettiin, että 8 kuukauden ikä oli yleisin, jolloin vanhemmat kokivat uniongelmia. Yleisesti, tutkimuksesta riippuen, jopa melkein puolet vanhemmista kokee vauvqllaan olevan uniongelman jossain vaiheessa vauvavuotta.

Uniongelmat ovat yleisiä, vaikka usein voi tuntua että omaan lähipiiriin ja samoihin someryhmiin osuvat juuri ne ”unelmanukkujat”. On tärkeää muistaa, että usein meillä on tapana (ja jaksamista!) kertoa asioista kun ne ovat hyvin. Moni myös kokee ylpeyttä päästessään kertomaan vauvansa olevan hyvä nukkuja, vaikkei sillä välttämättä ole mitään tekemistä sen kanssa miten vanhempi on toiminut tai jättänyt toimimatta. 💜

10/05/2025

Ihanaa äitienpäivää jokaiselle! 🌸

Kuvakarusellissa viikonlopun ajan voimassaoleva tarjous:

Varatessasi minkä tahansa kotikäynnin 10.-11.5. välisenä aikana, saat kaupan päälle intialaisen päähieronnan. 💜

Vellosta aikaa varatessasi kirjoita varaustietoihin koodi ”ÄITI”. Saat lisättyä intialaisen päähieronnan ajanvaraukseen itse, järjestelmä ehdottaa lisäpalvelumahdollisuutta automaattisesti. Ajanvaraus onnistuu myös somen yksityisviestillä, sähköpostilla tai puhelimitse (WhatsApp/Signal).

29/04/2025

Ihmislapsi kehittyy vuorovaikutuksessa. Vauvalle on elintärkeää saada mahdollisimman nopeaa ja sopivaa reagointia hänen tarpeisiinsa.

Vauvaa ei opeteta erilaisiin asioihin, kuten nukkumaan, niin, että hänet jätetään tietoisesti yksin ja ollaan vastaamatta itkuun tai viivytetään vastaamista. Se ei tue vauvan itsesäätelyn kehittymistä tai ”pärjäämistä”, päin vastoin.

Siinä missä joku vauva on temperamentiltaan rauhallinen ja joustava, hän myös asettuu usein vähemmin avuin nukkumaan, on mieleltään tyyni ja saattaa verrattain aikaisin esim. nukahtaa itsenäisesti ja kaivata pientä omaa tilaa rauhoittumisensa tueksi.

Toinen, yhtälailla oikeanlainen, reagoivampi ja herkempi vauva tarvitsee meitä selvästi enemmän. Hän rauhoittuu parhaiten vanhemman välittömässä läheisyydessä ja saattaa itkeä kovasti, jos häntä yrittää jättää hetkeksikään yksin tai nukuttaa ilman vanhemman kosketusta tai kontaktia. Hän ei silloin kaipaa opettamista tai yksin jättämistä, vaan hänen kohdallaan pitää enemmän kiinnittää huomiota koko päivän kuormitukseen, läheisyystankkaukseen ja rauhoittumaan laskeutumiseen. Jos perheessä on kaksi vanhempaa, tällaisen vauvan kohdalla voi olla vanhempien jaksamisen kannalta ensiarvoista, että hoitovastuuta jaetaan mahdollisimman paljon.

Olennaisinta onkin oppia tuntemaan juuri oman vauvan temperamentti, tapa reagoida asioihin ja se, mitä hän milloinkin tarvitsee ja sitten tarjota sopivaa tukea ja apua. Tietoista yksin ”pärjäämään” jättämistä, tai tietoista itkettämistä ei tarvitse yhtään kukaan. 💜

24/04/2025

Onko sinulla vanhempana olo iltaisin usein kuten postauksen kuvassa? 😮‍💨😮‍💨 Vauvan ja pienen lapsen nukkumaanmenon vaikeudet ovat yksi yleisin vanhempien kokema uniongelma.

Syitä on tottakai monia aina lapsen kuormitusherkkyydestä perheen tilanteeseen ja lapsen kehitysharppauksista päivärytmiin, m***a ehdottomasti yleisin syy on se, että lasta yritetään laittaa hänelle liian aikaisin nukkumaan.

Etenkin viime vuosina somessa on ahkerasti levinnyt käsitys siitä, että klo 18.30-19 olisi joku universaali oikea nukkumaanmenoaika vauvoille ja taaperoille. ❌ Asia ei kuitenkaan ollenkaan ole näin, vaan noin aikainen rytmi sopii ainoastaan joillekin, yleensä suuren unentarpeen lapsille ja/tai luonnostaan tai aikaisesta rytmistä johtuen aamuvirkuille.

Tärkein vinkki nukkumaanmenotaisteluiden selättämiseksi onkin: löytäkää juuri teidän lapselle sopiva rytmi ja sitä kautta sellainen kellonaika iltaan, jolloin nukahtamisen viive on maksimissaan puolisen tuntia. Yleisemmin tuo sopiva nukkumaanmenoaika on 6kk+ ikäisillä lähempänä klo 21 kuin 19.

16/04/2025

Hyvin usein uneen liittyvässä keskustelussa nousee esille vauvan, taaperon tai leikki-ikäisen voimakas läheisyyden kaipuu vanhempaa kohtaan iltaisin ja/tai öisin.

Hyvin usein tähän liittyy normaalin ikätasoisen eroahdistuksen (tärkeä ja tavallinen kehitysvaihe, jota ilmenee useita kertoja varhaislapsuudessa) lisäksi myös elämänmuutosta: varhaiskasvatuksen aloitusta, jatkamista pidemmän tauon jälkeen tai ryhmämuutoksia, vanhemman töihinpaluuta tai työajan lisääntymistä jne.

Yksi vanhemmuuden mielestäni tärkein taito on kyky mentalisaatioon; kykyä ymmärtää aidosti lapsen (sekä omaa!) käyttäytymistä ja tunteita. Tämä kyky auttaa luomaan turvallista ilmapiiriä ja ymmärrystä. Sen avulla lapsi kokee tulevansa kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi ja itseasiassa nämä kun toteutuvat riittävän hyvin, myös lapsen tarve hyvin voimakkaisiin reaktioihin vähenee (mm. temperamentti tottakai vaikuttaa myös) ja/tai vanhempi ei koe niitä enää niin raskaana, koska tietää mistä on kyse, ja pystyy mukauttamaan omaa reagointiaan ja toimintaansa lapsen tasolle.

Nämä voimakkaat läheisyydenkaipuut voivat tuntua vanhemmasta raskailta ja hämmentäviltä. Ne ovat kuitenkin monen ikäisille lapsille hyvin normaaleja, etenkin kausittain. Ne kertovat että meitä on ikävöity, me ollaan rakkaita ja meistä saadaan turvaa. 💜

Lempeydellä Lotta

12/09/2025

06/07/2025

30/06/2025

12/06/2025

03/06/2025

30/05/2025

22/05/2025

13/05/2025

10/05/2025

29/04/2025

24/04/2025

16/04/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria