Lempeydellä Lotta

Koti
Suomi
Kuopio
Lempeydellä Lotta

Th, TtM, imetys- ja uniohjaaja, vauvahieroja,
Pikkulapsiperheiden hyvinvoinnin asialla 💜

06/03/2026

Kokemus uniongelmasta on todellinen ja univaje ajautuu helposti sietämättömäksi. Yllättävänkin usein me kuitenkin saatetaan lähteä ratkomaan vauvamme uniongelmaa vähän vikasuunnasta. 💜 jos unitilanne ei meinaa ottaa helpottaakseen unenhuollolla (kuten päivärytmin viilaus, unen määrä), pohdi rauhassa, voisiko asiaan vaikuttaa myös joku aivan muu tekijä tai niiden kokonaisuus. 💜

📸: studio ADLV

05/03/2026

Eikö olekin hullunkurista?

Tähän ristiriitaan en keksi oikein yhtään järkevää selitystä. Tällainen vain lisää vanhempien paineita ja ihmetystä.

Nykyään tiedetään, että jos vauva itkee, häntä tulee lohduttaa, oli mikä vuorokaudenaika tahansa. Tai että isomman lapsen käytöksen takana olevia tarpeita on tärkeää pyrkiä ymmärtämään.

Silti länsimaisessa yhteiskunnassa elää yhä vahvana vuosikymmenten takaisia käsityksiä lastenkasvatuksesta ja näitä ylläpitävät paitsi tavan kansalaiset, myös jotkut ammattilaiset. Yhä saatetaan ohjata, että vauvaa ei saa ”opettaa liian hyvälle”, että hän manipuloisi vanhempaa itkullaan tai että vauvavuosi vaatisi unikoulun. Yhä on hyvin yleistä myös sukupuolittaa lasten tunnekasvatusta. ”Pojat on riehakkaita eikä itke” on yhä valitettavan juurtunutta ajattelua.

Ja sitten meille puhutaan yhtä aikaa kaikkien tunteiden sallimisesta ja läsnäolon merkityksestä. 🤯

Ei se ihme että vanhemmilla on usein hämmentynyt olo siitä, mikä riittää tai ylipäätään miten tulisi toimia.

25/02/2026

Näkökulmia todella paljon puhuttavaan yliväsymykseen! 😴🧐🤔 tarvitseeko siitä olla niin huolissaan mitä hyvin monet vanhemmat ovat? Ei tarvitse. Tämä(kin) asia on saanut somen takia suhteettoman suuret mittasuhteet. Varmasti liki kaikilla esiintyy silloin tällöin yliväsymystä. Se ei ole sellaisenaan vaarallista, koska terve vauva kyllä paikkaa tilanteen jossain hetkessä. Yliväsymys ja univaje ovat myös jo käsitteiltään eri asiat. 💜

25/02/2026

Näkökulmia yliväsymykseen. 😴🧐 tämä aihe puhututtaa jos ei päivittäin niin useamman kerran viikossa keskusteluissa asiakkaitteni kanssa. Moni on todella huolissaan yliväsymyksestä. 🥺💜 ja liki yhtä monen huoleen ratkaisu onkin ihan muussa kuin valveillaoloaikojen lyhentämisessä. Koska uni on todella moniulotteinen asia, on tähänkin postaukseen koottu eri näkökulmia, tämäkään ei ole mikään ”näin on kaikkien vauvojen kohdalla” -vinkkilista, koska sellaisia ei ole olemassa.

16/02/2026

⁉️Univisa jatkuu⁉️tällä kertaa kysymyksen aiheena on vastasyntyneen uni.

Hyvin usein tuoreiden vanhempien kanssa tulee puheeksi vastasyntyneen unet, nukkumaan opettaminen ja pohdinta siitä, tuleeko vanhemman alkaa ylipäätään opettaa erilaisia unitaitoja heti pian syntymän jälkeen.

Ei tarvitse! 💜 etenkin ensiviikot vauvan kanssa on tärkeä käyttää tutustumiseen, pesimiseen, palautumiseen ja uuden opetteluun. Omaa ja vauvan vähitellen muodostumaan alkavaa vuorokausirytmiä tukee se, että aamuisin ja päivisin oleillaan valoisissa olosuhteissa ja yöaikaan pimeissä/hämärissä. Sen kummempaa ei unien eteen tarvitse tehdä ja ihan alkuun tuostakin hyötyy eniten vanhempi itse.

Vastasyntyneelle on todella luontaista viihtyä vanhemman välittömässä läheisyydessä, koska hän ei muusta vielä ymmärrä tai tiedä. Myös unet ovat usein pidemmät vieressä tai ihokontaktissa. Vauvaa voi huoletta pitää niin paljon lähellä kuin mahdollista. 💜

14/02/2026

Hyvää ystävänpäivää! 💜 voit valita kuvista eniten resonoivan ja pistää sen jakoon. 🙈💜

13/02/2026

Kenties epäsuosittu mielipide nykyisenä sovellusten kulta-aikana. Perustelut löydät kuvakarusellista. 💜

11/02/2026

🐜-pesän sohaisun riskin tiedostaen nostan esille tätä ongelmaa, josta toki asiakkaidenkin kanssa paljon työssäni puhun. Uniohjauksissa nousee hyvin usein esille se, että vanhempi luulee lapsensa tarvitsevan jopa m***a tuntia todellisuutta enemmän unta, sillä on saanut jonkun tämän tyyppisen hyvin tiukan ohjeen tai saanut sellaista uniohjausta, joka ei perustu luotettavaan tutkimustietoon. Uniongelmia koetaan tottakai kaikenlaisissa perheissä, m***a hyvin usein uniohjauksissa korostuu tarve keskustella lapsen temperamentista ja sen vaikutuksesta uneen (temperamentti voi vaikuttaa myös unentarpeeseen), unimäärien normaalista variaatiosta sekä yhdestä kaikkein tärkeimmästä: miten tukea omaa jaksamista hektisten pikkulapsivuosien keskellä? 💜 väsynyt vanhempi on erittäin haavoittuva kohderyhmä sekä isommassa riskissä hölynpölyohjeiden uskomiseen, koska on nimenomaan väsynyt ja herkillä. ❤️‍🩹

10/02/2026

Anna mä lohdutan sua.

Kyse ei mitä todennäköisimmin ole siitä, että tekisit jotain väärin. Tai siitä ettet osaisi.

Sun ei ensinnäkään tarvitse opettaa sun vauvaa nukkumaan. Hänelle sopivien olosuhteiden luomiseen hän tarvitsee tukea, m***a vaikka mitä tekisit, joskus vaan tuntuu hankalalta ja on hankalaa!

Vauvalla saattaa olla käynnissä sellainen kehitysvaihe, joka haastaa unia. Tai hänen temperamenttinsa on sellainen, että hän tarvitsee paljon enemmän tukea kuin joku toinen vauva. Nyt ja paljon myöhemminkin. Sitä pitäisi normalisoida nykyistä huomattavasti enemmän.

Yritä luottaa vauvaasi ja itseesi. Yritä jättää ulkopuolisten neuvot omaan arvoonsa. Kyse ei ole osaamattomuudesta. 💜

04/02/2026

Hyvin moni vanhempi kokee erilaisten uniongelmien alkavan vauvan ollessa 3-5 kuukauden ikäinen. Tuohon aikaväliin osuu vauvalla suuria kehitysharppauksia, m***a ennen kaikkea unen tarpeen voimakastakin vähentymistä.

Tämä tarkoittaa sitä, että vauvalle saatetaan tarjota unta entiseen malliin, m***a vauva on kärttyinen, ei meinaa nukahtaa, heräilee hyvin tiheästi, näyttää väsyneeltä jatkuvasti jne. Sitten moni törmää viestintään, että vauva on yliväsynyt ja yliväsymyskierteess, joka on kroonistunut ja vauva tulee laittaa aikaisemmin nukkumaan.🤯

❌ja tässä kohti homma menee hyvin usein väärille raiteille❌

Mitään tutkimusnäyttöä yliväsymyksen kroonistumisesta tai ylipäätään logiikasta että unta pitäisi vaan lisätä, ei ole.

Sen sijaan hyvin usein ratkaisun avaimet löytyvät siitä, kun aletaan erottaa vauvalta toisistaan väsymys ja tylsistyminen.👶🏼👶🏽

💜Väsyneenä, unipaineen ollessa riittävän suuri, uni tulee varsin nopeasti. Tylsistyneenä vauva saattaa näyttää jopa aiemmin itselleen tyypillisiä väsymyksen merkkejä, m***a tähän auttaakin aistiärsykkeiden lisääminen (sensorinen stimulaatio), ei unen lisääminen. 💜

Ja tietenkin, jos tästäkään ei löydy helpotusta, syy unihaasteisiin voi olla esim. kehityksellinen, joka tasaantuu hetken kuluttua, tai terveydellinen, jolloin asia on hyvä ottaa puheeksi terveydenhuollossa.

03/02/2026

😴Nukkuuko vauvani huonosti vai alanko vain luulla niin, kun saan paineita ulkopuolelta? 😴

Nykyiset nukkumajärjestelyt toimivat meillä, m***a pitäisikö ne vaihtaa nyt, koska puolen vuoden päästä ne vaatii muutosta elämäntilanteen muutoksen takia?

Vauva nukahtaa tosi helposti rinnalle nyt 3 kuukauden ikäisenä m***a tähän kai ei pitäisi totuttaa sillä muutos on vaikeampi myöhemmin?

Kannattaakohan vauvan antaa nukkua ulkona nyt koska päiväkoti alkaa ensi syksynä ja sitten se ei enää onnistu?

Pitäisiköhän varuilta pitää unikoulu ettei myöhemmin tulisi ongelmia?

Vauva varmaan tulisi opettaa päiväkotirytmiin nyt 4kk iässä, koska sitten on helpompi mennä päiväkotiin ja kouluun.

Kaikki nämä on ihan oikeita vastaan tulleita pohdintoja. 💜 Muistutankin, että sitä mikä ei ole rikki, ei tarvitse korjata. 💜

Päiväkotiin ei tarvitse alkaa valmistautua 6kk ennen. Unikoulua ei tarvita varmuuden vuoksi. Ulkopuoliset paineet voi sisältää myös tosi paljon omaan tilanteeseen sopimattomia odotuksia.

Osoite

Kuopio

Nettisivu

http://www.lempeydellalotta.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lempeydellä Lotta :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Lempeydellä Lotta :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Kuopio :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys