Verneri Hast, Fysioterapia & Hieronta

13/02/2026

On ollut Ilo ja Kunnia tukea ammattinyrkkeilijä Tuomo Eronen matkaa ammattilaisten Suomen-mestaruusotteluun 🏆🥊
Huomenna Kempeleessä Tärähtää 💥
VOITTO KOTIIN 🤩🥳👏

22/01/2026

👋TIEDOTE👇
Toivottavasti ei ole liian myöhäistä toivottaa: Erittäin Hyvää alkanutta Uutta Vuotta 2026 🥳
Viime vuoden lopun lomailujen jälkeen, tammikuu ollut kiireinen 😁

Uudenvuoden alkuun sopii vanha sanonta: ”Muutos on väistämätöntä ”. Siksi olen pohtinut viime aikoina menneisyyttä sekä tulevaa. Lähimenneisyydestä täytyy mainita, että toiminta ollut Koronavuosien jälkeen hyvällä mallilla, ulkomaiden ja kotimaan talouksien aiheuttamista haasteista huolimatta.

Yrittäjänä ja terveysalan ammattilaisena pyrin pitämään palvelujen tason mahdollisimman korkealla. Tämä tapahtuu hankkimalla lisää kokemusta sekä laadukasta tietoa hyvinvoinnista, mm. koulutuksien ja itsenäisen opiskelun kautta (mm. kuvan havainnollistamalla tavalla 🤓😊). Jotta nämä onnistuisivat jatkossakin, on aika päivittää hinnastoa.

Palveluiden hinnat nousevat, 15.02.2026 lähtien. Tätä ennen on mahdollisuus käydä fysioterapiassa, hieronnassa tai tilata lahjakortti vanhalla hinnastolla. Ennen 15.02.2026 tehdyistä varauksista veloitetaan vielä vanhan hinnaston mukaan.

Uusi Fysioterapian hinnasto:

30 min = 54 €

45 min = 64 €

60 min = 74 €

90 min = 100€

120 min = 124 €

Uusi Hierontojen hinnasto:

30 min = 41 €

45 min = 51 €

60 min = 59 €

90 min = 79 €

120 min = 98 €

HUOM! -5€ alennukset opiskelijoille ja eläkeläisille ovat jatkossakin voimassa 😇

Tervetuloa 😊

Kunnia kuvasta kuuluu: Valokuvaaja Tua Vainikainen

#2026

15/01/2026

💥 Wrestling Palaa Kuopioon 🥳

SLAM Wrestling Entertainment tuo 15 vuoden tauon jälkeen Ammattipainin (monet käyttävät termiä Showpaini) takaisin Kuopioon 13.02.2026 🤩

💪 SAWO SLAM❗

Itse olin paikalla 2011 kun Rauhalahdessa järjestettiin ensimmäinen Wrestling -tapahtuma 😁
Silloin yleisöä oli jonkin verran, m***a tällä kertaa haluan laittaa oman työpanokseni, jotta tapahtuma olisi täynnä Urheiluviihteen ystäviä 😃






Kylpylähotelli Rauhalahti

27/12/2025

👋🤩 Vaikka vuosi 2026 on ovella, vielä on aikaa tallentaa Työsuhde-edut 🎆🎇

Palveluiden maksuvälineinä käy:
- ePassin Hieronta ja Terveys
- Edenred Hieronta
- Smartumin Hieronta

Mikäli em. saldot erääntyvät Vuodenvaihteessa, ehdit vielä ne hyödyntää etänä viimeistään 31.12.2025😁
Vastineeksi saat kortin, millä pääset kustantamaan hieronta- ja / fysioterapiakäynnit ensi vuoden aikana 😇

Lisätietoa löytyy verkkosivuiltani, puhelimitse tai yksityisviestin kautta 😃

Rentouttavaa Vuodenvaihdetta Kaikille 👋🎆🎇
&
Tervetuloa ensi vuonna 😊



Smartum Oy
Epassi Finland
Edenred Finland Oy

Fysioterapeutti & koulutettu hieroja Kuopio

12/12/2025

👋🎅 Osta lahjaksi hyvinvointia ja tue paikallista yksinyrittäjää 📨🎄☃️❄️

Fysio(pukki) työskentelee vielä muutaman päivän ennen Joulua, m***a vielä on aikaa tilata verkosta (linkki kommenteissa) tai käydä paikanpäällä Joululahjaostoksilla 😃

HUOM! Mikäli haluat ostaa lahjan Maaherrankadun toimipisteeltä, sovi ajankohta ennakkoon 😁

‼️ Epassin, Smartumin ja Edenredin käyttäjät ‼️
Mikäli edut ovat vanhenemassa, ota yhteyttä niin siirretään ne talteen 😊

Jouluisin terveisin,
Verneri Hast
fysioterapeutti ja koulutettu hieroja

Kunnia alkuperäisestä kuvasta: Valokuvaaja Tua Vainikainen

Yllätä läheisesi hieronnalla tai fysioterapialla! Verneri Hastin lahjakortit toimitetaan välittömästi PDF-muodossa sähköpostiin, ja ne voi myös ostaa paikan päältä sopimalla. Täydellinen lahja hyvi…

17/11/2025

🔷 Yli 14 vuotta hierontapalveluita Kuopiossa, ammattitaidolla ja lämpimällä sydämellä 🤗

Videosta kunnia: Valokuvaaja Tua Vainikainen

12/11/2025

"Kuivahiihtoa" ⛷️
Gym 99/Kuopio :n Seppo "haastoi" vetämään Concept2 SkiErg –hiihtolaiteella minuutin putkeen 🔥
Lopussa alko tuntumaan, m***a onneksi ei kauaa kestäny 😆

Tulos: 326 m

Käy sinäkin vetää 99:llä minuutti hiihtoa niin pääset ilmaiseen InBody-mittaukseen 😁

04/11/2025

👋 Isänpäivälahja hankkimatta? 😅
Ei hätää, vielä ehtii tulla Maaherrankadulta hakemaan 😇
Ota yhteyttä ja sovitaan sopiva ajankohta 😊

Kuva: Valokuvaaja Tua Vainikainen

23/10/2025

Availtiin Antti Kosusen (Kossun) ylävartaloa ennen marraskuun koitosta 🥊💥
Kossun palaute löytyy kommenteista
👍👌👇

21/10/2025

👋 Osa seuraajista ja vakkareista ovat huomanneet, että kalenteri on seuraavat 2 vk täynnä 😳
Lyhyellä varoitusajalla järjestyi läheisen sopeutumisvalmennuskurssi, joten en ole Maaherrankadun toimipisteellä 27.10 - 2.11.
Puhelimeen ja sähköposteihin vastailen aktiivisesti 😁
Vielä on tehokasta työaikaa jäljellä marraskuun alusta Jouluun ☺️
Kuvasta Kiitos ja Kunnia: Valokuvaaja Tua Vainikainen

20/10/2025

"Kuopion Old School Boxing Gymin Heikki huomasi vasemman käden liikkuvuudessa ongelmia ja siitäpä Vernerin Hastin käsittelyyn. Tunnin hoidon aikana käden liikkuvuus saatiin lähes täysin palautettua ja kotiläksyksi tuli muutamia simppeleitä harjoitteita liikkuvuuden ylläpitämiseksi. Ammattimies, täytyy sanoa! Verneri Hastin vastaanotto on kivenheiton päässä salilta Maaherrankadulla. Kannattaa olla yhteydessä jos on tarvetta hieronnalla tai jumien hoitoon 💪👌" Verneri Hast, Fysioterapia & Hieronta

12/10/2025

🏃🏼💨💥🔥 Tuttavan yllytyksestä päätin juosta vuosien tauon jälkeen Cooperin testin.
Juniorivuosien kamppailutreenien ansiosta onnistuin juoksemaan armeijassa vuonna 2009 tasan 3000 m 12 minuuttiin ja ansaitsin Kultaisen juoksijan-merkin 🏅
Armeijan jälkeen olen valtaosan ajasta keskittynyt kuntosalilla lihasmassan ja - voiman kehittämiseen. Vaellusharrastusta varten olen ajoittain käynyt hölkkäilemässä muutaman kilometrin lenkkejä, m***a nämäkin sijoittuivat yleensä vain muutama vk ennen vaellusta.

Eilisen Cooperin testin tavoite oli vanha tuttu 3000 m. Olin valmistautunut muutamalla intervallitreeneillä, jotta kroppa olisi ns. "sisäänajettu". Valitettavasti tavoite jäi vajaan 300 metrin päähän ja tulos oli 2724 m 🥵 Aluksi koin lievän pettymyksen, m***a kun selvisi, että >2700 m tulos on 30 - 39 vuotiaille miehille "Erinomainen", fiilis hieman parani😄
Eli ei ihan rapakuntoon ole kestävyys mennyt 🤓
Nälkä jäi, joten tästä on hyvä parantaa 💪Ensi kerralla valmistaudun paremmin ja tapaan jälleen vanhan tuttuni: 3 tonnia 🔥

Tässä taas hyvä muistutus, että hyvin valmisteltu on puoliksi tehty 💪😁👌