Hieronta Norjax Kuopio

Hieronta  Norjax Kuopio Hienoa, että olette kiinnostuneet yrityksestäni! Tarjoan myös akupunktiota hieronnan ja perinteisen jäsenkorjauksen lisäksi.

Hoitotilani sijaitsee osoitteessa Pyörönkaari 46, aivan Pelastusopiston läheisyydessä entisen ravintola Cantinan tiloissa.

Vapaita hieronta-aikoja 12.1.2026 lähtien voi nyt varata osoitteessa: https://varaa.timma.fi/heikkiaspegren .Lahjakortin...
11/12/2025

Vapaita hieronta-aikoja 12.1.2026 lähtien voi nyt varata osoitteessa: https://varaa.timma.fi/heikkiaspegren .

Lahjakortin voi ostaa osoitteessa: https://varaa.timma.fi/giftcard/heikkiaspegren

Jos haluatte ostaa sarjakortin lopuilla vanhenevilla Epassi, Smartum, Edenred tai Eazybreak rahoillanne, niin ostakaa sovelluksellanne Hieronta Norjax nimellä hoitoa haluamallanne summalla. Ottakaa kuvakaappaus ostostanne. Lähettäkää kuva minulle tekstiviestin liitteenä puhelinnumeroon: +358451605553 .
(Jos tuo ei onnistu, niin laittakaa tekstiviestillä toiveenne minulle tuohon numeroon! )
Muistakaa laittaa puhelinnumeroni juuri tuossa muodossa - myös tuo PLUSSA tärkeä!. Kirjoittakaa viestiin myös nimenne. Kirjoitan kortin nimellänne ja laitan sen hierontatilan kaappiin. Voitte ottaa sen, kun käytte hoidossa!

Kiitos Ostosta ja Hyvää Vuodenvaihdetta!

08/12/2025

Vagushermon 1 minuutin rauhoittava harjoitus

1. Asetu mukavasti

Anna hartioiden rentoutua. Suuntaa katse alas tai sulje silmät.

2. Pitkä uloshengitys (3 kierrosta)

Hengitä nenän kautta sisään 3 sekuntia.

Hengitä ulos hitaasti 6 sekuntia.

Tee tämä kolme kertaa.
Pitkä uloshengitys aktivoi suoraan vagushermoa ja parasympaattista hermostoa.

3. Kaulan kevyt venytys + katseen liike

Käännä päätä hyvin kevyesti oikealle.

Pidä pää paikallaan ja katso silmillä vasemmalle noin 10 sekuntia.

Hengitä rauhallisesti.
Silmien liike ja kaulan hermot aktivoivat vagushermon haaroja.

Vaihda puolta:

Pää kevyesti vasemmalle → katse oikealle 10 sekuntia.

4. Haa-harjoitus (värähdyttää kurkunpään hermoja)

Hengitä sisään.

Hengitä ulos sanomalla hiljaa “haaaa…” tai hyräilemällä matalasti.
Tärinä stimuloi vagushermoa kurkun seudulla.

Ajankohtaista asiaa vuoden vaihteeseen.
03/12/2025

Ajankohtaista asiaa vuoden vaihteeseen.

23/11/2025

Vähän vanhempi video muutaman vuoden takaa.

15/11/2025

Suomen palloilupääkaupungissa juhlat!

13/11/2025

Eilen aamuna lenkillä

Kaunis taivas. Hyvää viikonloppua kaikille!
26/09/2025

Kaunis taivas. Hyvää viikonloppua kaikille!

Osoite

Pyörönkaari 46. Käynti Pyörönkaaren Puolelta. Entisen Ravintolan Paikalla Pelastusopiston Vieressä
Kuopio
70820

Aukioloajat

Maanantai 10:00 - 20:00
Tiistai 10:00 - 20:00
Keskiviikko 10:00 - 20:00
Torstai 10:00 - 20:00
Perjantai 10:00 - 18:00

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hieronta Norjax Kuopio :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hieronta Norjax Kuopio :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria