Mielenliike Kuopio

12/08/2025

Huuuuh miten ihanat, hikiset, tiheät ja MIELETTÖMÄT vapaan liikkeen tanssit saatiinkaan eilen aikaiseksi!

Mielenliikkeen syyskausi on siis virallisesti avattu ja vieläpä mitä upeimmalla tavalla! Iltamme oli täynnä hikistä sykettä, vapautta ja iloa! Lämmin kiitos ihan jokaiselle teistä jotka tulitte ja annoitte kehonne heittäytyä 🥰

Tanssimatkan päätteeksi laskeuduimme rauhoittavaan äänimaljarentoutukseen, jossa vielä liikkeestä lämpöiset kehot suorastaan sulivat raukeuteen ja kannatteluun.

Me mieliksen mimmit (joiden tanssivia jalkoja voit kuvasta ihailla 🤗) olemme niin innoissamme tulevasta syksystä! Viikkokalenteristamme löydät mm. hathajoogaa, yinjoogaa, virtaavaa voimaa, pilatesta ja lasten eläinjoogaa! Meillä tehdään myös hoitoja (reiki- ja äänimalja) ja tanssi-liiketerapian saralla on tulossa myös viikonloppukurssi syyskuun alussa!

Tutustumisviikkomme alkoi eilisestä; kurkkaa aiemmat postaukset, joissa lisätietoa tutustumistunneista, ja ilmoittaudu mukaan!

Iloa ja virtaavuutta loppukesään ja tulevaan syksyyn! ✨

09/08/2025

Lasten eläinjoogaan pääsee tutustumaan ensi tiistaina 12.8.! 🐒✨

Toivotut lasten joogatunnit nyt meillä! 🐒

Tervetuloa mukaan lasten eläinjoogaan – iloiseen ja lämminhenkiseen tuntiin, jossa liikutaan, leikitään ja opetellaan rauhoittumista satujen, eläinten ja musiikin maailmassa!

Eläinjoogatunti on lapselle lempeä ja innostava tapa tutustua joogaan.

Tunnilla matkimme Meri Mortin joogakorttien avulla eläinten liikkeitä, laulamme, tanssimme ja pysähdymme kuulostelemaan kehoa ja hengitystä.

Tunti tukee lapsen kehonhallintaa, keskittymiskykyä, luovuutta ja itsensä ilmaisua. Ennen kaikkea se tarjoaa mahdollisuuden liikkua vapaasti ja kokea iloa omasta kehosta ja mielikuvituksesta.

Eläinjooga on suunnattu 4–6-vuotiaille lapsille.

Aloitamme pienellä, kuuden lapsen ryhmällä. Vanhempi on tervetullut mukaan ensimmäisille tunneille, m***a jatkossa tunti mahdollistaa myös aikuiselle hengähdyksen arjen keskelle. 🥰

12.8. - 7.10.2025 (8 kertaa)
Tiistaisin klo 18.30-19.15

Hinta 88€

Tervetuloa kokeilemaan tiistaina 12.8. 10€ hintaan!

Ilmoittautuminen: Johanna 0400611672, neljantuulentytar@gmail.com
☀️

08/08/2025

Maanantain avajaistapahtuma humpsahti hetkessä täyteen, m***a tunneille mahtuu vielä! 🤗 Tunnit sopivat kaikentasoisille harrastajille. Ilmoittaudu mukaan:

Maanantain tunnit Jaanalle:
💚 https://vello.fi/wellness-by-jaana

Tiistain & torstain tunnit Johannalle:
💚 0400 611672 tai neljantuulentytar@gmail.com

Tutustumistunnin hinta 10€ hyvitetään kurssimaksusta, mikäli innostut jatkamaan!

07/08/2025

Mielenliikkeen väki esittäytyy 🥰

Olen Marjo Meriranta, ja toimin apunasi kehon ja mielen yhteyden ja omien kehomuistojesi äärellä. Minulle on tärkeää nähdä sinut kokonaisena ja löytää reittejä kehosi kantamiin kokemuksiin siten, että voit tehdä sen turvallisesti asiantuntemukseni ja lempeän läsnäoloni avulla.

Elämänkokemuksesi, m***a ennen kaikkea nykyhetkessä näkyvät oireet; kivut, ahdistus tai hermoston hallitsemattomat yli- tai alivireystilat ovat minulle merkittävä reitti kehosi kantamien muistojen äärelle. Autan sinua tutkimusmatkalla ja toimin turvallisena kanssakulkijana. Valmistun pian tanssi-liiketerapeuttikoulutuksesta (2021-2025) Roiha-instituutista.

Minulla toimii Mielenliikkeessä tanssi-liiketerapian yksilövastaanotto. Vedän myös satunnaisesti kaikille avoimia, teemallisia ryhmämuotoisia tanssi-liiketerapiatunteja, joissa läsnä on uteliaisuus ja kehoa kuulosteleva luova liike.

Löydät minut myös somesta . Lue lisää tanssi-liiketerapiasta ja työskentelytavoistani nettisivuiltani meriranta.com

04/08/2025

Mielenliikkeen väki esittäytyy! 🤗

Olen Johanna Koponen, Neljän tuulen tytär, Mielenliikkeen yinjoogaopettaja ja hoitaja. Joogista opetustyötäni ohjaa kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoria. Se opettaa tasapainon ja harmonian merkitystä ja pyrkii selittämään luonnonilmiöitä sekä ihmisen hyvinvointia symbolisesti.

Olen ollut henkisen kasvun polulla hyvin nuoresta saakka. Minua kiehtoo energia meissä, meidän välillämme sekä ympärillämme. Olen intohimoinen tanssija ja teen myös energiaa uudelleen järjesteleviä sekä syvästi rentouttavia äänimalja- ja reikihoitoja.

Yinjooga on tuonut elämääni tasapainoa, iloa, lämpöä ja turvaa. Se on kasvattanut feminiinienergiaa minussa ja avannut tilaa myös luovuudelle. Harjoitus on päästänyt minut lähemmäs syvintä olemustani ja lempeästi tuupannut polullani eteenpäin. 🌤️

Minua on aina kiehtonut ihmismielen liikkeet, m***a viime vuosina olen lumoutunut keho-mieli yhteydestä ja siitä, miten paljon voimme vaikuttaa energiaamme liikkeellä, hengityksellä ja musiikilla. 🎶

Tunnelma on tuntieni ykkösasia. Kauniit, rakkaudella luodut tilamme tarjoavat asiakkaillemme rauhaisan mielen ja kehon keitaan. Luon tuntini tietoon ja omaan intuitioon pohjautuen ja tykkään koristella niiden sisältöä musiikin ja puheen avulla. ✨

Lisätietoja minusta ja kursseistani saat nettisivuiltani www.neljantuulentytar.com ja

Tervetuloa tunneille ja hoitoihin! 💚

01/08/2025

Enää reilu viikko syyskauden avajaisiin! 💖

Ilmoittaudu 11.8. Mielettömiin tansseihin & sointukylpyyn sekä 12.-14.8. tunneille Johannalle 0400 611672 tai neljantuulentytar@gmail.com

ja

18.8. tunneille Jaanalle 044 3558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi

Mukaasi tarvitset vain rennot, mukavat vaatteet, vesipullon ja jooga- sekä pilatestunneille pienen pyyhkeen. Kaikki muu odottaa sinua studiollamme. 🙂

Lisätiedot ohjaajista sekä tuntikuvaukset:
www.mielenliike.com

Meidän Kuopio -festivaali

11/07/2025

Syksyn viikkokalenterimme on nyt julki! 💫

Mielis-perhe laajentuu, kun saamme remmiin mukaan kokeneen pilates- ja joogaohjaaja Jaana Niskasen . 🤗 Jaana ohjaa maanantaisin pilatesta sekä hathajoogaa äänimaljojen säestyksellä. Hän tekee maanantaisin Mielenliikkeellä myös kehoa ja mieltä helliviä hoitoja.

Johanna ohjaa tunnit tiistaisin ja torstaisin sekä hoitaa torstaisin ja perjantaisin. Nyt myös kurssit miehille, lapsille ja nuorille!

🌼 Johannan tunnit alkavat 12.8. ja Jaanan 18.8.
🌼 Kurssit ovat 8 kerran kokonaisuuksia
🌼 Yhden kurssin hinta on 125€
🌼 psl. lasten ja nuorten kurssit 88€
🌼 Yksittäisille tunneille voi tulla 21€ kertamaksulla mikäli tilaa on
🌼 Ilmoittautuminen ja maksu suoraan ohjaajalle

Johannan kursseille EARLY BIRD hinta 27.7 -10%! Ja kaksi kurssia hintaan 222€.

ILMOITTAUTUMINEN

Johannan kurssit: 0400 611672 tai neljantuulentytar@gmail.com

Jaanan kurssit: 044 3558723 tai jaana@wellnessbyjaana.fi

Katso lisätiedot kurssien sisällöistä ja aikatauluista www.mielenliike.com ⬅️

✨💫✨💫✨💫✨💫✨

Syksyn starttaamme avajaisilla, joista lisätietoa tulossa! ☀️

Olet lämpimästi tervetullut! ❤️

20/06/2025

Eino Leinon sanojen saattelemana - Hyvää ja taianomaista juhannusta! 💐

❤️: Johanna & Marjo

28/05/2025

"Maa kehoni,
vesi vereni,
ilma hengitykseni,
tuli sieluni" 🎶🔥

Tulielementin miniretriitti Villa Havukassa 🪻

Luvassa kehoa ja mieltä hellivä ilta 8.6. klo 16-20 Kuopion Sorsasalossa sijaitsevassa Villa Havukassa.

Iltaan sisältyy rentouttava tulielementin yinjoogaharjoitus, äänimaljarentoutus, rantasaunan löylyt sekä uinti ja iltapala.

Retriitin hinta on 65€/hlö. Tule yhdessä tai yksin. Paikallisbussilla tai polkupyörällä pääsee. ☺️ Matkaa Kuopion keskustasta on 9 km. Paikkoja rajatusti!

Maksu onnistuu mobilepaylla, kortilla tai käteisellä.

Sitovat ilmoittautumiset:
Johanna 0400 611672
neljantuulentytar@gmail.com

Kerrothan samalla mahdollisesta erityisruokavaliosta.

Lämpimästi tervetuloa! 🥰

09/05/2025

Mitä jos hankkisit äidille lahjaksi hetken omaa aikaa?

Miltä kuulostaisi jokin näistä?
🎶 Äänimaljahoito
✨ Reikihoito
🌹 Iltaretriitti joogan ja saunomisen parissa

❤️ Tarjoan hoidot nyt edulliseen opiskelijahintaan 40€ (norm.60€)! Hinta voimassa elokuun loppuun saakka. Hoidot tehdään Mielenliikkeellä, Kuopion keskustassa.

⬇️

ÄÄNIMALJAHOITO
on hoitomenetelmä, jossa kehoa ja mieltä hoidetaan kehon päälle asetettavien, soivien maljojen värähtelyllä ja äänellä. Hoito voi mm.auttaa lievittämään stressiä, parantamaan unenlaatua, tasapainottamaan hermostoa ja syventämään läsnäolon tunnetta.

REIKIHOITO
on japanilainen energiahoitomuoto, jossa hoitaja ohjaa käsiensä välityksellä elämänenergiaa elvyttämään kehon ja mielen omia parantavia voimia.

ILTARETRIITTI
järjestetään su 8.6. klo 16-20 Kuopion Sorsasalossa sijaitsevassa Villa Havukassa. Iltaan sisältyy rentouttava tulielementin yinjoogaharjoitus, äänimaljarentoutus, rantasaunan löylyt sekä uinti ja iltapala. Retriitin hinta on 65€/hlö. Tule yhdessä äidin kanssa tai varaa paikka äidillesi. Paikkoja rajatusti!

Maksu onnistuu mobilepaylla ja lahjakortin saat haluamallesi summalle sähköpostiin.

Ole yhteydessä:
Johanna 0400 611672
neljantuulentytar@gmail.com

22/04/2025

Johanna toteuttaa rakkaudella kehoa, mieltä ja sielua hellivät tunnit erilaisiin tilaisuuksiin. Meidän Kuopion keskustassa sijaitsevaan Mielenliikkeeseen mahtuu max. 12 henkilön ryhmät ja tarvittaessa tilaisuus järjestyy myös haluamaanne paikkaan Kuopioon ja lähiseudulle. Mielenliikkeeltä löytyy kaikki tarvittava ja meillä voi myös halutessaan kokoustaa ja herkutella.

Virtaava voima
🎵 Musiikkia, kehonpainolla tehtävää, vahvistavaa liikettä sekä joogaan pohjautuvia venytyksiä sisältävä tunti.

Viiden elementin liike
🌿 Kiinalaiseen viiteen elementtiin pohjautuva tunti, joka yhdistää liikettä ja pysähtymistä sopivassa suhteessa.

Lempeää yinjoogaa
☯️ Hitaaseen, jopa staattiseen tahtiin etenevä joogaharjoitus, jonka pitkät, m***a lempeät venytykset avaavat lihaksistoa, faskiaa, nivelistöä ja rauhoittavat mieltä.

Äänimaljarentoutus
🎶 Tiibetiläiset äänimaljat auttavat rentoutumaan ja laskeutumaan kehon ja mielen äärelle. Kulhoista syntyvien ääniaaltojen sanotaan vaikuttavan kehon solutasolle asti.

Seremoniat
🌹 Elämä on täynnä käännekohtia, jolloin on ihanaa pysähtyä juhlimaan läheisten kanssa. Seremoniat muokataan aina toiveiden ja juhlan luonteen mukaan. Esimerkkeinä syntymäpäivät, tulevan äidin juhlat, polttarit, erojuhlat, eläkkeelle siirtyminen, yms.

Toukokuu on täynnä, m***a kesä-elokuussa on hyvin tilaa 💚

Kysy lisää: 0400 611672/ Johanna neljantuulentytar@gmail.com

Neljän tuulen tytär

04/04/2025

Mielenliikkeen Johanna ja Marjo viettivät tänään niin tarpeellista (ja pitkään hautunutta 😁) tyhy-aamua lämpöisissä, lempeissä löylyissä ja Kallaveden oman infinity poolin kannattelussa. Siinä löylyjen lomassa pysähdyimme pohtimaan, kuinka tärkeää, ja silti niin helposti unohdettua, on varata näitä hetkiä niin itselle kuin yhdessä jaettavaksi, etenkin arjen kiireiden keskellä.

Hetkiä, joissa voi vain hengittää, kuunnella itseään ja toista. Kun arki rullaa vauhdilla eteenpäin, unohtuu helposti, miten suuri voima piilee pienissä pysähdyksissä. Niissä, joissa hiljaisuus kannattelee sanoja ja kuulumisia. Niissä, joissa ystävän kanssa pulahdetaan avantoon ja löydetään yhteinen hengityksen rytmi, jossa hermosto rentoutuu, rauhoittuu, ja lempeä raukeus asettuu koko kehoon. Niissä, joissa nauru kuplii keveytenä rintaan, tai kun liikutus hiipii silmäkulmaan. Tai niissä, joissa vain ollaan sanoitta, luonnon kauneuden ympäröiminä.

Juuri nämä hetket synnyttävät tilaa luovuudelle ja yhteydelle. Ja kun keho rentoutuu ja mieli saa levätä, myös arki kaikkine väreineen tuntuu kevyemmältä kohdata. Ehkä juuri siksi onkin hyvä muistaa, että itsestä ja ystävyydestä huolehtiminen vaikka ihan näin, löylyissä ja yhteisellä aamiaisella, ei pitäisi olla luksusta, vaan jopa välttämättömyys. ❤️