Mielenliike Kuopio

03/02/2026

✨Mielenliike Rise & Rave ✨
✨La 14.2. klo 10.00-11.30✨


Unohda arki. Unohda roolit.

Mielenliike Rise & Rave on päihteetön ecstatic dance - tyylinen tanssitapahtuma, jossa musiikki luo tilan vapaalle liikkeelle - tanssille ilman suorittamista.

Täällä voit laskeutua itseesi, ravistella pois arjen kiristykset ja antaa liikkeen nousta sisältä käsin.

Tule sellaisena kuin olet ja anna musiikin viedä. Tapahtumassa ei ole oikeaa tai väärää tapaa liikkua. Sinulla on lupa olla läsnä kehossasi, iloita ja nauttia ympäröivästä energiasta.🤍

Tapahtumaa luotsaa Johanna, , yksi Mielenliike Kuopion perustajista.

“Olen intohimoinen musiikin kuluttaja, ihmettelijä, ikiliikkuja ja kanssakulkija. Löydän ihmeitä ihan jokaisesta päivästä. Kutsumukseni on tuoda tanssia, vapaata liikettä ja sallivuutta jokaisen elämään. Ei ole sellaista persoonaa tai kehoa, jolle tanssi ei kuuluisi. Se on syntymäoikeutemme, ja tätä ilosanomaa haluan levittää.”

Lisätietoa Johannasta:
www.neljantuulentytar.fi

Soittolista on hikinen, rytmikäs ja herkullisen tanssittava.
Afro- ja latinovaikutteinen house, tribal beatit, tech house, edm:n tummat sävyt ja muut kehoa, mieltä ja sielua ruokkivat rytmit laittavat taatusti lantion liikkeelle ja vievät matkalle itsesi kanssa. 🔥

Olit sitten ensikertalainen, reivejä kolunnut konkari tai Matti Meikäläinen, niin tanssilattialla on juuri sinun kokoisesi tila.

Mukaan tarvitset vain mukavat, kevyet vaatteet ja halutessasi myös saunakamppeet (saunasta lisämaksu Luodolle).
Sinun ei tarvitse jaksaa reivata 90min putkeen, vaan voit pitää taukoja tarpeen mukaan tilan ulkopuolella.

Tapahtuma on päihteetön ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Tilaan on esteetön kulku.

💫 Hinta: 20 € / hlö
💝 Ystävänpäivätarjous: kaksi osallistujaa yhden hinnalla ❗️

Huom! Ystävänpäivänä on luvassa muutakin hikistä ja herkullista ohjelmaa ja tarjouksia 🔥

Tanssi itsesi hikeen saakka, puhdistaudu Luodon löylyissä ja herkuttele ravintolassa yksin tai ystävän kanssa ❤️

Ilmoittautuminen Rise & Rave:
Johanna Koponen /
Viestitse: 0400 611 672 tai
✉️ neljantuulentytar@gmail.com

24/01/2026

Vietettiin ja yhteistä tyhypäivää reippaillen Puijon hiljaisen ikimetsän kuiskeessa ja iki-ihanan lounaalla 🥰

Sanoitettiin haaveita ja aseteltiin askelmerkkejä vahvemmin kohti tulevaa vuotta - ja iiiih, kaikenlaisia ihania yhteistyö-suunnitelmiakin taisi syntyä!

Nämä tällaiset kiireettömät aamupäivät on kultaa 🥰❤️

31/12/2025

Ensimmäinen kokonainen vuotemme on nyt takana. Syksyllä juhlistimme Mielenliikkeen yksivuotista matkaa, ja aika on todellakin kulkenut kuin siivillä!

Vuoden varrella joukkoomme on löytänyt upeita naisia, jotka ovat tuoneet mukanaan oman ainutlaatuisen energiansa, herkkyytensä ja voimansa. Palvelutarjontamme on kasvanut ja syventynyt, ja viikko yhä useampi löytää luotamme tilan, jossa on hyvä olla.

Tahdomme jatkossakin vaalia Mielenliikettä rauhan keitaana. Paikkana, jossa voi pysähtyä, hengittää, laskeutua itseensä ja kokea rauhaa, iloa sekä aitoa yhteisöllisyyttä.

Lämmöllä ja sydämestä toteutettuja, sielukkaita tapahtumia, tanssi-liiketerapiaa sekä viikoittaisia kehollisia ryhmätunteja on luvassa myös tulevana vuonna. Olet sydämellisesti tervetullut mukaan. ❤️

Suuri kiitos teille rakkaat asiakkaat, kumppanit sekä tilaa vuokranneet toimijat! Ilman teitä tämä ei olisi mahdollista. ✨

Taianomaista uutta vuotta 2026! 🫶🏼💫

14/12/2025

Alkuvuodesta avautuu yksi asiakaspaikka Outin tanssi-liiketerapiaan Mielenliikkeellä!

Vastaanottoa pidän tiistaisin ja vapaa aika sijoittuu aamuun/päivään.

Olen Outi Markkula – tanssitaiteilija ja tanssi-liiketerapeuttikoulutettava. Työskentelen uteliaasti tanssin, liikkeen ja ruumiillisuuden parissa, niin taiteellisissa prosesseissa kuin terapeuttisessa työssäni. Uskon, että luova ja kehollinen työskentely voi avata uusia näkökulmia, ymmärrystä ja tilaa omalle kokemukselle.

Tanssi-liiketerapiassa tärkeintä on turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa kehosta nousevia tuntemuksia voidaan tutkia kiinnostuneesti ja myötätuntoisesti. Et tarvitse erityistä tanssitaitoa tai fyysistä kuntoa – työskentelemme jokaisen omista lähtökohdista käsin. Liikkeen lisäksi työskentely voi sisältää keskustelua, kirjoittamista, kuvallista ilmaisua tai symbolityöskentelyä.

Jos haluat mukaan lempeään, keholliseen tutkimusmatkaan, laita viestiä: outimaria.markkula@gmail.com

Yksilöterapian hinta: 75€/75 min.

04/12/2025

Haemme joukkoomme Mielenliikkeen toimintaa täydentävää palveluntarjoajaa keväälle 2026! 🤗

Tiloissamme toimii tällä hetkellä kaksi tanssi-liiketerapeuttia sekä kaksi yin/hathajoogaa/pilatesta/tanssia tarjoavaa ohjaajaa. Ryhmätuntien ohjaajat, Johanna ja Jaana myös hoitavat mm. äänimaljoilla ja Reikillä.

Jokainen toimii Mielenliikkeellä oman yrityksen nimissä saaden vapauden toteuttaa omaa toimintaansa. Vuokra on kuukausiperusteinen ja edullinen. Se sisältää välineiden käytön, sähkön ja veden. Vapaana ovat tiistai-illat sekä perjantait aamusta iltaan. Viikonloput neuvoteltavissa.

Jos olet ryhmäohjaaja: haemme ensisijaisesti henkilöä, joka tarjoaa vaihtelevuutta tarjontaamme, m***a kaikki hakemukset otetaan ilolla vastaan!

Jos kiinnostuit, kerro hieman itsestäsi/omista palveluistasi Johannalle neljantuulentytar@gmail.com.

Saa vinkata kaverille! ☺️🫶

Huom! Tilaa vuokrataan myös yksittäisiin tapahtumiin!

20/11/2025

Jooga-avustuksia thaijoogahieronnan keinoin
Sunnuntai 26.4.2026 klo 14–17.30 (3,5 h)

Joogalla ja thaihieronnalla on paljon yhteistä: molemmat tunnistavat kehon energialinjat (sen-linjat), joiden tukoksia ja kireyksiä avaamalla prana eli elinvoima pääsee virtaamaan vapaasti.

Thaijoogahieronta ITM-koulun (Chiang Mai, Pohjois-Thaimaa) tyyliin tarjoaa monipuolisia joogavenytyksiä, joita voit hyödyntää työssäsi, jos olet joogaopettaja tai hieroja.
Kurssi sopii kuitenkin kaikille, jotka ovat kiinnostuneita kehon mekaniikasta, hierontatekniikoista, jooga-avustuksista ja haluavat ylipäätään syventää joogaosaamistaan.

Kurssilla:

🪷 Teemme alkuun asanaharjoituksen
🪷 Käymme läpi eri asanoiden avustuksia  sekä thaijoogahieronnan filosofiaa
🪷 Opettelemme syventämään savasanaa hieronnan avulla
🪷 Teemme yksinkertaisen kasvohieronnan

Luvassa siis todellista hemmottelua joogasta kiinnostuneille!
Saat kurssilta käytännön työkaluja yksityistunneille, ryhmätunneille sekä omaan harjoitukseesi.

Kouluttaja: Tia Ottman
Tia on opiskellut joogaopettajaksi Intiassa vuonna 2010 ja thaijoogahierojaksi Chiang Maissa ITM-koulussa (CAPT).
Lisää Tiasta: https://tiaottman.wixsite.com/yoga

Kurssin hinta: 95 € (sis. alv)
Early Bird -hinta: 75 € (voimassa 1.2.2026 asti)
Super Early Bird -hinta: 65 € (voimassa 1.1.2026 asti)

Maksuohjeet ja kysymykset: ottman.tia@gmail.com
Ilmoittautuminen on sitova. Jos estyt tulemasta, voit siirtää tai myydä paikkasi eteenpäin.

Mitä mukaan: t-paita ja verkkarit/leggarit sekä muistiinpanovälineet. Välipalaa halutessasi.
HUOM! Max 8 osallistujaa.

Tila: Mielenliike Kuopio

🪷 Vaikka sana “thaihieronta” saattaa kuulostaa monimerkityksiseltä, tässä yhteydessä sillä ei ole mitään eroottista sävyä.

26/09/2025

Hermosto menee herkästi ylikierroksille arjen metatyön; kiireen ja vaatimusten, m***a myös kaikkien uskomustemme ja tottumusten vuoksi. Jos tämä jatkuu liian kauan, voi pelkkä hidastaminen, saati pysähtyminen tuntua kehossa jopa uhkaavalta, tai ainakin sen salliminen itselle voi olla äärimmäisen vaikeaa. Kun päivässä tai viikossa viimein olisi aikaa levätä, täyttyy mieli kaikesta tekemättömästä; ”jos kuitenkin lajittelisin pyykit”, ”tsekkaan nopeasti meilit” tai ehkäpä sisäinen ääni on vielä ankarampi ja sättivä, eikä anna lupaa lepoon edes silloin kun sitä tarvitsisi. Keho ei osaa laskea kierroksia, syke on korkea ja olo on ahdistunut.

Kuulostaako tutulta?

Rauhoittumista voi opetella pienin askelin: ota pieni hetki: hengitä syvään, hidasta tahtia. Ehkä voit kokeilla hidastaa hieman kävelyä, hidasta jopa puheesi nuottia. Hellitä hartioista ja huomaa ympäristöstä asioita, jotka kertovat, että olet turvassa. Jo lyhyet hetket, joissa annat kehon kokea hellittämistä, auttavat hermostoa oppimaan uutta.

Lempeät harjoitukset, kuten jännityksen ja rentouden tunnistaminen omassa lihastonuksesssa, auttavat palautumaan ja rakentavat luottamusta siihen, että rauhoittuminen on mahdollista.

Meidän Mieliksen tanssi-liiketerapetti Marjo on myös -bloggaaja ja kirjoitti juuri blogitekstin hellittämisestä, hitaasta ja lempeästä rauhoittumisesta.

Lue koko juttu: https://hidastaelamaa.fi/author/marjo-meriranta/

12/08/2025

Huuuuh miten ihanat, hikiset, tiheät ja MIELETTÖMÄT vapaan liikkeen tanssit saatiinkaan eilen aikaiseksi!

Mielenliikkeen syyskausi on siis virallisesti avattu ja vieläpä mitä upeimmalla tavalla! Iltamme oli täynnä hikistä sykettä, vapautta ja iloa! Lämmin kiitos ihan jokaiselle teistä jotka tulitte ja annoitte kehonne heittäytyä 🥰

Tanssimatkan päätteeksi laskeuduimme rauhoittavaan äänimaljarentoutukseen, jossa vielä liikkeestä lämpöiset kehot suorastaan sulivat raukeuteen ja kannatteluun.

Me mieliksen mimmit (joiden tanssivia jalkoja voit kuvasta ihailla 🤗) olemme niin innoissamme tulevasta syksystä! Viikkokalenteristamme löydät mm. hathajoogaa, yinjoogaa, virtaavaa voimaa, pilatesta ja lasten eläinjoogaa! Meillä tehdään myös hoitoja (reiki- ja äänimalja) ja tanssi-liiketerapian saralla on tulossa myös viikonloppukurssi syyskuun alussa!

Tutustumisviikkomme alkoi eilisestä; kurkkaa aiemmat postaukset, joissa lisätietoa tutustumistunneista, ja ilmoittaudu mukaan!

Iloa ja virtaavuutta loppukesään ja tulevaan syksyyn! ✨

09/08/2025

Lasten eläinjoogaan pääsee tutustumaan ensi tiistaina 12.8.! 🐒✨

Toivotut lasten joogatunnit nyt meillä! 🐒

Tervetuloa mukaan lasten eläinjoogaan – iloiseen ja lämminhenkiseen tuntiin, jossa liikutaan, leikitään ja opetellaan rauhoittumista satujen, eläinten ja musiikin maailmassa!

Eläinjoogatunti on lapselle lempeä ja innostava tapa tutustua joogaan.

Tunnilla matkimme Meri Mortin joogakorttien avulla eläinten liikkeitä, laulamme, tanssimme ja pysähdymme kuulostelemaan kehoa ja hengitystä.

Tunti tukee lapsen kehonhallintaa, keskittymiskykyä, luovuutta ja itsensä ilmaisua. Ennen kaikkea se tarjoaa mahdollisuuden liikkua vapaasti ja kokea iloa omasta kehosta ja mielikuvituksesta.

Eläinjooga on suunnattu 4–6-vuotiaille lapsille.

Aloitamme pienellä, kuuden lapsen ryhmällä. Vanhempi on tervetullut mukaan ensimmäisille tunneille, m***a jatkossa tunti mahdollistaa myös aikuiselle hengähdyksen arjen keskelle. 🥰

12.8. - 7.10.2025 (8 kertaa)
Tiistaisin klo 18.30-19.15

Hinta 88€

Tervetuloa kokeilemaan tiistaina 12.8. 10€ hintaan!

Ilmoittautuminen: Johanna 0400611672, neljantuulentytar@gmail.com
☀️

08/08/2025

Maanantain avajaistapahtuma humpsahti hetkessä täyteen, m***a tunneille mahtuu vielä! 🤗 Tunnit sopivat kaikentasoisille harrastajille. Ilmoittaudu mukaan:

Maanantain tunnit Jaanalle:
💚 https://vello.fi/wellness-by-jaana

Tiistain & torstain tunnit Johannalle:
💚 0400 611672 tai neljantuulentytar@gmail.com

Tutustumistunnin hinta 10€ hyvitetään kurssimaksusta, mikäli innostut jatkamaan!

07/08/2025

Mielenliikkeen väki esittäytyy 🥰

Olen Marjo Meriranta, ja toimin apunasi kehon ja mielen yhteyden ja omien kehomuistojesi äärellä. Minulle on tärkeää nähdä sinut kokonaisena ja löytää reittejä kehosi kantamiin kokemuksiin siten, että voit tehdä sen turvallisesti asiantuntemukseni ja lempeän läsnäoloni avulla.

Elämänkokemuksesi, m***a ennen kaikkea nykyhetkessä näkyvät oireet; kivut, ahdistus tai hermoston hallitsemattomat yli- tai alivireystilat ovat minulle merkittävä reitti kehosi kantamien muistojen äärelle. Autan sinua tutkimusmatkalla ja toimin turvallisena kanssakulkijana. Valmistun pian tanssi-liiketerapeuttikoulutuksesta (2021-2025) Roiha-instituutista.

Minulla toimii Mielenliikkeessä tanssi-liiketerapian yksilövastaanotto. Vedän myös satunnaisesti kaikille avoimia, teemallisia ryhmämuotoisia tanssi-liiketerapiatunteja, joissa läsnä on uteliaisuus ja kehoa kuulosteleva luova liike.

Löydät minut myös somesta . Lue lisää tanssi-liiketerapiasta ja työskentelytavoistani nettisivuiltani meriranta.com

04/08/2025

Mielenliikkeen väki esittäytyy! 🤗

Olen Johanna Koponen, Neljän tuulen tytär, Mielenliikkeen yinjoogaopettaja ja hoitaja. Joogista opetustyötäni ohjaa kiinalaisen lääketieteen viiden elementin teoria. Se opettaa tasapainon ja harmonian merkitystä ja pyrkii selittämään luonnonilmiöitä sekä ihmisen hyvinvointia symbolisesti.

Olen ollut henkisen kasvun polulla hyvin nuoresta saakka. Minua kiehtoo energia meissä, meidän välillämme sekä ympärillämme. Olen intohimoinen tanssija ja teen myös energiaa uudelleen järjesteleviä sekä syvästi rentouttavia äänimalja- ja reikihoitoja.

Yinjooga on tuonut elämääni tasapainoa, iloa, lämpöä ja turvaa. Se on kasvattanut feminiinienergiaa minussa ja avannut tilaa myös luovuudelle. Harjoitus on päästänyt minut lähemmäs syvintä olemustani ja lempeästi tuupannut polullani eteenpäin. 🌤️

Minua on aina kiehtonut ihmismielen liikkeet, m***a viime vuosina olen lumoutunut keho-mieli yhteydestä ja siitä, miten paljon voimme vaikuttaa energiaamme liikkeellä, hengityksellä ja musiikilla. 🎶

Tunnelma on tuntieni ykkösasia. Kauniit, rakkaudella luodut tilamme tarjoavat asiakkaillemme rauhaisan mielen ja kehon keitaan. Luon tuntini tietoon ja omaan intuitioon pohjautuen ja tykkään koristella niiden sisältöä musiikin ja puheen avulla. ✨

Lisätietoja minusta ja kursseistani saat nettisivuiltani www.neljantuulentytar.com ja

Tervetuloa tunneille ja hoitoihin! 💚