11/03/2026
❤️🔥LES MILLS SHAPES™ on treeni, jota et tiennyt tarvitsevasi. Virkistävä sekoitus Pilatesta ja Power Joogaa nykyaikaisen musiikin rytmiin. Pienillä, kontrolloiduilla liikkeillä muotoilet ja vahvistat kehosi tärkeimpiä lihasryhmiä, kehität liikkuvuutta, sekä saat liikkeet tuntumaan juuri siellä missä pitää. Matalatehoinen, m***a tehokas 45 min treeni koko keholle.
Tunnilla käytetään irtopainoja, minikuminauhoja ja slaidereita, m***a kaikki liikkeet voi myös tehdä ilman välineitä. Treeni sopii jokaiselle kuntotasolle.
Tämä on sun merkki tulla testaamaan Shapes!❤️🔥