Hyvinvointikeskus Ryhti

Hyvinvointikeskus Ryhti Hyvinvointikeskus Ryhti Oy
-kuntosali ja henkilökohtainen valmennus
( Rypysuontie 68 )

Hyvinvointikeskus Ryhti
-kuntosali ja valmennus (Rypysuontie 68)
-hieronta ja perinteinen jäsenkorjaus (Vuorikatu 34 B)

Harrastepäevä 13.9 LuolallaSportskarate Kuopio - One Move Ry on mukana 13.9 pidettävässä harrastepäevässä jossa on mukan...
07/09/2025

Harrastepäevä 13.9 Luolalla

Sportskarate Kuopio - One Move Ry on mukana 13.9 pidettävässä harrastepäevässä jossa on mukana yli 30 seuraa esittelemässä toimintaansa. Treenaamme Luolalla joten pääset katsomaan myös meidän harjoitustiloja.

Esittelemme Sportskaratea sekä kehonpainoharjoittelun saloja jota kerran viikossa treenataan karaten ohella. Tämä harjoitus on myös aina avoin kaikille halukkaille jotka haluavat parantaa omaa liikkuvuutta ja saada voimaa kehoon kokonaisvaltaisesti.

Peruskurssi lapsille alkaa sopivasti seuraavana päivänä ja tiistaina myös 16.9 nuorille ja aikuisille.

Alla järjestäjien yhteinen someviesti kaikille:

Syksy on saapunut, m***a se ei poista liikunnaniloa!

Koppaa tästä kiva päivä kalenteriisi (13.9. 10-14, Luola/Savilahti) ja tule tutustumaan erilaisiin liikunnan muotoihin!

•Tule löytämään uusi harrastus tai tapa osallistua!

•Aktiviteetteja kaikenikäisille: lapsille, nuorille, opiskelijoille, perheille, aikuisille, senioreille ja erityisryhmille

•Kokeile, osallistu, kysy, innostu!

•Suorita aktiviteetteja ja kerää merkintöjä harrastepassiin – täydellä passilla voit osallistua arvontaan, missä palkintoina harrastamismahdollisuuksia eri lajeissa!

•Etsitkö harrastusta – vai haluatko toimia ohjaajana tai vapaaehtoisena?

•Tapahtuman järjestää Kuopion seurafoorumi (Pohjois-Savon Liikunta, Kuopiolaiset urheiluseurat, Kuopion kaupunki)



30/08/2025

SPORTSKARATEN PERUSKURSSIT

Aloita monipuolinen ja vauhdikas harrastus!

Haluatko kehittää kuntoa, oppia itsepuolustustaitoja ja haastaa itsesi uudella tavalla sekä saada uusia kavereita

Sportskarate Kuopion peruskurssit sopii kaikenikäisille ja -tasoisille – et tarvitse aiempaa kokemusta.

Kurssilla opit:
🥋 Karaten perustekniikoita, liikkumisen ja tekniikoiden tekemisen liikkeestä.
💪 Monipuolista kunto- ja kehonhallintaharjoittelua
⚡ Nopeutta, koordinaatiota ja reaktiokykyä
🤝 Ryhmässä treenaamisen energian

Sportskarate Kuopio yhdistää perinteisen karaten tekniikat ja modernin urheilullisen ottelukaraten. Treeneissä hiki virtaa, m***a samalla pidämme hauskaa ja jokainen etenee omassa tahdissaan.

Lasten 6-12v peruskurssi alkaa 14.9 klo 17

Nuorten +13v ja aikuisten peruskurssille voi liittyä mukaan pitkin vuotta ja mukaan voi tulla 16.9 alkaen klo 17-18.

Paikka: LUOLA, Loistekatu 12 Kuopio

Lasten peruskurssiharjoitukset: Sunnuntaisin klo 17-18 ja myöhemmin keskiviikkoisin klo 17-18

Nuorten ja aikuisten harjoitukset: tiistaisin 17-18 ja torstaisin klo 17-18

Peruskurssin hinta: 125€ + jäsenmaksu 25€

Keskiviikkoisin klo 18.19-19.00 on kaikille avoin kehonpainoharjoitus jonne voi hankkia 10-kortin ja tulla mukaan milloin vaan pitkin vuotta. Kukin haastaa itseään oman kunnon ja liikkuvuuden mukaan. Hikitakuu ja liikkuvuus sekä voimatasot kehittyy.

10-kortin hinta: 110€

Seuran karateharrastajille tämä oheusharjoitus kuuluu automaattisesti harjoituskalenteriin.

Linkki harjoituspaikkaan:
https://www.kuopio.fi/kohteet/luola/

👉 Ilmoittaudu nyt ja varaa paikkasi – ryhmäkoot rajalliset!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
One Move Ry / Sportskarate Kuopio
Petri Toivanen
04578732533
onemove.ry@gmail.com
www.onemove.fi

Hyvinvointipalvelumme ei rajoitu asiakkaidemme kuntosaliharjoitteluun ja valmennuksiin Ryhdin salilla vaan tärkeä osa hy...
20/08/2025

Hyvinvointipalvelumme ei rajoitu asiakkaidemme kuntosaliharjoitteluun ja valmennuksiin Ryhdin salilla vaan tärkeä osa hyvinvointia on ehdottomasti meidän siistit harjoitustilat. Se on alusta alkaen ollut meille sydämmeen asia.

Meidän Puhtaasti Laatua palvelumme laajentuu koteihin ja työpaikoille tuoden aidosti puhdasta hyvinvointia ja ekologisesti, ilman kemikaaleja.

Olemme aloittaneet tiiviin yhteistyön Ecozone Skandinavian kanssa hankkimalla alkuun laadukkaan ammattikäyttöön tarkoitetun kuivahöyrypesurin joka tuottaa n. 180 asteista vesihöyryä 9 Bar paineella. Lisää hyvinvointia parantavia palveluja tällä saralla myös tulossa.

Pian avautuu myös tähän palveluumme liittyvät kotisivut josta tiedotamme heti lisää kun ne on auki.

Oheisista esitteistä ja tulevaan Savon Seutu lehteen tulevasta jutusta voi lukea lisää ja ottaa yhteyttä joko soittamalla Petrille 04578335454 tai lähettämällä sähköpostia osoitteeseen hyvinvointikeskusryhti@gmail.com

Lisää aiheesta myös tulevassa asiakaskirjeessämme.

13/08/2025

Hyvinvointikeskus Ryhti on mukana Puijon kierroksella ja tänään avoimet ovet 15.30-20.00.

Tervetuloa tutustumaan saliin ja osallistumaan päivän arvontoihin.

Hyvinvointikeskus Ryhti
Rypysuontie 68

https://fb.watch/Bs2mWtbozM/?

28:s Eukonkannon MM-2025 oli mahtava tapahtuma jälleen kerran ja paikalla ennätysmäärä kilpailijoita. 200 osallistujaa j...
05/07/2025

28:s Eukonkannon MM-2025 oli mahtava tapahtuma jälleen kerran ja paikalla ennätysmäärä kilpailijoita. 200 osallistujaa ja 18 eri kansallisuutta. Tänään ei päästy palkinnoista nauttimaan m***a juoksuun ihan suht. tyytyväinen ja aika 1.30. Tärkeitä sekuntteja hupeni vesiesteellä kun ei saanut hyvää askellusta sinne hyppäämisen jälkeen käyntiin. Tällä kertaa sijoitus oli 5:s ikämiesten sarjassa. Peruutuspaikan johdosta päästiin mukaan onneksi. Kilpailupareja oli 19. Voittaja Koop Arponen parinsa kanssa veti kovan ajan pitkänä miehenä jolla juoksu kulki ja aika taisi olla jotain 1.16 pintaan.

Päämatkalla voittajapari juoksi huiman ajan 1.01 ja uusi maailmanmestari tuli USA:sta.

Kisaan mentiin sillä kunnolla mikä oli olemassa kuten ennenkin ilman erityistä valmistavaa treenijaksoa. Ehkä ensi vuonna mennään jo oikean treenin kautta kisaan kun ei ole muuta tiedossa kesälle 2026. Tämä ei ole kuitenkaan vakavaa kisailua vaan enemmän sellainen rento, hyvän mielen kisa monella tapaa.

OVASKAISEN HEIKIN MUISTOKSI

Tämän kisan tärkein asia oli kuitenkin tällä kertaa juosta ja kisailla alkuvuodesta vakavan sairauden johdosta pois nukkuneen, erittäin hyvän ja läheisen ystävämme Heikki Ovaskaisen muistoksi. Heikin apu oli merkittävä kun Joidalle haettiin 2018 ensimmäistä turistivisaa juuri Eukonkantokisaan osallistumista varten. Heikki palkkasi myös Joidan töihin 2020 ja sillä oli merkittävä vaikutus jotta pääsimme rakentamaan täällä yhteistä elämäämme. Laitoimme Joidalle tänään Heikin perustaman yrityksen sponsoroiman paidan vuodelta 2019 päälle vielä kerran. Sillon mukaan lähti 🥇🏆.
FeelPro Oy:n logon hän pyysi minua aikoinaan suunnittelemaan yrityksensä alkuvaiheissa.

Kiitos ja syvä kumarrus Heikki vielä kerran kaikesta ❤️🙏

Tarinaa Taipeista ja meidän matkasta voi käydä lukemassa minun omien kotisivujeni ensimmäisestä blogi kirjoituksesta.VET...
04/06/2025

Tarinaa Taipeista ja meidän matkasta voi käydä lukemassa minun omien kotisivujeni ensimmäisestä blogi kirjoituksesta.

VETERAANIURHEILUN TARKOITUS

Mielestäni erityisesti veteraanikisoissa on kyse matkasta jolla rakennat sisältöä sinun jokapäiväiseen elämään, kyse on askeleista sen matkan varrella. Kokonaisuudesta jossa liikunta on osa elämää ja joka antaa hyvää oloa, terveyttä.

Voit kokea samoja tunteita kun nuorempana, ennen ja jälkeen kisan ja sen aikana. Ja mikä parasta voit milloin vain ottaa osaa rakastamaasi urheilulajiin, koska näissä kisoissa valinnan kisoihin osallistumiseen teet vain sinä itse. Eikä sinulla tarvitse olla pitkää maajoukkueurheilu-uraa takana vaan tulet mukaan sellaisena kuin olet. Ei ole näyttökisoja eikä ranking pisteitä vaan puhtaasti omasta tahdosta voi lähteä mukaan ja nauttia siitä matkasta.

Menestys ei ole se tärkein motivaattori vaan ihan kokonaan muut asiat. Toki jokainen tekee aina parhaansa jotta olisi siellä palkintopallilla m***a monelle jo osallistuminen on iso onnistuminen ja näin sen tuleekin olla. Oli laji sitten mikä tahansa.

Vähän kuvia tästä kuluneesta päivästä 😊
28/05/2025

Vähän kuvia tästä kuluneesta päivästä 😊

28/05/2025

Tänään oli lyhyen (n. 41v) karatetaipaleeni kuudes Masters kisa joka alkoi 2011 European Masters kisoista Italian Lignanossa hopealla. 2013 oli ensimmäinen World Masters kisani niinikään Italiassa ja silloin tulin tyhjin käsin kotiin kun hävisin pronssiottelun. Sen jälkeen ollaan oltu 3 kertaa peräkkäin kultakannassa 2015, 2019 ja 2023 European Masters Games kisoissa.Tämän vuoden World Masters Games oli minun päätavoite ja kirkkainta lähdettiin vahvasti hakemaan ja sitä varten myös treenaisin valmentamiseni ohella. Ja oma projekti oli vetää 6.5kg painoa alas vaikka ei tuota ylimääräistä hirveesti ole ollut. Normi elopaino on ollut noin 73kg molemmin puolin.Kaksi ottelua tänään, ensimmäisestä 2-0 voitto saksalaista ottelijaa vastaan joka voitti 2 vuotta sitten -75kg sarjan Tampereen EMG kisassa. Ulottuva ja suht. kokenut ottelija. Kaikki meni kuitenkin matsissa hyvin ja sen voiton myötä finaali oli edessä. Tavoite oli etten anna vastustajille itsestä pisteitä ja pyrin ottamaan vastustajista mahdollisimman paljon pisteitä ja sen senchun eli ensimmäisen pisteen. Sillä on yllättävän iso merkitys henkisesti ottelun kulussa. Finaalissa yhtä pistettä vaille taulu tulikin täyteen kun 5-0 voitto irtosi Italian Paolo Mazzinista. Veteraanikisoissa jos tulee 6 pisteen ero niin ottelu ratkeaa. Normaalisti se on 8 pisteen erolla.Dobing testiin tuli myös kutsu ja tovi piti nestettä juoda ennekuin näytteen sai annettua. Prosessi oli tuttu kun niissä tullu reilu 10 kertaa käytyä urani aikana.Rakas piti kullalleen hyvin meteliä katsomossa antaen ohjeita selvällä Suomen kielellä. Kannattaa ne kuunnella kun laitan matsit katsottavaksi 😊 ihan huippu koutsi mulla ❤️Ensi vuonna sitten Open Masters Games asetettu päätavoitteeksi. Sports Beyond Age, Life Without Limits"Urheilu iästä huolimatta! Elämä ilman rajoja!"

DNA liittymät ei täällä toimi lainkaan joten Petrin tavoittaa parhaiten numerosta 04578732533 whatsup viestillä tai lähe...
26/05/2025

DNA liittymät ei täällä toimi lainkaan joten Petrin tavoittaa parhaiten numerosta 04578732533 whatsup viestillä tai lähettämällä yhteydenottopyyntö kotisivujen kautta.

Eilen asetettiin uusia tavoitteita vajaan vuoden päähän kun Open Masters Games järjestetään Abu Dhapissa helmikuussa. Ja Japanin Kansaissa on 2027 seuraavat World Masters Games kisat. Tämä kisa onkin ollut kalenterissa jo 2016 lähtien kun sen piti olla alunperin 2021 m***a korona sotki suunnitelmat klobaalisti.

26/05/2025

Terveisiä Taipeista. Kisan aggreditointi hoidettiin eilen ja painonvedon loppukiri alkaa tänään. Aamupaino oli 68,5kg ja huomenna puntarissa tulee olla lukemat 67kg tai alle. Homma on edennyt hienosti suunnitelman mukaan.

27/02/2025

Motivoituneen jalkapalloilijan ja nuoren urheilijan Kukko Korhosen valmennus on mukavaa puuhaa. Liikkuvuuden eteen tehty töitä ja tekniikkaa treenataan rauhassa tulevaa varten pienillä vastauksilla. Tuloksia syntyy.

Ryhdin laajennettu tatamitila 20m2 on huippumahdollisuus järjestää henkilökohtaista tai 3-6 hengen pienryhmävalmennusta.

OneMove - Sportskarate, Movement & Mobility
Hyvinvointikeskus Ryhti

23/02/2025

Tatamitilan koko kasvoi😊 Tehostimme meidän lämminhenkisen lähisalimme neliötä ja samalla saimme mahtavasti lisää tilaa tatamialueelle

Vaihdoimme tatamit jotka on myös pinnaltaan paremmat pitää puhtaana koska salin siisteys ja asiakkaidemme viihtyvyys on meille yksi tärlempiä arvoja.

Nyt on 20m2 tatamitilaa käytössä jossa mahtuu entistä useampi samaan aikaan treenaamaan ja huoltamaan kehoaan.

Tila mahdollistaa entistä paremmin myös henkilökohtaisen valmennuksen sekä 3-5 hengen pienryhmä valmennuksen entistä monipuolisemmin.

Katso videolta salin tatamin päivitys.

Osoite

Kuopio

Puhelin

+3584578335454

Nettisivu

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointikeskus Ryhti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hyvinvointikeskus Ryhti :lle:

Oikopolut

Jaa