Urheiluhieroja EAT DNT - Immo Hietakallio

22/03/2024

Moikka! Edelleen hierontatyö jatkuu ja tällä hetkellä opiskelen erikoisammattitutkintoa Pirkanmaan urheiluhierojakoulussa. Uusia taitojakin tarttuu siis mukaan koko ajan.

Aiempaan päivitykseen liittyen, nykyisin ajanvaraus onnistuu osoitteessa muutosklubi.fi/hieronta eikä vanha verkkosivu ole enää käytössä. En myöskään päivitä Hieronta ja valmennus tilejä täällä enää, vaan keskityn tilien päivittämiseen.

Palvelu on siis edelleen saatavilla, m***a nyt kannattaa laittaa muutosklubi.fi ja korvan taakse

kiitos

-Immo-

18/12/2023

Palvelut jatkuu samanlaisena, m***a verkkosivut poistuvat käytöstä. Jatkossa kaikki tarvittava tieto löytyy vain osoitteessa muutosklubi.fi

Kuntosali – Personal Training – Hieronta verkkokauppaan PALVELEVA kuntosali Kuusankoskella Kuntosali Kuntosali soveltuu monipuoliseen harjoitteluun liikkujalle, joka arvostaa rauhallisuutta, kodikkuutta ja paikallisuutta. Kuntosalilla harjoittelun saat meiltä myös laadukkaan laiteopastuksen Lu...

21/06/2023

Huomiselle löytyisi vielä 1x50min klo. 14.30 hieronta-aika!

Jumit pois jussiks! 😄

Hierontaa.net - Hieronta ja Valmennus

Hieronta ja valmennus Koulutettu hieroja - Valmentaja - Personal Trainer VAraa aika palvelut Kuusankoskella HierontaKoulutettu hieroja on VALVIRAN hyväksymä terveydenhuoltoalan ammattilainen, joka huoltaa ja hoitaa kehoasi pääasiassa klassisen hieronnan keinoin. Hieroja auttaa mm. tuki- ja liiku...

20/05/2023

Pohdiskelua ja ponnistusvoimatreeniä kotipihalla.

Sen kuin hyppää, eikö vain? No ei ihan. Kun ensimmäiset ponnistukset tuntuivat niin tahmealta, ajattelin kuvata omia suorituksia.

1. Jos nilkka ei ojennu ponnistuksesta kunnolla, jää osa tehoa piippuun. Sen huomaa kuvista selvästi.

2. Ajoitus käsien ja jalkojen suhteen on kriittinen, sillä voima tulee saada tuotettua koko keholla haluttuun suuntaan saman aikaisesti.

3. Kahdella pienellä korjauksella pomppuun tulee runsaasti lisää, joten mitä tälle ominaisuudella tekisikään säännöllinen harjoittelu? Veikkaan, että melko hyvää.

Kimmoisuus ja räjähtävyys on monessa lajissa ydin ominaisuuksia, m***a ilman teknistä toteutusta voimat ei välity suoritukseen. Lisäksi liikkuvuuden merkitys on yllättävän suuri. Nilkan liikkuvuuden ongelmat, esim. Ponnistuksesta vievät varmasti tehoja pois. Sitten tämä pitäisi vielä tulla selkärangasta suoritusten aikana.

Kyllä näissä kuvissa näkyy omaan silmään viime syksyinen nilkan nivelsiteiden katkeaminen, m***a täytyy olla tyytyväinen, että nyt mennään jo tässä vaiheessa ja uskaltaa kuormittaa tuota vammanilkkaa

20/05/2023

Liikkujan ja urheilijan ensiapu koulutukset
Liikkuessa ja urheillessa sattuu välillä myös loukkaantumisia ja tapaturmia.

Jotta minimoidaan haitat niin tervetuloa OKM kesätyöllistämistuella toteutettaviin maksuttomiin liikkujan ja urheilijan ensiapu koulutuksiin.

1) Aika: 6.6.2023 klo 17.30 - 20.30.
Paikka: ABC Amiraali, Kotka (Haminantie 1, 48810 Kotka)
2) Aika: 13.6.2023 klo 17.30 - 20.30
Paikka: Kouvolan jäähalli luentosali (Topinkuja 1)
Kouluttaja: Eija Häkämies

Kurssilla käsitellään erilaisten yleisimpien urheilussa syntyneiden vammojen tunnistaminen ja hoito sekä hätäensiapuvälineiden käyttöä.

Kurssi on käytännönläheinen

Koulutus on suunnattu erityisesti nuorille / seuroille, jotka ovat saaneet KymLin kautta OKM nuorten kesätyöpalkkauksen tukea.
Osallistua saavat maksutta myös muiden seurojen edustajat!

Ilmoittautumiset:
Kotka: https://www.kymli.fi/seura-2/seuratoiminnan-koulutukset/ensiapukotka/

Kouvola: https://www.kymli.fi/seura-2/seuratoiminnan-koulutukset/ensiapukouvola/

19/05/2023

Viimeinen moduuli (professional) dryneedlingiä takana. Dry needling koulutus on tuonut mielettömästi uutta taitoa hoitaa erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja -kipuja. Kiitos äärimmäisen laadukkaasta koulutuksesta

Neuloja on laitettu ja otettu vastaan kymmeniä parin päivän aikana kiitos kuuluu myös muille kollegoille ja opiskelijoille. Ympäri suomea löytyy huikeita ammattilaisia taas entistä enemmän

Ja sattuipa sopivasti, että kaupungissa oli myös kansainväliset suurmarkkinat ja jääkiekon mm kisat. Olipahan ainakin tekemistä

Jos nyt penikat, plantaarifaskiitti, iskias tai vaikkapa tenniskyynärpää kiusaa tai olet kuntouttamassa jotain muuta tuki- ja liikuntaelin vaivaa, suosittelen varailemaan aikaa hierontaan 😁

25/04/2023

Onko paineita? Jumeja? Särkyjä?
Hieronta-aikoja on tällä hetkellä hyvin saatavilla, joten varaa aika osoitteesta muutosklubi.fi

Voit myös soittaa tai laittaa viestiä 0452029595

20/01/2023

Nyt on hyvä aika taas huoltaa kehoa ja mieltä

17/12/2022

E-passi edulla voit ostaa lahjakortin henkilökohtaiseen käyttöön. Toimi ennen kuin etusi vanhenevat

11/12/2022

Jos kaipaat hieronta-aikaa alkavalle viikolle, toimi nopeasti! Jouluviikolle on vielä muutama aika. ajan varaus toimii sivulla muutosklubi.fi/hieronta (myös hierontaa.net toimii)

hierontaa.net sivusto toimii vielä toistaiseksi normaalisti, kuten tämä facebook -sivukin, m***a jos et ole vielä käynyt tykkäämässä Muutos Hyvinvointiklubi sivusta, niin nyt on hyvä aika. Hieronta jatkuu normaalisti ja samalla hinnoittelulla kuntosalin yhteydessä. Tulevaisuudessa kaikki viestintä keskitetään hyvinvointiklubin sivulle.

Käytännössä kuntosalilla tapahtunut muutos tarkoittaa sitä, että kuten tähänkin asti, jatkan kuntosalin toimintojen pyörittämistä, m***a emme vain enää ole ketjusali.

30/11/2022

Hyvinvointiklubi Muutos Kuusankoskella. Tuttu ja turvallinen, muutos on aina uuden alkua. Kurkkaa verkkosivut muutosklubi.fi

17/11/2022

Hannalla huomiselle hierontaa tarjolla klo 16.30-17.20!