Fysioterapia Parantava

28/05/2026

25/05/2026

Jaksossa 6 me pohditaan Timon kanssa liikettä. Voiko sitä käyttää lääkkeenä, onko lausahdus sitten kuitenkaan niin yksiselitteinen?

Samaan aikaan kaikki on liikettä, hengityskin. Se on osa ihmisyyttä, ei mikään suoritus.

Hyppäähän Spotifyn puolelle kuuntelemaan koko jakso❤️

22/05/2026

Toisesta saat nopean ja terävän virtapiikin ja lisää aivosumua, toisesta kiitollisena kehräävän keho-mielikokonaisuuden❤️

21/05/2026

Kuinka m***a kertaa sulle on lääkärissä sanottu että tää kipu lähtee jos, jos vaan alat liikkumaan. Paljon mahdollista, m***a miten? Katsomalla jotain random videoita netistä? 👀🤦🏻

Mitä, jos mulla on jotain rajoittavia tekijöitä kuten liikunnan pelkoa tai vakava sairaus taustalla?

Miksi liikettä määrätään kaikille kuin se toimisi joka kehossa samalla taustalla? Ethän sinäkään nauti Elma tädin sydänlääkettä, jos huomaat itselläsi rytmihäiriöitä. Vaadit tutkimuksia ja yksilöllistä hoitoa! Samaa voi sanoa liikkeestä, kun sillä lääkitään ihmistä🤔😐

20/05/2026

🌿Yhteyttä omiin tunteisiin

🌿Yhteyttä omiin haluihin

🌿Oman toimijuuden vahvistamista (esim. loukkaantumisen jälkeen)

🌿Kykyä vaikuttaa omaan vireystilaan toivotulla tavalla

🌿Kykyä prosessoida tietoa ajattelua keyemmällä tavalla

🌿Kivun ja tulehduksen helpottamista (kevyt liike)

🌿Sanatonta kommunikointia toisen ihmisen kanssa ja yhteyden vahvistamista

Ensin tuli liike, sitten vasta sanat, meillä jokaisella❤️

13/05/2026

Se kaikki on ympärilläsi odottamassa sinua tekemään aisti havaintoja: puihin puhkeavat lehdet, lintujen lisääntynyt viserrys, märän maan tuoksu.🌱

M***a...
..olet ehkä joutunut kouluttamasn hermostoasi aktiiviseksi niin että se ja keho-mielikokonaisuutesi keskittyy arjessa lähinnä suorittamaan, olemaan koko ajan enemmän, pysymään tahdissa, elossa. ⚡🌪️☔

Elämään ei silloin mahdu pienten asioiden ihmettelyä, palauttavia taukoja.

Tällä viikolla podcastissa Timon kanssa jutellaan armollisuusesta ja itsemyötätunnosta. Liuta Spotifyn puolelle kuuntelemaan meidän ajatuksia aiheesta🎙️🎧

07/05/2026

Joskus vaan pitää vähän ravistella asioita pois kehosta ennen seuraavaa💃🏻💥🙌🏻

05/05/2026

Tällä viikolla jutellaan podcastissa hermostosta. (Tsekkaa Spotify: Viisas Keho Akatemia)🌱

Liike on monipuolinen ystävä siinä mielessä, että se toimii sekä hermoston rauhoittamiseen että aktivoimiseen.✨

Mikä on sun lempi tapa vaikuttaa liikkeen kautta omaan vireystilaan?

29/04/2026

Viisas Keho akatemian 3. jakso on tänään sun kuunneltavissa!🎉🎉🎉 Aiheen burn out ja keho.

Avaa Spotify, jos sua kiinnostaa, miten kuormituksen säätely ja suunnittelu sekä palautuminen liittyy henkiseen ja fyysiseen kuormittumiseen. Mitä ihmettä pacing tarkoittaa ja miten kehon kautta voidaan vahvistaa rajojen asettamista ja oman tilan tunnistamista.🌱

10/02/2026

Kerrohan, mitä sinä teet vastoin parempaa tietoasi!

Olethan itsellesi lempeä? Minäkin yritän olla, ainakin useimminten🥰😆🤗