https://www.instagram.com/lindas._jooga_taideterapia/

Ateljee Om, Linda Sjöholm, Lahti (2026)

19/12/2025

Koska 3.1 päiväretriitti myytiin loppuun, tulossa on toinen💛HUOMAA superearlybird hinta 89e vuodenvaihteen asti (muutama paikka jo varattu)

✨TÄHTIKARTTOJA JA UNELMIA✨ astrologinen uusi vuosi🎆
Iltaretriitti kevätpäiväntasauksen aikaan Valon kasvaessa voimallisesti☀️

🌌21.3 la klo 15-21.00

Astrologiaa • Unelmia• Joogaa • Sointukylpy • Vegaaninen päivällinen

Anna kevätkauden alkaa syvästi merkityksellisellä tavalla uusilla aluilla ja luomisella! ✨🌌

Tämä on sinulle, joka haluat kokea elämää parhaalla mahdollisella energialla virittäen tulevan kauden rakkauden, sisäisen viisauden ja mahdollisuuksien taajuudelle, universumin tuella❤️

⭐ Mikä tekee päivästä erityisen?

Luomme astrologiselle uudelle vuodelle, alkaen kevätpäivän tasauksesta, syklisen unelmakartan, johon sisältyy:

✨ Visuaalinen unelmakartta
(taideterapeuttinen & seremoniallinen prosessi, joka avaa myös alitajuntaa)

✨ Astrologinen vuosikartta, johon merkitset tärkeät voimapäivät sekä energiapisteet vuoden varrelle, joiden äärelle voit palata pitkin vuotta lataamaan visiotasi.

✨ Elementtien, vuodenaikojen ja kuun syklisyyden viisautta

Tämä ei ole yhden päivän irrallinen harjoitus, vaan vuositasoinen työkalu, johon voit nojata kun kaipaat selkeyttä, muistutusta, rohkaisua tai pientä kosketusta omaan potentiaaliin & visioon.

Kevätpäivän tasaus aloittaa uuden astrologisen kauden, valon vahvan voiton, syntymän ja uuden alun.
Tämä antaa päivälle voimaa ja selkeän kutsun!

Päivään sisältyy teemaan sopien myös muita hyvinvointia tukevia harjoituksia, mm. Lempeää kuuntelevaa joogaa, syvärentouttava sointukylpy ja vegaaninen kevyt päivällinen sekä kahvit/teet.

✨HUOM! Earlyearly bird hinta 89e
Vuoden 2025 loppuun mennessä. ✨

🪺early bird hinta 108e (28.2 mennessä)

💰normaali hinta 126e

hinta sisältää kaikki harjoitukset, ruuan ja tarvikkeet. Paikanpäältä löytyy myös viltit, tyynyt ja joogamatot.

Ilmoittautuminen/tiedustelu ateljeeom@gmail.com /viestit

Ilmoittautuminen on sitova. Paikan voi myydä/lahjoittaa esteen sattuessa. Maksupalautus vain lääkärIn todistuksella.

Ohjaajat:
healing.life

Lisää kommenteissa!

Lämpimästi tervetuloa luomaan VALON JUHLAA✨

17/12/2025

Aika kiva työhyvinvointipaketti paketoitu tänään neljälle ihanalle naiselle kotisalissa🎁🎁🎁🎁 ❤️🤗 Kiitos🙏✨

✨Aloitettiin hauskalla skumppajoogalla (tässä leikkisä lisä lasin kanssa tasapainoilulle ja mahis lehtikuohuun tai muuhun juomaan myös) toiveissa oli liikunnallisempi tunti (videossa esimerkkipätkä)👌

✨Tätä seurasi ihana sointukylpy; merirumpu, gongit, äänimaljat (tiibetiläiset ja kristalli-), handpan, huilu ja kohikellot mm.

✨Sauna ja uinti tunnelavaloissa, pientä snacksia, saunajuomat (novelle), kahvi/tee

✨Lopuksi rentoutunut porukka pääsi kuulemaan jokaiselle oman Tarot-tulkinnan!❤️ kiitos .fi Saara kun tulit paikalle tekemään nämä✨👌🙏

Kuulostaako hyvälle? Kysele teidän ryhmälle sopivaa ja räätälöityä omaa pakettia ateljeeom@gmail.com🎁

Tämä oli ainakin pidetty juttu🤗❤️🤗 (joogan voi tilata myös esim rauhallisena yin/palauttavana versiona😘)
.Suunnitelmia esim. kevään työhyvinvointiin tai muihin yhteisiin hetkiin💛✨✨✨💛

15/12/2025

Oletteko jouluvalmisteluiden ohessa ehtineet miettiä vielä kevätkautta🎆✨2026✨?🎆

Vinkkinä:
Keväällä alkaa mulla tosiaan yksi uusi joogaryhmä 16.1 pe klo 16.30-17.45->
joogamatka alkeet
Ilmoittaudu tähän pian mukaan jos innostut❤️🤗 (lopussa lisätietoa)

Lisäksi
Alkaa taas uusi ihana Voimauttavaa Kuvantekemistä ryhmä 14.1 (6x) ke aamut klo 9.15-11.00

Näihin molempiin mahtuu vielä mukaan!❤️ Hanki itsellesi vaikka joululahjaksi😘

Tsekkaa myös mun kiinnitetyt julkaisut ihanista yksittäistapahtumista vuoden alussa ✨🙏🤗

Myös muutamissa koko vuoden kursseissa on hajapaikkoja ja mahis hypätä mukaan vuoden alussa🤗❤️

Uuden vuoden ihanassa visiointiretriitissä (tähtikarttoja ja unelmia) on yksi ainoa paikka vielä jollekin onnekkaalle😘 (early 🪶hinta tän viikon pe 19.12 asti)

Kivoja suunnittehetkiä kauniille uudelle vuodelle jo nyt😘✨🙌 ja ihanaa joulun aikaa kaikille❤️❤️❤️

Kiitos myös kaikki ihanat syksyn kursseille ja tapahtumiin osallistuneet🙏🤗🙏❤️ toivottavasti taas pian nähdään✨❤️

Ps.Tänään kannattaa käydä tekemässä pari lumienkeliä pihalle👼🪽

Yoganandan kurssista lisätietoa vielä:
Joogamatka Alkeet™️
Perjantaisin klo 16.30-17.45
Lahdessa, Sopenkorvessa. Salista löytyy kaikki tarvittava joogamatoista lämpimiin villa-alustoihin ja bolstereihin. Tarjolla aina myös teetä🫖☕️🍫
Kausi alkaa viikolla 3. (Oma ryhmä 16.1->)
Sisältäen 15 harjoitusviikkoa sekä kaksi lomaviikkoa.
Hinta 162 € / 15 vk
Poissaoloja voi korvata kaikilla Studio Yoganandan avoimilla tunneilla (Lahti, sekä Kouvolan Ruukki ja Sarkola) koko kevään ajan.
Ilmoittautuminen suoraan minulle: ateljeeom@gmail.com (tai viestillä) katso myös verkkosivuilta kurssikuvaukset ym tietoa❤️

07/12/2025

”Tiede ilman uskontoa on rampa. Uskonto ilman tiedettä on sokea”, sanoi Einstein.

Mihin sinä uskot?👼
.Voi olla vähän vaikeakin keskustelun aihe kahvipöydässä(?!)..😅

✨Annammeko kuitenkin mahdollisuuden tässä materiaalisessa maailmassamme sille että on olemassa korkeampi tietoisuus tai asioita, joita emme täysin ymmärrä? ✨

Tiede ja uskonto/uskominen eivät (mielestäni) poissulje toisiaan.

Alla tunnettuja fyysikkoja jotka pohtivat elämässäolon mysteeriä:

🌌Max Planck (kvanttifysiikan isä)
Uskoi Jumalaan ja puhui hengestä kaiken olemassaolon alkuna; ”Kaiken aineellisen takana on oltava älyllinen mieli. Tämä mieli on kaiken olemassaolon alkulähde.”

🌌Albert Einstein
Ei uskonut persoonalliseen Jumalaan, m***a kunnioitti ”kosmista uskonnollisuutta” ja maailmankaikkeuden järjestystä (Spinozan jumala).

🌌Werner Heisenberg (epävarmuusperiaatteen kehittäjä)
Uskoi että tieteellinen tutkimus voi johtaa lähemmäs jumalallista ymmärrystä.
”Ensimmäinen kulaus luonnontieteen maljasta tekee sinusta ateistin, m***a pohjalta löytyy Jumala.”

🌌Paul Davies (moderni fyysikko ja kosmologi)
Kirjoittanut useita kirjoja siitä, miten maailmankaikkeuden järjestys voi viitata älylliseen alkuperään.
Ei edusta tiettyä uskontoa, m***a kallistuu deistiseen tai henkeen liittyvään maailmankuvaan.
pitää mahdollisena, että *tietoisuus ja ”mieli” liittyvät universumiin.

🌌John Polkinghorne (hiukkasfyysikko ja anglikaanipappi)
Yhdisti tieteen ja kristinuskon

🌌Michio Kaku
Teoreettinen fyysikko, tunnettu superjänneteorian kehittäjä.
Puhuu usein ”jumalaisesta suunnittelijasta” ja siitä, että universumi näyttää siltä kuin se olisi ohjelmoitu.
Ei edusta uskontoa, m***a näkee maailmankaikkeudessa järjestyksen ja älykkyyden, joka viittaa suunnitelmaan.

Voisimmeko kokeilla harjoituksena pysähtyä hetkeksi joka päivä tässä joulun alla ja kuulostella itseämme ja hiljaisuutta (universumin kuiskauksia?) 🌌 ja toivoa meille tänne maapallolle aina parempaa huomista, lisää rauhaa ja rakkautta ✨🤗😘❤️

05/12/2025

Kiitos kaikille tänään Hoitavan Äänen Duo-rentoutukseen osallistuneille❤️🤗✨ Tupa oli täynnä ja saatiin taas ihania uneliailta ja rentoutuneita pötköttelijöitä aikaiseksi😄✨❤️Ja ihana Leena Näkki (aurinkomaljat) kiitos yhteistyöstä✨
Uudehko handpan pääsi myös pikkuisen mukaan tänään soitinjengiin😍 mitäs tykkäätte? (Puhelimen Mikki ei tosi resonoi tuota ääntä kunnolla..) 🤗❤️

Soitettiin salin molemmin puolin ja myös käveltiin soitinten kanssa. äänivärähtelyt kiersi ihanasti kuulema kehossa🙏 Leenalla oli myös kaunis kristalliharppu mukana🪉(unohtui kyllä kuvata kun jäin höpöttelemään lopuksi..😄)

Eiliseltä myös jouluteemaisen värikylvyn tunnelmia Malva-museon työpajasta samaan syssyyn😘✨👶

Ihanaa viikonloppua hei kaikille🥰✨

Ja Hoitavan ÄÄNEN Duo-rentoutuksia taas joulun jälkeen, tästä tykättiin kovasti❤️🤗 seuraa ilmoittelua!

JA HUOM, ens pe AALTOLIIKKEITÄ 12.12 mahtuu vielä mukaan-tsekkaile kiinnitetystä julkaisusta lisää🤗 .keizer kanssa

3.1 Uudenvuoden retriittipäivään enää kolme vapaata paikkaa🙏✨🌌 .healing.life kanssa

27/11/2025

Taidetta, väriä, kulttuuria ja luovuutta kaikille tähän viikkoon 🎨🤩
.kaatomaalauksen ohjausta tyhypäivässä tänään Lahden nuorisotyöntekijöille, jouluaskartelua pienille, sekä kaksi ihanaa taide-elämystä; Malvan avajaiset illalla-Type3 ja eilen Epätäydellisten Laulujen Valtakunta; .keizer ja -ihana runo/musiikki, laulu ja tanssikokonaisuus😍

Akryylikaatomaslauspajassa Väri-ilottelua, inspiraatiota ja innostusta✨ Tässä ei tarvitse osata maalata eikä piirtää, m***a työpaja herättelee kyllä luovuuttasi ja inspiroi uuteen🌈
Kysy ihmeessä myös omalle porukalle❤️🙏

Ja kannattaa käydä katsomassa Malvan uusi näyttely, teoskokonaisuus on kuin elokuva tai peli, jossa olet sisällä. Mietittiin jopa pakohuonetta. Puoliso oli onneksi hyvä apu ratkomaan ja saatiin lähestulkoon draaman kaari ja tarina kokonaisuuden takana jokseenkin selvitettyä. Jännitystä ja toivoakin löytyi✨🙌
Tekoälyn mahdollisuuksia ja dystopiaa🤔
luomissa äänimaailmoissa😍

27/11/2025

Hei olen Linda👋❤️
Lämpimästi tervetuloa kanssani joogaamaan keväällä

Minulla on RYT500 tason ohjaajakoulutus (+ RYT200, aerial, yin sekä FasciaMethod mm.) Ohjauskokemusta on kertynyt viikottain useiden ryhmänohjausta ohella jo yli 10 vuoden ajalta.

Ohjaan keväällä Joogamatka Alkeet™️
Perjantaisin klo 16.30-17.45
Lahdessa, Sopenkorvessa.

Kausi alkaa viikolla 3. (Oma ryhmä 16.1->)
Sisältäen 15 harjoitusviikkoa sekä kaksi lomaviikkoa.

Hinta 162 € / 15 vk
Poissaoloja voi korvata kaikilla Studio Yoganandan avoimilla tunneilla (Lahti, sekä Kouvolan Ruukki ja Sarkola) koko kevään ajan.

Tässä palautetta tunneistani:
✨Asiantunteva ja innovatiivinen opettaja
✨vaihtelevat ja monipuoliset tunnit
✨tunneilla hyvä, rauhallinen ja lämmin ilmapiiri
✨aina löytyy vaihtoehtoja oman kehityksen mukaan eritasoisia joogaajille
✨Mahtavan osaava ohjaaja ja hyvä opetus
✨Tunnit ovat tukeneet fyysistä ja henkistä jaksamista
✨Joogatunti on yksi viikon kohokohdista!
✨Äänimalja- ja mm. rumpurentoutukset ovat olleet ihana lisä tunneilla.

Alkeet-ryhmässä lähdemme liikkeelle perusasioista ja voit tulla mukaan ilman mitään kokemusta tai osaamista. Ryhmään voi tulla myös kokeneempi joogin kertaanaan ja löytämään uusia näkökulmia❤️
Jos jatkat samassa ryhmässä, se vaihtuu syksyllä jatko-ryhmäksi.

”Tämä ryhmä on sinulle, joka
– haluat oppia hengittämään ja liikuttamaan kehoasi hengitystä seuraten. Hengitys edellä.
– haluat tutustua joogan perusasanoihin turvallisessa ryhmässä opettajan henkilökohtaisella avustuksella.
– haluat oppia kuuntelemaan kehoasi.
Tutustumme virtaavaan flow-joogaan, eli harjoittelemme hengityksen yhdistämistä liikkeeseen. Teemme myös muutaman palauttavan yin-harjoituksen, ryhmän tarpeita kuunnellen. Tässä ryhmässä rakennamme sinulle vahvat juuret joogapolullesi.”

Perjantain tunneilla vierailevat muutaman kerran kaudessa myös äänimaljat ✨❤️🙏

25/11/2025

Mitä lahjoittaisinkaan läheisilleni tai itselleni tänä vuonna jouluksi?💫🎄

Tässäpä oiva aineeton, hyvinvointia ja paikallisia yrittäjiä tukeva lahjakortti-idea ystävälle, puolisolle, sukulaiselle ja/tai itsellesi🎁❤️🎁:

MUKKULAN Kartanon aamujooga, sointukylpy & sunnuntaibrunssi

🗓 su 11.1.2026
klo 10.00–13.00 ✨

Joogan ja sointukylvyn aikana tuomme mieleemme vaalittaviksi tärkeitä ajatuksia alkaneelle uudelle vuodelle 2026✨

Tervetuloa siis hemmotteluun Mukkulan Kartanon tunnelmalliseen aamuun🤗
Päivä aloitetaan lempeällä aamujoogalla ja/tai syvärentouttavalla sointukylvyllä✨

Harjoituksen jälkeen voit siirtyä nauttimaan Kartanon suosittua sunnuntaibrunssia kauniissa miljöössä
🍽️🥐🍓🥑🥗🥙

Joogan ja äänikylvyn ohjaa:
Linda Sjöholm,
monipuolinen ja asiantunteva joogaopettaja (RYT 500), FasciaMethod-ohjaaja sekä äänimaljarentouttaja.

Ohjelma:

10.00 – 10.55 Lempeä aamujooga
Aloittelijaystävällinen, hellästi herättelevä aamujooga, jossa virtaavammat yksinkertaiset liikkeet nesteyttävät, avaavat ja lämmittävät lempeästi kehoa pidempien avausten ohessa. Hyödynnämme myös fasciapallo-hierontaa.
Mukaan: mukavat ja rennot vaatteet, vesipullo.
Paikka: Kavaljeeri-rakennus.

11.05 – 12.00 Sointukylpy.
Syvärentouttava äänimaisema, joka puhdistaa gongien värähtelyillä sekä tiibetiläisten äänimaljojen ja kristallimaljojen ääniaalloilla. Saat levätä merirummun kohinassa ja kielirummun sekä koshikelloja lempeissä soinnuissa.
Ohjaaja auttaa alussa rentoutumaan myös ohjatusti.
Mukaan: mukavat ja rennot vaatteet, vesipullo. (Rentoutus pötkötellen maatasossa🙏) paikanpäällä jooga-alustat ja viltit.
Paikka:Kavaljeeri-rakennus.

Sunnuntaibrunssi tarjoillaan Kartanon päärakennuksessa.

Voit myös varata itsellesi saunavuoron💦

Hinnat:
- Aamujooga-paketti sunnuntaibrunssilla: 40e/hklö
- Äänimaljat-paketti sunnuntaibrunssilla: 45e/hklö
- Aamujooga + sointukylpy sunnuntaibrunssilla: 58e/hklö

Tiedustelut & varaukset:
visit@mukkulankartano.fi tai +358 4065 81881

Lämpimästi tervetuloa😍✨

Lisätietoja:
suositus joogaan ja äänimaisemaan 12v.->
Huom jos olet raskaana 1/3 tai sinulla on sydämentahdistin, sointukylpyjä ei suositella.

24/11/2025

Kutsu vapaampaan liikkumiseen ja hetkeen oman kehon äärellä💌✨〰️🌌
leena.keizer ja kanssa❤️✨🤶🤶:

AALTOLIIKKEITÄ 🌊❄️🌊
Kehollinen tutkimusmatka terapeuttisten soittimien kannattelemana.

🗓️12.12 Pe
🕕 klo 18-19.30
Ilmoittaudu/kyselyt: ateljeeom@gmail.com✨
Hinta: 30e

✨Leena ja Linda yhdistävät luovan tanssin ja terapeuttiset soittimet tutkimusretkeksi omaan kehoon ja vapaaseen liikkeeseen.

Ilta alkaa eri instrumenttien sointien tutkiskelulla. Leena ohjaa osallistujat luovan liikkeen syntysijoille yksinkertaisten harjoitteiden avulla, joita kuljettaa eteenpäin Lindan moniaistinen äänimaisema. Harjoitteissa keskitytään sisältä kumpuavan liikkeen juurevuuteen, keveyteen, painovoimaan, sykkeeseen ja huokoisuuteen.

Tunnustelevaa tanssia kannattelevat kehärummun kumina, gongien syvä laulu, melodinen kielirumpu, sadekeppi, merirummun kohina, keveät koshikellot sekä kristallimaljojen ja tiibetiläisten äänimaljojen värähtely.

Illan päätteeksi lempeästi liikutettu keho pääsee kuuntelemaan koetun kaikuja itsessään sekä rauhoittumaan, hiljentymään ja lepäämään äänimaljojen sointujen rentouttaviin aaltoihin.
Lopuksi on tarjolla teetä, glögiä ja piparkakkuja🎄🫖🤎

Anna itsellesi oma hetki ennen joulua 🕯️🎄tai ota ystäväsikin mukaan❤️ Rauhoitut kuuntelemaan kehosi viestejä, sisältä syntyvää liikettä ja rauhan tilaa hermostoa hellivien äänien ja Leenan (ja Lindan) turvallisen ohjauksen avulla🙏
Lämpimästi tervetuloa 🥰

Missä?🌍
Tapahtuma järjestetään Ateljee Om viihtyisässä kotisalissa, joutjärven pikkurannan kupeessa (suopursunpuiston virkistysranta), n.2km Lahden keskustasta. Saat tarkat ohjeet ja opastuksen ilmoittautumisen yhteydessä🥰🙏

Tapahtumakuvat 📸

23/11/2025

Hyvää huomenta🌄 syntymäpäivä ❤️🙌🙏

Nuorempana kai aattelin et 45v on jo aika ikäloppu, mut mitä vielä. Elämä sen kun paranee ja tässähän voi olla ihan hyvin vielä ainakin ja yli puolet jäljellä✨🙏.
Nytkin tuntuu et on jo elänyt niin paljon ja m***a hienoa erilaista elämänvaihetta ja myös eri paikkakunnilla ja eri puolilla maailmaakin❤️

Päätin kuulkaa eilen sen kunniaksi ihan järjestää pienet juhlatkin tällä kertaa✨
Syötiin hyvin🥗 tein falafeleja, salaatit ja suklaakakkua, ja nyyttärihenkisesti tuotiin loput😘🙏 järjestin ensin sointukylvyn lahjaksi ja lepohetkenä kaikille. Illemmalla vielä saunottiin, uitiiin, jutusteltiin ja lopulta laulettiin m***a kivaa nostalgiabiisiä vielä (osan kanssa) yhteislauluna 😄👌🎶🎵🎤
Vaikka useampi ihana ei nyt päässyt, niin saatiin kasaan yhteensä 14 ihanaa pitkäaikaisempaa ystävätärtä eri elämänvaiheista, eli aika m***a kuitenkin❤️❤️❤️

kiitos kun tulitte kauempaakin ja näitte vaivaa, eipä tuu niin usein kuitenkaan järjesteltyä tämmöisiä🥳 hyvä mieli tuli tästä🥰
On ihana kun on ihmisiä kenen kanssa voi jatkaa polkua vaikka välillä ois matkaa ja aikaakin välissä😘🙌

Ja Kiitos universumille tästä ihmeellisestä elämän lahjasta😘❤️✨🎁🌌💫 onhan tää nyt ihme suorastaan että ollaan edes olemassa😘 täällä keskellä maailmankaikkeutta🙏💫
.Tunnistan itseni muuten kyllä jousimiehen ominaisuuksista (mites sä?);
-Seikkailunhaluinen, utelias, Filosofinen, pohdiskeleva, Optimistinen, elämäniloinen, suurpiirteinen, Suorapuheinen ja rehellinen (välillä liiankin) totuudenetsijä. Vapaa henki joka arvostaa itsenäisyyttä, vapautta, syvempää merkitystä ja inspiroituu helposti uusista näkökulmista✨❤️

21/11/2025

Uusia juttuja KEVÄÄLLE✨🌬️

Tulevana sunnuntaina julkaistaan
Kevään ryhmät💛💚

2026-> perjantaisin klo 16.15-17.30 olisi mulla tarjolla Yoganandalla: joogamatka alkeet-ryhmä❤️👌

on kaunis, valoisa, rauhallinen studio Sopenkorvessa, jossa on ihana ”teehuone”/keittiö ja avara sali kaikkine tarvikkeineen mm. Bolsterit, pehmoiset&lämpöiset villa-alustat, joogamatot ja muu joogavälineistö.

Tämä voisi olla ihana luksus heti työviikon päätteeksi sinulle, puhdistus ja uusi energia viikonloppua varten❤️✨🙏😘

Jos et pääse kaikille tunneille, niitä voit korvata kahdella viikon avoimella tunnilla. Voit myös vierailla ja korvata tunteja Kouvolan studioilla🙌🚗

Yhden tunnin hinnaksi tulee vain n 10e.

Joogamatka alkeet- ryhmässä käydään läpi tarkemmin ja lempeästi joogan perusteita ja tämä tekee hyvää kokeneemmallekin. Ryhmä muuttuu automaattisesti jatkoryhmäksi syksyllä jos haluat jatkaa🧡

Perjantain ryhmässä järjestän myös sointukylvyn kolme kertaa kevään aikana✨〰️❤️

Seuraa yoganandan ilmoittelua🤍
voit myös varata paikan pe ryhmään jo vaikka heti: ateljeeom@gmail.com🤗

Ateljee Om, Linda Sjöholm

19/12/2025

17/12/2025

15/12/2025

07/12/2025

05/12/2025

27/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

21/11/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria