Levollista, VesijärvenKatu 11C, 3. krs, Lahti (2025)

28/09/2025

Kuka kissan hännän nostaa, jos ei kissa itse? Nostanpa siis.

valtakunnallisilla Yrittäjänaispäivillä viikonloppuna puhuttiin unelmista, uskaltamisesta ja palosta onnistua.

Tiedättekö sen tunteen, kun jossain sisällä porisee ja tietää, että osaisin jonkun asian ja salaa siitä haaveilenkin? Silti tuntuu vaikealta uskaltaa.

Me Tuuan kanssa uskallettiin. Otettiin mikit käteen aamulla, juonnettiin seminaaripäivä ja iltagaala 160 ihmiselle, ja laskettiin mikit pöydälle iltakympiltä. Otettiin myös parit fist bumpit päivän aikana, kun huomattiin, että meidän tarinallinen juonto ja vitsit upposivat kuulijoihin.

Ensin jännitti kädet täristen, sitten tuli rauha ja ryhti ja lopulta ymmärrys, että mä pystyn tähän, jopa nautin. Me emme tiedä mihin kaikkeen meistä on, jos emme yhtään haasta itseämme.

Kiitos erityisesti ja me päivistä. Onnistuimme ❤️

Ja jossain haudan takana aikansa voimanainen Anna Mäkelä hymyili, kun katseli koolle tulleita naisia. Viime vuosisadan alkupuolen visiot verkostoista ja asioitaan ajavista naisista ovat totta ja esillä edelleen.

23/09/2025

"Touch me, touch me, I long to live for real. Touch me, touch me, I'm just as human as a human can be. Please touch me."

Weeping WIllowsin sanat kertovat, kuinka kosketuksen kautta päästään kiinni aitoon, todelliseen ja syvästi inhimilliseen elämään.

Koska ihmisen kuuluu koskettaa ja tulla kosketetuksi - se on yksi perustavimmista ihmisen psyykkiseen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä. Kosketetuksi tuleminen ja toisten koskettaminen vaikuttavat syvästi mieleen ja tunteisiin.

Lue lisää kosketuksesta Levollisia sanoja -blogista. Linkki profiilissa.

kuva: .photography

23/09/2025

Olen halunnut kirjoittaa pidempiä tekstejä. Nyt niillä on koti blogissa Levollisia sanoja.
Osoite profiilissa.

14/09/2025

Hei kummit ja mummit!

Onko sinulla lähipiirissäsi pieni ihminen tai perhe, jolle haluaisit tehdä hyvää tai antaa erityisen, hyvinvointia lisäävän lahjan? Tai oletko vähintään 6 vko:n ikäisen vauvan äiti?

Vielä marraskuun loppuun asti on voimassa opiskelijahintaiset vauvavyöhyketerapiahoidot (valmistuminen joulukuussa).

Vyöhyketerapia tuo vauvalle levollisuutta, hellää hoivaa ja apua vauva-ajan haasteisiin. Esimerkiksi seuraaviin tilanteisiin vyöhyketerapia on tuonut osaltaan helpotusta:

🐦Vain lyhyitä torkahduksia liikkuvissa vaunuissa nukkuneen vauvan unet ovat pidentyneet ja hän on nukahtanut päivällä hetkittäin omaan sänkyyn.

🐦Vaikea ummetus on alkanut vähitellen helpottaa ja vauvalla silmin nähden on helpompi olla.

🐦Toista puolta suosinut vauva on alkanut spontaanisti kääntää päätään myös toiselle puolelle ja nukahtanutkin niin.

Vyöhyketerapia voi auttaa itkuisuuteen, unihaasteisiin, vatsa- ja suolisto-oireisiin tai kehon kireyksiin. Jo pelkkä kosketuskin lisää tutkitusti mielihyvän tunnetta ja rauhoittaa.

Kolmen hoidon sarja on hyvä kokonaisuus, jonka aikana vaikutukset yleensä jo näkyvät selvästi. Hoitosarjan nyt 80 € (norm. 150€). Hoitokerrat tulee käytää 6 kk kuluessa, joten tämän voi antaa vaikkapa joululahjaksi. Sarjahoitoja on tarjolla rajallinen määrä.

Voit hankkia kolmen hoidon sarjan Holvista siellä olevien ohjeiden mukaan:

https://holvi.com/shop/levollista/product/c1c9ac310e2fac203366ca42f5d9ef45/

Voit myös varata ajan tai tiedustella hoidoista viestimällä yksityisesti!

07/09/2025

Tiks auki.
Kurkistus.
Hengityksen pidätys.
Tunnustelu kaatuuko maailma.

Ei, vaan maailma ja minä olemme pystyssä molemmilla jaloilla ja uudenlaisessa ryhdissä. Juurimatkatkin on jalkeilla, joskin vielä vähän kauriinvasan tunnustelevin askelin.

Pidimme perjantaina kanssa ensimmäisen pienen maistiaisen Juurimatkasta Riihimäen taiteiden yössä.
Matkat ovat saaneet alkunsa hautausmailla, synnyinmailla, kostellaatiomatkoilla, syvissä keskusteluissa, elämän ihmeellisessä käänteissä. Tiedämme, että Juurimatkat tulevat viemään tulevaisuudessa naisia kohti omia sukulinjoja, omaa ydintä ja ääntä, kohti kotia.

Olen aina rakastanut menneitä ja katsellut mielummin taakse kuin eteen tietäen, että omat vastaukseni löytyvät sieltä. Historiasta, isovanhemmista, sukutarinoista, kansanperinteestä, itkuvirsistä, sielulinnuista, runonlaulajista, Karjalasta. Uskon, että myös monen muun vastaukset löytyvät katsomalla sinne, mistä tulemme.

Ja joskus kerron tämän hehkuvan rummun tarinan, sillä minusta ei pitänyt tulla rummun kanssa suolla heiluva tyyppi. En vielä olekaan ihan se koko kehollani, m***a vahvasti matkalla.

Kuva huikea .photography

04/09/2025

Irtipäästö on paradoksi. Mitä enemmän haluat eroon jostakin asiasta elämässä ja työnnät sitä poispäin, sitä enemmän kohdistat asiaan voimaa - itseasiassa työntäessäsi liimaudut kiinni.

Minä: Haluaisinpa päästä irti ajattelutavastani pelätä pahinta.

Todellisuus: Jään usein itselleni kiinni siitä, että pelkään pahinta. Soimaan ja koitan ravistella sitä mielestäni. Enkö vieläkään ole edistynyt?

Pääsenkö irti ajattelutavastani? En, vaan huomaan ajattelevani sitä yhä kiivaammin ja itsestäni ankarammin.

Irtipäästö on paradoksi. Mitä vähemmän ajattelee, että on jotakin irtipäästettävää, sitä vähemmän on mitään, mistä tulisi päästää irti.

Jospa siis vain olisi, huomaisi, kiittäisi ja iloitsisi hyvää tekevistä asioista ympärillä. Päästäisi irti irtipäästämisestä. Silloin moni kuristava ja vaativa ote ehkä kirpoaisi kuin itsestään, huomaamatta.

Huomio hyvässä, ei vajaavuudessa. Huomio keveydessä, ei painolasteissa.

Jospa irtipäästö tarkoittaakin vastustamisesta irtipäästämistä - hyväksymistä?

(Tätä pohdin tämän päivän kirjoituskahvilan yhdessä harjoituksessa. Sen takana ovat myös Ville Juurikkalan mieleen jääneet sanat vuoden takaisesta työpajasta.)

21/08/2025

✨️ Intuitiivinen liike ja rumpumatka kohti juuria ✨️

Taiteiden yö 5.9 klo 18-19 Mafka & Alakoski lasistudiolla

Lähde mukaan taiteiden yön juurimatkalle. Matka vie sinut kohti omaa kehoa ja sisäistä tilaa, jossa sä voit olla läsnä vain itsellesi. Anna matkan kuljettaa kohti jotakin syvää kohtaa itsessäsi. Anna itsesi juurtua takaisin omaan alkuperääsi.

Voit halutessasi tuoda mukanasi yhteiselle alttarille jotakin (kivi, kukka, esine, valokuva) symboloimaan ja kunnioittamaan yhteyttä omiin juuriisi. Yhteyttä sinne, mistä sinä olet ja mistä sinä tulet.

Matkalle on vapaa pääsy! Tulethan ajoissa paikalle. Matka alkaa klo 18, jolloin myös ovet sulkeutuvat.

Juuriasi kannatellen
Heidi & Sari

26/07/2025

🌼Huom!🌼
Nämä vauvahoidot menivät jo m***a syyskuussa on mahdollisuus ottaa taas lisää pieniä vyöhyketerapia-asiakkaita!

Hei pienen (6 vko - 11 kk) vauvan vanhempi!

Avaan 4 paikkaa vauvavyöhyketerapian harjoitushoitoihin 1.8. alkaen. Hoidot ovat maksuttomia ja osa opintojani Järvenpään Vauvahoivaklinikalla. Opintoja on takana jo melkein vuosi 😊

Tutustu lukemalla alla olevat tiedot vauvavyöhyketerapiasta ja lähetä viesti, mikäli haluaisit tuoda vauvasi hoitoon. Sovitaan tarkemmat yksityiskohdat niin.

Hoitohuoneeni on osoitteessa Vesijärvenkatu 11 C, hyvien kulkuyhteyksien päässä.

Tervetuloa lempeään hoivaan ✨

Mitä vauvavyöhyketerapia on?

💜 Vyöhyketerapiahoitoa, joka on suunnattu alle vuoden ikäisille vauvoille.

💜 Vauvan koko kehon vyöhyketerapiassa hoidetaan päätä, jalkoja, käsiä, vatsaa, selkää ja korvia lempeästi sivellen ja painellen.

💜 Hoito keskittyy heijastealueisiin, joiden kautta voidaan tukea koko kehon toimintoja.

💜 Tyypillisiä oireita, joihin haetaan apua ovat kireydet, jäykkyydet, kiputilat, koliikki, vatsa- ja ruuansulatusvaivat (refluksi, ilmavaivat, ummetus, vatsakivut), unihaasteet, itkuisuus tai levottomuus.

💜 Vauvat hyötyvät hoidosta, vaikka mitään erityistä vaivaa ei olisi. Hoito rentouttaa ja vauvat nauttivat kosketuksesta.

💜 Se on aina vauvalähtöistä ja tilanteessa elävää, hoitaa voi vaikka vauvan ruokaillessa, jos niin on hyvä.

💜 Hoito kestää max. 30 minuuttia riippuen vauvan tilanteesta ja mahdollisuudesta ottaa hoitoa vastaan. Käyntiin varataan aina tunti kiireettömyyden mahdollistamiseksi.

💜 Rokotuksen jälkeen on hyvä pitää 2 viikon väli ennen hoitoa. En hoida tässä vaiheessa vauvoja, joilla on jokin terveyshaaste, jonka myötä on aktiivinen hoitosuhde terveydenhuoltoon.

21/07/2025

Terassillani tuoksuu suopursu ja iltaisin kerätyt kuivuvat nokkoset. Tuoksut kertovat siitä, että tänä kesänä vielä värjätään, mikä on ihana ajatus.

Tällä kertaa padat ja kattilat matkustavat Haminaan luo Ilon, valon ja luonnon päivän yhteydessä järjestettävälle kurssille.

Mä ohjaan värjäyksen lauantaina rumpunahoille ja halutessasi myös langoille, luonto tekee taikojaan väriliemissä yön aikana ja Anu ja Kai saattelevat rummun valmiiksi sunnuntaina. Kaiken lomassa valmistetaan oma rumpukapula. Ja kaiken tämän kannattelee Sari upeilla puitteilla.

Kun ollaan värien, rumpujen ja käsillä tekemisen äärellä, tapahtuu aina ihmeitä. Luonto tulee lähelle ja kaikessa on ihana mystisyyden mauste.

Lue lisää: https://facebook.com/events/s/luonnonmateriaaleilla-varjays-/602944816166379/

Vielä mahtuu matkalle mukaan 💜

03/06/2025

Suopursu on yksi lempikasveistani. Haaveenani on saada joskus käsiini pullotettua suopursun tuoksua, se on huumaava. Itse asiassa ihan kirjaimellisestikin huumaava, joten kasvin kanssa on oltava varuillaan.

Tässä on kolme suopursulla värjättyä rumpukalvoa, oikeastaan jo valmista rumpua, kuivattelemassa terassilla. Tässä kohtaa on sunnuntaiaamupäivä ja takana on jo yksi kokonainen päivä värjäys- ja rummuntekokuplassa. Nyt on seesteinen hetki, aika ihailla käsien jälkiä.

Tuolla sivulla kameran ulottumattomissa on krapilla värjätty lämpimän punainen rumpu ja sinipuun syvä tumma violetti. Väriliemestä tulee nousemaan tämän jälkeen vielä monia rumpukalvoja ja tuulessa kuivattelee myös lankoja samoissa sävyissä.

Sisällä on rauha, ilo ja tyytyväisyys. Kehossa ihana väsymys ulkoilmasta ja fyysisestä työstä, kun on kannettu vesiä, pidetty tulia, siivilöity liemiä, poltettu kehää, venytetty nahkaa, ommeltu pistoja ja välillä sormeen. On sormeen huovutusneulallakin tikutettu.

Rakastan käsillä tekemistä, tuntumia, uppoamista, ihmettelyä, kaiken muun unohtumista. Ei muistu mieleen somet eikä maailma ulkopuolella vaan on vain tämä tekeminen ja luominen, joka harvoin mahtuu sanoihin kuvattavaksi.

Rakastan myös sitä ajatusta, että ihan pian olemme tämän äärellä taas. Luonnon ääni toteutuu heinäkuussa Luumäellä luona. Värjäämme ja rakennamme rumpuja.

Lue lisää profiilin linkistä ja tervetuloa mukaan.

24/05/2025

🌸Hei viimeisellä kolmanneksella oleva, tuleva äiti!🌸

Oletko viikoilla 35-36? Etsin raskaana olevia vyöhyketerapeuttiseen synnytyksen käynnistyshoitoon liittyen äitiys- ja vauvavyöhyketerapiaopintoihini. (Vauvahoivaklinikka Järvenpää, Marjut Maininki)

Hoitoja olisi tarjolla 16.6. alkavalle ja seuraavalle viikolle eli välille 16.6.-27.6. Tällöin raskausviikkoja sinulla olisi 38-39 ja hoito olisi turvallista tehdä.

Millaista on vyöhyketerapeuttinen synnytyksen käynnistyshoito?

Se ei ole taikanappi, joka automaattisesti ja heti käynnistää lapsen syntymän, vaan se on lempeä hoito, joka tehostaa hormonitoimintaa, poistaa kehon kireyksiä ja jännityksiä, tekee tilaa lantion alueelle, valmistelee kohtua ja kohdunkaulaa sekä edistää supistuksia. Se on hyvää, kehon omia toimintoja tukevaa ja luonnollista valmistautumista synnytykseen.

Hoidon tuloksia huomataan 2-3 päivän sisällä hoidosta ja se voidaan tarvittaessa uusia alle viikon sisällä edellisestä.

Muistathan, että vauva syntyy silloin, kun vauva ja äidin keho ovat siihen valmiita. Äidin hoitaminen voi vähentää jännittyneisyyttä ja stressiä, jotka voivat osaltaan jarruttaa luonnollisen syntymän käynnistymistä. Vyöhyketerapialla voidaan edesauttaa luonnollista syntymää ja se on keino, jota kannattaa kokeilla, jos on puhuttu esimerkiksi käynnistämisen tarpeesta.

Mikäli kiinnostuit synnytyksen käynnistyshoidosta vyöhyketerapialla, laita minulle viesti ja kerron lisää.

Hoitohuoneeni sijaitsee osoitteessa Vesijärvenkatu 11C, 3. krs. Tilaan pääsee hissillä ja lähellä on parkkipaikkoja. Teen myös kotikäyntejä.

Hoitoon varataan 90 minuuttia, jotta hetki on kiireetön ja levollinen.

Teen kolmelle ensimmäiselle ilmoittautuneelle hoidon maksutta, seuraaville hoidot ovat opiskelijahintaisia.

01/05/2025

Kävelin näillä portailla tänään Kreetan Matalan rantakylässä. Sateisen ja ennätyskylmän viikon katkaisemiseksi piti lähteä seikkailulle kohti valoa ja lämpöä. Sääkartasta löytyi pieni pilvetön alue ja elämäni ensimmäisen autonvuokrauksen ja vuoristoteiden kautta lähdin sitä kohti.

Efortti palkittiin ja perillä oli aurinko iholla ja syvä ilo. Tunsin olevani elossa - elossa väreistä, uskalluksesta, pysymisestä, lämmöstä, seikkailusta.

Kohtaamme usein tilanteita, joissa voimme valita oman suhtautumisemme ja suuntamme. Tilanteeseen voi jäädä jumiin ja pyöriä märehtien kurjuutta. Tätä on harrastettu. Tai sitten asiat voi yrittää ottaa vastustelematta ja miettiä, miten saisi tilanteesta mieluisamman itselleni. Ottaa vastaan se mitä maailma tarjoilee ja laittaa itsestään jotakin peliin, jotta suunta on parempaan. Tänäänkin se kannatti.

Tasan vuosi sitten vappuna todistin Kreetalla todella läheltä ihmisen menehtymisen aaltoihin. Kunnioitus merta ja elämää kohtaan kasvoi. Tänä keväänä meri taas möyryää ja aallot ovat valtavat ihan tuossa ikkunani takana. Aallon murtuminen kivikkoon muistuttaa edelleen luonnon ylivoimasta, elämästä ja kuolemasta.

M***a tänään ne puhuvat samaa, kuin Matalan portaat:

🧿 Smile, you are alive.🧿

Kokemassa kaiken tämän.

Levollista

28/09/2025

23/09/2025

23/09/2025

14/09/2025

07/09/2025

04/09/2025

21/08/2025

26/07/2025

21/07/2025

03/06/2025

24/05/2025

01/05/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria