Kiropraktikko Timo Malinen

05/01/2026

Uusi vuosi, uudet tavoitteet!

Jos teit vuodenvaihteessa lupauksia, toivon, että itsestäsi huolehtiminen oli niiden joukossa.

Kun kehosi ja mielesi voivat hyvin, on helpompi tavoitella suurempiakin unelmia, jos oma elämäntilanne sellaisia mahdollistaa. Aina ei kuitenkaan tarvitse unelmoida isosti. Usein riittää, että arki on riittävän hyvää.

Tervetuloa vastaanotolleni Lahden Hämeenkadulle parantamaan arkea myös vuonna 2026. Vapaita aikoja löytyy muutamia jo tälle viikolle, joten nappaa omasi:

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

22/12/2025

🎵Vanhakin nyt nuortuu kuin lapsi leikkimään… 🎶

Kiropraktikolla säännöllisesti käyneille tämä lienee joululauluista osuvin. Jos et ole vielä kokeillut kiropraktiikan hyvinvointivaikutuksia arkeesi, tässä voisi olla hyvä uusi avaus vuodenvaihteen kunniaksi.

Välipäivien ja alkuvuoden vapaita aikoja voit tarkastella nettiajanvarauksesta: https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

Rauhaisaa jouluviikkoa kaikille!

10/12/2025

Arkisia asioita oppii kummasti arvostamaan, kun on menettänyt kyvyn hoitaa niitä.

84-vuotiaan asiakkaani liikuntakyky oli alkanut hiljalleen hiipua ja rajoittui lähinnä postilaatikolla käyntiin, kun tapasimme ensimmäisen kerran. Onneksi hän muisti saaneensa työvuosina apua kiropraktikolta ja saapui vastaanotolleni.

Kävelylenkit, kanttarellin tuoksuinen metsäretki ja sukkien kutominen ovat tuoneet ”mummelin” elämään kipujen jälkeen jälleen mielekästä sisältöä. Miten hienoa kuulla!

Kaikki vastaanotollani käyneet ovat varmasti huomanneet saman minkä mukavan palautteen antanut asiakkaani. Kysyä saa ja pitää! Minä kyllä mielelläni kerron koulutetun kiropraktikon näkemyksen asiaan, liittyipä se sitten fyysiseen tai henkiseen hyvinvointiin. Sillä näitä kahtahan ei voi erottaa toisistaan, vaikka yrittäisi.

Joten turha edes yrittää.

Ajanvaraukset vastaanotolleni Lahden Hämeenkadulle: https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen tai 044 980 3422.

03/12/2025

Nyt se alkaa, hyvät kiropraktiikan ystävät!

Nimittäin asiakaskysymysten vastauspalsta blogissani. Ensimmäinen teiltä tullut kysymys käsittelee magneettikuvia. On erittäin tyypillinen harhaluulo, että tarvittaisiin magneettikuvia tulkintoineen, jotta kiropraktinen hoito voidaan tehdä oikein.

Itse asiassa on jopa tieteellisesti tutkittua, että turhat MRI-kuvaukset voivat HEIKENTÄÄ potilaan hyvinvointia.

Miten ihmeessä tämä voi olla mahdollista?

Lue koko tutkimustietoon pohjaava vastaus blogista:

https://www.kiropraktikkotimomalinen.fi/voinko-tulla-kiropraktikolle-vaikka-rangastani-ei-ole-otettu-magneettikuvia/

HUOM: blogautuksen lopussa on linkki lomakkeelle, jonka kautta voit esittää oman kysymyksesi. Huomioi kuitenkin, että blogissa seuraava vastaus menee ensi vuoden puolelle, joten jos kysymyksesi on kiireellinen, kannattaa se esittää vastaanotolla ihan kasvokkain. 🙂

Palstalle pyrimme valikoimaan sellaisia kysymyksiä, joita olettavasti aika monikin pohtii.

26/11/2025

Tämä asiakaspalaute kirkasti kummasti marraskuisen pimeyden!

Kiitos Tapiolle sanoistasi, jotka muistuttavat jälleen kerran, miksi haluan tehdä juuri tätä työtä. Vaikka Tapion tilanne on tietysti yksilöllinen, on tässä paljon tuttua monesta asiakastarinasta vuosien varrelta. Kipulääkkeitä ja relaksantteja on saattanut kulua suuriakin määriä ennen kiropraktikolle tuloa.

Kun kipulääkekierre saadaan katkaistua ja asiakkaan elämänlaatu paranee, on se paras palkinto tästä työstä.

Perehdyn mielelläni myös sinun tilanteeseesi, vaikka itse alkaisit olla jo selkäkipujen lannistama. Varaa aika netistä:

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen tai soittele 044 980 3422, niin hoidetaan sinutkin kuntoon!

01/11/2025

Hei! Olen lomalla 3.11-9.11 ja takaisin vastaanotolla 10.11.

Mukavaa marraskuuta 🤗

Nettiajanvarauksesta voit varata hoitoaikasi viikolle 46.

https://www.kiropraktikkotimomalinen.fi/

16/10/2025

Tällä viikolla vietetään Selkäviikkoa teemalla Satsaa selkääsi.

Kansainvälisen selkäpäivän (16.10.) teema on Invest in Your Spine.

Lähes jokainen meistä kokee selkäkipua jossain vaiheessa elämäänsä. Alaselkäkivun ennuste on yleensä hyvä, m***a noin joka neljännellä oireet pitkittyvät ja selkäkipujen uusiutuminen on tavallista. (Alaselkäkivun Käypä hoito -suositus)

Selkäoireet ovat yleisimpiä syitä sairauspoissaoloihin. Selkäliiton mukaan Kela maksoi vuonna 2024 sairauspäivärahoja selkäsairauksien takia noin 87 miljoonaa euroa, ja korvattuja päiviä oli yli 1,3 miljoonaa.

Jos tuntuu, että selkäsi voisi voida paremminkin tai suorastaan kamppailet pitkittyneen selkäkivun kanssa, satsaa selkääsi ja varaa aika kiropraktikolle!

Ensi viikolle näyttäisi olevan verkkoajanvarauksessa vielä muutama vapaa aika, m***a voit toki myös pirautella 044 980 3422, niin katsotaan juuri sinulle sopiva aika.

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

11/08/2025

Vuosikymmenten aikana olen huomannut, että kiropraktiikkaan liittyy meillä Suomessa erittäin paljon epätietoisuutta ja myös aivan vääriä oletuksia.

Siksi on syytä korostaa, ettei tyhmiä kysymyksiä olekaan. Tai korkeintaan ne, jotka jäävät kysymättä!

Syksyn aikana nettisivuillani alkaa Kysy kiropraktikolta -palsta, jolla tulen vastaamaan osaan teidän kysymyksistänne.

Vastaanotolla voi – ja PITÄÄ – edelleen kysyä AINA kun jokin mietityttää. M***a yleisiksi muodostuneita vääriä oletuksia on toki hyvä oikoa myös viestinnällä, joka on kaikkien saatavilla.

Kysy kiropraktikolta -palstalle päätyvät nimettöminä siis sellaiset kysymykset, joita oletettavasti moni muukin pohtii.

Jos haluat lähettää kysymyksesi nimettömänä, tee se tämän lomakkeen kautta: https://forms.gle/YL2DrMDBtPHVHs918

Halutessasi voit laittaa kysymyksen myös tämän postauksen kommenttikenttään!

27/06/2025

Hei,

Olen ensi viikon lomalla ja takaisin työn ääressä 7.7 Maanantaina!

Mukavaa kesän jatkoa!

Kuva on itse ottamani viime vuonna loppukesästä entisestä kotikylästäni. Kuvassa ’Pink Ferry’ jolla pääsimme vierailemaan joen toisella puolella olevassa kylässä.

01/06/2025

Kas sehän on jo kesäkuu! 🥳Joko joku on iskenyt lomavaihteen silmään?

Lomalla on aikaa kaikelle mukavalle – myös itsellesi.

Kesäloma on monelle meistä kehon ja mielen huoltoaikaa: nukutaan paremmin, liikutaan enemmän ja syödään ilman kiirettä ja ajatuksella.

Miksi et huoltaisi kesällä myös kehoa, joka kantaa sinua arjessa päivästä toiseen kaikkina vuodenaikoina?

Kiropraktikkona autan, jos selkä jäykistyy reissussa, niska jumahtaa mökkilaverilla tai vanha rasitusvamma muistuttelee olemassaolostaan aktiivisemman liikunnan myötä.

Jos arjessa ei koskaan "ehdi", ehkä kesällä vihdoin ehtii? 😎

Kun huomaat kiropraktiikan positiiviset vaikutukset, saattaa sitä aikaa löytyä syksyllä arjestakin. Hyvä olo nimittäin koukuttaa ja se on koukuista parhaimpia!

Osa vapaista ajoista löytyy nettivarauksesta: https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen. Jos sieltä ei löydy sopivaa, laitapa rimpauttaen: 044 980 3422.

Ajanvaraus

22/05/2025

Golfkausi käynnistynyt? Maila heiluisi ja mieli tekisi, m***a selkä mokoma ilmoittelee taas itsestään?

Vai onko kenties padel sinun juttusi? Viimein pääsisi näilläkin leveysasteilla pelaamaan ulkokentille, m***a pelko ”padelkyynärpäästä” estelee…

Kyynärpään ulkosivun kipu, puristusvoiman heikkeneminen ja yölliset säryt voivat viitata rasitusperäiseen jännevaivaan eli kansanomaisesti tennis/padelkyynärpäähän.

Kesä kutsuu treenaamaan, m***a rasitusvammat, jumit ja kivut voivat heikentää suoritusta tai jopa estää pelaamisen kokonaan.
Esimerkiksi golfissa ja padelissa keho altistuu nopeille kiertoliikkeille ja yksipuoliselle kuormitukselle – varsinkin jos pohjalla on talven jäljiltä huomaamaton lihasepätasapaino tai liikkuvuusrajoite.

Kiropraktikkona ja fysioterapeuttina teen tarkkaa tutkimusta ja hoitoa juuri tällaisiin tilanteisiin. Tavoitteena ei ole vain oireiden lievitys vaan suorituskyvyn tukeminen ja vammojen ennaltaehkäisy.

Yksilöllisesti, tutkittuun tietoon perustuen.

Tervetuloa vastaanotolleni, jos haluat pelata kesän ilman kipuja – tai tähdätä tällä kaudella jopa uusiin ennätyksiin!

Nappaa aika helposti verkkovarauksesta:

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

30/04/2025

Iloista vappua Hämeenkadulta! 🥳

Vapun aiheuttamien jumitusten äärellä saattaa kiropraktikkokin olla voimaton. M***a jos ensi viikollakin vielä kolottaa, voi olla hyvä ajatus piipahtaa vastaanotolla. 😉

Ensi viikon vapaat ajat nyt verkkoajanvarauksessa:

Ajanvaraus