Kiropraktikko Timo Malinen

11/08/2025

Vuosikymmenten aikana olen huomannut, että kiropraktiikkaan liittyy meillä Suomessa erittäin paljon epätietoisuutta ja myös aivan vääriä oletuksia.

Siksi on syytä korostaa, ettei tyhmiä kysymyksiä olekaan. Tai korkeintaan ne, jotka jäävät kysymättä!

Syksyn aikana nettisivuillani alkaa Kysy kiropraktikolta -palsta, jolla tulen vastaamaan osaan teidän kysymyksistänne.

Vastaanotolla voi – ja PITÄÄ – edelleen kysyä AINA kun jokin mietityttää. M***a yleisiksi muodostuneita vääriä oletuksia on toki hyvä oikoa myös viestinnällä, joka on kaikkien saatavilla.

Kysy kiropraktikolta -palstalle päätyvät nimettöminä siis sellaiset kysymykset, joita oletettavasti moni muukin pohtii.

Jos haluat lähettää kysymyksesi nimettömänä, tee se tämän lomakkeen kautta: https://forms.gle/YL2DrMDBtPHVHs918

Halutessasi voit laittaa kysymyksen myös tämän postauksen kommenttikenttään!

27/06/2025

Hei,

Olen ensi viikon lomalla ja takaisin työn ääressä 7.7 Maanantaina!

Mukavaa kesän jatkoa!

Kuva on itse ottamani viime vuonna loppukesästä entisestä kotikylästäni. Kuvassa ’Pink Ferry’ jolla pääsimme vierailemaan joen toisella puolella olevassa kylässä.

01/06/2025

Kas sehän on jo kesäkuu! 🥳Joko joku on iskenyt lomavaihteen silmään?

Lomalla on aikaa kaikelle mukavalle – myös itsellesi.

Kesäloma on monelle meistä kehon ja mielen huoltoaikaa: nukutaan paremmin, liikutaan enemmän ja syödään ilman kiirettä ja ajatuksella.

Miksi et huoltaisi kesällä myös kehoa, joka kantaa sinua arjessa päivästä toiseen kaikkina vuodenaikoina?

Kiropraktikkona autan, jos selkä jäykistyy reissussa, niska jumahtaa mökkilaverilla tai vanha rasitusvamma muistuttelee olemassaolostaan aktiivisemman liikunnan myötä.

Jos arjessa ei koskaan "ehdi", ehkä kesällä vihdoin ehtii? 😎

Kun huomaat kiropraktiikan positiiviset vaikutukset, saattaa sitä aikaa löytyä syksyllä arjestakin. Hyvä olo nimittäin koukuttaa ja se on koukuista parhaimpia!

Osa vapaista ajoista löytyy nettivarauksesta: https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen. Jos sieltä ei löydy sopivaa, laitapa rimpauttaen: 044 980 3422.

Ajanvaraus

22/05/2025

Golfkausi käynnistynyt? Maila heiluisi ja mieli tekisi, m***a selkä mokoma ilmoittelee taas itsestään?

Vai onko kenties padel sinun juttusi? Viimein pääsisi näilläkin leveysasteilla pelaamaan ulkokentille, m***a pelko ”padelkyynärpäästä” estelee…

Kyynärpään ulkosivun kipu, puristusvoiman heikkeneminen ja yölliset säryt voivat viitata rasitusperäiseen jännevaivaan eli kansanomaisesti tennis/padelkyynärpäähän.

Kesä kutsuu treenaamaan, m***a rasitusvammat, jumit ja kivut voivat heikentää suoritusta tai jopa estää pelaamisen kokonaan.
Esimerkiksi golfissa ja padelissa keho altistuu nopeille kiertoliikkeille ja yksipuoliselle kuormitukselle – varsinkin jos pohjalla on talven jäljiltä huomaamaton lihasepätasapaino tai liikkuvuusrajoite.

Kiropraktikkona ja fysioterapeuttina teen tarkkaa tutkimusta ja hoitoa juuri tällaisiin tilanteisiin. Tavoitteena ei ole vain oireiden lievitys vaan suorituskyvyn tukeminen ja vammojen ennaltaehkäisy.

Yksilöllisesti, tutkittuun tietoon perustuen.

Tervetuloa vastaanotolleni, jos haluat pelata kesän ilman kipuja – tai tähdätä tällä kaudella jopa uusiin ennätyksiin!

Nappaa aika helposti verkkovarauksesta:

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

30/04/2025

Iloista vappua Hämeenkadulta! 🥳

Vapun aiheuttamien jumitusten äärellä saattaa kiropraktikkokin olla voimaton. M***a jos ensi viikollakin vielä kolottaa, voi olla hyvä ajatus piipahtaa vastaanotolla. 😉

Ensi viikon vapaat ajat nyt verkkoajanvarauksessa:

Ajanvaraus

24/04/2025

Koko työurani ajan, niin kiropraktikkona kuin fysioterapeuttina, minulla on ollut erityisenä kiinnostuksen kohteena urheiluvammojen tutkiminen, hoito ja ennaltaehkäisy. Olenkin hoitanut vuosien varrella lukuisia harraste- ja kilpaurheilijoita sekä ammatikseen urheilevia aina olympiamitalisteihin asti.

Tutkimuksen ja hoidon teen aina mahdollisimman tarkasti tieteellisiin tutkimuksiin perustuen, ja tarvittaessa teen lähetteen esimerkiksi kuvantamiseen tai erikoislääkärille kirurgista lausuntoa varten. Teen myös mielelläni yhteistyötä oman fysioterapeuttisi tai personal trainerisi kanssa.

Tervetuloa vastaanotolleni olitpa sitten ammattiurheilija, istumatyöläinen tai vaikka jo eläkevuosista nauttiva seniori!
Ajan Lahden Hämeenkadun vastaanotolle voit varata puhelimitse 044 980 3422 tai netistä:

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

11/04/2025

Hei ,

Tämä on varmasti talven viimeinen rypistys ja kesä on kaikesta huolimatta aivan kulman takana!

Viime viikon lomalla tuli käytyä entisen työpaikkani uudessa pääkonttorissa ja oli todella mukava verestää vanhoja muistoja!

Tämä viikko on jo tehty taas töitä ja ensi viikon kalenterissa on hyvin tilaa muutamalle uudelle asiakkaalle!

Eikun kesäksi kuntoon ja aikaa varaamaan!

Mukavaa viikonloppua !

28/03/2025

Kiropraktikon työhuone ensi viikolla !

Henkilökunnan huoltoa ensi viikolla eli takaisin töissä Maanantai 7.4 heti aamusta!

Mukavaa kevättä kaikille !

17/03/2025

Hoidon alussa jokaiselle asiakkaalle tehdään tutkimuksen jälkeen henkilökohtainen hoitosuunnitelma.

Hoitokertojen lukumäärä riippuu monesta asiasta ja keskustelemme niistä yhdessä. Ratkaisevaa tässä vaiheessa on sinun oma tavoitteesi ja odotuksesi kiropraktiikan vaikuttavuutta kohteen.

Kivun lievittäminen onnistuu useimmiten nopeammin, m***a pidempiaikaiset vaikutukset saattavat vaatia enemmän työtä. Aivan kuten monessa muussakin hyvinvointiimme liittyvän epäkohdan ratkaisussa.

Tulokseen vaikuttaa myös oma halusi saada pysyviä muutoksia ja sitoutua terveyttä edistäviin elämäntapoihin. Kiropraktikko voi olla tärkeä luottokumppanisi muutosmatkalla, muttei voi muuttaa arjen merkityksellisiä hyvinvointirutiineja puolestasi.

On sinun päätöksesi, kuinka kauan haluat hyötyä kiropraktisesta hoidosta.

13/03/2025

46-vuotiaan Ullan mainitsema oireiden turruttaminen on omasta hoitofilosofiastani erittäin kaukana. Vahvat kipulääkkeet, lihasrelaksantit ja tulehduskipulääkkeet eivät ole ratkaisu. Kivun syyn selvittäminen sen sijaan on.

Kiropraktikko on terveydenhuollon korkeasti koulutettu ammattilainen, joka diagnosoi, hoitaa ja ennaltaehkäisee lähinnä tuki- ja liikuntaelinten sairauksia ja vaivoja. Erityisesti huomiota kiinnitetään tuki- ja liikuntaelinten virheasentojen ja toiminnallisten häiriöiden käsillä tapahtuvaan hoitoon ja yhteyteen ihmisen kokonaisterveydentilaan.

Tervetuloa vastaanotolleni! Ajan Lahden Hämeenkadun vastaanotolle voit varata puhelimitse 044 980 3422 tai netistä:

https://nettiaika.fi/kiropraktikkotimomalinen

05/03/2025

Omalla vastaanotollani käy paljon työ- ja seniori-ikäisiä asiakkaita, m***a ilahduttavasti myös nuorempi sukupolvi on alkanut löytää kiropraktiikan pariin.

Kiropraktinen hoito sopii kaikille vauvoista ikäihmisiin ja “tavallisesta tallaajasta” huippu-urheilijoihin. Itse en hoida alle kouluikäisiä lapsia, koska silloin tarvitaan spesialistista koulutusta/ kokemusta, jota minulla ei ole. Autan mielelläni sinua löytämään oikean osaajan, jos kyse on pienestä lapsesta.

Kiropraktikon vastaanotolla keskitytään erityisesti tuki- ja liikuntaelinten virheasentojen ja toiminnallisten häiriöiden käsillä tapahtuvaan hoitoon sekä ihmisen kokonaisterveydentilaan. Perusteellisen koulutuksen hankkinut kiropraktikko voi yhdistellä osaamisellaan parhaita hoitokäytäntöjä ja -tekniikoita muun muassa ravitsemusterapiasta, psykologiasta, kiinalaisesta lääketieteestä ja fysioterapiasta.

Näin ollen kiropraktiikan kohderyhmä on hyvin laaja.

04/03/2025

Tällainen sähköposti tuli viikonloppuna. Tällaisista palautteista tulee roppakaupalla lisää motivaatiota tehdä tätä työtä!🙂

On kyllä kiva olla Kiropraktikko!

Mukavaa kevättä !🌞

”Selkäkipujen takia ja puolison ehdotuksesta päätin Helmikuussa 2025 kokeilla kiropraktikolla käyntiä. Mitään odotuksia tai tietämystä tästä hoitomuodosta ei ollut, paitsi tietysti Alan Harper Miehen Puolikkaat tv-sarjasta. Jo ensimmäisen käynnin jälkeen huomasin, että mieliala ja energiatasot alkoivat nousta! Tai oikeastaan palautua "normaaliksi". Jonkunlainen yleinen jumitila oli siis ehkä päällä, selkäkipujen lisäksi. 3. hoitokerran jälkeen myös alaselkä alkoi vihdoin osoittaa paranemisen merkkejä. Sairastan myös 1-tyypin diabetesta, ja sokeritasapaino vaikutti myös olevan parempi hoitojen alettua.

Jäi fiilis, että vaikutus on kokonaisvaltainen keholle; mieliala, energiatasot, stressi, ja näitten kautta tietysti myös fyysiset vaivat. Liikunnan tarvetta ei Timokaan voi tietysti poistaa, joten sen lisääminen tuli tässä kohtaa itselle ajankohtaiseksi.

Iso suositus Timolle!

- Riku 37v"