Koulutettu hieroja Marika Sinisalo

20/02/2026

Näin se olisi nyt viimeinenkin syventävä harjoittelu psykofyysisessä fysioterapiassa suoritettu loppuun.
Ei ole oikein sanoja kuvaamaan tätä. Miltä tuntuu onnellisuus, ylpeys itsestä ja ilo.
No ehkä sitä voisi kuvailla jotenkin näin:
Se tuntuu kevyenä, energisenä ja kuplivana tunteena. Se ei ole ajatus, vaan iso kehollinen kokemus, mikä valtaa koko kehon. Hymy nousee kasvoille, hengitys kulkee kevyesti ja vapaasti, rintakehässä ja mahanpohjassa tuntuu kuplivaa ilon tunnetta. Olo on kevyt, vakaa ja vahva!

Olen todella kiitollinen matkanvarrella tulleesta opista, kohtaamisista ja ihmisistä.
Se olisi nyt melkolailla siinä. Yksi blogiteksti ja saan kääntää uuden sivun elämästä. Fysioterapeuttina❤️

14/10/2025

09/10/2025

Hei hou hou,

Jouluun on hieman yli kaksi kuukautta ja tiedättekös mitäs se tarkoittaa?
No tietenkin sitä, että pikkujoulukausi hiipii jo kulman takaa😁🎅

Vaikka syksy on kauneimmillaan ja kutsuu nauttimaan väriloistostaan, niin voitaisiinko kuitenkin hetkeksi pysähtyä pohtimaan, mitä kivaa teidän työpaikan pikkujouluissa/tyhy päivillä tänä vuonna tehdään.

Miltä kuulostaisi ohjelmanumero, jossa tiimi saa sulkea silmänsä, antaa sointujen kuljettaa ja voitte rentoutua sekä saada uutta virtaa.
Äänimaljarentoutus on täydellinen vastapaino arjen kiireelle: hetki rauhaa, hengitystä ja palautumista ✨

12/09/2025

Tällä päivälle tuli peruutusaika iltapäivään. Alkaisiko sun viikonloppu hieronnalla🤩

Soita tai voit varaa myös timman kautta:

https://timma.fi/yritys/koulutettu-hieroja-marika-sinisalo-removed-1606228284128

10/09/2025

Heippa,

Vielä tällä viikolla pääsisi hierontaan🤩
Soita tai varaa timma kautta.

https://timma.fi/yritys/koulutettu-hieroja-marika-sinisalo-removed-1606228284128

05/09/2025

Loppuviikon olen huoltamassa itseäni näissä Kolin maagisissa maisemissa. Ei anna kuvat oikeutta Suomen luonnon kauneudelle. Niin pysäyttävää ja upeaa!
Luonto, missä hiljainen kiitollisuus on läsnä, missä on helppo olla tässä hetkessä ja mieli rauhottuu 🌿

Tiesitkö, että jo 5min aika metsässä riittää kohentamaan mielialaa ja vähentää stressihormoni kortisolin määrää veressä. Verenpaine laskee, Syke rauhottuu ja lihasjännitykset lievenevät 🌿

Luonto lievittää stressiä, parantaa vastustuskykyä, kehittää luovuttaa ja lisää sosiaalista vuorovaikutusta. Parasta terapiaa✨

Muista säkin pitää itsestäsi huolta ja palautua 💚

Ensi viikolla taas töiden parissa, tervetuloa☀️

01/09/2025

Hei,

Oletko kärsinyt päänsäryistä tai oudoista kivuista mitä on vaikea paikallistaa?
Syynä kipuun voi olla triggerpiste - ärtynyt hermopääte, joka voi heijastaa kipua muualle kehoon.

Triggerpisteet voivat aktivoitua mm.
💥Psyykkisen stressin
💥Ylikuormituksen
💥Huonon taparyhdin
💥Anemian
💥Elektrolyyttivajeiden seurauksena

👉 Käytän hoidoissani aina tarvittaessa triggerpistekäsittelyä hieronnan tukena. Kokemukseni mukaan tämä yhdistelmä on erittäin tehokas apu helpottamaan kipua ja palauttamaan toimintakykyä.

Varaa aika ja anna kehollesi helpotus ✨

15/08/2025

Tämän päivän työtilani näytti tältä🤩

Yrityskäynneillä tuon palvelut suoraan työpaikallesi ja yleisenä käytäntönä on ollut, että työnantaja tarjoaa työntekijälle työajalla mahdollisuuden tulla hoitoon. Aika mukava mahdollisuus, eikö?

Asiakaspalautteiden mukaan tämä on ollut hyvä käytäntö, mikä on mahdollistaa hyvinvoinnista huolenpidon myös silloin, kun muuten ei olisi aikaa tulla hierontaan, sekä antaa mahdollisuuden ennaltaehkäisevään kehonhuoltoon kuukausittain.

Miten sinun työpaikalla pidetään huolta työhyvinvoinnista? Ota yhteyttä, jos haluaisitte mut huoltamaan teidän työyhteisöä 😍

07/08/2025

Muutamia aikoja vapaana. Tällekin päivälle löytyy nopeimmalle iltapäivä aika 😊

05/08/2025

Tunnelmia refleksivalmentaja koulutuksesta

✨Mistä tässä sitten oikein on kyse?

Refleksivalmennus perustuu neurotieteeseen ja keskittyy vaimentumattomien tai kypsymättömien primitiivirefleksien kuntouttamiseen. Näillä varhaisilla, kehityksen aikana integroituvilla (tai toisin sanoen vaimenevilla) reflekseillä voi olla yllättävän laaja vaikutus hyvinvointiin ja toimintakykyyn, jos ne jäävätkin kuormittamaan hermostoa.
Vaikutuksia voi olla yksilöllisesti mm.

✨ Liikkumiseen ja tasapainoon
✨ Keskittymiseen ja tarkkaavaisuuteen
✨ Aistituntemuksiin
✨ Kehon jännittyneisyyteen
✨ Oppimiseen ja stressinsietokykyyn

Kehollisessa valmennuksessa käytetään rytmisiä liikkeitä ja muita liikeharjoitteita, joiden avulla tuetaan refleksien sammumista ja parannetaan henkilön toimintakykyä.

Refleksivalmennus on hermostolähtöinen lähestymistapa, joka auttaa tasapainottamaan sekä kehoa, mieltä ja aistijärjestelmää. 🌱

Kiitos Liikkeentila Rosa Ikäheimonen hyvästä koulutuksesta.

29/07/2025

Moi,

Täällä on monia uusia seuraajia, joten pieni esittely lienee paikallaan 🌿

Olen kahden lapsen äiti, omia polkuja kulkenut pallontallaaja, luontoa rakastava aktiivinen ja utelias ikuinen oppija.

Viimeiset 10 vuotta olen toiminut yrittäjänä hyvinvointialalla, mikä tuntuu itselleni oikealta. Tässä työssä saa yhdistää kaikkea oppimaani sydämellä ja läsnäololla.
Tämän työn lisäksi minuun voi törmätä keikkahommissa lastensuojelussa ja varhaiskasvatuksessa.

Olen koulutukseltani koulutettu hieroja, lähihoitaja, äänimaljahoitaja, hyvinvointivalmentaja, rentoutusohjaaja ja valmistun pian fysioterapeutiksi psykofyysiseen viitekehykseen syventyen. Tällä hetkellä syvennän myös omaa osaamistani sensomotorisen valmennuksen ja pritiivirefleksien parissa, jotka ovat tärkeä kiinnostuksen kohteeni. (Näistä kerron lisää myöhemmin😊)

Minua kiinnostaa erityisesti keho-mieli yhteys ja hermoston rooli tässä suhteessa. Aihe pitää sisällään paljon vahvaa tieteeseen pohjautuvaa tietoa, m***a sydämeni sykkii myös kokemukselliselle tutkimattomalle viisaudelle.

Some ei ole itselleni luontevin työväline, m***a lupaan yrittää ottaa itseäni lempeästi niskasta kiinni ja jakaa enemmän sisältöä, joka toivottavasti myös tukee sinun hyvinvointiasi.

Toimitilani sijaitsee kolkankatu 1:ssä,missä tällä hetkellä tarjoan hierontoja ja äänimaljahoitoa. Syksystä alan tarjoamaan myös sensomotorista valmennusta. Teen myös kotikäyntejä ja yrityskäyntejä.

Tervetuloa!