13/01/2024
Loistavaa lauantaita sinne sinulle 🥰
Monet aloittaa vuoden vaihteessa laittamaan itseään kuntoon ja usein se alkaa kovalla treenillä. Paikat tulee kipeäksi, tulee tukkoinen olo ja tuloksia ei näy omasta mielestä riittävän nopeasti. Kuulostaako tutulta?
Tää on kuvaus minusta aiemmin!!! 🥹 ja itseni kuntoon laittaminen hiipui ja loppui aika nopeaan.
Kun alkaa laittaa omaa hyvinvointia kuntoon tärkeintä on tehdä pieniä ruokavalio muutoksia, jotka ei ole vaikeita eikä aikaa vieviä kiireisen arjen keskellä.
Tiesitkin, että tuloksien saamiseen vaikuttaa ruokavalio 80% ja liikunta 20%.
Tämän vuoksi me Coach:it olemme täällä! Me autetaan ja neuvotaan jokaista henkilökohtaisesti ja loistavana tukena meillä on Fitmarathon online ryhmä.
Siellä on samanhenkinen porukka tekemässä omia muutoksia oman hyvinvoinnin vuoksi.
Maanantaina alkaa ensimmäinen 10 päivän yhteinen tsemppi. Luvassa helppoja reseptejä, miten voi keventää, liikunta vinkkejä, rasvan poltto vinkkejä sekä asennetta ja mielen hyvinvointia kohentavia vinkkejä. ❤️
Vielä on pari paikkaa vapaana!
Jos kiinnostuit, haluat lisätietoja ja miettiä mukaan tuloa, niin ota kiireesti yhteys:
Niina Paloniemi p. 045 679 5734
tai Piia Suojala p. 040 588 1660
❤️
