15/05/2025
Hengittelyä -tapahtuma
ke 21.5. klo 17.30-19.30.
Hengittelyä –tapahtumassa saat tietoa hengityksen merkityksestä ja sen vaikutuksista ja moninaisista yhteyksistä terveyteesi. Opit terveempiä tapoja hengittää ja ymmärrät eri hengitystapojen tai asentojen vaikutuksia. Havainnot hengitystäsi sekä sen yhteyksiä tunteisiin ja olotilaasi. Mukaasi saat mm. keinoja säädellä vireystilaasi hengityksen avulla.
Tapahtuma alkaa toiminnallisella luennolla ja harjoitteilla ja lopetamme hengitys-teemaiseen rentoutukseen.
Syksyllä Hoitavassa Tilassa on jälleen tarjolla Hengityskoulu, joka on kehon, mielen ja ympäristötekijöiden yhteyden huomioiva lyhytterapiaryhmä. Tavoitteena on tutustua omaan hengitykseen ja ottaa se käyttöön omaksi voimavaraksi itsesäätelyn sekä vuorovaikutuksen tueksi. Tässä tapahtumassa saat hieman tuntumaa siitä, mitä Hengityskoulu pitää sisällään ja voisiko se olla sinulle sopiva jatkopolku.
Hengittelyä-tapahtuman hinta 40 €.
Maksu käteinen, kortti tai järjestelmässä ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautumiset workshoppiin suoraan ajanvarausjärjestelmän kautta os. www.hoitavatila.fi/ajanvaraus tai Tarulle numeroon 050 303 1337.
Ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 20.5.
HUOM. Paikkoja on rajoitetusti!
Hoitava Tila, Asemakatu 2, katutaso.
❤️
Hieman tietoa Hengityskoulusta:
Hengityskoulu on ryhmämuotoinen psykofyysinen hengityspainotteinen lyhytterapia. Se on tutustumismatka omaan itseen, mielen, kehon ja ympäristömme luomaan kokonaisuuteen vaikutussuhteineen sekä toimintaamme vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.
Hengityskoulussa saat työkaluja myös oman hengityksen kanssa työskentelyyn ja
hengityksen hyödyntämiseen voimavaranasi.
Keskustelun sijaan ryhmässä keskitytään oman kehon ja tuntemusten aistimiseen ja oivalluksiin, apuna käytetään mielikuvia, leikkiä, ääntä, ihmettelyä ja liikettä.
Hengityskoulu toteutetaan elo-joulukuussa 2025 Hoitavassa Tilassa. Tapaamiset ovat arki-iltaisin kerran viikossa, tapaamisen kesto 1,5 h. Osallistuja sitoutuu osallistumaan kaikkiin 12 tapaamiseen, ennen sitovaa ilmoittautumista pidetään henkilökohtainen alkukeskustelu. Ryhmään otetaan 6-8 henkilöä.
Kiinnostuiko? Ota yhteyttä Taruun.
