Do Jang

26/08/2025

Tunnelmia Do Jang kesäleiriltä Lohjalta!

11/08/2025

Tämän vuoden ☀️kesäleirin☀️ ilmoittautuminen vielä auki jatketun ajan - eli vielä ehdit mukaan! 👍

https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

18/07/2025

☀️ Muistakaahan ilmoittautua mukaan tämän vuoden kesäleirille Lohjalle! 😊

☀️Lisätietoja ja linkki ilmoittautumiseen:
https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

Nähdään kesäleirillä!

☀️ Lohjalla pidetään tämän vuoden kesäleiri lauantaina 23.8.

ℹ️ Kesäleirin Ilmoittautuminen on nyt auki
✅ Katso päivittynyt leiripäivän ohjelma

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

02/07/2025

☀️ Lohjalla pidetään tämän vuoden kesäleiri lauantaina 23.8.

ℹ️ Kesäleirin Ilmoittautuminen on nyt auki
✅ Katso päivittynyt leiripäivän ohjelma

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://www.lohjanmoodo.fi/2025/06/20/do-jang-kesaleiri-lohjalla-23-8/

20/06/2025

Toivottavasti saat nauttia keskikesän juhlasta täysin rinnoin! Vaikka arjessa panostammekin kehonhuoltoon, terveyteen ja hyvinvointiin, juhannus on täydellinen hetki antaa itselle lupa rentoutua ja nauttia.

Unohda siis hetkeksi kalorit ja suunnittele sen sijaan mieluisia hetkiä hyvän ruoan ja parhaimman seuran parissa. Grilliruoka, sauna, yöttömät yöt ja yhdessäolo ovat juhannuksen parasta antia – nauti niistä täysin rinnoin ja hyvällä omallatunnolla!

20/06/2025

Do Jang kesäleiri Lohjalla 23.8.

Lohjalla pidetään tämän vuoden kesäleiri lauantaina 23.8.

Luvassa erilaisia leirejä, yhdessäoloa sekä iltajuhla.
Päivän aikana pidetään mm. veitsenheittoleiri lajin suomenmestarin johdolla. 👏

Päivän aikana on myös vyökokeiden suoritusmahdollisuus.

Ilmoittautuminen ja tarkempi ohjelma julkaistaan pian!

Päivä on avoin kaikille harrastajille vyöarvoon katsomatta.

Pistä päivä kalenteriin jo valmiiksi - Tervetuloa!

10/06/2025

Lantiokorin harjoitusohjelma on nyt saatavilla!

Hyvä kehonhallinta ja tasapainoinen ryhti ovat avainasemassa vireässä arjessa. Siksi loimme Lantioon voimaa ja tasapainoa -harjoitusohjelman, joka auttaa sinua saavuttamaan nämä tavoitteet.

Lantion symmetria muodostaa perustavanlaatuisen edellytyksen optimaalisen ryhdin, tasapainoisen painon jakautumisen ja lihastasapainon ylläpitämiselle. Epäsymmetria lantion rakenteessa saattaa johtaa ryhtivirheisiin ja niihin liittyviin fyysisiin oireisiin.

Harjoitusohjelma käsittää kolmetoista videota, joiden pääasiallinen tavoite on lantion lihastasapainon optimointi, lonkkanivelten liikkuvuussymmetrian edistäminen, lannerangan ja lantion liikerytmityksen parantaminen sekä lihasketjujen funktionaalisuuden tehostaminen Jangsu-menetelmän periaatteiden mukaisesti.

Tämä ohjelma antaa sinulle vakaan pohjan kehon rakenteelliseen eheyteen ja parempaan toiminnallisuuteen.

Käy ihmeessä tutustumassa harjoitusohjelmaamme: https://jangsuhealth.com/course/lantioon-voimaa-ja-tasapainoa

03/06/2025

In-Seon Hwang pitää vyökokeita ja leirejä Lohjalla lauantaina 14.6.

Aikataulu:
- 11:00-12:00 Vyökokeet (Han Moo Do ja Hoi Jeon Hapkido)
- 12:00-13:15 Leiri: Vastatekniikka 1
- 13:30-14:45 Leiri: Lyöntitekniikka, pääkontaktilla harjoittelu

Molemmat leirit ovat avoinna Han Moo Do ja Hoi Jeon Hapkido harrastajille. Muista ottaa lajipassisi mukaan!

Tilaisuuden pitää opettaja In-Seon Hwang.

Lue lisää:

In-Seon Hwang pitää vyökokeita ja leirejä Lohjalla lauantaina 14.6. Lue lisää...

18/05/2025

Hyvä harjoitus henkilöille, jotka lyövät paljon säkkeihin tai mitseihin. Ennaltaehkäisee mahdollisia käsivammoja.

18/05/2025

Lantion alueen harjoitukset edistävät potkujen luonnollista liikerataa.

Hei kaikki! Meillä on mahtavia uutisia kerrottavana! Olemme työskennelleet ahkerasti uusien harjoitusohjelmien parissa, ja julkaisemme pian lantiokorin harjoittamiseen keskittyvän ohjelman.

Lantiokorin harjoittaminen edistää lantion alueen vakautta ja kehon tasapainoa ja sitä kautta hyvää ryhtiä ja yleistä hyvinvointia.

Harjoitusohjelma julkaistaan parin viikon sisällä, ja ilmoitamme julkaisusta vielä erikseen täällä Facebookissa. Sillä välin voit käydä tutustumassa muihin saatavilla oleviin harjoitusohjelmiimme osoitteessa: https://jangsuhealth.com/courses.

Pysykää kuulolla!

09/05/2025

Heittotekniikoissa rintarangan toiminnallinen liikkuvuus tulisi olla kunnossa, jotta heittovoima olisi maksimaalista.

28/04/2025