Hoitohuone HumDo

29/01/2026

Kun hermosto rentoutuu, mieli on hiljaa ja ajatukset selkeytyvät. Keho siirtyy palautumistilaan: hengitys syvenee, lihasjännitys hellittää ja stressihormonit vähenevät. Olo tuntuu turvalliselta, läsnä olevalta ja energisemmältä – ja arki alkaa rullata kevyemmin. 💛

Miksi et haluisi hyvää olo itsellesi?
Tuu siis kokeileen kraniosakraaliterapiaa🤗

28/01/2026

Eilen oli reissupäivä, ja kohteena jyväskylä🤗
Kiitos asiakkailleni siellä että sain taas tulla🤗

Laihialle löytyy helmikuulle aikoja, varsinkin kuun loppupuolelle🤗 Nappaa sopiva omaksesi, ennekun ne menee😊

8.2 äänimaljarentoutukseen mahtuu vielä yksi😊

Ajat voit varata netistä

https://slotti.fi/booking/tmihoitohuonehumdo/

25/01/2026

Huomiselle ma 26.1 klo 16 vapautui aika🤗

Nappaa omaksesi https://slotti.fi/booking/tmihoitohuonehumdo/

22/01/2026

Koiran lihaksisto tekee joka päivä valtavan työn – juostessa, leikkiessä, hypätessä ja jopa levätessä. 🐾
Säännöllinen kehonhuolto koiralle auttaa sitä voimaan paremmin.
Kraniosakraaliterapia rauhoittaa koiran hermostoa, tasapainottaa kehoa ja tukee kehon omaa paranemiskykyä. Se voi helpottaa jännityksiä, stressiä ja kehon epätasapainoja, jotka eivät aina näy päällepäin.
Hieronta auttaa pitämään lihakset joustavina, vilkastuttaa verenkiertoa ja ehkäisee kipuja sekä rasitusvammoja. Se tukee myös palautumista liikunnan jälkeen ja voi parantaa koiran liikkuvuutta ja suorituskykyä.

Yhdessä nämä hoidot tukevat koiran kokonaisvaltaista hyvinvointia: rennompaa kehoa, tasapainoisempaa mieltä ja parempaa elämänlaatua
– iästä tai aktiivisuustasosta riippumatta. 💛

Meillä hoidetaan aina myös koirat niiden kehoa kuunnellen, sillä tekniikalla, mitä tilanne tarvii🤗

20/01/2026

Ensimmäinen äänimaljarentoutus ohi ja olihan matka🤗🥰
Kiitos osallistujille🤗
Seuraavan kerran rentoudutaan äänimaljojen äärellä ti 3.2 klo 18💫
Voit varata jo paikan itsellesi nettiajanvarauksesta https://slotti.fi/booking/tmihoitohuonehumdo/
-> ryhmätunnit -> äänimaljarentoutus

19/01/2026

Uusi Jooga Nidra- tietoisuusharjoitus julkaistu, olkaa hyvät🤗

Jooga Nidra on kehotietoisuusharjoitus, jonka tavoitteena on saada keho syvän rentoutumisen tilaan, m***a mieli tulisi silti pitää tietoisena.Se on ohjattu h...

12/01/2026

Seinäjoki Hox!!

09/01/2026

Kun keho altistuu kylmälle, tapahtuu paljon muutakin kuin vain vilunväristyksiä 👀

🧠 Hermosto:
Kylmä hidastaa hermoimpulssien kulkua, mikä voi heikentää reaktionopeutta ja koordinaatiota. Tästä syystä liikkeet voivat tuntua kömpelöiltä ja hallinta heikentyä.

💪 Lihakset:
Pakkasessa lihasten lämpötila laskee, jolloin ne jäykistyvät ja voimantuotto heikkenee. Tämä lisää myös revähdysten ja rasitusvammojen riskiä, etenkin ilman kunnollista lämmittelyä.

🔥 Muista tämä kylmässä liikkuessa:

✔️ Pukeudu lämpimästi ja muista kerrospukeutuminen
✔️ Tee huolellinen alkulämmittely, ei yhtäkkisiä repimisiä
✔️ tiedosta, että et jännitä esimerkiksi hartioita jatkuvasti, ja jos näin teet, tee tietoinen rentoutus, sillä tästä seuraa paljon jumituksia lihaksistoon ja hermostoon ja sitä kautta myös mieleen

Kylmä voi olla hyvä ärsyke keholle – m***a vain, jos sitä käytetään fiksusti ❄️💙