Fyssarisalomaa

Fyssarisalomaa Fysioterapiaa, ohjeita ja verkkokursseja

22/02/2026

Tsadaa!
Selkäkipuisille löytyy nyt uniikki ryhmä, jossa saa kysyä fyssarisalomaalta selkäkivuista.
Jaan tietoa ja kehitän parasta mahdollista menetelmää selkäkipuisille aitojen selkäkipuisten haasteisiin vastaten.




19/01/2026

Huh!

Muistokuva hyppäsi tänään eteeni. Ylämäkijuoksun huipulla:)💪✨️Lahden suurmäen valloitus on tehty muutaman kertaan. Se oli hapottavinta ikinä!

Lähinnä siitä näkökulmasta, että selkäoireinenkin voi tehdä melkein mitä vain:)Kuulen usein pelkoja selkäoireiden suhteen. Mitä uskaltaa tehdä, kun selkä oireilee?
Itselläni on pitkä selkäkipuhistoria, leikattu välilevyn pullistuma jne.
Kaikkien niiden vuosien jälkeen pärjään hyvin koska:
✅️säännöllinen liikunta, (joka ei tarkoita hallittua keskivartaloa ja syvien lihasten jatkuvaa treeniä.)
✅️rentous ja aktiivisuus sopivassa rytmissä.
✅️monipuolisuus
✅️täsmäliikkeet
✅️riittävä uni
✅️palautumiskeinot
Opetan näitä vastaanotollani ja verkkokursseilla!




15/01/2026

Kipua, stressiä, huolenkantamista, työkiireitä, huonoa nukkumista...??
✅️Toimii hermoston rauhoittamiseen.
✅️Helppo toteuttaa.
✅️Vaikea muistaa😂, laita häläri!
✅️Arvokas voimavara.
✅️Selkiyttää ajatuksia.
✅️Vähentää kipuja.




Huhuu!Etsin selkäkipuisia uuteen pilottitestiryhmään. Mukaan mahtuu 6. Vaivaako aamujäykkyys?Haluatko saada selkeitä vin...
12/01/2026

Huhuu!
Etsin selkäkipuisia uuteen pilottitestiryhmään. Mukaan mahtuu 6. Vaivaako aamujäykkyys?
Haluatko saada selkeitä vinkkejä selkäoireiden selättämiseen?
Sano Hep! fyssarisalomaa@gmail.com
osoitteeseen tai laita viestiä, jos haluat mukaan.

Saat lisäinfoa sähköpostissa🎁
Ei maksa mitään😊
Ei velvoita mihinkään✨️.




31/12/2025

Kiitos 2025!
Kiitollisin mielin luottamuksesta, palautteista verkkokursseilta sekä asiakastilanteissa. Minua on lämmittänyt erityisesti hetket, jolloin olen nähnyt kipeiden, uupuneiden, voimavarattomien, heikko kuntoisten asiakkaiden ponnistavan yli esteiden, saavan uuden alun, edistyvän ja löytävän voimavaroja sekä uskallusta haastamaan itseä, kohentamaan kuntoa, oppimaan teknisiä suorituksia, oivaltamaan oireiden syitä ja lisäämään kivutomampaa arkea.
Fysioterapeuttina haluan jatkossakin tehdä parhaani, jotta sinä pystyt!
Sinä voit! Sinä löydät! Sinä opit! Sinä omaksut! Autan sinua tutkitulla tiedolla, myyttejä murtamalla, yli 30 vuoden kokemuksella, rennolla asenteella ja täsmäohjeilla.
Ei hammasta purren vaan huumorilla, rinnalla kulkien ja tsempaten✨️💪✨️

Onnellista, energisempää ja hyvinvoivaa vuotta 2026💥✨️💥!





22/12/2025

✅️Haluan saada selän rennoksi. ✅️Haluan päästä eroon jäykkyydestä.
✅️Haluan elää, liikkua ja harmittaa, kun selkä rajoittaa!
Kiitos sain avun näihin premiumselkä verkkokurssista💪

Kerro tää kaikille, sanoi tyytyväinen asiakkaani😃

Minäpä kerron!
Jos resonoi laita viestiä!





09/12/2025

Aineeton joululahjaksi sinulle tai läheisillesi.
Tuottaa hyvää oloa, vähentää jännitystä ja kireyttä kehosta. Opettaa keinoja, joilla oireesi helpottuvat.
Vähentää niskakipua, selkäoireita, jäykkyyttä, ärsytystä.
Helpottaa aamujasi, etukumarienasentojen ärsytystä, lisää rentoutta ja kehosi kiittää!
On kyllä kuormittavaa kantaa oireita.

Tsekkaa www.fyssarisalomaa.fi














Selkäkipu uusii, jatkuu ja tulee pienistäkin ärsytystekijöistä. Pitkittynyt vaiva ärsyttää.Istuminen ei onnistu ilman ki...
05/12/2025

Selkäkipu uusii, jatkuu ja tulee pienistäkin ärsytystekijöistä. Pitkittynyt vaiva ärsyttää.
Istuminen ei onnistu ilman kipua tai ylösnousussa haasteita.
Jalkoihin vetää ja aina jumissa.
Aamut ei oo parhaita: jäykkyys, ylösnousu, töpöttäminen, kasvojenpesu haastaa:)
Joutuu varomaan, välillä sietää enemmän välillä jo kenkien laittaminen on prosessi..
Ai mistäkö tiedän?
1. Olen kokenut saman
2. Olen auttanut tänäkin vuonna yli 600 selkäoireista

Välillä selkäkipu pelottaa, tuottaa varovaisuutta, vie iloa elämästä, rajoittaa elämää ja treenaamista.
Voin olla avuksi.
Jos haluat kuulla lisää, saa laittaa viestiä fyssarisalomaa@gmail.com














02/12/2025

Huumoria ja faktaa!
Taas lukko> Käy viemässä rahaa "napsauttajalle";)
Rintarangan joustuttelu tekee hyvää, kyllä se voi hetkeksi rentouttaa..
M***a siihen voi jäädä koukkuun.
Turhaankin.
Akuuttilukko voi toki joskus tulla ja mennä, m***a pitkittyneeseen ja toistuvaan lukkojen avaamiseen ei ole järkeä laittaa rahaa.
Jos koet, että näin on ja oireet jatkuvat.
Olet jäykkä aamuisin✅️
Varot kiertoja✅️
Koitat treenata ahkerasti ohjeiden mukaan ✅️
Ja aina selkäkipu vaan jatkuu.
Voisin olla avuksi, jos haluat tietää lisää.
Laita viestiä tai sähköpostia
fyssarisalomaa@gmail.com














Yrittäjyys on ollut minulle hyvä ja urani kannalta sopiva ratkaisu. Iso askel, m***a niin antoisa. 32 vuotta alalla fysi...
05/09/2025

Yrittäjyys on ollut minulle hyvä ja urani kannalta sopiva ratkaisu. Iso askel, m***a niin antoisa. 32 vuotta alalla fysioterapeuttina on pitkä aika, m***a yhä tykkään. Yhä haastan itseäni uuteen ja yhä nautin siitä, että työkalupakistani löytyy apua ihmisille. Kipeille ihmisille, monioireisille ihmisille, kireille ihmisille (hermot kireällä tai lihakset;), ylikuormittuneille, huonosti nukkuville, streessaantuneille ja uutta kipinää liikuntaa kohtaan kaipaaville tavallisille ihmisille.
Haluan kohdata ihmiset sellaisenaan siinä tilanteessa, jossa kukin on niine voimavaroineen ja edetä steppi kerrallaan. Ihanimpia hetkiä ovat ne, kun asiakas kiittää, että kuuntelen. Kun he ensin koittavat selittää, että yrittävät pitää ryhtiä yllä, tietävät, että pitäisi tehdä ja suorittaa, m***a ..syystä tai toisesta eivät kykene, jaksa, kipu estää, pelottaa. Ja sitten päästään siihen hetkeen, että löytyy pienet täsmäkeinot, joilla aloitetaan. Simsalabim ohjeita ei ole olemassakaan.





Osoite

BrahenKatu 3
Lappeenranta
53100

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fyssarisalomaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fyssarisalomaa :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria