Fysiorepo

21/07/2025

7.0 podcast on taas täällä! 3. kauden 1. jaksossa minulla on vieraana Matti Melanen. Matti on fysioterapeutti, joka työskentelee mm. Kipukaupalla Tampereella paljasjalkakenkien parissa. Tämän lisäksi Matti on palannut liikkumisen opettamisen pariin fysioterapeutin roolissa.

Matin kanssa keskustellaan mm. kävelystä, askeleen avainkohdista ja terveyttä edistävistä päivittäisistä valinnoista. Jaksossa puhutaan myös paljasjalkakengistä ja perustellaan niiden terveyshyötyjä anatomisten ja biomekaanisten seikkojen kautta sekä yli 10 vuoden käyttökokemuksen ja fysioterapeuttisten linssien kautta.

Voiko liike olla ravintoa? Kuinka voin yksilönä edistää omaa terveyttäni arjen valinnoilla? Pitäisikö arvon olla enemmän tekemisessä lopputuloksen sijaan?

Pistä kuunteluun, laita kommenttia ja jaa somessa mikäli resonoi 🎙️🎧 Linkki jaksoon:
https://open.spotify.com/episode/3JmIFHLoNIz2uPjjBGOznW?si=OoLv5GiwTWOrd8aIsGRZuw

03/07/2025

Läheltä menneen ukkosen ja saapuvan myrskyn alla voi taltioida tällaisia hetkiä. Olen vihdoin lomalla, joka tarkoittaa että nyt on hyvä antaa kehon ja mielen asettua olemisen tilaan.

Palaan töihin Louhokselle ke 30.7 ja Pihlajalinnalle to 31.7. Toivon kaikille tällaisia auringonlaskuja lisää ☀️

28/04/2025

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!

Huhtikuu loppuu ja toukokuu alkaa kiireisenä. Tälle viikolle on vielä yksi vapaa aika ja se on perjantaina 2.5.klo 11.00. Sen voit napata http://vello.fi/fysiorepo

1.5. alkaen Kela-korvaukset palaavat fysioterapiaan. Korvaussumma on 15€, riippumatta käynnin kestosta. Korvattavia käyntejä on vuoden aikana 4, et tarvitse välttämättä lääkärin lähetettä tähän.

Se on omalta osaltani vielä auki, että toimitaanko suorakorvausmenettelyllä vai hakeeko asiakas korvauksen itse. Itse olin tänään yhteydessä Kelaan, osaan asioista sain selkeän vastauksen - osa asioista jäi vielä auki. Pyrin saamaan asioihin selkeyden pe 2.5 mennessä.

To 8.5. alkaen alan tekemään Pihlajalinnassa ti-illan lisäksi torstai-päivää myös. Tästä eteenpäin Louhoksella siis tiistai-päivisin, keskiviikkoisin, to-alkuiltana sekä perjantaisin.

Varaa aika hyvinvoinnin ammattilaiselle lähelläsi: Fysiorepo | Vello

21/03/2025

Tarkennusta Kela-korvausten palaamisesta. Kela-korvaus siis palaa 1.5.2025 alkaen.

Eli jatkossa korvaus 4 käynnistä kalenterivuodessa ilman lähetettä, tämän käyntimäärän ylittäviltä käynneiltä ei korvausta edes lähetteellä (toisin kuin aiemmin kirjoitin).

Vaikuttavuusarviointi on tehty 15€:n korvauksen mukaan, toivotaan että lopullinen korvaussumma on lähellä tätä. Kaiken kaikkiaan joka tapauksessa positiivinen uutinen 👍

Fysioterapian Kela-korvaukset palaavat 1.5.2025

Eduskunta on hyväksynyt sairausvakuutuslain muutoksen, joka palauttaa Kela-korvaukset fysioterapiaan toukokuun alusta lukien. Jatkossa korvauksen voi saada myös ilman lääkärin lähetettä.

Kela korvaa 1.5.2025 alkaen enintään neljä fysioterapiakäyntiä kalenterivuodessa. Tämän ylittäviltä käynneiltä ei makseta korvausta siinäkään tapauksessa, että käynteihin olisi lääkärin määräys.

Suomen Fysioterapeuttien erityisasiantuntija Jarmo Mäkelä on tyytyväinen lääkärin lähetteistä luopumiseen, m***a kritisoi samalla korvattavan käyntimäärän rajaamista varsin pieneksi.

– Lähetteettömyys oli ehdottomasti yksi keskeisistä tavoitteistamme. Sen sijaan korvattavien käyntimäärien pitäisi perustua asiakkaan todelliseen tarpeeseen, hän sanoo.

Korvausten enimmäismäärät säädetään valtioneuvoston asetuksessa ja Kela julkaisee ne myöhemmin taksaluettelossaan. Mäkelä kuitenkin kertoo, että lain valmistelutyössä vaikutusten arviointi on tehty 15 euron suuruisella korvauksella.

Muutokset ovat osa hallituksen suunnitelmaa Kela-korvausten vaiheittaisesta uudistuksesta. Sen tavoitteena on parantaa hoitoon pääsyä ja valinnanvapautta

– Yksityiset kuntoutusalan yritykset ovat merkittävä osa suomalaista terveydenhuoltojärjestelmää, ja ne täydentävät julkisen sektorin palveluita tarjoten asiakkaille nopeampaa ja joustavampaa hoitoon pääsyä, Mäkelä summaa.

Tiedotamme asiasta lisää heti kun Kela julkaisee tarkempia toimintaohjeita.

20/03/2025

Eilen tuli hyviä uutisia eli fysioterapian Kela-korvaus palaa 👏

Tämä tarkoittaa käytännössä mm. sitä, että 4 kalenterivuoden aikana käydystä ft-käynnistä saat kela-korvausta ilman lääkärin lähetettäkin. Mikäli olen oikein ymmärtänyt, niin tästä ylimeneviin käyntikertoihin tarvitsee lähetteen jotta voi saada korvausta.

Korvauksen määrä on vielä avoin, m***a vaikuttavuusarviointi on tehty 15€:n korvauksen mukaan. Jos tähän päädytään, olisi tämä lähes tuplamäärä suhteutettuna 2 v takaisiin korvaustasoihin. Näillä näkymin laki astuu voimaan 1.5.2025. 🤝

Fysioterapian Kela-korvauksen paluu on mennyt tänään eduskunnan äänestyksessä läpi 🤩

Kela-korvaus fysioterapiaan palaa siis:
-ilman lääkärin lähetettä
-neljästä käyntikerrasta kalenterivuodessa
-korvaussumma on vielä Kelan vahvistettava, m***a vaikutustenarviointi on on tehty 15 euron suuruisella korvauksella

HUOM! Lakimuutoksen alku on muuttunut hallituksen esityksen mukaan alkamaan 1.5.2025, ei huhtikuussa kuten aiemmin esitetty.

Me olemme Kuntoutusyrittäjien toimistolla syystä iloisia, sillä tämän eteen on tehty aivan järjestön määrä työtä - eikä se vielä lopu, koska nyt pitää todistaa, että fysioterapialla oikeasti saadaan porukka parempaan kuntoon 💪

Tämä on myös kauan kaivattua piristystä fysioterapeuteille 🫶

Seuraa meidän verkkosivuilta tiedotusta fysioterapian Kela-korvauksesta ja siitä, mitä pitää tietää kun se palaa.

18/03/2025

Tälle viikolle vapaita aikoja seuraavasti:

Ke 19.3 klo 11.00 ja 14.30
To 20.3 klo 10.30 ja 12.30
Pe 21.3 klo 12.45 ja 14.15

Palveluina tuki- ja liikuntaelinfysioterapia, vammojen ja tapaturmien jälkeinen kuntoutus, manuaalinen terapia, valmennuspalvelut ja Neurosonic.

Maksutapoina käyvät mm. Omaishoidon palveluseteli, ePassi, Edenred ja Smartum liikuntaetu. Varaa aikasi:

http://vello.fi/fysiorepo

Tervetuloa vastaanotolle!

Varaa aika hyvinvoinnin ammattilaiselle lähelläsi: Fysiorepo | Vello

06/03/2025

4 viikkoa takana Lappeenrannan Pihlajalinnalla👌Työt ammatinharjoittajana lääkärikeskuksessa ovat lähteneet hyvin liikkeelle. Sopeutuminen uusiin systeemeihin on vienyt aikansa, m***a mukavat ja avuliaat työtoverit ovat pehmentäneet laskua uuteen ympäristöön 😊

Tällä hetkellä miut löytää Pihlajalinnasta tiistai-iltaisin. Työt omalla vastaanotolla Louhoksella jatkuvat normaalisti Pihliksen ohella. Uusi ympäristö vaihteluineen on tuonut uutta intoa ja näkökulmaakin muuten jo tuttuun työhön.

Tervetuloa vastaanotolle!

05/03/2025

Korostan sanaa myös, koska kaikki ei ole tässäkään suhteessa itsestä kiinni. Tulee sairastumisia, vammoja ja kremppoja itsestä riippumattomista syistä.

Todellisuuden kompleksisuudesta johtuen me emme pysty täysin ennaltaehkäisemään mitään.

Miten sitten pystymme tekemään yksilöinä ja mitä on tämä puhe vastuusta? Me pystymme tekemään paljonkin. M***a meidän osuus vaikuttaa enemmänkin todennäköisyyksiin ja alenevaan sairastumis- tai loukkaantumisriskiin.

Yksilön vastuulla voi olla huolehtia riittävästä unesta ja palautumishetkistä säännöllisesti. Ja tottakai, tilanneriippuvaisesti sekä mahdollisuuksien mukaan. On lapsiperhearkea, yksinhuoltajuutta jne.

Omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen kuuluu myös ravintosuositusten mukainen sekä riittävä/säännöllinen ja monipuolinen ravinto. Terve suhde ruokaan sisältää joustavuuden ja se ottaa myös huomioon erilaiset tilanteet.

Entä se liikunta? Erityisen tärkeää näin fysioterapeutin näkökulmasta. Jos ei ole aikaa ja resursseja harrastuksille, niin kävele tai pyöräile töihin, kauppaan jne. Käytä rappusia hissin sijaan. Arki- ja hyötyliikunta antaa hyvän pohjan itsensä kuormittamiselle ja kerätyt askeleet laskevat elintapasairauksien riskiä.

Kun tulee vammoja, kremppoja tai sairastumisia - ota yhteys sosiaali- ja terveysalan ammattilaiseen. Esim. monet tuki- ja liikuntaelinvaivat ovat helpompi hoitaa kun ne eivät pääse kroonistumaan. Tämä on myös yksilön vastuuta terveyskontekstissa.

Kun sinulla on terveyttä, vaali sitä oman osallisuutesi kautta. Tämän ei tarvitse olla himourheilua, vaan kohtuudella tehtyjä päivittäisiä valintoja oman terveyden eteen.

31/12/2024

2024 ✨

Mennyt vuosi on ollut merkityksellinen ja onnellinen vuosi. Varsinkin henkilökohtaisella tasolla. Kolmas lapsi syntyi toukokuussa ja tästä lähtien työn ulkopuolinen aika on mennyt iloisesti vauvakuplassa.

Työssä 2024 on ollut muutosten vuosi. Ajanvaraus, asiakashallinta & kirjaaminen vaihtui Velloon keväällä. Tässä riitti opeteltavaa, kun samalla aloin kirjaamaan Kantaan fysioterapeuttina. Ihan mutkitta muutos ei tapahtunut, m***a pikkuhiljaa uudet kuviot on opittu.

Keväällä aloitin tekemään ammatillista podcastia. Se on ollut yksi unelmani, jossa olen halunnut haastaa itseäni. Olen yrittänyt tuoda podissa esille mm. läsnäolon ja vuorovaikutuksen merkitystä kuntoutusalan asiakastyössä.

Myös ihmiskehon & mielen ihmeitä on ihmetelty pohtivalla otteella useammassa jaksossa. Loppuvuoden aikana sain kunnian myös vierailla 2 podcastissa, joista toinen tulee ulos alkuvuoden 2025 aikana. Tämä vuosi on ollut itselleni siis hyppy podien maailmaan.

Työn puolella vuosi on mennyt tule-fysioterapian, leikkausten ja tapaturmien jälkeisen kuntoutuksen, ikääntyneiden kotikäyntien, valmentamisen, manuaaliterapian sekä Neurosonicin parissa. Työssä on ollut siis itselleni sopivassa määrin vaihtelua.

Olen malttanut olla pois koulutuksista nyt vuoden verran. Se on ollut fiksu päätös. Ei nimittäin olisi ollut resursseja em. asioiden lisäksi omaksua uutta tietoa. Osaamista on kehitetty kuitenkin muilla keinoilla työssä esiin tulleiden tarpeiden mukaan.

Yrittäjänä vuosi 2024 on ollut itselleni toistaiseksi haastavin vuosi. Tähän on vaikuttanut m***a seikkaa. Vuoden aikana resursseja on kulunut paljon sote-byrokratiaan ja uusien juttujen opetteluun. Samalla on pitänyt koko ajan luoda uutta sekä varautua erilaisiin skenaarioihin.

Ei ole helpoin aika toimia yrittäjänä tällä alalla sekä toiminta-alueella. Resilienssiä tämä on kieltämättä vaatinut. Ehkä joku kollega & yrittäjätoveri tietää mistä puhun.

Kaiken kaikkiaan vuosi on kuitenkin ollut onnellinen, vastuksista huolimatta.Hyvä loppuvuosi antaa myös uskoa tulevaan. Toivotaan, että 2025 on tasaisempi työn puolelta. Kiitos kaikille asiakkaille, yhteistyötahoille ja kollegoille menneestä vuodesta. Hyvää uutta vuotta ✨

21/12/2024

2019 pt-opintojen avauspäivänä tein arvokarttaa ja kirjasin samalla ylös tulevaisuuden unelmia. Muistan, että sanoi "dream big". Jostain sielun syövereistä kirjoitin sanan 'podcast'. Taikuri yllättyi tästä itsekin, sillä en ollut tietoisesti miettinyt tällaista asiaa aiemmin.

2023 psyykkisen valmentajan koulutuksessa tämä asia nousi uudestaan pinnalle. Päätin käyttää osan koulutuksen aikana olevista valmennussessioista itselleni tämän asian työstämiseen.

Lähtötilanteessa epävarmuus oli suurta. En ole oikein koskaan pitänyt omasta äänestäni. Mm. ensimmäiset ääniviestit lähetin n. 2 v sitten. M***a esteet on tehnyt ylitettäviksi, pienin armollisin askelin.

Joulun alla 2024 ollaan siinä pisteessä, että 7.0 podcastia on tehty 9 jaksoa:

1. Kohtaaminen
2. Ihmisliike
3. ADHD
4. Kuka on fysiorepo?
5. Urhelijan henkinen hyvinvointi
6. Keskivartalo & hengitys
7. Aistiylikuorma
8. Ihmiskeho on adaptiivinen organismi
9. Turvan tunne rakentuu fysiologisesti

7.0 podcast perustuu läsnäolon tilaan. Tilaan, jossa ihminen voi kohdata toisen ihmisen. Autenttisesti. Ei tarjoten valmiita vastauksia, vaan pohtien yhdessä parempia kysymyksiä. Think deeper. Ehkä tätä kautta syntyy oivalluksia myös kuulijoissa.

Kiitos kaikille teille vieraille. Läsnäolosta, avoimesta mielestä ja oivaluttavista sanoista. Olen saanut kasvaa teidän kanssa podcastin tekijänä 🙏

Mikäli et ole vielä kuunnellut podia, niin nyt on hyvä aika ottaa jaksoja haltuun spotifystä jouluun laskeutuessa. Kiitos vielä kaikille teille, jotka olette mahdollistaneet tämän 🎙️🎧💎

20/12/2024

Vuoden viimeinen työpäivä on tehty ja on aika rauhoittua joulun viettoon. Mikäli sinulla on hyvinvointietuja vielä käyttämättä, niin niitä voi ostaa vielä 31.12. asti. Palveluiden käyttö sitten ensi vuoden puolella. Itselläni on käytössä ePassi, Edenred ja Smartum liikuntaetu.

Kiitos kaikille asiakkaille ja yhteistyökumppaneille menneestä vuodesta. Palaan töihin perjantaina 3.1.2025. Vapaita aikoja alkaen 9.1, ne löytyvät täältä:

https://vello.fi/fysiorepo/

Rauhaisaa joulunaikaa kaikille!

fysiorepo - Book your appointment easily with Vello. No need to register. Vello is the easiest Online Appointment Scheduling Calendar for You.

18/12/2024

7.0 podcastin uudessa jaksossa minulla on vieraana psykofyysinen fysioterapeutti, lyhytterapeutti sekä traumapsykoterapiaopiskelija Jenny Ruotsalainen.

Jennyn kanssa keskusteltiin turvan tunteesta, sen muodostumisesta sekä siitä, kuinka ammattilainen voi vaikuttaa asiakkaan kokemukseen turvasta. Tämän jakson teema oli toive Jennyn seuraajakunnalta.

Turvan tunne muotoutuu mm. varhaisen vuorovaikutuksen sekä nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kautta. Turvallisuuden tunne rakentuu myös hyvin paljon fysiologian (sensomotoriikka) kautta. Tärkeää on myös tiedostaa ja tunnistaa hermostollinen sietoikkuna, jossa kehomielellä on hyvä maaperä työskennellä.

Aika jota elämme, voi horjuttaa yksilön turvallisuuden tunnetta maailmanpoliittiseen tilanteen, ilmastonmuutoksen ja sote-kentän murroksen kautta (kuinka palveluun pääsy toteutuu).

Asiaa myös itsemyötätunnosta ammattilaisen näkökulmasta ja tunnesäätelystä fysiologisessa viitekehyksessä. Minkälainen muistijälki meidän kohtaamisesta jää kanssaihmisten kehomieleen? Kuuntele jakso Spotifystä, linkki jaksoon:

https://open.spotify.com/episode/52i8CrMmeaWyNz3QEcYdBX?si=vP0uvncRSiOlVBqtrNcGyA