Fysiorepo

05/09/2025

Hyvää yrittäjän päivää! Itselläni tuli vastikään täyteen 10 vuotta yrittäjänä, joten vietän tänään tuplajuhlaa 🎉

Oma yrittäjyys koostuu tällä hetkellä fysioterapia- sekä valmennustyöstä omalla vastaanotolla Kaukaalla sekä ammatinharjoittajuudesta fysioterapeuttina Lappeenrannan Pihlajalinnalla.

Haluan tänä vuonna nostaa muutamia juttuja, jotka liittyvät oleellisesti mm. yksinyrittäjyyteen tällä alalla, jolla toimin:

🔹Yrittäjä käyttää joka päivä merkittävän osan työpäivästä myös asioihin, joista hän ei saa mitään tuloa

🔹Omassa työssä tämä tarkoittaa mm. kirjaamista, työn suunnittelua, palautteiden tekemistä, laskutusta, kalenterointia, ajanvarausta, markkinointia, somea ja siistimistä.

Tämä on kuitenkin oleellinen osa yrittäjyyttä, joka mahdollistaa myös työtä jatkossa. Yrittäjänä olen realistinen optimisti. Optimistina näen mahdollisuuden siellä, missä joku toinen näkee uhkia.

Taakse jäänyt aika tuo ajatteluun kuitenkin realismia. 10 vuoden kokemuksella tiedän, että mikä toimii ja mikä ei.

Helppoa tämä ei ole, m***a parasta (työelämässä) mitä tiedän 🦾

Kuva: Juho Meuronen

31/08/2025

Onko sinulla tavoitteita elämässä, jotka tuntuvat lipuvan yhä vain kauemmaksi?

Ajattelet, että näin on hyvä olla - näitä ei ole tarkoitettu minun tavoitteiksi tai unelmaksi. Mitä syvemmälle kuoppaan tavoitteitasi painat, sitä kovemmin ne nousevat pintaan seuraavalla kerralla.

Mitä tapahtuu matkalla kohti tavoitetta? Tapahtuuko mitään? Matka kohti tavoitteita lähtee päivittäisestä arjesta ja valinnoista arjen keskellä. Miten nukut, kuinka ravitsevaa ruokaa syöt ja kuinka pidät huolta fyysisestä kunnostas? Perusjuttuja.

Tähän ei kuitenkaan tarvita mitään yli-inhimillistä, vaan ajelehtimisen lopettamista ja samalla askelta kohti omistajuutta oman elämän aallokossa.

Vievätkö päivittäiset valintasi kohti tavoitteitasi. Ovatko ne tapoja, jotka vievät sinua eteenpäin matkallasi? Jos ei, niin on aika kääntää kurssia 👆

12/08/2025

Liiku, koska voit. Keho on luotu liikkumaan ja liike onkin yksi "ravinnon" muoto meille ihmisille.

Slidejen väliin jää niin paljon asiaa, siksi on hyvä että on vielä tämä tekstikenttä. Ensinnäkin: Toiminta- ja suorityskykysi on seurausta muustakin, kuin valinnoistamme.

Osalla meistä on sairauksia ja elämäntilanteita, joita emme ole valinneet. Tämä tietenkin vaikuttaa käytössä oleviin resursseihin. M***a liike kuuluu kaikille, myös heille joilla on toiminnanrajoitteita (etenkin heille).

Tämä aika ruokkii liikkumattomuutta istumisen, älylaitteiden, digitalisaation sekä kaiken helppouden kautta. Ihmisen ei välttämättä fyysisesti tarvitse tehdä paljoakaan, ellei hänen elinympäristönsä ja työnsä sitä vaadi.

Jos liikkuminen on jäänyt vähälle, niin älä jää surkuttelemaan asiaa. Keho kyllä mukautuu muutokseen, kun annat sille aikaa. Muutos kuitenkin voi tapahtua vain nyt, sillä muuta hetkeä meillä ei vielä ole.

02/08/2025

Kun ihminen kohtaa hermostollisia haasteita, oireet voivat olla pelottaviakin. Sykee kohoaa ja saattaa käyttäytyä enakkoimattomasti. Verenpainekin voi olla korkea ja hengitys pinnallista.

Muista kuitenkin seuraavat sanat: Elimistösi ja hermostosi on suojanasi, kehon "hälytyssignaalit" monesti varoittavat meitä. Varoittavat mistä? No ehkäpä siitä, että olet ylittänyt rajasi. Lue lisää dioista 👆

31/07/2025

Lomat on pidetty ja 2 päivää on oltu jo töissä. Kiva on ollut palata töihin.

Loma teki hyvää, ilmat hellivät ja maisemanvaihtoakin oli sopivasti ☀️😎

Mikäli kaipaat apua tuki-ja liikuntaelinvaivojen, kuntoutuksen tai esim. hermostollisten haasteiden kanssa, ota rohkeasti yhteyttä. Manuaaliterapia, valmennus ja Neurosonic kuuluvat edelleen myös palveluvalikoimaan.

Ennen kaikkea olen kuitenkin kuntoutus - ja hyvinvointialan asiantuntija, en palveluntarjoaja. Teen työtäni sydämellä ja aidolla kiinnostuksella asiakkaitani kohtaan.

Tiistai-päivisin, keskiviikkona, to-iltana ja perjantaisin löydät minut Louhokselta Kaukaalta. Ti-iltaisin ja torstai-päivisin löydät minut Lappeenrannan Pihlajalinnalta elokuun ajan. Syyskuun alusta sitten pientä päivitystä työaikoihin Louhoksen osalta.

Maksuvälineinä käyvät työhyvinvointiedut, kuten ePassi ja Edenred. Olen myös omaishoidon palveluseteliyrittäjä Etelä-Karjalan hyvinvointialueella.

Kela-korvaus palasi fysioterapiaan 1.5.2025. Olet oikeutettu Kela-korvaukseen 4 ft-käynnistä kalenterivuoden aikana. Et tarvitse lääkärin lähetettä. Yhdestä käynnistä saat 15 € Kela-korvausta.

Teen myös kotikäyntejä, muista kotitalousvähennys (-35 %) fysioterapian kotikäynneistä. Tervetuloa vastaanotolle!

21/07/2025

7.0 podcast on taas täällä! 3. kauden 1. jaksossa minulla on vieraana Matti Melanen. Matti on fysioterapeutti, joka työskentelee mm. Kipukaupalla Tampereella paljasjalkakenkien parissa. Tämän lisäksi Matti on palannut liikkumisen opettamisen pariin fysioterapeutin roolissa.

Matin kanssa keskustellaan mm. kävelystä, askeleen avainkohdista ja terveyttä edistävistä päivittäisistä valinnoista. Jaksossa puhutaan myös paljasjalkakengistä ja perustellaan niiden terveyshyötyjä anatomisten ja biomekaanisten seikkojen kautta sekä yli 10 vuoden käyttökokemuksen ja fysioterapeuttisten linssien kautta.

Voiko liike olla ravintoa? Kuinka voin yksilönä edistää omaa terveyttäni arjen valinnoilla? Pitäisikö arvon olla enemmän tekemisessä lopputuloksen sijaan?

Pistä kuunteluun, laita kommenttia ja jaa somessa mikäli resonoi 🎙️🎧 Linkki jaksoon:
https://open.spotify.com/episode/3JmIFHLoNIz2uPjjBGOznW?si=OoLv5GiwTWOrd8aIsGRZuw

03/07/2025

Läheltä menneen ukkosen ja saapuvan myrskyn alla voi taltioida tällaisia hetkiä. Olen vihdoin lomalla, joka tarkoittaa että nyt on hyvä antaa kehon ja mielen asettua olemisen tilaan.

Palaan töihin Louhokselle ke 30.7 ja Pihlajalinnalle to 31.7. Toivon kaikille tällaisia auringonlaskuja lisää ☀️

28/04/2025

Hyvää alkanutta viikkoa kaikille!

Huhtikuu loppuu ja toukokuu alkaa kiireisenä. Tälle viikolle on vielä yksi vapaa aika ja se on perjantaina 2.5.klo 11.00. Sen voit napata http://vello.fi/fysiorepo

1.5. alkaen Kela-korvaukset palaavat fysioterapiaan. Korvaussumma on 15€, riippumatta käynnin kestosta. Korvattavia käyntejä on vuoden aikana 4, et tarvitse välttämättä lääkärin lähetettä tähän.

Se on omalta osaltani vielä auki, että toimitaanko suorakorvausmenettelyllä vai hakeeko asiakas korvauksen itse. Itse olin tänään yhteydessä Kelaan, osaan asioista sain selkeän vastauksen - osa asioista jäi vielä auki. Pyrin saamaan asioihin selkeyden pe 2.5 mennessä.

To 8.5. alkaen alan tekemään Pihlajalinnassa ti-illan lisäksi torstai-päivää myös. Tästä eteenpäin Louhoksella siis tiistai-päivisin, keskiviikkoisin, to-alkuiltana sekä perjantaisin.

Varaa aika hyvinvoinnin ammattilaiselle lähelläsi: Fysiorepo | Vello

21/03/2025

Tarkennusta Kela-korvausten palaamisesta. Kela-korvaus siis palaa 1.5.2025 alkaen.

Eli jatkossa korvaus 4 käynnistä kalenterivuodessa ilman lähetettä, tämän käyntimäärän ylittäviltä käynneiltä ei korvausta edes lähetteellä (toisin kuin aiemmin kirjoitin).

Vaikuttavuusarviointi on tehty 15€:n korvauksen mukaan, toivotaan että lopullinen korvaussumma on lähellä tätä. Kaiken kaikkiaan joka tapauksessa positiivinen uutinen 👍

Fysioterapian Kela-korvaukset palaavat 1.5.2025

Eduskunta on hyväksynyt sairausvakuutuslain muutoksen, joka palauttaa Kela-korvaukset fysioterapiaan toukokuun alusta lukien. Jatkossa korvauksen voi saada myös ilman lääkärin lähetettä.

Kela korvaa 1.5.2025 alkaen enintään neljä fysioterapiakäyntiä kalenterivuodessa. Tämän ylittäviltä käynneiltä ei makseta korvausta siinäkään tapauksessa, että käynteihin olisi lääkärin määräys.

Suomen Fysioterapeuttien erityisasiantuntija Jarmo Mäkelä on tyytyväinen lääkärin lähetteistä luopumiseen, m***a kritisoi samalla korvattavan käyntimäärän rajaamista varsin pieneksi.

– Lähetteettömyys oli ehdottomasti yksi keskeisistä tavoitteistamme. Sen sijaan korvattavien käyntimäärien pitäisi perustua asiakkaan todelliseen tarpeeseen, hän sanoo.

Korvausten enimmäismäärät säädetään valtioneuvoston asetuksessa ja Kela julkaisee ne myöhemmin taksaluettelossaan. Mäkelä kuitenkin kertoo, että lain valmistelutyössä vaikutusten arviointi on tehty 15 euron suuruisella korvauksella.

Muutokset ovat osa hallituksen suunnitelmaa Kela-korvausten vaiheittaisesta uudistuksesta. Sen tavoitteena on parantaa hoitoon pääsyä ja valinnanvapautta

– Yksityiset kuntoutusalan yritykset ovat merkittävä osa suomalaista terveydenhuoltojärjestelmää, ja ne täydentävät julkisen sektorin palveluita tarjoten asiakkaille nopeampaa ja joustavampaa hoitoon pääsyä, Mäkelä summaa.

Tiedotamme asiasta lisää heti kun Kela julkaisee tarkempia toimintaohjeita.

20/03/2025

Eilen tuli hyviä uutisia eli fysioterapian Kela-korvaus palaa 👏

Tämä tarkoittaa käytännössä mm. sitä, että 4 kalenterivuoden aikana käydystä ft-käynnistä saat kela-korvausta ilman lääkärin lähetettäkin. Mikäli olen oikein ymmärtänyt, niin tästä ylimeneviin käyntikertoihin tarvitsee lähetteen jotta voi saada korvausta.

Korvauksen määrä on vielä avoin, m***a vaikuttavuusarviointi on tehty 15€:n korvauksen mukaan. Jos tähän päädytään, olisi tämä lähes tuplamäärä suhteutettuna 2 v takaisiin korvaustasoihin. Näillä näkymin laki astuu voimaan 1.5.2025. 🤝

Fysioterapian Kela-korvauksen paluu on mennyt tänään eduskunnan äänestyksessä läpi 🤩

Kela-korvaus fysioterapiaan palaa siis:
-ilman lääkärin lähetettä
-neljästä käyntikerrasta kalenterivuodessa
-korvaussumma on vielä Kelan vahvistettava, m***a vaikutustenarviointi on on tehty 15 euron suuruisella korvauksella

HUOM! Lakimuutoksen alku on muuttunut hallituksen esityksen mukaan alkamaan 1.5.2025, ei huhtikuussa kuten aiemmin esitetty.

Me olemme Kuntoutusyrittäjien toimistolla syystä iloisia, sillä tämän eteen on tehty aivan järjestön määrä työtä - eikä se vielä lopu, koska nyt pitää todistaa, että fysioterapialla oikeasti saadaan porukka parempaan kuntoon 💪

Tämä on myös kauan kaivattua piristystä fysioterapeuteille 🫶

Seuraa meidän verkkosivuilta tiedotusta fysioterapian Kela-korvauksesta ja siitä, mitä pitää tietää kun se palaa.

18/03/2025

Tälle viikolle vapaita aikoja seuraavasti:

Ke 19.3 klo 11.00 ja 14.30
To 20.3 klo 10.30 ja 12.30
Pe 21.3 klo 12.45 ja 14.15

Palveluina tuki- ja liikuntaelinfysioterapia, vammojen ja tapaturmien jälkeinen kuntoutus, manuaalinen terapia, valmennuspalvelut ja Neurosonic.

Maksutapoina käyvät mm. Omaishoidon palveluseteli, ePassi, Edenred ja Smartum liikuntaetu. Varaa aikasi:

http://vello.fi/fysiorepo

Tervetuloa vastaanotolle!

Varaa aika hyvinvoinnin ammattilaiselle lähelläsi: Fysiorepo | Vello

06/03/2025

4 viikkoa takana Lappeenrannan Pihlajalinnalla👌Työt ammatinharjoittajana lääkärikeskuksessa ovat lähteneet hyvin liikkeelle. Sopeutuminen uusiin systeemeihin on vienyt aikansa, m***a mukavat ja avuliaat työtoverit ovat pehmentäneet laskua uuteen ympäristöön 😊

Tällä hetkellä miut löytää Pihlajalinnasta tiistai-iltaisin. Työt omalla vastaanotolla Louhoksella jatkuvat normaalisti Pihliksen ohella. Uusi ympäristö vaihteluineen on tuonut uutta intoa ja näkökulmaakin muuten jo tuttuun työhön.

Tervetuloa vastaanotolle!