Tmi Sirpa Vammas

30/03/2023

Homeopathy is a 200-year-old system of medicine, used by nearly 250 thousand physicians and over 500 million people worldwide - making it one of the most popular forms of integrative medicine.

In fact, homeopathy is an important part of the healthcare systems of many major industrialized nations – including most of Western Europe. What’s more, there are at least 70 hospitals in Germany, France, Austria, Switzerland, Sweden, Italy, Spain and the U.K. actively integrating homeopathy into patient care (see attached list). Homeopathy is also actively practiced by physicians in 40 out of 42 European nations. There are also hundreds of hospitals in south Asia – India in particular - that integrate homeopathy into patient care.

23/03/2023

Suomen lymfayhdistykseltä terveisiä!

Toivomme runsasta osallistumista, jotta voimme näyttää yksilöllisen lymfaterapian tarpeen ja varmistaa sen yhdenvertaisen sekä valtakunnallisen toteutumisen myös tulevaisuudessa.

10/02/2022

Koskettavaa ja tärkeää asiaa!

02/02/2022

Lymfaterapia vähentää turvotusta⚕️

01/02/2022

22/11/2021

Kolleegalta tärkeää asiaa!

Hierojalle tullaan yhtä lailla hakemaan henkistä kuin fyysistäkin hyvinvointia. Hieronta auttaa palautumaan ja auttamaan stressinpoistossa

15/11/2021

Arjen Auttaja kalentereita hankkimaan👍
Kalenterista menee 1€ SOS- lapsikylälle todelliseen tarpeeseen👌
Kalenterissa voit tutustua kahteentoista Arjen Auttajaan👍
Tammikuuta ja uutta vuotta voit aloitella minun kanssani👌🤗

04/10/2021

Tässä 👍

EROSEMINAARI - HUKKAAN HEITETTYÄ RAHAAKO?

💔 Parisuhteesi on päättynyt tai natisee viimeisillään ennen päättymistä.

💔 Luulet, tai uskottelet itsellesi, että asia on sinulle selvä. Haluat uskoa käsitelleesi parisuhteesi päättymisen ja haluat jatkaa eteenpäin. Jos olet käsitellyt kaikki asiat, loistavaa.

💔 M***a, ehkä et kuitenkaan ole käsitellyt kaikkea, jos ollenkaan mitään. Mieleesi nousee mitä yllättävimmissä tilanteissa mitä yllättävämpiä tunteita. Ja tuntemusten voimakkuus saattaa pelästyttää.

💔 Oletko jäänyt vellomaan johonkin tunteeseen? Tunnetko vihaa, surua, yksinäisyyttä, pelkoa tai jotain muuta tunnetta, onko jokin tunne jäänyt päälle? Näitä aiheita käsitellään Suomalaisessa eroseminaarissa.

💔 Ryhmässä tulet huomaamaan, että et ole yksin. Käytännössä jokainen erotapahtuma saa aikaan samanlaisen prosessin.

💔 Eron työstäminen tarkoittaa eron eri vaiheisiin liittyvien tunteiden tunnistamista, kohtaamista ja purkamista.

💔 On loppupelissä sinun valintasi, millaisen asenteet valitset. Jäätkö rämpimään vanhaan vai haluatko tehdä erosta oppimismatkan itseesi, välttääksesi tulevaisuudessa putoamasta samanlaiseen monttuun kuin aikaisemmin?

💔 Suomalainen eroseminaari antaa sinulle turvallisen vertaisryhmän. Saat aikaa tutustua itseesi muiden toimiessa peilinä sinulle. Toisten erotarinoista löydät yhtäläisyyksiä itseesi, m***a samalla saat uusia näkökulmia.

💔 Kaikki minkä sijoitat itseesi ja omaan hyvinvointiisi, ei taatusti mene hukkaan.

💔 Empeirike aloittaa marraskuussa kolme erillistä eroseminaariryhmää. Yksi ryhmä kokoontuu parillisilla viikoilla, toinen parittomilla. Kolmas ryhmä kokoontuu viikoittain. Katso tarkemmin Empeiriken sivuilta https://www.empeirike.fi/tapahtumat/node/suomalainen-eroseminaari-alkaa-marraskuussa

💔 Jos mieleesi nousi kysymyksiä, ota yhteyttä
jaana@empeirike.fi
040 168 6300

Terveisin, Jaana

24/08/2021

Jaanalle aikoja Lappeenrannassa 🍀😊

🧶 VALMENNUSAIKOJA LAPPEENRANNASSA

🌻 keskiviikkona 1.9.
🌻 torstaina 2.9.

👉 Valtakadulla hieroja Sirpa Vammas tiloissa (Tmi Sirpa Vammas Valtakatu 38-40) tai sopimuksen mukaan muu sopiva paikka Lappeenrannan keskustan tuntumassa.

Sovi aikasi
☎️ 040 168 6300
📪 jaana@empeirike.fi

☀️ TERVETULOA

terkuin Jaana

17/06/2021

Nuoren naisen tarina👍

LIPÖDEEMAN TIETOISUUSKUUKAUSI
YASMINAN TARINA

Jo murrosiässä koin näyttäväni erilaiselta kuin muut ikäiseni tytöt. Olin alipainoinen, näin omat kylkiluut, reisissä oli silti runsaasti rasvaa ja en nähnyt omia nilkkoja. Halusin pitää nilkkakoruja ja saappaita, m***a ne eivät koskaan minulle mahtuneet. Huomasin kärsiväni myös oudoista jalkakivuista, minulle tuli helposti mustelmia ja jalat puutuivat helposti. Kävin jalkojen takia lääkärissä, m***a sanottiin että olen kasvava nuori ja kasvukivut kuuluvat ikäiseni elämään.

Kivut eivät kuitenkaan koskaan hellittäneet, vaan aikuisena kivut alkoivat vaivaamaan niin paljon, että ne vaikuttivat jo arkeen ja työelämään. Selkä väsyi helposti, jos jouduin seisomaan pitkiä aikoja. Kävin useita kertoja lääkärillä, m***a asiaa ei koskaan tutkittu sen kummemmin. Vuonna 2004 täytin 19v ja painoni nousi selkäleikkauksen jälkeen 30 kiloa. En pärjännyt enää kipujen kanssa ja sain käyttööni pyörökudotut polvipituiset tukisukat, joista koin saavani vähän apua. Liikkuvuuteni oli mennyt tosi huonoksi ja hyvä että jaksoin kävellä kauppaan, koska jaloissa oli niin paljon rasvaa. Tuntui, että vain raahasin jalkoja mukanani ja illalla halusin vain nostaa jalat ylös. Mietin aina, että jotain on pahasti pielessä, koska oireita oli ollut jo 12-vuotiaasta asti.

Päätin tehdä elämäntapamuutoksen ja sain pudotettua nämä ylimääräiset 30 kiloa. Kuitenkin huomasin, että jaloissa oli edelleen runsaasti outoa rasvaa. Näin puristaessa ihoa pieniä ryynejä kudoksen sisällä ja tunsin kipua kun painoin ihoa. Jalat olivat jatkuvasti mustelmilla ja niitä kolotti paljon ihan koko ajan. Kävin vuonna 2017 yksityisellä plastiikkakirurgilla ja hän kehotti minua menemään imutietutkimukseen, koska hänen mielestä minun jalat eivät olleet normaalit. Imutietutkimuksen tulos oli normaali, m***a lääkäri antoi minulle diagnoosin lipödeemaan. Vihdoin yli 20 vuoden kamppailun jälkeen oireilla oli nimi ja kivuilla selitys.

Kävin yhden jalan rasvaimussa kunnallisella, m***a koin ettei siellä voitu auttaa minua riittävällä tavalla, joten hakeuduin Saksaan lipödeemaklinikalle hoidettavaksi. Med Plast klinikalla minulta poistettiin lähes 10 litraa sairasta lipödeemakudosta ja siellä tuloksesta saatiin esteettisesti kaunis.

Leikkauksien jälkeen olen palannut työelämään, vedän omaa lipödeemaryhmää Facebookissa ja työskentelen Suomen lymfayhdistyksessä viestintävastaavana. Nautin työstäni jossa saan auttaa muita ja toivon että tarinani antaisi toivoa muille, jotka kamppailevat lipödeeman oireiden kanssa. Ilman vuosikausien kärsimystä en olisi nyt auttamassa muita, joten uskon että kaikella on tarkoitus.

Koskaan ei pidä luovuttaa, koska elämä voi yllättää tavalla mitä ei olisi ikinä voinut kuvitellakaan. Elän itse tällä hetkellä parasta elämää, unelmieni elämää, tapasin sielunkumppani leikkauksien jälkeen ja olen kiitollinen ihan kaikesta ❤

08/06/2021

Lisää lipödeemasta!

LIPÖDEEMAN HOIDON KULMAKIVET

TUKITUOTTEET
Lipödeemapotilaille suositellaan tukitekstiilien, kuten tukisukkien, -legginsien tai -hihojen käyttämistä. Tukitekstiilit voivat auttaa hallitsemaan ylimääräistä turvotusta, kipua ja helpottaa oloa. Tukitekstiilit vähentävät paineen tunnetta ja päivän mittaan kertyvää turvotusta.

RUOKAVALIO
Oikeanlainen ruokavalio on tärkeä osa lipödeeman hoitoa. Vähähiilihydraattinen ja ketogeeninen ruokavalio voivat tutkitusti helpottaa lipödeeman oireita. Sopiva ruokavalio voi lievittää kipuja, turvotusta ja kehon matala-asteista tulehdusta.

LIIKUNTA
On tärkeää yleisen terveyden ylläpitämiseksi. Juokseminen ja muut raskaammat aktiviteetit voivat olla liian kivuliaita lipödeemaa sairastavalle. Uinti ja vesijuoksu ovat lipödeemapotilaalle hyviä liikuntamuotoja, sillä uidessa veden paine vaikuttaa imunestejärjestelmään tukituotteiden tavoin.



Alexandra Sandbäck
Soulmama Arts , Lipedema art project

07/06/2021

Lipödeemasta tietoa!

LIPÖDEEMAN OIREET
Jokaisella ei välttämättä ole kaikkia oireita tai oireita voi ilmaantua myöhemmin.

- mustelmia tulee helposti
- kipua alaraajoissa tai käsivarsissa
- turvotusta jaloissa tai käsivarsissa
- jalat väsyvät helposti
- ihon painaminen tai puristaminen aiheuttaa kipua
- paino nousee helposti tai koet painonvaihteluita
- tunnet pieniä rakeita tai helmiä ihon alla kun puristat ihoa
- painonpudotus ja liikunta eivät vähennä rasvakudosta tietyiltä alueilta
- kehon rasvamäärä ja paino reagoivat voimakkaasti hormonitoiminnan muutoksiin (e-pillerit, kuukautiset, raskaus, vaihdevuodet, stressihormonin muutokset)
- nilkat turpoavat päivän mittaan

Oletko huomannut edellä olevia oireita ja oletko saanut niihin mitään apua?

01/06/2021

Suomen lymfayhdistys on tärkeällä asialla🌸

Kesäkuu on lipödeeman virallinen tietoisuuskuukausi. Kesäkuun ajan Suomen lymfayhdistys ry jakaa julkaisuja lipödeemasta. Kuukauden aikana tavoitteena on kasvattaa lipödeeman tietoisuutta. Moni kamppailee lipödeeman oireiden kanssa yksin tietämättä mistä oireet johtuvat.

Käytämme osassa julkaisuista piirroksia, joita saimme käyttöömme taitavalta Alexandralta. Tämän julkaisun piirros on myös Alexandralta. Alexandra Sandbäck
Soulmama Arts, Lipedema art project

22/04/2021

Hei, käykääpä kurkkaamassa👍

Suomen lymfayhdistys ry:n ladattavat esitteet on julkaistu nettisivuilla. Esitteitä saa jakaa ja tulostaa.
https://www.lymfayhdistys.fi/meista/esitteet/

12/04/2021

Mielenkiintoista kuunneltavaa tiedeykkösessä, myös hengityksen merkitykseen tärkeää asiaa! Lymfaterapia tukee aivojen glymfaattisen kierron käynnistymistä.

Aivot on perin aktiivinen elin, ne tekevät työtä kokoajan. Siksi kuona-aineita syntyy paljon ja ne pitää puhdistaa huolella. Muuten aivot alkavat voida huonosti ja ihminen sairastuu. Aivojen puhdistumisesta huolehtii glymfaattinen järjestelmä eli gliakierto. Se on aktiivinen varsinkin unessa....

21/03/2021

Lymfaterapia on turvotushoidon olennainen osa. Se lievittää myös kipua ja rentouttaa👐 Lymfaterapia ei ole hierontaa 🤲

18/03/2021

Käsitellään myös rintakehä auki vaikkapa liikkeen avulla. Olet vaan ja hengittelet. Se riittää sinun osuudeksi👌