Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00 Lauantai 09:00 - 18:00 Sunnuntai 09:00 - 18:00

Cuuri

Tarjoan psykofyysistä fysioterapiaa, unettomuuden hoitoa L-rannassa ja etänä. Teen myös rentouttavia kehonhoitoja.

Tervetuloa pysähtymään, hengähtämään ja löytämään hyvä olo.

25/05/2026

Lomailen tuttuun tapaani pätkissä:
-kesäkuu vk 26
-heinäkuu vk 30
-elokuu vk 34
-syyskuu vk 39.

Kuulin tässä taannoin tutkimuksesta, jossa oli juuri todettu, että pätkissä lomaileminen voi olla palautumiselle paras vaihtoehto. Hyvä syy tuokin - tosin minulla lomapätkien syynä ovat sienet ja villiyrtit.

Muista huilia - ilman lomastessiä!

Pidetään Sinusta huolta,
❤ Maarit

20/05/2026

Moni luulee, että jooga vaatii notkeutta ja olevansa liian kankea joogaan.
M***a se on vähän kuin ajattelisi olevansa liian likainen mennäkseen pesulle...
Jooga ei vaadi notkeutta — se tuottaa sitä.
Kehoon — ja myös mieleen.
Harjoitus alkaa siitä, missä olet nyt.

Syksyn joogaryhmä (elo–syys–loka) on nyt auki.
Super Earlybird 160 € (20.6.)

Tervetuloa ilmoittautumaan syysjaksolle
→ https://forms.gle/bKQkcVnYFgCboExz5

Pidetään itsestä huolta — joogaamalla.
❤ Maarit

09/05/2026

Ihan meinaa häikäistyä - ilosta & auringosta. Esitin eilen näyttötyöni hyväksytysti ja valmistuin pediatriseksi uniohjaajaksi (TUNI ~Tampereen yliopisto&amk).

Tämä osaaminen täydentää luontevasti työtäni psykofyysisenä fysioterapeuttina ja unettomuusterapeuttina — nyt myös lapsiperheiden unen, kuormituksen ja hyvinvoinnin tukemisessa.

Jokaisen koulutuksen ja opintopolun päättyessä täytyy aina antaa uuden osaamisen hetki “sulautua”, vaikka unen ja palautumisen tukeminen onkin minulle jo hyvin tuttua.

Kerron pian lisää uudistuvista palveluistani.

Pidetään Sinusta huolta
❤️ Maarit

”

03/05/2026

Moni nainen tietää, että vaihdevuosioireet tuntuvat välillä kohtuuttomilta.
Totuus on, että kyse ei ole vain hormoneista — vaan kokonaiskuormituksesta, joka osuu samaan elämäntilanteeseen.

✅ SELITYS - Samaan aikaan tapahtuu paljon muutakin:
* työelämän paineet
* läheisten tarpeet
* omat terveysmurheet
* univaje
* jatkuva suorittaminen
* tunne, että “pitää vaan jaksaa”

Kun tähän yhdistyy vaihdevuosien hermoston herkistyminen oireineen, keho alkaa reagoida voimakkaammin kuin ennen.

Kuumuus, kivut, mielialan vaihtelut, aivosumu ja univaikeudet eivät ole merkki 'viallisuudesta'. Ne ovat merkki siitä, että hermosto tekee parhaansa selviytyäkseen tilanteesta, joka on sille liikaa.

✅ Hyvä uutinen on tämä:

Koska kaikki ei suinkaan johdu hormoneista (kuten estrogeenista tai keltarauhashormonista), voi oireita lievittää myös muulla kuin hormonihoidolla. Hermoston kuormitusta voi oppia säätelemään — vaikka elämä ei muuttuisi täydelliseksi.

Pienillä, käytännöllisillä keinoilla voi vaikuttaa siihen, miten keho reagoi — ja miten oma olo tuntuu.

Ja tässä voin olla apunasi.
Pidetään sinusta huolta,
❤Maarit

03/05/2026

Lahjaideat äitienpäivään tarjouksessa kotisivulla ja kätevä lahjakortti suoraan puhelimeen > www.cuuri.net/ajankohtaista

02/05/2026

Moni nainen tuntee tämän: Päivän aikana olo voi olla väsynyt, voimaton ja sumuinen – m***a silti keho ei illalla rauhoitu. Uni ei tule tai katkeilee. Keho on levoton, vaikka yrität levätä.

Olo ei rauhoitu, vaikka tarve levolle on.

Vaihdevuodet osuvat elämänvaiheeseen, jossa on usein paljon muutakin kuormittavaa: on työtä, on huolehtimista omista vanhemmista, ehkä lapsistakin. Ja siihen päälle vaihdevuosien monenlaiset oireet, jotka myös ne stressaavat ja kuormittavat.

Kokonaiskuormitus on suurempaa kuin ennen.

Siksi on tärkeää saada keinoja, joilla kehoa ja hermostoa voi rauhoittaa eri tavoin.

Näitä me harjoittelemme Menopaussin oireet haltuun -ryhmässä, joka aloittaa 7.5.

Lue lisää ja tule mukaan: https://www.cuuri.net/menopaussi-oireet-haltuun

Pidetään sinusta huolta,
Maarit

27/04/2026

Käykö niin, että nukahdat illalla ihan hyvin.

M***a heräät muutaman tunnin päästä - ja uni ei tule enää takaisin.

Mielessä alkaa pyöriä:
"Aamulla pitää jaksaa."
"Töissä pitää olla kunnossa."
"Miksi heräsin taas tähän aikaan?"
Ja mitä enemmän yrität nukahtaa takaisin, sitä enemmän hereillä olo jatkuu.

Et tee mitään väärin, vaan kyse on siitä, että ylivireä hermosto ei rentoudu ja nukahda, vaikka keho olisi väsynyt ja kello kulkee.
Hermostoa voi rauhoitella, muttei pelkällä yrittämisellä.

Ota yhteys tekstiviestillä. Aloitetaan HETI ilman viikkojen odottelua.

Unen alkuhoitopaketti: www.cuuri.net/ajankohtaista.

Tarjolla rajoitetusti - ota yhteys ennen to 30.4.
Laita tekstiviesti (apua uneen) > 040-748 1842.

Pistetään uniasiat kuntoon!
❤ Maarit

26/04/2026

Yrität ratkaista unettomuutta tekemällä oikeita asioita – menemällä ajoissa nukkumaan, yrittämällä nukahtaa.

Sitten käy niin, että ajatus alkaa kiertää.
“Tuleeko uni?”
“Entä jos uni ei tule?”
Ja mitä enemmän mietit, sitä enemmän huoli nousee – ja uni ei tule.

Tämä ei johdu siitä, että tekisit väärin.
Kyse on usein siitä, että hermostosi on ylivireä eikä rauhoitu käskemällä.
Ja mitä enemmän alat huolestua unesta, sitä enemmän hermosto virittyy.

Aloitetaan unenhoito HETI ilman viikkojen odottelua. Vapautin muutaman ajan tähän.

Unen alkuhoitopaketti:
www.cuuri.net/ajankohtaista

Aikoja on rajoitetusti. Laita viesti to 30.4. mennessä.

Laita tekstiviesti (apua uneen) 040‑748 1842.
Palaan pikimiten, sovitaan 1.aika ja aloitetaan heti.

Pidetään unista huolta,
Maarit

25/04/2026

Unettomuus / ylivireys – pikavastaanotto ja aloitetaan unenhoito HETI.

Vapautan 4–6 yksilöaikaa unettomuuden, ylivireyden ja kehon kierrostilan rauhoittamiseen (psykofyysinen fysioterapia / CBT-I -näkökulma).

Ensimmäinen tapaaminen sisältää tilanteen kartoituksen ja yksilöllisen uniohjauksen etäyhteydellä (kotona, missä unihaasteet ilmenevät).

Unen alkuhoitopaketti >
www.cuuri.net/ajankohtaista.
Aloitetaan hoito heti.

Tarjolla rajoitetusti.
Laita tekstiviesti (apua uneen) > 040-748 1842 viimeistään to 30.4.

Olen yhteydessä pikimiten, sovitaan 1.aika ja aloitetaan uenhoito heti.

Pidetään unista huolta!
❤️ Maarit

25/04/2026

Olet varmasti huomannut, että uni ei tule pakottamalla - ihminen ei voi pakottaa itseään nukahtamaan. Samalla tavalla rauhoittuminen ja rentous eivät tule käskemällä - kehoa ei voi pakottaa rentoutumaan, vaikka kuinka ajattelee että "nyt pitää rentoutua".

Usein taustalla on hermoston kuormitus eikä tätä ei voi ratkaista mielen- eikä tahdonvoimalla. Kun KEHO (hermostotaso) tuntee riittävää turvallisuuden tunnetta, uni ja rentoutuminen voivat tulla.

Olen erikoistunut psykofyysiseen fysioterapiaan ja olen edistyneen tason CBT-I unettomuusterapeutti.

Jos tarvitset apua, autan mielelläni.

Pidetään Sunusta huolta!
❤ Maarit

24/04/2026

Kun vain .........................................................................................................................................keksisi sen keinon ensin!

Törmään usein vastaanotolla tähän: olo helpottaa hetkeksi, m***a sama kireys palaa aina vaan takaisin samaan paikkaan. Miksi?

* Jos keho on jumissa pitkittyneen yhden asennon tai tekemisen vuoksi, fysioterapeuttikin toteaa, että nyt voidaan helpottaa pehmytosia käsittelemällä eli hieromalla. M***a tämä ei toimi aina.

* Jos keho on toistuvasti vaan samassa kuormittavassa asennossa, se alkaa suojata itseään jännittämällä. Ja jollei tämä muutu, kireys palaa - vaikka sitä hoidellaan miten. Fysioterapiatyössä on osattava katsoa, miten se keho toimii, liikkuu tai on paikallaan. Olisiko joku parempi tapa olla - eikä kyse ole koskaan pelkästä "jumppaamisesta kuntoon".

* On muitakin syitä, joissa jumit palaavat aina vaan uudelleen. Koko keho reagoi kuormitukseen, stressiin ja elämäntilanteeseen aina yllättävän vahvasti - ja osaa laittaa itseensä ns. suojajännitteitä. Psykofyysisessä fysioterapiatyössä pyritään ymmärtämään, mistä jännitys syntyy ja miten sitä voidaan lähteä purkamaan.

Jos resonoi ja kuulostaa kovin tutulta, voit varata ajan (psykofyysiseen) fysioterapiaan: https://vello.fi/cuuri

Tutkaillaan ja hoidetaan - että saat helpostusta.

Pidetään Sinusta huolta!
❤ Maarit

Osoite

SärmääjänKatu 4 As 5
Lappeenranta
53300

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00
Lauantai	09:00 - 18:00
Sunnuntai	09:00 - 18:00

Puhelin

+358407481842

Nettisivu

https://www.cuuri.net/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Cuuri :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.