Fysioterapeutti Satu Viiru

Koti
Suomi
Lappeenranta
Fysioterapeutti Satu Viiru

☆ Alaraajafysioterapia
☆ Moderni kipufysioterapia
☆ Urheilufysioterapia
☆ Tanssifysioterapia

06/04/2026

Pääsiäisvapaa teki niin hyvää ☺️🌿

Aikaa tärkeimmille, aikaa ulkoilulle ja lenkkeilylle, aikaa kirjoittamiselle ja hyville unille, aikaa hyvälle ruoalle ja kakkukahvitteluille sekä ensiapupäivystämiselle ☺️

Päivystäessä oli ilo aistia se kaikki yhteisöllisyys, jonka tämä kevät on jälleen tänne SaiPan myötä tuonut. Keltamusta kevät on täällä - huipppua!

Hyvää h u h t i k u u t a ! ☺️💛🖤

29/03/2026

Kipu, uni & palautuminen - miten tärkeitä aiheita meidän kaikkien arjessa!

Viikonloppuna sain puhua näistä aiheista upealle kuulijajoukolle. Luennolla pohdittiin myös sitä, kuinka voimme itse tehdä arjesta oireettomampaa.

UNELLA on hyvin iso ja tärkeä rooli palautumiseemme.

KIPU voi vaikuttaa uneen ja heikentää UNEN PALAUTTAVIA ominaisuuksia.

KIPUOIREET voivat lisääntyä heikomman nukkumisen seurauksena.

Isoja vaikutuksia, m***a jo pienilläkin arjen muutoksilla voimme lisätä arjen voimaa. ☺️💪

Kiitos luennolla mukana olleille! ☺️🙌
Uutta viikkoa kohti! Aurinkoa viikkoosi! 💛

25/03/2026

Yrittäjyyden vuosipäivä 25.3. 🫶

Miten onnellinen olenkaan siitä, että olen saanut työskennellä yrittäjänä, olla avuksesi ja toteuttaa omia haaveitani jo 16 vuotta. Kiitos, että olet ollut matkassani mukana. 🤗

Vuosipäivä meni mielekkäissä töissä asiakkaiden parissa, suunnittelutehtävissä, opiskelutehtävää kirjoittaessa ja illalla omien treenien parissa. Jotain sellaista, mistä vain aiemmin haaveilin. ✨️

"Uskon, että joskus väärä tie johtaa sinne, missä ihmisen kuuluukin olla." 😌

21/03/2026

Rakastan opiskella uutta! Minulla on valtava halu ymmärtää ihmiskehon toimintaa ja mieltä sekä kehittää omaa osaamistani. 😌

Hyppäsin opiskelemaan viime syksynä, koska XAMK:n liikuntalääketieteen ja valmennuksen osaajakoulutuksen opintokokonaisuus oli ollut haaveenani jo useamman vuoden ajan. Opintojen loppusuora alkaa häämöttää, m***a aherretaan vielä hetki aiheen parissa.

Hyppy jännitti, m***a kannatti! Vuoden mittaan olen todistanut itselleni, että kaikki tämä on mahdollista, kun asioita tekee omasta kiinnostuksesta käsin. Ja mielellään sitä lukee iltalukemisena kestävyysharjoittelusta, polvista, nilkoista, voimaharjoittelusta, olkapäistä, nuorten rasitusvammoista jne.

Olen saanut syventää oppimaani, jotta voin auttaa sinua entistä monipuolisemmin.

Jo 6-vuotias Satu haaveili erikoistuvansa isona sotealalla. Aika parasta! 🥹🫶

10/03/2026

Työviikkoihini kuuluu nykyään mukavasti myös erilaisten tukiharjoitteiden ohjaamista eri lajien parissa, osana monipuolista harjoittelua.

Miten tärkeää onkaan monipuolinen harjoittelu mm. itse lajisuorituksissa menestymisen ja vammojen ennaltaehkäisyn kannalta !

Säännöllinen ja nousujohteinen työ tuottaa usein myös tuloksia. Niitä oli ilo nähdä tämänkin päivän tunneilla. 🤩🙌

kuva

08/03/2026

Eilen juhlittiin yrittäjyyttä gaalassa! ✨️

Paljon onnea palkituille! ☺️🌹🫶

Rakastan kuulla yrittäjätarinoita. Ne inspiroivat ja luovat uskoa tulevaan tämän hetken maailmassa.

Kiitos ja kaikki upeat juhlijat illasta! Kohtaamiset ja ihmiset olivat parhautta tänäkin vuonna. ☺️✨️

04/03/2026

Baletin alkeet -tunti rantautuu Valtakadulle tässä kuussa ! 🤩🤩🤩

Tervetuloa nauttimaan rauhallisista balettiliikkeistä omaa kehoasi kuunnellen! 🤍

Jos olet aina halunnut kokeilla balettia, tämä tunti on sinulle. Et tarvitse aiempaa harrastustaustaa.

Baletin alkeet -tunti sisältää mitä monipuolisinta harjoitusta koko keholle; liikkuvuutta, kehon hallintaa, lihasvoimaa ja lempeän liikkeen äärelle pysähtymistä.

Tunnin ohjaa fysioterapeutti Satu

Tunti pidetään Keskustan Fysioterapian tiloissa, Valtakatu 37 C 24, 53100 Lappeenranta.

Tunnin hinta 20 e

Ilmoittautumiset satuviiru@gmail.com
Ilmoittautumiset viimeistään 13.3.

02/03/2026

Huh ja wau helmikuu! ✨️

On ollut ilo huomata, että arkea voi muuttaa omaa hyvinvointia tukevaksi, kun tietää mitä toivoo ja tavoittelee.

Toistojen kautta voi kehittyä. Arjen tavoitteet voivat tulla lähemmäksi myös sinua.

Olen onnellinen, että olen toistanut ja panostanut omiin hyvinvointitekoihin myös viime kuussa, vaikka arki on välillä haastanut. Kiitos helmikuu, että teit paljon hyvää ❣️

24/02/2026

Oman näköisiä askelia ja hyviä hetkiä helmikuussa 🫶

Lomailen tämän alkuviikon ja töihin palaan torstaina. ☀️

Jos lomailet näinä päivinä, niin muistathan sinäkin tehdä sinulle tärkeitä juttuja. Välillä on tärkeää myös kuulla, mitä sitä oikeasti edes tarvitsee arjen vastapainoksi.

Liikettä vai lepoa, menoa vai paikoillaan oloa, seuraa vai omaa aikaa itsekseen? Pienissäkin paloissa näillä on usein iso merkitys meidän arkeen, hyvinvointiin ja jaksamiseen. Tämän allekirjoitan myös itse vuosien harjoittelun jälkeen. Vaatii vain toistoja, harjoittelua ja uskallusta kuulla omia tarpeita, siitä se lähtee. 🤗

Kivaa viikkoa, missä ikinä menetkin! 🫶

11/02/2026

Sanotaan, että kehitys tapahtuu, kun poistuu omalta mukavuusalueelta.

Viime viikot ovat vieneet omalle epämukavuusalueelle kerta toisensa jälkeen. 🤸‍♀️

Matka ja toistot opettavat & kehitys vie kohti tavoitteita olipa kyseessä kuntoutus-, treeni- tai uratavoite tai jokin muu oman näköinen juttu. 🔥

27/01/2026

Liikuntaan paluu vamman jälkeen voi herättää paljon kysymyksiä, epävarmuutta ja pelkoa.

Mitä, miten, kuinka paljon ja kestääkö keho ovat usein kysymyksiä, joita käyn läpi asiakkaiden kanssa vastaanotolla.

Koen myös erityisen tärkeäksi kuulla, miltä liikuntaan paluu tuntuu. Huomiomme kiinnittyy usein kehomme fyysisiin oiretuntemuksiin. Entä meidän luottamus omaan kehoon ja tekemiseemme? Sillä on monesti isompi rooli kuntoutuksessa kuin mitä osaamme kuvitella.

Luottamus omaa kehoa kohtaan kasvaa onneksi asteittain toistoja tekemällä ja ajan kanssa kuten lihasvoimakin. 🙃

Mitä ajatuksia? 💫

23/01/2026

Tuntuuko, että aika ajaa ohi ja omat mielenkiinnon kohteet jäävät liian usein taka-alalle? 😶‍🌫️

Kun pääset viimein työskentelemään sinulle tärkeiden aiheiden parissa uudelleen, tuntuu kuin olisit kotiisi tullut. Et halua päästää niistä enää irti ja ne nousevat prioriteettilistallasi.

Näin kävi myös minulle aiempina vuosina monen tekijän summana.

Tänään tuli ihan kylmät väreet, kun laitoin sähköpostia minulle tärkeään aihealueeseen eli alaraajoihin, urheilufysioterapiaan ja niiden tutkimiseen liittyen. Voiko enää varmempi olla siitä mikä on mun juttu, kun kehokin siitä näin viestii? 🤩🥰

Osoite

UrheiluKatu 5
Lappeenranta
53100

Puhelin

+358505448000

Nettisivu

http://www.fysiokaari.fi/, https://www.keskustanfysioterapia.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Fysioterapeutti Satu Viiru :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Fysioterapeutti Satu Viiru :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lappeenranta :ssa?

Jaa

Kategoria

Fysioterapeutti