Harmoniassa

22/09/2025

Tällä viikolla lisätään taas tietoisuutta refleksologiasta eli siitä koko kehon vyöhyketerapiasta.

Paljon olen teille hoidosta kertonut, m***a tänä vuonna ajattelin vain kysyä asiakkailta mitä he sanoisivat hoidosta henkilölle, joka ei siitä vielä tiedä.

Tämä vastaus tuli jo vuosia hoidossa käyneeltä. Ensin hänkin tuli vastaanotolleni hierontaan, m***a kokeili sitten refleksologiaan ja jäi sille tielle.
Niin on käynyt todella monelle muullekin 💜

Asiakkaan vastaus :
"Ensinnäkin ennakkoluulot pois. Jos et tiedä, kokeile!
Refleksologian jälkeen rentoutuminen on paljon kokonaisvaltaisempaa kuin hieronnan jälkeen. Olo on parempi paljon pidempään."

Samaa mieltä olen minäkin ☝️

Tervetuloa tutustumaan!

19/09/2025

Tämän seurueen nuorin oli toistuvasti hoitolan ohi mennessään kysynyt, että "koska mennään taas suolahuoneeseen?"

Lapsia kannattaa kuunnella.
Lapsi ei välttämättä osaa kertoa, että miten suolahuonehoito auttoi, m***a voi huomata sen olossaan selvästi. Suolahuonehoito voi olla myös kokemuksena sellainen mistä lapset tykkää, m***a eivät välttämättä osaa kertoa jos ei kysy.
Hoidon aikana ollaan yhdessä, puhutaan, höpistään, nauretaan ja joskus luetaan. Aikaa ilman puhelinta.
Se onkin asia mikä nousee usein esiin lähes iästä riippumatta. Ja kuinka huomaamatta 20 min tai 40 min hoitoaika meneekään..!

Kuulostaako istuminen yhdessä jutellen kivalta tavalta hoitaa hengitysteitä tai ihoa?

Ja, juu. Kyllä on syyskausi alkanut. Flunssan oireista ei tarvitse kuitenkaan kärsiä viikkotolkulla. Keinoja ennaltaehkäisyyn ja hoitoon on 👍

15/09/2025

Kysyn yleensä uudelta asiakkaaltani, että mistä hän löysi ajanvarauksen tai yhteystiedot.
Useimmiten vastaus on, että hain vaan googlesta hierojaa ja sieltä kautta sitten.
Tänään en ehtinyt vielä kysyä kun asiakas kertoi, että oli löytänyt mun käyntikortin maasta, joskus jo aiemmin ( käyntikortitkin on ollut loppu jo jonkin aikaa) ja viime viikolla päätti soittaa. Asiakas ei edes asu paikkakunnalla, m***a työt osuu välillä tänne ja hoitolan sijainti sattuu sopimaan asiakkaan työaikatauluihin.
👍
Tarinan opetus.
Kannattaa kulkea silmät auki ja ilman luuria niin saattaa löytää jotain itselleen sopivaa ja hyödyllistä.

Pitäiskö niitä kortteja nyt teettää ja alkaa kylvämään kylille 🤔 lähijunaan niitä jossain kohtaa jätin!

13/09/2025

Herra x ennakoi ja varaa aikoja jo hyvissä ajoin ennen kuin on myöhäistä. Käsittely jaloista niskaan asti on todettu hyväksi rutiiniksi terveyden ylläpidossa. Kannattaa ottaa herra x:n ennakoinnista mallia.
Slotista varattua aikaa on helppo siirtää jos yllättäviä esteitä tulee, m***a ihan yllättäen ei välttämättä aikaa saa.

11/09/2025

Asiakkaiden viime aikaisia kommentteja ⬇️

"Loistava paikka, suosittelen!"

"Keho sai juuri sitä mitä tarvitsi, kiitos paljon!"

"Oot sää ihme eukko! Tuntuu otsassa asti vaikket voimalla runno."

"Tuntuu kuin joku olisi avautunut."

"Sanoin kaverille, että senkin pitää tulla sun vastaanotolle."

"Kävin vuonna 2020 ja muistin nyt, että täähän oli asiallinen paikka."

"Käytän epassin nyt itseeni."
(näin siis kuuluukin toimia..!)

Tällaista sitä asiakkailta kuulee. Kiitos palautteista, suosituksista ja siitä kun teette comebackin. Kuunnelkaa mitä keho kertoo, hoitakaa ja huolehtikaa siitä. Siinä on mukavampi viettää aikaa kun se ei kokoajan muistuta itsestään vaan ihan vaan toimii.

Jatkuva kipu ja kremppa ei ole normaalia, stressi on yksi iso kipujen ylläpitäjä.
Vanha ja tuttu hoito, hieronta vaikuttaa tutkitusti niin stressiin kuin lihaskireyksiin.
Tervetuloa koulutetun hierojan vastaanotolle!

Kuvassa tärkeä nosto arkeen.

08/09/2025

Tämä on asia mistä olen niin huolissani! Synteettiset energiajuomat ei ole hyväksi kenellekään!

Kaikkihan me halutaan saada energiaa ja jaksamista. Se, mistä sitä hankkii on se juttu. Parasta on se, että huonoille energialähteille on vaihtoehtoja!
Olitpa nuori tai vanhempi ja mietit, että mitä vaihtoehtoja, niin pistä mulle viestiä, käydään asiaa vähän läpi 👍

Hyvin jaksan ja hampaatkin on muuten kunnossa! 46 v ja nolla reikää 👍...........................................................

Hei nuori, joko olet törmännyt Pirkanmaan hyvinvointialueen energiajuomavetoomukseen? 👇

Tiesitkö, että liiallinen kofeiinin nauttiminen:
📈 saa kierrokset nousemaan
📈 häiritsee unta
📈 vaikeuttaa keskittymistä
📈 lisää levottomuutta

Joillekin jo yksi energiajuoma voi olla liikaa. ❗

Energiajuomien sisältämä kofeiini imeytyy elimistöön nopeasti ja vaikuttaa suoraan keskushermostoon. Nopea buusti houkuttaa, m***a riittävä lepo on jaksamisen edellytys. Väsymys on kehon viesti – ei virhe.

💥 Tiesitkö, että energiajuomien happamuus ja matala ph-arvo edistävät hammaskiilteen eroosiota hampaissa? Hammaskiille ei uusiudu. Suojaa sitä!

⛔ Alle 15-vuotiaille ei suositella energiajuomia lainkaan.
⚠️ Alle 18-vuotiaille enimmäissaantisuositus on 3 mg/kg/vrk. Yhdessä energiajuomatölkissä on kofeiinia vaihdellen 100 – 200 mg.

Lue lisää: pirha.fi/hyvinvointiaelintavoilla

Tällä sivustolla tarjoilemme helpot ja innostavat ohjeet ja vinkit, joilla voit ylläpitää ja muokata elintapojasi terveyttäsi tukeviksi.

03/09/2025

Koska tänään pääsen jo etkoilemaan yrittäjän päivää Nokian yrittäjien tapahtumaan, niin on hyvä päivä avata hieman omaa yrittäjätarinaa.

Se alkoi vuonna 2007. Isommin en sitä suunnitellut, m***a koska hieroja usein on yrittäjä, ajattelin katsoa mitä se on. Seitsemän ensimäistä vuotta otin vastaan vähän eri hoitotiloissa Tampereella ja Lempäälässä. Opiskelin hierojan työn rinnalle refleksologin tavat hoitaa ja kun yllättäen mahdollisuus omista tiloista tuli eteen ja suolahuonekin oli mahdollista sinne saada, muutin vastaanoton kokonaan Lempäälään vuonna 2014.
Kaikenlaisia vuosia, tuhansia ja tuhansia kohtaamisia, kuuntelua, ohjaamista, neuvoja, ongelman ratkaisuja, auttamista, avun pyytämistä, luottamista, ihmettelyä, kehittymistä, jaksamista, pettymystä, ketutusta, stressiä, omasta terveydestä huolehtimista, muutoksia, vaikuttamista, osallistumista, yhteistyötä, päätöksiä, ajatusten kirkastamista, innostumista, iloa, epävarmuutta, taloudellista huolta, sisuuntumista, väsymistä, onnistumista, pohtimista...ja uudestaan!

Liput salkoon ja kippis yrittäjille!🇫🇮

01/09/2025

Syyskuun alkuun kiitokset elokuun asiakkaille 💜
Kiitos myös kaikille hoitolan matkassa jo vuosia kulkeville 💜

Kannattaa jatkaa vielä lukemista 🤩Niinkuin viime viikolla storyssa kerroin, syyskuun alku on juhlaa täynnä.

🌹5.9 Oma hoitola täyttää 11 vuotta 🎉
🌹5.9 on myös yrittäjän päivä 🇫🇮. Oma yrittäjyys on kestänyt pian 18 vuotta.🎉
🌹 6.9 on valtakunnallinen Lähilauantai, jonka tarkoituksena on kiinnittää huomiota oman kunnan paikallisiin palveluihin ja niiden pysyvyyteen.🎉
🌹 9.9 Lempäälä, kotikunta ja yrityksen kotikunta täyttää 159 vuotta🎉

Kovin olisi kiva kaikkea juhlia, m***a yrittäjän päivää ja hoitolan synttäreitä vietän yrittäjäyhdistyksen tapahtumassa.
Lähilauantai menee työn merkeissä ( ajanvaraus on lauantaille vielä auki!).
Lempäälä-päivä menee osin töissä ja osin yhdistyksen ja kunnan tapahtumissa.

Päivät nivoutuvat yhteen sen verran, että nostan erityisesti Lähilauantain esiin. Oheisessa kuvassa on erittäin päteviä vinkkejä, joilla voit tukea kuntasi yrittäjiä ihan maksutta.
Oma sometus, osallistuminen yrittäjän someen, suosittelu ja tägäys 🔥
Puskaradiosta puhumattakaan!

Kiitän, kun huolehdit itsestäsi ja läheisistäsi, käytät palveluitani ja ostat tuotteita 💜 kiitä myös itseäsi hyvinvoinnin teoistasi 💜

Ja jos vielä luet 👍 kiitoksena alekoodi!

KOODILLA SYYS11, saat 11 % alennuksen 6.9 mennessä varatusta syyskuun ajastasi kun maksat kortilla tai käteisellä. Kirjaa koodi ajanvarauksen lisätietoihin!
Kommentissa voit tägätä heti sen kaverin, jonka pitäisi myös käyttää koodia ja olla hetki Harmoniassa.

Kommentissa linkki slotin ajanvaraukseen.

🍁 Näillä juhlatunnelmilla, mukavaa alkavaa syksyä 🍁

28/08/2025

Tiedätkö mitä on terveyslukutaito?

Luin tekstin, jossa puhuttiin terveyslukutaidosta. Japanissa tehdyssä laajassa tutkimuksessa on huomattu, että täydentävien hoitojen ( mihin refleksologia eli vyöhyketerapia luetaan) käyttö liittyy parempaan sitoutumiseen syöpäseuloinnoissa ja lääkärintarkastuksissa käyntiin. Tutkijat päättelivät, että täydentävien hoitojen käyttäjillä Japanissa on todennäköisesti hyvä terveyslukutaito.

Se on mielestäni erittäin tärkeä taito ja olen samaa mieltä kuvauksesta. Terveyslukutaitoa löytyy kyllä suomestakin 👍
Täydentäviä hoitoja käytetään paljon terveyden ylläpidon tukena. Olen myös sitä mieltä, että säännöllisesti itsestään huolehtivat ja hoitavat ihmiset, tulevat tietoisiksi ja oppivat kehostaan ja tuntemuksistaan.
Omalla vastaanotolla hoidan keholta hieronnalla ja refleksologialla, m***a kuten oheisesta tekstistä selviää, terveyslukutaitoon liittyy paljon muutakin.
Tärkeintä on, että itse tiedät, otat vastuuta ja toimit. Puhutaan myös elämäntapalääketieteestä, sitä se vastuu terveydestä myös on.

Voit pohtia omaa terveyslukutaitoa, löytyykö sitä ? Vai uskotko jokaisen iltapäivälehden terveyslööpin ja lähdetkö mukaan uusimpiin terveysboomeihin? Lue vielä ⬇️

"Terveyslukutaito on määritelty mm. yksilön kapasiteetiksi hankkia, prosessoida ja ymmärtää terveyteen liittyvää tietoa ja palveluita, joita tarvitaan sopivien, omaa terveyttä koskevien päätösten tekemiseksi. Se on kuvattu myös yksilön kyvyksi etsiä omaan terveydentilaansa liittyvää tietoa ja ottaa itse vastuuta terveydestään.
Tällöin terveyslukutaito voidaan nähdä myös ketteränä kykynä tehdä terveyteen ja itsehoitoon liittyviä päätöksiä arjessa. "
-Pauliina Aarva

(Ks. esim. Terveyslukutaito pitkäaikaissairaiden omahoidon tukena | -verkkolehti ja Finto: MeSH: terveyslukutaito).”

LUE Lisää kommentin linkistä.

27/08/2025

Kyllä on penkkiurheilijankin solut taas kovilla! Onneksi on tuotteita millä selvitään, kentällä ja sohvalla 😅
Tsemppiä susijengille 🏀🇫🇮

Sitä mietin, että mahtaisinko pärjätä samoilla kentillä🤔 itse oon kuitenkin jo pitkään Soluni tuotteisiin luottanut 😃 ai, m***a se lisäpituus on kuitenkin tuotteista huolimatta jäänyt saamatta.

Suomi aloittaa EM-kisaurakkansa Ruotsia vastaan tänä iltana. Nyt kaikki solut peliin ja kova startti näihin kisoihin!

25/08/2025

Onko sun lomasta jo kulunut kauan? Joko olet arjen pyörityksessä? Olisko aika pysähtyä vaikka hetkeksi?

Tällä viikolla kesää hyvästellään Venetsialaisten merkeissä. Vähän on haikea fiilis 🌻

Kehoa ja mieltäkin voi valmistella uutta vuodenaikaa varten. Varsinkin refleksologiassa huomioidaan myös vuodenaikojen vaihtelut meidän kehoon ja oloon. Mielenkiintoista ! Miltä syksyn tulo susta tuntuu?