Hyvinvointistudio Kehotus

Hyvinvointistudio Kehotus Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Hyvinvointistudio Kehotus, Tampereentie 22, Lempäälä :ltä.

26/05/2026

🇮🇹✨ VIVA L’ ITALIA – HYVINVOINTIMATKA APULIAAN 24.–31.8.2026 ✨🇮🇹

Kuvittele viikko Italiassa…
☀️ Aamut kehoa huoltavan liikunnan parissa
🍋 Limoncellon valmistusta sitrustarhassa
🍷 Viinitiloja ja paikallisten pientuottajien viinejä
🌊 Kristallinkirkasta merta, veneretkiä ja upeita maisemia
🍝 Rakkaudella valmistettua italialaista ruokaa
🌸 Päivä Ellen Jokikunnaksen kanssa
🤍 Kiireettömyyttä, hyvää seuraa ja aitoja elämyksiä

Tämä matka on sinulle, joka rakastat Italiaa, hyvinvointia, hyvää ruokaa ja elämän pieniä suuria nautintoja ✨

Mukaan mahtuisi vielä muutama lähtijä 💛
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
info@kehotus.fi / 040 733 4246

Tutustu matkan päiväkohtaiseen ohjelmaan https://www.kehotus.fi/hyvinvointimatka/



Elämysmatkan järjestää mieletön

(Vastuullinen Matkanjärjestäjä BACHE BENE ADVENTURES / Anatolia Tour Operator, Termoli (CB) Italia)

26/05/2026

🇮🇹✨ VIVA L’ ITALIA – HYVINVOINTIMATKA APULIAAN 24.–31.8.2026 ✨🇮🇹

Kuvittele viikko Italiassa…
☀️ Aamut kehoa huoltavan liikunnan parissa
🍋 Limoncellon valmistusta sitrustarhassa
🍷 Viinitiloja ja paikallisten pientuottajien viinejä
🌊 Kristallinkirkasta merta, veneretkiä ja upeita maisemia
🍝 Rakkaudella valmistettua italialaista ruokaa
🤍 Kiireettömyyttä, hyvää seuraa ja aitoja elämyksiä

Tämä matka on sinulle, joka rakastat Italiaa, hyvinvointia, hyvää ruokaa ja elämän pieniä suuria nautintoja ✨

Mukaan mahtuisi vielä muutama lähtijä 💛
Lisätiedot ja ilmoittautuminen:
info@kehotus.fi / 040 733 4246

Tutustu matkan päiväkohtaiseen ohjelmaan kohokohdista!



Elämysmatkan järjestää mieletön

(Vastuullinen Matkanjärjestäjä BACHE BENE ADVENTURES / Anatolia Tour Operator, Termoli (CB) Italia)

🌿 SYKSYN KURSSIT NYT VARATTAVISSA 🌿🔥TARJOUSHINTAAN🔥Early Bird -hinnat voimassa 1.6. saakka 💛Varaa oma paikkasi ja anna s...
22/05/2026

🌿 SYKSYN KURSSIT NYT VARATTAVISSA 🌿

🔥TARJOUSHINTAAN🔥

Early Bird -hinnat voimassa 1.6. saakka 💛

Varaa oma paikkasi ja anna syksyyn tilaa liikkeelle, voimistuvalle keholle ja viikoittaiselle omalle hetkelle 🍂

Tutustu aikatauluun, tunteihin ja ilmoittaudu mukaan www.varaaheti.fi/kehotus (syyskausi alkaa 10.8.)
Linkki profiilissa!



🌸 KESÄKURSSIT ALKAVAT ENSI VIIKOLLA🌸Liikettä, voimaa ja hyvää oloa kesään 💛Valitse omasi:⛅ Ilmajooga⛅ Pilates⛅ Aamupilat...
20/05/2026

🌸 KESÄKURSSIT ALKAVAT ENSI VIIKOLLA🌸

Liikettä, voimaa ja hyvää oloa kesään 💛

Valitse omasi:
⛅ Ilmajooga
⛅ Pilates
⛅ Aamupilates
⛅ Bodybow
⛅ Barre

✔️ 4 ohjattua tuntia studiolla
✔️ Poissaolojen korvausmahdollisuus
✔️ Bonus: puistotunti 🌱

Tervetuloa mukaan! ☀️

Lisätietoa ja ilmoittautuminen
www.varaaheti.fi/kehotus

Jee!! ☀️😎 Ennuste lupaa illaksi hyvää säätä! Ai että rakastan ohjata ulkoliikuntaa 😍🔥🔥🔥🔥🔥Tänään maanantaina klo 18.30🍀PU...
18/05/2026

Jee!! ☀️😎 Ennuste lupaa illaksi hyvää säätä! Ai että rakastan ohjata ulkoliikuntaa 😍

🔥🔥🔥🔥🔥

Tänään maanantaina klo 18.30

🍀PUISTOJUMPPA🍀

Rantalan saunalla Kuljussa.

🔥🔥🔥🔥🔥

Lämpimästi tervetuloa! 💚

🌱Oma matto mukaan
🌱10€ maksu MobilePaylla, liikuntaeduilla tai käteisellä
🌱Muista vesipullo 💦
🌱Käy vessassa kotona (bajamajaa ei ole vielä, metsää ja puskaa löytyy kyllä 🌳)

Tiistaiaamupäivän Tanssia & Kehonhuoltoa-tunti tuskin pääsee starttaamaan vielä tällä viikolla, huomiseksi luvattujen sateiden vuoksi. Infoan somekanavissa illalla.

Nähdään illalla Rantalassa!

Aurinkoisin terveisin
Kehotuksen yrittäjä Hantta ☀️



14/05/2026

En ole koskaan ollut luontaisesti notkea tai balettisalissa kasvanut tyyppi.

Kiinnostuin baletista itse asiassa vasta aikuisena kun lapseni aloitti balettiharrastuksen. Kävin vain satunnaisilla aikuisbalettitunneilla ja tanssinopettajaystäväni piti minulle yksityistunteja.

Silti vuonna 2019 kävin barreohjaajakoulutuksen – uteliaisuudesta ja rakkaudesta uusiin tapoihin liikuttaa itseäni ja muita. Sen jälkeen olen ohjannut barrea Kehotuksessa ja kuntokeskuksessa erilaisille ihmisille: ihan tavallisille liikkujille, eläkeläisille, naisille, miehille, odottaville äideille sekä äideille vauvojen kanssa 🥰

Ja joka kerta huomaan saman asian: tähän lajiin ei tarvitse valmiita ominaisuuksia.

Ei tarvitse olla notkea.
Ei tarvitse osata tanssia.
Ei tarvitse olla erityisen vahva tai sporttinen.

Barren liikkeet ovat baletista inspiroituneita, m***a yksinkertaisia ja saavutettavia. Ne tehdään musiikin mukana, rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä.

Ja usein käy niin, että huomaa kehittyvänsä ihan huomaamatta – ryhti paranee, keho vahvistuu ja liikkuminen tuntuu kevyemmältä.

Kehotuksessa barrea on tässä vuosien aikana ohjaanneet myös ystäväni, tanssinopettajat Manu ja Tuija sekä Anna , joka tulee ohjaamaan tunteja taas tänä kesänä 🥰

Jos sinäkin haluat kokeilla uutta tapaa liikkua tai vaikka verestää lapsuuden belttimuistoja, olet tervetullut mukaan kesäkurssille 💞

⏰Torstaisin klo 19.30, 28.5. alkaen


🌿 Villiyrttejä & Metsäpilatesta 🌿📍Lempäälän Säijässä⏰ Sunnuntaina 17.5. klo 13.00-15.30Lähde mukaan rauhoittavalle retke...
12/05/2026

🌿 Villiyrttejä & Metsäpilatesta 🌿

📍Lempäälän Säijässä
⏰ Sunnuntaina 17.5. klo 13.00-15.30

Lähde mukaan rauhoittavalle retkelle keväiseen metsään.

Opit tunnistamaan villiyrttejä, keräät niitä ohjatusti ja liikut lempeästi metsäpilateksen parissa 💚
Retken päätteeksi nautimme rentouttavasta yrttijalkakylvystä 🌱

Ei vaadi aiempaa kokemusta – tule mukaan sellaisena kuin olet.

🌳 Rauhaa, oppimista ja hyvää oloa luonnossa
Hinta 59 €/hlö

Paikkoja rajoitetusti– varaa omasi ajoissa!🙂
www.varaaheti.fi/kehotus

Tapahtuman järjestävät yhteistyössä
Hyvinvointistudio Kehotus ja Metsäkehto

11/05/2026

Aloitetaan tiistaiaamupäivän puistotunti kun kelit paranee ☀️
Eli huomenna ei ole Tanssia & Kehonhuoltoa Rantalan saunalla ☔

🍀 KESÄKURSSIT 25.5.–25.6. 🍀Liikettä, voimaa ja hyvää oloa kesään – löydä oma suosikkisi -kokeile vaikka kaikkia!✨ ILMAJO...
07/05/2026

🍀 KESÄKURSSIT 25.5.–25.6. 🍀

Liikettä, voimaa ja hyvää oloa kesään – löydä oma suosikkisi -kokeile vaikka kaikkia!

✨ ILMAJOOGA
Kehoa avaavaa ja vahvistavaa harjoittelua ilmasilkin tuella. Kurssi tuo lisää liikettä ja ihanaa keveyttä kehoon.

✨ PILATES
Keskivartaloa vahvistava ja ryhtiä tukeva tunti, jossa yhdistyvät tehokas harjoittelu ja lempeä kehonhuolto.

✨ BODYBOW
Monipuolista koko kehon harjoittelua kaarilaudan avulla. Tukee selän hyvinvointia ja kehittää liikkuvuutta ja tasapainoa.

✨ AAMUPILATES
Virkistävä aamutunti, joka herättelee kehon lempeästi ja antaa energisen startin päivään.

✨ BARRE
Baletista inspiroitunut, sulava ja vahvistava tunti, joka kehittää kehonhallintaa ja tarjoaa hyvää oloa sekä keholle että mielelle.

💛 Kaikki kurssit:
• 4 kertaa ajalla 25.5.-25.6. (ei tunteja 1.-7.6.)
• Sopivat kaikille
• Sisältävät poissaolojen korvauskäytännön
❗Kaupan päälle yksi puistotunti!

👉 Tule mukaan liikkumaan rennosti ja hyvällä fiiliksellä!

Ilmoittaudu haluamaasi ryhmään. Voit muutella varauksiasi myöhemmin ja käydä kurssiin kuuluvat neljä kertaa eri ryhmissä -oman fiiliksen ja aikataulujesi mukaan!

❕Lisätietoa ja ilmoittautuminen ajanvarauskalenterista www.varaaheti.fi/kehotus (linkki profiilissa)



Voihan flunssa, sade ja kova tuuli 🤧🌧️💨Maanantaille on luvattu sadetta ja tiistaiaamulle kovaa tuulta ja kylmää säätä.Ja...
04/05/2026

Voihan flunssa, sade ja kova tuuli 🤧🌧️💨
Maanantaille on luvattu sadetta ja tiistaiaamulle kovaa tuulta ja kylmää säätä.
Ja minun kohta viikon kestänyt kurkkukipu ja sen seurauksena heikentynyt ääni, ei kestä ulkona ohjaamista.

Näin ollen

❗MAANANTAINA JA TIISTAINA EI OLE PUISTOTUNTEJA

Toivottavasti päästään starttaamaan torstaina klo 18.30 Puistopilateksen merkeissä 🌳

Tervetuloa tunneille sisälle lämpimään. Huomenna alkaa kolmen kerran KASVOJOOGA, jossa on vielä tilaa uusille kurssilaisille 💛

Katso viikon muut tärpit stoorista!

Viikonloppureissu ystävän kanssa 🍀Raumalla🍀Yyterissä🍀Noormarkussa Ahlströmin ruukillaKauniita maisemia, hyvää seuraa, he...
03/05/2026

Viikonloppureissu ystävän kanssa

🍀Raumalla
🍀Yyterissä
🍀Noormarkussa Ahlströmin ruukilla

Kauniita maisemia, hyvää seuraa, herkullista ruokaa ♥️

Kyllä meillä on Suomessa hienoja paikkoja! 🌳
Ja kyllä pieni irtiotto tekee ihmiselle hyvää! 😍

M***a himpskutin kurkkukipu varjosti muuten ihanaa reissua. Meidän perheessä on ollut jotain epämääräistä virustautia viikon verran. Itselle tauti iski kurkkukivun muodossa ja ääni on tosi painuksissa.
Näin ollen (ja alkuviikolle luvatun kolean sään vuoksi) puistotuntien aloitus siirtyy.
Toivottavasti torstaina päästään aloittamaan Puistopilateksen merkeissä 🙏🌱

Rentouttavaa sunnuntaita kaikille ☀️


Osoite

Tampereentie 22
Lempäälä
37500

Puhelin

+358407334246

Nettisivu

http://www.varaaheti.fi/kehotus

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointistudio Kehotus :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hyvinvointistudio Kehotus :lle:

Oikopolut

Jaa