Tunneklinikka

06/03/2026

Luonto antaa tilaa ajatuksille.
Se hiljentää mielen kiireen
ja muistuttaa hengittämään rauhassa.

Kun pysähdyt hetkeksi luonnon äärelle,
ajatukset selkeytyvät
ja sisäinen tila laajenee.

Joskus emme tarvitse vastauksia.
Tarvitsemme vain hetken hiljaisuutta. 🌿 www.tunneklinikka.fi

03/03/2026

Mieli ylikierroksilla? MIELEN KÄSIJARRU HARJOITUS www.tunneklinikka.fi

27/02/2026

Viiden aistin harjoitus on tehokas maadoitusharjoitus, joka palauttaa huomion tähän hetkeen ja vähentää stressiä. Viiden aistin harjoitus (5-4-3-2-1):
5 Näe: Listaa tai sano ääneen viisi asiaa, jotka näet ympärilläsi (esim. kynä, taulu, ikkuna, varjo, väri).
4 Tunne: Huomioi neljä asiaa, jotka tunnet kehossasi tai ihollasi (esim. vaatteet ihoa vasten, tuoli takamuksen alla, jalat lattiassa, kireys hartioissa).
3 Kuule: Kuuntele kolmea ääntä (esim. liikenne, oma hengitys, kellon tikitys).
2 Haista: Etsi kaksi tuoksua (esim. kahvi, oma iho, ilma, kynttilä).
1 Maista: Maista jotain tai huomioi suun maku (esim. hammastahna, tee, tai vain oma kieli).

25/02/2026

23/02/2026

Kun fyysinen vamma paranee, m***a hermosto jää hälytystilaan

Työskentelin nuoren jääkiekkoilijan kanssa, joka oli loukkaantunut pelissä.
Fyysinen vamma oli parantunut, m***a suoritustaso ei enää palautunut ennalleen.

Hän koki jännitystä ja epävarmuutta, alkoi varoa tilanteita ja pelirohkeus heikkeni.
Kyse ei ollut taidon katoamisesta — vaan hermoston jäämisestä valmiustilaan loukkaantumiskokemuksen seurauksena.

Usein suoritushaasteiden taustalla ei ole osaamisen puute, vaan kehon automaattinen turvareaktio.

Työskentelyssä keskityimme:
• hermostollisen jännitystilan purkamiseen kehollisin menetelmin
• syvärentoutuksen ja hypnoositekniikoiden avulla tapahtumaan liittyvän epävarmuuden käsittelyyn
• uuden, turvallisen ja vahvan suorituskokemuksen ankkurointiin mielikuvien ja suggestioiden avulla

Kun hermosto palautui turvaan, myös luottamus omaan tekemiseen vahvistui. www.tunneklinikka.fi. Espoo-Vaasa ja etävastaanotto

18/02/2026

Olavin tarina. Huikea asiakaskokemus.

65 vuoden jälkeen Olavi teki päätöksen.
Hän valitsi hypnoosin avuksi tupakoinnin lopettamiseen.

Vuosikymmenten tapa ei kadonnut tahdonvoimalla.
Se vaati mielen tasolla tapahtuvan muutoksen.

Kolme hypnoosikertaa mahdollisti Olaville sen, mitä hän ei ollut aiemmin kokenut:

🚭 Vapauden tupakoinnista
🧠 Rauhallisemman mielen
💬 Uuden suhteen itseensä ja omaan päätökseensä

Muutos ei ollut pakottamista.
Se oli irtipäästämistä.

Jos olet itsekin pohtinut lopettamista, tämä tarina voi antaa sinulle toivoa – ja suunnan.
https://youtu.be/ozHrdkX_J0QOlavin
tunneklinikka@gmail.com

Olavin tarina. Huikea asiakaskokemus.65 vuoden jälkeen Olavi teki päätöksen.Hän valitsi hypnoosin avuksi tupakoinnin lopettamiseen.Vuosikymmenten tapa ei kad...

17/02/2026

Pidetään huolta ja kysytään yksi kysymys. Miten voit tänään❤️

15/02/2026

Mentaaliharjoitukset eivät vaadi suorittamista.
Ne rakentavat sisäistä vahvuutta.

Jännitys hellittää.
Mieli kirkastuu.
Fokus vahvistuu.

Pienet hetket. Suuri vaikutus. 🤍
Tunneklinikka – Kohti parempaa hyvinvointia.

13/02/2026

Messuilla Vaasassa mukana 28-29.3
”Luento ja messuhoitoja”
Tervetuloa messuille mukaan maaliskuussa 🫶

Luennoitsija | Näytteilleasettaja

Mika Peltola – Tunne- ja hypnoterapeutti | Henkinen valmentaja

Henkinen kasvu ei ole vain päätös – se on sisäinen kutsu pysähtyä, kuunnella itseään ja lähteä kohti aidompaa, tasapainoisempaa elämää.

Olen yli 25 vuoden ajan kulkenut ihmisten rinnalla heidän omalla matkallaan kohti parempaa oloa, sisäistä rauhaa ja syvempää itseymmärrystä. Työskentelyni ytimessä on lempeä, turvallinen ja läsnäoleva kohtaaminen, jossa jokainen saa tulla nähdyksi ja kuulluksi omana itsenään.

Kurssit, tapahtumat ja yksilövalmennukset ovat syntyneet aidosta halusta tukea ihmisiä elämän muutoksissa, tunnetyöskentelyssä ja henkisessä kasvussa. Elämme aikaa, jolloin moni tuntee kutsua herätä, vapauttaa vanhaa ja löytää yhteyden omaan sisäiseen voimaansa – eikä kenenkään tarvitse tehdä tätä matkaa yksin.

Kuljetaan yhdessä kohti syvempää itseymmärrystä, tasapainoa ja sisäistä rauhaa.

Sinun ei tarvitse olla valmis – riittää, että olet valmis ottamaan ensimmäisen askeleen.

LUENTO

”Kuolemaa ei ole – tarina kuolemasta henkisen kasvun mahdollistajana”

Luento “Kuolemaa ei ole” kertoo tosielämän tarinan siitä, miten kuolema voi olla merkityksellinen ja tarkoituksenmukainen osa elämää – jopa ovi henkiseen kasvuun kaiken menetyksen keskellä.

Messuhoidot

Messuilla tarjolla tunnekehotulkintoja, joissa saat tietoa kehosi ja hermostosi tilasta, tunnelukoista, ylisukupolvisista heijastuksista sekä henkisestä ja emotionaalisesta tasapainosta.
Lempeä hoito purkaa stressiä ja tukee kehon ja mielen palautumista.

Messuhoito: 25 € / n. 20 min

Ajanvaraus etukäteen: tunneklinikka@gmail.com | 044 333 6719

Tunneklinikka www.tunneklinikka.fi

Aurora Divina

28.-29.3.2026

Wasa Innovation Center

13/02/2026

https://youtu.be/3S4QC2X2rtw
Maria kertoo tässä videossa oman henkilökohtaisen kokemuksensa kolmen kerran keho-tunneterapiahoidoista Tunneklinikalla.
Hän avaa rehellisesti ja rauhallisesti, mitä hän koki koko matkan aikana – millaisia tunteita nousi esiin, mitä oivalluksia syntyi ja miten keho reagoi hoitojen edetessä.

Video antaa kurkistuksen siihen, millaista keho- ja tunnetyöskentely Tunneklinikalla voi olla käytännössä, ja millaisia muutoksia Maria huomasi itsessään:
lisääntynyttä ymmärrystä omista tunteista, syvempää yhteyttä kehoon sekä lempeämpää suhtautumista itseensä.

Tämä ei ole lupaus nopeista ratkaisuista, vaan aito kokemus matkasta kohti parempaa itsetuntemusta ja sisäistä tasapainoa.
Jos olet joskus pohtinut, voisiko keho-tunneterapia Tunneklinikalla olla sinua varten, tämä video voi tarjota sinulle arvokasta näkökulmaa.

💛 Katso video ja kuuntele Marian tarina.

💛 Katso video ja kuuntele Marian tar
tunneklinikka@gmail.com

Maria kertoo tässä videossa oman henkilökohtaisen kokemuksensa kolmen kerran keho-tunneterapiahoidoista Tunneklinikalla.Hän avaa rehellisesti ja rauhallisest...

11/02/2026

Maadoitusharjoitus on yksinkertainen m***a voimakas tapa palata tähän hetkeen. Kun huomio tuodaan kehoon – jalkapohjiin, hengitykseen, tuntemuksiin – hermosto saa viestin: olen turvassa nyt.

Läsnäolo lisääntyy.
Kehotietoisuus vahvistuu.
Stressi alkaa purkautua.

Moni tunnekuorma ei purkaudu ajattelemalla, vaan tuntemalla. Kun pysähdymme kehon äärelle, annamme itsellemme luvan olla – ilman suorittamista.

Maadoittuminen ei ole pakenemista.
Se on palaamista itseesi.