Satun Fysioterapia- ja Liikuntapalvelut

11/10/2025

Yksi paikka vapaana loppusyksyn RIIO BABY -kurssille torstaisin! 🤱🏼

07/10/2025

Käypäs kurkkimassa ja tilaamassa meidän uusi YouTube-kanava!

https://www.youtube.com/

✨

Hyvinvointistudio RIIO on hyvän olon kohtaamispaikka Liedon keskustassa, ja me ollaan Hyvinvointistudio RIIOn yrittäjät Satu ja Minna - liikunta- ja hyvinvointialan ammattilaiset, yrittäjäsiskot ja parhaat ystävät! Tältä kanavalta löydät maistiaisia meidän Barre-, Faskia-, Fight-, Kahvak...

05/10/2025

02/10/2025

Toiminnalliset treenit jatkuu syyslomaviikon jälkeen RIIOssa! 🤗

https://holvi.com/shop/riiosatu/product/ff9a1f75faad0466ee0bbb3da0c9cafb/

Toivottu RIIO Treeni palaa ohjelmistoon loppusyksyksi! Tää kurssi on sulle, joka ymmärrät voimaharjoittelun tarpeellisuuden, muttet oo vielä löytänyt rutiinia toteuttaa sitä! Tervetuloa mukaan treenaamaan fiksusti ja hakemaan lisää energiaa arkeesi! 🏋🏼

RIIO Treeni -kurssi, avoin taso
Tiistaisin 21.10.-25.11.2025 klo 17.15-18.05 (6 kertaa)
Hyvinvointistudio RIIO:ssa (Teilipolku, Lieto)

RIIO Treeni haastaa hapenottokykysi ja kehittää lihasvoimaasi ja liikkuvuuttasi! Tunneilla keskitytään kokonaisvaltaisiin ja tehokkaisiin liikkeisiin, jotka jokainen pystyy tekemään oman kuntonsa mukaan, omassa tahdissa. Monipuolinen toiminnallinen harjoittelu auttaa jaksamaan arjessa ja ennaltaehkäisee mm. tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Hyödynnämme oman kehon painoa sekä erilaisia toiminnallisen harjoittelun välineitä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaajana fysioterapeutti, liikunnanohjaaja Satu Laiho Hyvinvointistudio RIIOsta.

ILMOITTAUDU
https://www.riio.fi/pienryhmaliikunta/

Kurssin hinta on 99€/6 kertaa. Kurssille mahtuu 7 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Jos haluat maksaa kurssin Smartum-, ePassi- tai Edenred -liikuntaeduilla tai MobilePaylla, ilmoittaudu kurssille sähköpostitse hyvinvointistudio@riio.fi.

28/09/2025

Hyvinvointistudio RIIOn virtuaalituntikirjasto päivittyy kuukausittain! Lokakuussa luvassa uudet Barre- ja Faskia-tunnit! 😍

22/09/2025

Lisää hyvinvointia syksyyn? 🤎🍂✨

13/09/2025

Uudet äitiysliikuntakurssit odottaville ja synnyttäneille starttaavat lokakuussa Hyvinvointistudio RIIOssa! 💕

06/09/2025

Näkemisiin Lietohallilla! 😍
- Satu & Minna

14.00-14.30 PILATES - Ryhdikkäämpi olemus ja vahvempi core!

Pilates-harjoitus kohottaa ryhtisi ja aktivoi keskivartalosi! Täsmällisesti ja keskittyneesti tehdyt liikkeet vahvistavat monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta sekä luovat pohjan kehon tarkoituksenmukaiselle toiminnalle. Tule vetreytymään, voimistumaan ja oppimaan uutta kehostasi!

14.30-15.00 FASKIA - Liikkuvuutta ja palautumista faskioiden kautta!

Faskia-tunti huoltaa, rentouttaa ja palauttaa kehoasi treenipäivän päätteeksi parantaen sidekudosten liikkuvuutta ja elastisuutta lempein m***a tehokkain liikkein. Sopii kaikentasoisille liikkujille – tule testaamaan, oppimaan ja tunnustelemaan, miltä keho voi parhaimmillaan tuntua!