NutritionLab

NutritionLab Personal training,psyykkinen valmennus ja ravintovalmennus -palvelut. Tavoitteita tukevaa ravintovalmennusta. Erikoistuminen kasvispainotteiseen ravitsemukseen.

Mahdollisesti pidempää,terveempää, toimintakykyisempää ja sosiaalisempaa elämää ikääntyneille ihmisille ja samalla vähem...
07/04/2024

Mahdollisesti pidempää,terveempää, toimintakykyisempää ja sosiaalisempaa elämää ikääntyneille ihmisille ja samalla vähemmän kuormitusta yhteiskunnalle sekä sosiaali- ja terveyssektorille? 🤌💭

Turun kaupungin järjestämä Ikääntyneiden Voima ja Tasapainoharjoittelun- ohjaaja- koulutuksessa kaiken käytännön harjoittelun ja tiedon lisäksi saatiin hyvää keskustelua ja mietteitä siitä, miten tulevaisuudessa liikuntaharrasteiden pariin löytäminen olisi helpompaa varttuneemmillekkin. 🤔

Ikääntyneiden ihmisten huomioiminen liikuntapalveluiden tarjoamisen ja löydettävyyden kautta yksityisten toimijoiden sekä kuntien taholla on vieläkin valitettavan kehnoa. Matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksia olisi löydyttävä kaikille ikään ja kokoon katsomatta.

Ikääntyneissä on paljon potentiaalia, reippautta ja halua oppia ja kehittyä sekä kokea onnistumisia, ihan niinkuin muissakin erityisryhmissä.

Liikunta-alan toimija, onko sinulla palveluita senioreille?🫶🙌❤️

Ps. Sertifikaatissani on näköjään väärä vuosiluku😁

🌟VALMENNAN NYT MYÖS Turun Paalupaikan Kuntokeskus Liikussa!🌟🌟Kuka:Moikka! Toimin Kaarinan Liikussa keskusvastaavana (vuo...
30/01/2024

🌟VALMENNAN NYT MYÖS Turun Paalupaikan Kuntokeskus Liikussa!🌟

🌟Kuka:

Moikka! Toimin Kaarinan Liikussa keskusvastaavana (vuodesta 2018 asti) sekä teen valmennustyötä myös Turun toimipisteissä. Minulla on kohta vuosikymmenen kokemus valmennustyöstä ja omaan kokemusta kestävyys sekä fitness-urheilun parista. Olen energinen ja ratkaisukeskeinen valmentaja joka on asiakkaalle aina läsnä. Valmennuksissa otetaan huomioon myös ravitsemukselliset sekä psyykkiset tekijät ja treenataan ammattimaisesti, sopivan vaativalla otteella henkilökohtaiset tavoitteet tarkasti huomioiden. Kohtaan aina asiakkaan inhimillisesti ja teroitan aina että treenaamisen kuuluu myös olla hauskaa!"

🌟Koulutus:

Stressinhallintavalmentaja, Mind Coach, Suomen mentoritiimi Oy (2023)
Psyykkinen valmentaja, Trainer4You (2021)
Kehonpainoharjoittelun ohjaaja, Spartan academy (2020)
Personal trainer, Trainer4You (2018)
Kuntosaliohjaaja, Trainer4You (2017)
Ravintovalmentaja, Trainer4You (2016)

🌟Erikoisosaaminen:

Elämäntapamuutos
Kehonkoostumusmittaukset
Kehonmuokkaus
Painonpudotus/painonhallinta
Psyykkinen valmennus
Ravintovalmennus (erikoistuminen vegaaniseen ravitsemukseen)

🌟Maksutavat:

Käteinen/Lasku
Smartum
ePassi

Minusta paras lupaus jonka voi itselleen tehdä, on mennä kohti omaa henkilökohtaista merkityksellisyyttä, oppia luopumaa...
01/01/2024

Minusta paras lupaus jonka voi itselleen tehdä, on mennä kohti omaa henkilökohtaista merkityksellisyyttä, oppia luopumaan ja vastaanottamaan.🤲

Lupaa itsellesi priorisoida, ottaa enemmän aikaa jollekkin sinulle oikeasti tärkeälle asialle tai luovu kokonaan jostakin mikä ei juuri palvele. Uskalla kyseenalaistaa itseäsi.

💫Onko jotakin asiaa mihin voisit laittaa itsestäsi 45% sen 100% sijasta?

💫Teetkö jotakin asiaa vain siksi, koska jonkun muun mielestä niin kuuluu tehdä?

💫Teetkö samoja valintoja päivästä toiseen autopilotilla?

💫Teetkö asioita häpeästä tai pelosta käsin?

💫Jätätkö jotakin tekemättä koska pelkäät epäonnistumista, vai pelkäätkö oikeasti muutosta jonka mahdollinen onnistuminen toisi tullessaan?

💫Kuinka paljon annat sisäisen kriitikkosi ohjailla sinua?

💫Oletko ihmissuhteissa joissa annat jatkuvasti enemmän kuin saat?

💫Uskallatko olla avoimesti ylpeä itsestäsi ja saavutuksistasi?

💫Osaatko asettaa rajoja ja sanoa ei,mikäli se on tarpeellista?

💫Oletko tyytyväinen elämääsi?

Valitse vaikka yksi🫶

Osoite

Lieto

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita NutritionLab :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti NutritionLab :lle:

Jaa

Our Story

Henkilökohtaisia tavoitteitasi tukevaa personal training ja ravintovalmennusta. Erikoistuminen kasvispainotteiseen ravitsemukseen. www.nutritionlab.fi