19/06/2025
Treenipäivä? 💪🏼 Tässä vinkki Ice Power -kylmägeelin käyttöön treenin jälkeen:
Ice Power -kylmägeeliä kannattaa levittää rasituksen jälkeen lihaksille viimeistään noin tunnin kuluttua suorituksen jälkeen, esim. suihkussa käynnin jälkeen. Geeliä kannattaa levittää kevyesti iholle ja antaa geelin kuivua ennen kuin laittaa vaatteet päälle. Jos harjoitus on ollut kova tai lihaksissa tuntuu aristusta, Ice Power -kylmägeeliä voi levittää vielä uudelleen noin kahden tunnin päästä harjoituksesta ja illalla ennen nukkumaan menoa. 💙
Jos lihaksissa on arkuutta tai kiputuntemusta seuraavina päivinä, Ice Power -kylmägeeliä voi käyttää 3-6 tunnin välein kunnes kipu helpottaa. 🙏🏼