07/04/2025
Kaksi yleistä kyynärvarren ongelmaa, tennis- ja golfkyynärpää.
Kyynärpään jännevaivassa kipu tuntuu kyynärpäässä lihasten kiinnittymiskohdassa olkaluun sisä- tai ulkosivunastassa. Kyseinen kohta on yleensä myös painellen arka, ja käden nosto ja puristusote tekevät kipeää.
Kipu johtuu yleensä ranteen ja sormien lihasten ylirasituksesta. Rasitusta tulisikin välttää, jotta paraneminen voisi alkaa. Jatkossa lihasten rasituskykyä tulisi parantaa.
Hoitona on käytetty hierontaa, teippausta, venyttelyä, kylmä/lämpöhoitoja.
Dry needling on ollut erinomainen apu näihin vaivoihin ja tulokset on ollut niin hyviä, että uskaltaa jo suositella. Jos siis kärsit kyynärvarren kivuista, niin rohkeasti kokeilemaan.