Wisdomyoga

Koti
Suomi
Lintuvaara
Wisdomyoga

Wisdomyoga® hyvinvointikonsepti. Siinä yhdistyvät perinteiset joogaharjoitukset moderniin tietoisuustyöskentelyyn.

Sen tavoitteena on edistää kehon, mielen ja hengen yhteyttä ja hyvinvointia sekä syventää itsetuntemusta ja henkilökohtaista kasvua.

12/12/2025

💛 Hyvinvointi ei ole etu, vaan perusta kotona ja työssä. 💛

Palautuminen ei ole vain yksilön asia. Se on yhtä lailla työyhteisöjen, esihenkilöiden ja organisaatioiden vastuulla.

Kun keho ja hermosto kuormittuvat pitkään, vaikutukset näkyvät sekä arjessa että työssä: väsymyksenä, kipuina, keskittymiskyvyn heikkenemisenä ja lisääntyvinä poissaoloina.

Siksi Wisdomyoga® – Löydä kehon viisaus tuo palautumisen joogaa sekä
💛 yksityishenkilöille että
🏢 työyhteisöille
Lempeästi, turvallisesti ja vaikuttavasti.

🎄 Joulukampanja
💛 Burnout to Balance – joulukampanja 129 €. Lunasta hyvinvointi itsellesi: https://wisdomyoga.fi/bb-joulu/
Jos tunnet, että kehosi on käynyt ylikierroksilla liian kauan, tämä valmennus on sinulle.Burnout to Balance on syvällinen verkkovalmennus, joka tukee hermoston rauhoittumista ja palautumista joogan, hengityksen ja meditaation avulla.
🎁 Täydellinen joululahja itsellesi – tai ihmiselle, joka todella tarvitsee palautumista.

🏢 Samalla tämä on kutsu myös yrityksille ja työyhteisöille.
Vuoden vaihde on paras hetki suunnitella hyvinvointia ennakoivasti eikä vasta silloin, kun kuormitus näkyy uupumisena.

Wisdomyoga työyhteisöille tarjoaa:
– joogaa ja palautumista tukevia viikkoharjoituksia
– TYKY- ja TYHY-päiviä
– sointukylpyjä ja luentoja hermoston hyvinvoinnista
– räätälöidyt kokonaisuudet organisaation tarpeisiin

✨ Katso video ja pysähdy palautumisen äärelle.
🔗 Joulukampanja & lisätiedot & yhteys: www.wisdomyoga.fi

Video: Sofia Suokko

10/12/2025

🌞Video kommenteissa 🌞

18/11/2025

🖤 𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 – 𝗕𝘂𝗿𝗻𝗼𝘂𝘁 𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘃𝗮𝗶𝗻 𝟭𝟮𝟵 €

(𝗻𝗼𝗿𝗺. 𝟯𝟳𝟵 € → 𝘀𝗮̈𝗮̈𝘀𝘁𝗮̈ 𝟮𝟱𝟬 €)

🖤 Jos kehosi käy ylikierroksilla, vaikka yrität palautua… et ole yksin.
Burnout to Balance on lempeä 8 viikon ohjelma, joka auttaa rauhoittamaan hermoston, vapauttamaan kuormitusta ja löytämään elinvoimasi uudelleen — ilman suorittamista.

𝗢𝗵𝗷𝗲𝗹𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮 𝘀𝗮𝗮𝘁:
• rauhoittavat jooga- ja meditaatioharjoitukset
• hermoston tasapainottavat tekniikat
• selkeän viikkopolun, joka ei kuormita
• valmennuksen koko sisällön omaan mobiilisovellukseen
• lisäharjoituksia ja tukea matkan ajaksi
• 𝗕𝗼𝗻𝘂𝘀: WhatsApp-yhteisö (arvo 200 €) — sisältyy hintaan

🖤 Tarjous on voimassa Black Friday -viikkoon saakka.

👉 Klikkaa ja aloita palautuminen jo tänään:
https://wisdomyoga.fi/black-friday-burnouttobalance/

06/11/2025

Uupumuksesta palautuminen alkaa usein siitä hetkestä, kun uskaltaa pysähtyä ja kertoa, miltä oikeasti tuntuu, missä tilanteessa oikeasti on.
Jos haluat jakaa ajatuksiasi tai kysyä lisää, voit tehdä sen täällä:
https://wisdomyoga.fi/burnout-to-balance-palautumisen-polku/

04/11/2025

Olet ehkä jo levännyt, kokeillut kaikkea ja silti et tunne palautuvasi.

Burnout to Balance ei ole uusi kurssi tai projekti, vaan lempeä, kannatteleva polku kohti tasapainoa ja elinvoimaa. 🌿

Tässä matkassa et ole yksin.
Tämä on sinulle, joka olet väsynyt yrittämään palautua omin voimin,
ja kaipaat selkeän, rauhallisen suunnan.

Jos tunnet, että nyt on aika löytää tie ulos uupumuksesta,
💛 kirjoita alle “Kiinnostaa” . Se jo riittää.

Tai voit myös lukea lisää klikkaamalla Lue Lisää-painiketta.

20/10/2025

Vielä ehdit mukaan! Webinaari tänään klo 18.

01/10/2025

Oletko levännyt, m***a et silti palaudu?
Lepo on tärkeää, m***a usein se ei yksin riitä. Burnoutista palautumisen tiellä on esteitä, jotka pitävät hermoston ja mielen ylivireänä vaikka kuinka yrittäisit levätä.

👉 Selaa karusellia ja tutustu 5 esteeseen, jotka hidastavat palautumista.

Hyvä uutinen? Kun nämä esteet poistetaan, palautuminen ja elinvoima voivat alkaa. Tule kuulemaan lisää!

✨Maksuton webinaari 20.10 klo 18
Miksi lepo ei riitä – 3 virhettä palautumisessa (ja mitä voit tehdä toisin)

🎁 Kaikki osallistujat saavat myös webinaarilahjan Burnout to Balance -sovelluksessa.

👉 Ilmoittaudu linkistä biossa tai kommentoi Webinaari!

30/09/2025

Oletko levännyt, m***a et silti palaudu?
Syynä voi olla se, että teet huomaamattasi asioita, jotka pitävät hermostosi jumissa.

Ilmaisessa webinaarissa 20.10. paljastan:
✨ Miksi lepo yksin ei riitä
✨ 3 estettä, jotka hidastavat palautumista
✨ Harjoituksen, jolla rauhoitat hermostosi heti

🎁 Osallistujille myös webinaarilahja Burnout to Balance -sovelluksessa.

👉 Ilmoittaudu mukaan nyt (linkki biossa)!

07/09/2025

Hatha Yoga is one of the oldest and most traditional forms of yoga.
The word hatha comes from Sanskrit: Ha means sun and Tha means moon.
It symbolizes the union and balance of opposites: strength and gentleness, activity and rest, the masculine and the feminine.

Today, when we speak of yoga, we often mean practices that originate from Hatha Yoga.
It is the foundation of nearly all physical yoga practices, from which modern styles like Vinyasa, Ashtanga, and Iyengar have evolved.

In practice, Hatha Yoga is a discipline where body, mind, and breath unite.
Asanas, the yoga postures, build strength and flexibility.
Pranayama, the breathing practices, calm the nervous system and balance energy.
Relaxation and meditation, in turn, quiet the mind.

Hatha Yoga is therefore not just stretching, but a holistic practice that brings strength, balance, and inner peace.
It begins on the physical level, but in yoga, union means much more.
Traditionally, it refers to the connection between the individual and all that exists.

Hatha Yoga is a gateway to this deeper connection.
Through the practice, we find balance and can open the door to inner peace as well as to the flow of life that carries us all.

05/09/2025

Moni uupumuksesta toipuva kokee jäävänsä yksin ja ettei työterveyden tuki riitä. 💔

Siksi tämä palaute koskettaa erityisesti:
“Sain Burnout to Balance -valmennuksessa paljon enemmän tietoa, tukea ja ymmärrystä uupumuksesta kuin esimerkiksi työterveydestä. Valmennus huomioi kokonaisvaltaisesti kaikki ne osa-alueet, joihin en itse olisi osannut kiinnittää huomiota – ja joihin en muualta ole saanut apua. Se antoi minulle konkreettisia työkaluja ja ennen kaikkea tunteen, että en ole yksin tämän kokemuksen kanssa.”

🌿 Jos sinäkin kaipaat kokonaisvaltaista tukea ja askel askeleelta -polkua palautumiseen, Burnout to Balance voi olla juuri se käännekohta, jota olet etsinyt.

👉 Varaa maksuton 30 min palautumiskeskustelu. Linkki kommenteissa.
Keskustelu ei sido sinua mihinkään – saat selkeyden omaan tilanteeseesi ja ensimmäiset askeleet palautumiseen.

🎥 Katso palautevideo alta 👇

03/09/2025

🌿 Syyskuu on hyvä hetki pysähtyä palautumisen äärelle 🌿

Elokuun webinaarissa kävimme läpi:
✨ Mitä burnout oikeastaan on
✨ Mitä voi tehdä palautumisen tueksi
✨ Mitkä metodit toimivat, kun lepo ei enää riitä
✨ Ja miten löytää konkreettiset askeleet kohti tasapainoa

Ehkä sinäkin jäit miettimään, voisiko tästä löytyä ratkaisu juuri sinulle.
Siksi haluan tarjota sinulle mahdollisuuden henkilökohtaiseen 30 min palautumiskeskusteluun (maksuton, Zoomissa).

💎 Keskustelussa saat apua omaan palautumiseesi ja ennen kaikkea selkeyden siihen, mistä lähteä liikkeelle.
👉 Tämä ei sido sinua mihinkään – se on aikaa sinulle ja sinun tilanteellesi.

Jos olit mukana webinaarissa (tai pyysit tallenteen), voit myös varata ajan – jatketaan siitä, mihin yhdessä jäimme.

Lisäksi saat halutessasi:
🎥 Webinaarin tallenteen (jos et ehtinyt mukaan)
🎁 Burnout to Balance -alustalta webinaarilahjan

📅 Varaa oma aikasi tästä linkistä: https://urly.fi/3UIs

💬 Jos jokin mietityttää, voit myös laittaa minulle viestiä ennen varaamista.

Osoite

Lintuvaara
02680

Nettisivu

https://linktr.ee/wisdomyoga

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Wisdomyoga :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Wisdomyoga :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lintuvaara :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio