Uudenmaan työnohjaus- ja terapiapalvelut

30/12/2024

Tule mukaan Kolmas elämä - eläkettä suunnitteleville tai jo eläkkeelle siirtyneille suunnatulle verkkokurssille!
Kurssi käsittelee:
✨muutosta ja siirtymävaihetta
✨haaveita ja unelmia
✨oman elämän inventaaria
✨tavoitteita
✨henkisyyttä ja kuolemanpelkoa
✨taloutta ja toimeentuloa, ohjeistusta mahdolliseen työllistymiseen
Kurssin kuusi moduulia sisältävät mm.:
✨kaksi työkirjaa
✨webinaareja
✨ohjeet päiväkirjan pitämiseen
✨koulutetun psykoterapeutin tuen etänä viikoittain (Kela-pätevyys)
Tämän kurssin käytyäsi opit hyväksymään eletyn elämän sellaisena kuin se on ollut ja tätä kautta on mahdollista saavuttaa viisautta, tasapainoa ja tyytyväisyyttä uudessa elämänvaiheessasi.
Hintaan:
39€ (sis.alv. 25,5%)

Mukaan verkkokurssille pääset tästä linkistä:
https://uudenmaantyonohjaus.campwire.com/checkout/kolmas-elama-elaketta-suunnitteleville-tai-jo-elakkeelle-siirtyneille-suunnattu-verkkokurssi-b09205d0?fbclid=IwY2xjawHfXJdleHRuA2FlbQIxMQABHTGONtKkFtet97Km0HeyAZx3-jBLgmyV4q-hYKTrxuBzo1pxRd6L5OR9mw_aem_EwI6Tms12xFER7vogF68Pg

Kurssilaisten palautteita:
"Odotin hyvää ja sain erinomaista. Kattava sisältö avasi taustojani ja niiden vaikutusta elämääni. Reppuun kertyneet taakat on helppo jättää pois kun niiden syyt näin selkeästi avautuivat. Toki olen niistä tiennyt, m***a valmennuksen aikana tieto ja ymmärrys sekä syveni että laajeni. Ainoa asia, jota jäin miettimään on omien rajojen asettaminen. En tiedä onko tämä vain minun ongelmani, m***a muutamat kaverit tuntuvat olevan sitä mieltä, että nyt minulla on aikaa ja he määrittelevät miten sitä aikaa käytän. Tiedän olleeni aiemmin liian joustava ja nyt siitä joutui maksamaan."

"Sisältö on monipuolinen ja ajattelemaan johdattavaa. Tämän jatkoksi sopisi vaikka keskusteluryhmä."

"Haluan kiittää tästä kokonaisuudesta. Toivon, että mahdollisimman moni hydöyntää tätä mahdollisuutta. Seuraavaan elämänvaiheeseen on nyt paljon kevyempi askeltaa."

"Se on superhyvä!"

"Eletyn elämän käsittely ja sen vaikutukset siihen miten olen toiminut oli todella hyödyllistä. Erityisen vaikuttunut olin mielikuvamatkasta. Sen tulokset olivat huikeita. Ja siitä jäi halu etsiä se lapsi itsessäni. Kun muistikuvat lapsuudesta ovat hatarat ja perustuvat tarinoihin ja valokuviin, on vaikea muistaa, että minä olin se pikkutyttö. Sitä pikkutyttöä tulee katselleeksi ulkoapäin eikä osana omaa historiaa. Mm. tämän kanssa jatkan pohdintaa."

"Muutti elämäni!"

Mukaan verkkokurssille pääset tästä linkistä:
https://uudenmaantyonohjaus.campwire.com/checkout/kolmas-elama-elaketta-suunnitteleville-tai-jo-elakkeelle-siirtyneille-suunnattu-verkkokurssi-b09205d0?fbclid=IwY2xjawHfXJdleHRuA2FlbQIxMQABHTGONtKkFtet97Km0HeyAZx3-jBLgmyV4q-hYKTrxuBzo1pxRd6L5OR9mw_aem_EwI6Tms12xFER7vogF68Pg

Tervetuloa!
Terveisin, Uudenmaan työnohjaus- ja terapiapalveluiden henkilöstö

Uudenmaan Työnohjaus- ja Terapiapalvelut on toiminut Lohjalla jo 10 vuoden ajan.

18/11/2024

Työssä riittää kaikilla nykyään paljon erilaisia haasteita. Aikaa on usein rajoitetusti, kiireen tuntu ja jatkuvien odotusten kanssa kamppailu, vievät usein voimia. Työn ja tekemisen rajat voivat olla epäselviä eikä aina tiedä, mitä minulta työssäni odotetaan. Nykyisessä työelämässä yksilöltä vaaditaan paljon, myös työn rajaamista ja jämäkkyyttä. Myös vaativuus itseä ja omia suorituksiaan kohtaan on monilla ihmisillä kasvanut. Pitää myös oppia sanomaan itselleen, että ”kun tekee parhaansa, niin se riittää.”

13/11/2024

Työnohjaus edistää henkilöstön hyvinvointia ja työtyytyväisyyttä, jotka puolestaan vaikuttavat henkilöstön vaihtuvuuteen, pysyvyyteen ja sairauspoissaoloihin. Nämä taas indikoivat sitä, miten työntekijät esim. suosittelevat omaa työpaikkaansa uusille työnhakijoille. Avoin ja arvostelematon keskustelukulttuuri ja luottamuksen ja avoimen ilmapiirin rakentaminen ovat tässä ensisijaisen tärkeää.

16/10/2024

Nyt on julkaistu Kolmas elämä - eläkettä suunnitteleville tai jo eläkkeelle siirtyneille suunnattu verkkokurssi!

Kurssi käsittelee:
✨muutosta ja siirtymävaihetta
✨haaveita ja unelmia
✨oman elämän inventaaria
✨tavoitteita
✨henkisyyttä ja kuolemanpelkoa
✨taloutta ja toimeentuloa, ohjeistusta mahdolliseen työllistymiseen

Kurssin kuusi moduulia sisältävät mm.:
✨kaksi työkirjaa
✨webinaareja
✨ohjeet päiväkirjan pitämiseen
✨koulutetun psykoterapeutin tuen etänä viikoittain (Kela-pätevyys)

Tämän kurssin käytyäsi opit hyväksymään eletyn elämän sellaisena kuin se on ollut ja tätä kautta on mahdollista saavuttaa viisautta, tasapainoa ja tyytyväisyyttä uudessa elämänvaiheessasi.

Hintaan:
39€ (sis.alv. 25,5%)

Mukaan verkkokurssille pääset tästä linkistä:
https://uudenmaantyonohjaus.campwire.com/checkout/kolmas-elama-elaketta-suunnitteleville-tai-jo-elakkeelle-siirtyneille-suunnattu-verkkokurssi-b09205d0

Tervetuloa!
Terveisin, Uudenmaan työnohjaus- ja terapiapalveluiden henkilöstö

Uudenmaan Työnohjaus- ja Terapiapalvelut on toiminut Lohjalla jo 10 vuoden ajan.

19/08/2024

Elämä on pohjimmiltaan yksinkertaista. Usein kyse on siitä, miten nukut, mitä syöt ja kuinka paljon liikut. Kun maadoitat itsesi ja rauhoitut elämään pääosin tässä hetkessä, niin elämä selkeytyy. Tulevaisuutta ei vielä ole ja mennyttä ei voi muuttaa eikä menneessä voi koskaan elää. Elämä menee vain eteenpäin ja ainoa, joka on, on tämä nykyhetki. Voit rauhoittaa myös perheesi, rauhoittamalla ja maadoittamalla itsesi. Ympäristön rauhoittaminen, suvaitsevainen ja myötätuntoinen asenne ovat selvitymiskeinoja tämän päivän hektisyyttä kohtaan. Sinä riität! 💚

12/08/2024

Lyhytterapia on psykososiaalista, luottamuksellista keskusteluapua elämän kriiseihin. Se on matalan kynnyksen terapiaa, jossa ei tarvita erillisiä diagnooseja tai lähetettä. Voit varata käynnin työhuoneellemme tai voimme tavata etänä.

Lisätietoja: toimisto@uudenmaantyonohjaus.fi

12/08/2024

Eläkettä suunnitteleville tai jo eläkkeelle siirtyneille suunnattu Kolmas elämä -verkkokurssi starttaa! Työuran jälkeen on tarjolla mahtava mahdollisuus elää omannäköistä elämää. Kurssilta saat eväitä aloittaa uusi, upea ajanjakso elämässäsi. Tukenasi tässä prosessissa ovat kokeneet psykoterapeuttimme.💚
🎉Verkkokurssin hinta: 39€ (sis.alv.)
👉Ilmoittaudu ja varmista paikkasi kurssilta: toimisto@uudenmaantyonohjaus.fi

Uudenmaan Työnohjaus- ja Terapiapalvelut on toiminut Lohjalla jo 10 vuoden ajan.

18/03/2024

15/01/2024

🤩TYHY-päivät keväälle nyt myynnissä! 🤩

Olemme valmistaneet Pakopeli-arkun! Lähde työporukkasi kanssa selvittämään, miten saatte arkun arvoituksen selvitettyä vihjeiden avulla! Tämä työskentely vaatii yhdessä työskentelyä ja vahvuuksien käyttöönottoa. Pakopeli-arkku on jo vieraillut monessa työyksikössä ja palaute on ollut erinomaista.

"Tämähän toi esiin työyhteisön jäsenten erilaisen tavan ratkaista asioita."

" Pakopeli tiivisti työyhteisön rivejä. Jokainen pääsi tekemään ja osallistumaan."

"Hauskaa yhdessä ratkomista!"

Pakopeli-arkun mukana kulkee työnohjaaja, joka osaltaan on lisäämässä yhteen hiileen puhaltamista.

Ota yhteyttä ja varataan teille oma TYHY-päivä: 044- 704 6007 ☺️

15/01/2024

Esittelykierros jatkuu:

Moikka, olen Laura ja olen työskennellyt pitkään lasten ja nuorten sekä nuorten aikuisten parissa. Aloitan tänä keväänä työskentelyn ratkaisukeskeisenä lyhytterapeuttina Uudenmaan työnohjaus- ja terapiapalveluissa. ☺️

Uskon aitoon kohtaamiseen ja toisen arvostukseen. Uskon, että juuri sinä olet oman elämäsi asiantuntija. Yhdessä voimme lähteä tutkimusmatkalle etsimään sinulle sopivimpia ratkaisuja tämänhetkiseen elämäntilanteesi tai haasteisiin elämässäsi.

Työskentelyotteeltani olen ratkaisukeskeinen, aito, käytännönläheinen ja motivoiva. Kokeillen löydämme sinulle sopivimmat työkalut omaan työkalupakkiisi matkasi varrelle. Matkassa mukana voi niin sovittaessamme olla myös labradorinnoutaja Cella. Toivottavasti pian tavataan!