Joogahuone Portti

Koti
Suomi
Lohja
Joogahuone Portti

Astangajooga, Yin-jooga, Tri Dosha tasapainottava jooga, palaututumisharjoitukset ja -valmennus.

21/11/2025

Joogahuone Portti mukana Lohjan hyvinvointiakatemiassa.

15/11/2025

Tervetuloa Astangan mysoreharjoitukseen
sunnuntaina 30.11.klo 9.00-11.00.
Ohjaajana Arto.
Hinta 10,- tai kerta sarjakortista.
Ilmoittautuminen: artolindstrom10@gmail.com
www.joogahuoneportti.fi

Mysore-tunti on astangajoogan harjoitus, jossa oppilaat tekevät joogasarjaa itsenäisesti omassa rytmissään. Se on nimetty Intian Mysoren kaupungin mukaan, jossa menetelmä kehittyi.
Tässä harjoitusmuodossa opettaja kiertää tilassa ja antaa henkilökohtaista ohjausta ja avustuksia jokaiselle harjoittajalle erikseen tarpeen mukaan. Tämä mahdollistaa yksilöllisen etenemisen riippumatta taitotasosta. Myös harjoituksen pituuden voi itse päättää.
Mysore-harjoituksen keskeisiä piirteitä ovat:
Oma tahti: Jokainen etenee asennoissa oman hengityksensä ja kehonsa ehdoilla, ei opettajan sanallisen ohjauksen tahdissa.
Itsenäisyys ja vastuu: Harjoittelu korostaa vastuunottoa omasta harjoituksesta ja kehittää kehonkuuntelua.
Henkilökohtainen ohjaus: Vaikka harjoittelu on itsenäistä, opettaja on läsnä ja antaa yksilöllistä ohjausta ja fyysisiä avustuksia.
Sopii kaikille tasoille: Menetelmä sopii sekä vasta-alkajille, jotka opettelevat sarjaa vähitellen, että kokeneille joogeille.
Harjoittelun tavoitteena on syventää ymmärrystä joogasta, kehittää keskittymiskykyä (meditaatiota liikkeessä) sekä lisätä kehon voimaa ja notkeutta.

Liskot: Vesa Toukomaa

03/11/2025

Sali täynnä ja hyvä pöhinä tänään ohjatussa Astangassa!🙏🕉️
Tervetuloa tutustumaan lajiin.
www.joogahuoneportti.fi

25/10/2025

POIKKEUKSET AIKATAULUIHIN loka-marraskuussa:

🕉️Torstain astanga poikkeuksellisesti keskiviikkona
viikolla 44 ja 45 eli 29.10 ja 5.11.
🕉️Tiistain tasapainottava jooga peruttu 4.11.

www.joogahuoneportti.fi

kissat: Vesa Toukomaa

20/08/2025

Kiitos kaikille joogaviikonloppuun osallistuneille,
kun täytitte tilan hiellä ja puhinalla. Sali on nyt siivottu ja viikkotunnit jatkuvat hyvällä pöhinällä.

www.joogahuoneportti.fi

siilit Vesa Toukomaa

15/08/2025

Ensi sunnuntaina 17.8.klo 13.-14.30. Astangajoogan alkeet. Hinta 10,-.

Ilmoittautuminen tekstiviestillä 044 210 4885
www.joogahuoneportti.fi

Sydämellisesti tervetuloa!🙂

kuva Vesa Toukomaa

10/08/2025

Astangan alkeet sunnuntaina 17.8. klo 13.-14.30.
Astanga sopii kaikille. Alkeistunnista kannattaa aloittaa. Sydämellisesti tervetuloa!🙏

Joogaviikonlopun koko ohjelma:
www.joogahuoneportti.fi

Ilmoittautuminen tekstiviestillä 044 210 4885

kissakuva Vesa Toukomaa

05/08/2025

Joogaviikonloppu tulossa 15.-17. elokuuta.
Opettajana lauantaina Frank Kappas 🔥🕉️
www.frankkappas.fi

Lauantain aamumysoressa vielä pari paikkaa vapaana - muilla tunneilla hyvin tilaa.
Ilman aiempaa joogakokemusta voit tulla mukaan
Astangan alkeisiin ja Tri Dosha tasapainottavaan joogaan. Sydämellisesti tervetuloa!

Tarkemmat tiedot tapahtumasivuiltamme:
https://www.facebook.com/share/18zAL5E6VC/
sekä
www.joogahuoneportti.fi

28/07/2025

Joogaviikonloppu tulossa 15.-17. elokuuta.
Opettajana lauantaina Frank Kappas 🔥🕉️
Tästä alkavat myös syyskauden viikotuntimme.
Ilmoittaudu mukaan!

Tarkemmat tiedot tapahtumasivuiltamme:
https://www.facebook.com/share/18zAL5E6VC/
sekä
www.joogahuoneportti.fi

Osoite

HarjuKatu 14
Lohja

Nettisivu

http://www.joogahuoneportti.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Joogahuone Portti :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Joogahuone Portti :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Lohja :ssa?

Jaa

Kategoria

Joogastudio