Psykoterapeutti Satu Aherto Satumaista Voimaa

26/06/2025

Sää tuntuu ja näyttää syksyltä, m***a mie alan kesälomalle. Tällä viikolla vielä paperitöitä, ensi viikolla puutarhapuuhastelua. Pari ukkoetanaa auttelee. Avoimet puutarhat -puutarhojen kiertelyä, pieniä tapahtumia siellä ja täällä, toivottavasti riippumattoilua ja pilvien tuijottelua. Ehkä joku isompi puisto tai arboretum.
Toivon sulle omannäköistä, hyvältä tuntuvaa, kesäaikaa! 🍀

25/06/2025

Tänään tuli vähän enemmän kyyneleitä. Olen kosketettu.
Jaan asiakkaani luvalla hänen psykoterapiamatkastaan kirjoittamansa runon.

"Uneni viesti ohjasi:
Harjoittele asioita,
joita et osaa.

Miellyttämisen miekka
ja suorittamisen sapeli
saivat jäädä tuppiinsa uinumaan.

Opettelin päästämään irti
vihani polttomoottorista
vihani vimma kulutti liiaksi elämänenergiaani.

Sain oppia,
että omien rajojen asettaminen
tarkoittaakin tilaa,
jossa minä itse voin rentoutua.

Opin myös sen,
että ei tästä elämästä tule valmista.
Välillä elämän aallokko keikuttaa,
heittää pärskeitä pintaan,
m***a voin silti valita
nostaa katseeni horisonttiin
ja luottaa,
että oma purteni on vahva ja vakaa
ja minä kyllä osaan luovia itseni
selkeämmille vesille.

Tärkeintä on, että 🩷 on
matkassa mukana. Olen rakastettu."

15/02/2025

https://www.facebook.com/100039831830557/posts/1401554237848957/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Ihana, taitava ja monipuolinen Jaana sanoittaa osuvasti. Niinpä jaan tämän sinullekin. 😊

Sensomotorisen psykoterapian opintojen äärellä olin alkuviikon. Oli jälleen inspiroivat päivät kiintymyssuhdeasioiden äärellä. Sen äärellä oleminen myös, miten vaikeaa- turhauttavaa, tuskastuttavaa, työlästä uuden taidon oppiminen on. Oppiminen kun ei totisesti ole pelkästään ihanaa, innostavaa ja avartavaa. Mieleenpainuvimmat oppimiskokemukset lienee itse kullakin olleen rujoja, kivuliaita, häpellisiä- epäonnistumisten myötä saavutettuja.

Näissä mietteissä ja tämän ymmärryksen myötä hyppään kohta kouluttajan housuihin ja suuntaan autoni kohti Tamperetta. Kollega Minna Martinin kanssa tapaamme pitkästä aikaa omaa psykofyysisen psykoterapian koulutusryhmäämme. Tämä koulutusprosessi etenee kovaa vauhtia jo kohti puoliväliä. Säätely ja tunteet, emotionaalinen kuormitus auttajan työssä muun muassa meillä aiheina näinä päivinä.

09/02/2025

Niin loistava stand up -keikka, että naurapa sieki! Juu, traumat eivät ole naurun asia, m***a tässä traumatietoisessa stand upissa saat triggerien lisäksi iloa. Tallenteen hyvä puoli on, että voit taukoa tarvitessasi pitää tauon. Tai palata vaikka toisella kertaa Trauman ääreen. 😉

(Suomenkielinen teksti englanninkielisen tekstin jälkeen)Hello!This is my comedy special Trauma. It is said to be funny, touching and even educational at ti...

21/01/2025

https://www.facebook.com/100064929391237/posts/999838172190487/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

24/12/2024

Juuri sulle sopivaa joulunaikaa. Minulle joulu tarkoittaa joulukukkia - etenkin amarylliksiä - hiljaista hengähdyshetkeä ja runsaasti hyvää ruokaa. 😊

20/12/2024

Kiitos, että seuraat Satumaisen Adventtikalenterin avautumista. Neljännen luukun video keskittyy jälleen hermoston rentouttamiseen.
Pääset katsomaan koko kalenterin YouTube -kanavaltani. Tässä neljännen luukun linkki https://youtu.be/UBmUilQUgMk

Rentouttavaa joulua Sinulle!

Psykoterapeutti Satu Aherto
www.psykoterapeuttisatuaherto.fi

13/12/2024

Kolmas luukku Satumaisesta adventtikalenterista on nyt avautunut ja nähtävissä YouTube kanavaltani
https://youtu.be/PHnEvI3iN2s

Tervetuloa maksuttomasti nappaamaan itsellesi hyvinvointia tukevia vinkkejä neljänä adventti viikonloppuna.

Oletko kokeillut tätä aiemmin?

Rentouttavaa viikonloppua,
Psykoterapeutti Satu Aherto


www.psykoterapeuttisatuaherto.fi

12/12/2024

Ensimmäistä kertaa! Huikea seminaari!

✨ Trauma ja dissosiaatio -nauha on julkistettu! ✨

🩵 Tämä nauha on omistettu trauma- ja dissosiaatioilmiöiden tietoisuuden lisäämiselle ja yhteisöllisyyden vahvistamiselle! Yhdessä olemme enemmän!

Nauha symboloi trauman moniulotteisuutta kahdella eri värillä ja ainutlaatuisella kuvioinnilla:
🎗️ Valkoinen edustaa traumaa laajasti, mukaan lukien sen eri tyypit ja tasot.
🎗️ Petroolinsininen symboloi traumaperäistä dissosiaatiota ja sen moninaisia muotoja.

Kuvio heijastaa vakavien traumojen aiheuttamaa kokemusten ja persoonallisuuden osien pirstaloitumista.

Teksti "Lupa näkyä" muistuttaa oikeudesta tulla nähdyksi ja ymmärretyksi kokonaisena ihmisenä. Se nostaa esiin trauman kätkeytyvän luonteen ja kannustaa rikkomaan puhumattomuuden kulttuuria. Jokaisella on oikeus tulla kohdatuksi ja hyväksytyksi juuri sellaisena kuin on.

Yhdessä voimme tehdä näkymättömästä näkyvää – ja luoda muutoksen. 🌟

Ole mukana edistämässä tietoisuutta traumasta ja dissosiaatiosta!
1️⃣ Vaihda nauha profiilikuvaksesi someen:
👉 https://drive.google.com/drive/folders/1NOqUF6OYK5G0aKSKKDyhJi8fgdkFCObO?usp=drive_link
3️⃣ Lisää halutessasi kuvateksti: "Trauma- ja dissosiaatio -tietoisuuspäivä!

💬 Jaa myös tämä postaus somessasi ja levitä tietoisuutta!

✨ Lupa näkyä -seminaarin osallistujat saivat nauhan itselleen. Laajempaan jakeluun nauha tulee ensi vuonna.

07/12/2024

Satumaisen adventtikalenterin toinen luukku on nyt avattu ja nähtävissä YouTube kanavaltani;
https://youtu.be/Nk5j4idPxtU
Tervetuloa maksuttomasti nappaamaan itsellesi hyvinvointia tukevia vinkkejä neljänä adventti viikonloppuna.

Oliko tämä harjoite sinulle jo tuttu?

Rentouttavaa viikonloppua,
Psykoterapeutti Satu Aherto