Jennica Vesola

15/08/2025

🩷

https://www.facebook.com/share/v/18tYebL7sD/

26/06/2025

Asiaa hermostosta! Monilla meillä on varsinkin juuri tällä hetkellä hermostot tiltissä. Ollaan ylivireisiä tai alivireisiä. Erityisesti kallonpohjan ja pään alueen lihakset ovat kiipelissä monilla.

Tämä vaikuttaa monellakin tapaa, muistin ongelmat, keskittymiskyky heikkenee, uniongelmat, ruokahalun puute tai jatkuva nälän tunne. Saamattomuutta tai ylisuorittamista. Näkökyvyn heikkenemistä. Mitä vain voi olla.

Keho kielii myös kipuina ja jumitiloina.

Tiesitkö, että meidän hermosto tekee sillätavalla hassusti, että ne päättää meidän puolesta!

Kun me ollaan kuormittuneita, me näemme maailman uhkana. Jokainen tietää sen tyypin, ketä aloittaa kuulumisten vaihtamisen aina jollain huonolla, negatiivisella asialla. Joku ketä valittaa kaikesta. Kaikki tietää sen tyypin, ehkä itsekin on joskus ollut se. Tai on edelleen. No, sillä on vaan suuri hätä sisälläpäin, yritetään ymmärtää.

Tiesitkö, että jos meidän kaikki voimavarat menevät tunteiden ja ajatusten prosessointiin (joka saattaa tapahtua täysin ilman että itse tiedostamme), fyysinen kehomme sairastuu! Ei paukut riitä kaikkeen.

Siksi, suosittelen lämpimästi hoitojani. Niillä päästään hyviin tuloksiin, koska ne vaikuttavat niin kokonaisvaltaisesti.

Tervetuloa Lokalahdelle kauniiseen vastaanottotilaani💖

Ps. Viestillä tavoitat minut parhaiten numerosta 050 54 36 255.

Aurinkoisin terkuin

Jennica

06/06/2025

Mieheni laittoi aamulla minulle kuvan tasan kymmenen vuoden takaa. Odotan poikaamme ja oli hänen laskettu aikansa, vaan hän viihtyi vatsassani vielä 10 päivää.

Tämä kuva sai minut miettimään, että miten paljon sitä tulee käytettyä ihmiselämässä aikaa miettien mikä on pielessä! Mulla oli nuorena kauhea nenäkriisi, karvakriisi, perus lihavuuskriisi vaikka olin ihan hoikka, suorat hiukset- kriisi (wtf?), ja ties mitä outoa mikä nyt lähes naurattaa!

Vatsa on ollut vähän issue mulle, kolme isokokoista lasta on siellä kasvanut, ja painokin heitellyt vuosien varrella, on leikattu ja arpia siellä täällä.

Kehoni on kestänyt läpi elämän aallokoissa ja sietänyt fyysistä ja henkistä väkivaltaa.

Nyt ihan valaistuin ja ihan itku silmissä mietin miten hieno keho minulla onkaan! Minkä duunin se on tehnyt minun eteen! Ja luonut minulle perheeni🩷 Aloin oikein pohtia mitä kaikkea hienoa olenkaan saavuttanut kehoni kanssa. Lista oli huikea!

Turva omassa ihmiskehossa🩷 Siinäpä se.

Ps. Muistetaan jokainen, että toisen ihmisen ulkomuodon kommentoiminen MILLÄÄN tavalla negatiiviseen sävyyn, on henkistä väkivaltaa. Ei tehdä niin!

Perjantai terkuin

Jennica

16/05/2025

Olen julkaissut 30.04.2019 ravintoterapeutti opintojeni aikana pitämässäni ryhmässä Ruoka Voimaa / Voima Ruokaa ajankohtaista asiaa☀️💛

"Seuraava postaus ei varsinaisesti liity ruokaan, vaan yleiseen terveyteen!

Nyt kun aurinko alkaa hellimään herkkiä hipiöitämme, monet kaivavat aurinkorasvaputelit esiin.

Ei kuitenkaan ole merkityksetöntä mitä iholleen laittaa. On tutkittu että useat aurinkovoiteet jopa haittaavat ihoa ja lisäävät ihosyövän riskiä! (mm. Yhdysvaltojen tartuntatautien valvonta- ja ehkäisykeskuksien tutkimukset)

Aurinkorannoilla näkyy jo kylttejä joissa kielletään turisteilta aurinkorasvan käytön jälkeinen uiminen tai tiettyjen voiteiden käyttö. Syynä siis merenelävien ongelmat mm.lisääntymisessä. Voisikin siis päätellä, että jos aurinkovoideiden sisältämät kemikaalit mereen huuhtoutuessaan tekevät siellä asukkaat steriiliksi niin mitä ihmislapsosille tapahtuu?

Myös D-vitamiinin saanti ihon kautta on äärimmäisen tärkeää.

Myös aurinkolasien runsas käyttö on nostanut uusia mielipiteitä. On hoksattu että auringonvalo uv-säteineen aktivoi silmässä melaniinin tuotantoa. Melaniini tekee iholle sen luontaisen värin ja suojaa ihoa. Aurinkolasien käyttö siis plokkaa uv-säteilyä ja näin melaniinintuotannon, jonka pitäisi siis suojata ihoamme mm. auringolta. Oravanpyörä?

Eli, yhteenvetona. Luonto on tietyt asiat järjestänyt ja meidän kehon toiminnot on meidän DNA:han nakutettu sen mukaan. Aika upeaa😍

Arvo Ylpön aikaan lastensairaalan potilaita vietiin kesäisin ulos tankkaamaan vastustuskykyä ja auringonvaloa. Se olisikin hienoa jos se sairaaloissa tänä päivänäkin onnistuisi. Toipuminen neljän seinän sisällä huonossa sisäilmassa ei varmasti ole mielekästä.

Suosittelen totuttelemaan auringonvaloon asteittain, vahvistamaan ihoa luonnollisesti.

Valitse aurinkovoide luonnonkosmetiikasta huolellisesti sisällysluetteloa tutkien.

Varjossa oleilu ja vaatteet ovat paras sekä luonnollisin keino suojautua auringonvalolta.

Palaminen ei todellakaan tee hyvää ja varsinkin autonratissa ne aurinkolasit ovat hirmu kätevät😉😄 Maalaisjärki mukana♡

Aurinkoisia kevätpäiviä😊"

Eli ulos, aurinkoon nauttimaan mars!☀️💛

Ps. Jaan tämän saman melkein joka vuosi kun vain muistan.

Aurinkoisin kevätmiettein

Jennica

16/05/2025

Olin eilen seniorimessuilla puhumassa, ja moni mukava ihminen minua lähestyi kiinnostuksen sekä kiitoksen merkeissä sen jälkeen 💖 Kiitos!

Useampi toivoi puhettani kirjallisena, eikä minulla tietenkään ollut tulosteita mukana mitä jakaa. Lupasin kirjoittaa tiivistelmän ja julkaista sen. Tiivistelmä löytyy myös Sakunkulmasta, johon sitä on luvattu tulostaa 😊

Tässä tiivistelmä:

Hyvää ravintoa ja hyvää vointia!

Ihmiskehossa kaikki tapahtuu liikkeessä. Keho on suurimmalta osin
nestettä, imuneste liikkuu, veri virtaa. Sydän pamppailee, suolisto on
aktiivinen jatkuvasti, solut uusiutuvat ja tarvitsevat ravinteita.

Liike onkin tärkeää, että ravinteet imeytyvät kehon tarpeisiin kuin
palapelin palaset paikalleen.

Imuneste on lähes koko kehon kattava nestekiertojärjestelmä, joka pitää
yllä nestetasapainoa, poistaa ylimääräistä nestettä kudoksista, ja
kuljettaa tärkeitä rasvoja joilla on esimerkiksi kolesterolia korjaava
vaikutus!

Imurauhaset, eli imunestekierron "moottorit" sijaitsevat ympäri kehoa ja
niitä pystyt helposti aktivoimaan liikkeellä. Kaikenlainen liike on
hyväksi, esim. lihaskunto ja venyttely, kävelyä unohtamatta. Voit
aktivoida imunestekiertoa myös hieronnalla, sivelyillä ja kevyillä
paineluilla. Lämpö lisää imunestekiertoa sekä verenkiertoa.

Hyvää ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä voit tehostaa
pureskelemalla ruokasi huolellisesti, ja lisäämällä vatsalaukun "tulta".

Vatsalaukun tulta eli ruoansulatuksen voimaa lisää:

* Vatsan alueen hieronta - tee itse!
* Lämmin ruoka.
* Vältä juomista kun syöt.
* Mausteet, yrtit (inkivääri, kurkuma, mustapippuri, fenkolin siemenet,
"joulumausteet" kuten kaneli.
* Rauhoita ruokailutilanne ja syö iloisella mielellä!
* Ruokailujen välillä, muista hengittää laadukkaasti.
Hengitysharjoitukset esim. aamuin illoin nenän kautta syvään häntäluuhun
saakka. Syvähengitys ikäänkuin hieroo sisäelimiä sisältä päin lisäten
verenkiertoa!

Osan kehon palapelin palikoista se pystyy tuottamaan itse. Osan se
tarvitsee ravinnostamme. Suosi luonnonmukaista ruokaa sateenkaaren
väreissä.

Ruskea/ valkoinen: Aktivoi kehon puolustusjärjestelmää.

Vihreä: Lisää luuston terveyttä, puhdistaa verta ja koko elimistöä.

Keltainen: Tekee hyvää näölle ja iholle, tukee soluja ja lisää
virkeyttä.

Oranssi: Suojaa soluja, ehkäisee syöpää.

Punainen: Pidentää elinikää, tekee hyvää sydämelle ja verisuonille.

Violetti: "Nuorentaa kehoa", tukee muistia.

Tunnettu punainen ravintoaine on tomaatti, joka kypsennettäessään
esimerkiksi keittoruoaksi, sisältää runsaasti lykopeeniä. Lykopeeni on
vahva antioksidantti, joka ehkäisee syöpiä ja tekee
verenkiertojärjestelmälle erityisen hyvää. Lykopeeni on rasvaliukoinen,
eli nauti voin tai öljyn kera, näin takaat hyvän imeytymisen kehon
hyödynnettäväksi.

Muista: Ihmisen ikääntyessä proteiinin tarve korostuu!

Tärpit hyvään vointiin:

* Syö sateenkaaren väreissä.

* Liiku monipuolisesti! Pienikin liike on parempi kuin ei lainkaan
liikettä.

* Luonnon äärellä oleilu ja luonnossa liikkuminen: Tasapaino, verisuoni-
ja aivoterveys.

* Hieronta aktivoi koko kehoa: Jalanpohjat, kädet ja korvat erityisesti,
nämä voit hieroa myös itse.

* Hyvä nesteytys. Raikas vesi on paras janojuoma.

* Muista suolat! Neste kaipaa suolaa imeytyäkseen kehon hyötykäyttöön,
suosi luonnonmukaista suolaa kuten käsittelemätön merisuola, atlantin
valtamerisuola, himalajansuola, kelttiläinen merisuola jne. Vaihtele
suolamerkkiä!

* Öljyt ja voi: Keho tarvitsee rasvaa, aivot ovat rasvaa, solukalvot
ovat rasvaa, suoliston pinnat tarvitsevat rasvaa. Suosi oliiviöljyä,
valitse öljyt tummassa lasipullossa, mieluiten luomulaatuisena. Voissa
panosta laatuun.

Ihminen tarvitsee aurinkoa ja siitä saatavaa luonnollista D-vitamiinia.
Nyt onkin paras aika ottaa auringonvalokylpyjä!

Aurinkoista ja mukavaa kesää juuri sinulle toivottaa

Jennica Vesola

Sairaanhoitaja, ravintoterapeutti ja elämäntapavalmentaja

13/05/2025

Hei Ystävät! Ajattelin tulla muistuttamaan, että kehon käsittelyhoitoni sopivat ihan kaikille!💛💫

Hoito tehdään aina yhteisymmärryksessä ja juuri sinun tämänhetkistä tilannettasi kuulostellen.

Jotkut ihmiset eivät tykkää öljyn tunteesta iholla, tai on muita syitä että on mukavampi olla pukeissa. Hoito voidaan ehdottoman laadukkaasti toteuttaa myös vaatteet päällä💛💫

Lämpimiä kesäpäivä silmällä pitäen, joistain voi tuntua jopa inhottavalle jos joku koskee hikistä ihoa. Eipä tuokaan mitään haittaa, kehon käsittelyä pystyn loistavasti tekemään esimerkiksi niin, että sinä saat makoilla lakanan alla.

Kaikki on mahdollista ja vastaanottotilassani mahdottominkin voi toteutua💛💫

Esitä rohkeasti toiveesi!

Ajanvaraus viestillä numerosta 050 54 36255.

Aurinkoisin kukkaterkuin

Jennica

08/05/2025

Kaunis kotikaupunki, Uusikaupunki!🥳🩷

Valtakunnallisen keskustakilpailun voitto Uuteenkaupunkiin! 🏆🎉

Elävät Kaupunkikeskustat ry on myöntänyt Uudellekaupungille vuoden 2025 Paras kaupunkikeskusta -palkinnon. Palkinto on upea tunnustus pitkäjänteiselle työlle, jolla olemme kehittäneet elinvoimaista, merellistä ja omaleimaista keskustaa. 💙

Palkintoraadin mukaan Uusikaupunki ansaitsi voiton raikkaasta keskustauudistuksestaan, jossa historia ja tulevaisuus kohtaavat ainutlaatuisella tavalla. Kehittämisen kruununa loistaa monitoimijatalo Wintteri, joka tuo kulttuurin, liikunnan, koulutuksen ja yhteisöllisyyden saman katon alle.

"Uudistunut puukaupunki-idylli syntyi näkemyksellä, pitkäjänteisyydellä ja yhteisöllisyydellä", tiivistää palkintoraadin puheenjohtaja Aulis Tynkkynen.

Lue lisää palkinnosta ja sen myöntämisperusteista verkkosivuiltamme 👇

https://uusikaupunki.fi/fi/uutiset/uudellekaupungille-vuoden-2025-paras-kaupunkikeskusta-palkinto

25/04/2025

Lähiaikoina olen tutkaillut omien olojen lisäksi hoidettavieni, ja läheisteni kehoja ja mieltä. Monilla on ollut lantion alue kipeä, alavatsaa ja alaselkää saattaa kolottaa. Niinkuin luonto puhkeaa kukoistukseensa, ihminenkin syntyy keväällä uudelleen!🪷

Lantion pohjassa sijaitsee ehtymätön elinvoimamme! Ja juuri-sekä sakraali chakramme. Luomisvoima, elämän energia, innostus ja uudelleen luomisen energia. Myös ne syvimmät uskomukset, pelot ja turvallisuuden tunteemme.

Saattaa olla, että lähiaikoina on ollut tunteikas olo?

Keho puskee vanhat asiat esiin, mistä on aika jo luopua. Tilalle tulee elämän voimaa🪷

Eipä ihme, että keväisin saattaa myös väsyttää. Olethan luomistyön äärellä!

Anna minun olla sinulle avuksi tässä tärkeässä prosessissa!

Tervetuloa Uudenkaupungin Lokalahdelle💖

Vastaan parhaiten viesteihin numerosta 050 54 36 255.

Aurinkoisin perjantaiterkuin

Jennica

15/04/2025

Tein havainnon, että viime viikkoina asiakkaillani on ollut lähes poikkeuksetta kaikilla yläkeho jumissa. Liekö talven käpertyminen ja värjöttely saanut kehon kääntymään alaspäin. Kehon jumit vaikuttavat ravintoaineiden imeytymiseen ja mielialaan. Kevät väsymys saattaa hyvinkin kaikota käsittelyhoidossa!

Lapaluiden väli, hartiat, niska, kallonpohja, rintakehä, kaula ja päänahka ovat olleet suuren hoidon tarpeessa.

Ota yhteyttä niin katsotaan sinun tärkeä kehosi kukoistamaan kesää varten🌿💫😍

Rakkaudella

Jennica

25/03/2025

Kevät on uusiutumisen aikaa, ja näin viiden vuoden yrittäjyyden kunniaksi myös nettisivuni uudistettiin!

Uudet sivut löydät osoitteesta jennicavesola.fi 😊☀️🌿

Elämäsi tärkein ihminen olet sinä! Muista hoidattaa itseäsi☀️🌿

Miten voisin olla sinulle avuksi? Laita viestiä numeroon 050 54 36 255. Voit myös jättää soittopyynnön.

Vastaanotollani olet kunniavieras.
Tervetuloa Uudenkaupungin Lokalahdelle!

Rakkaudella

Jennica

25/03/2025

14/03/2025

Hei Ystävät🌿💖 Uudet nettisivut tulevat kohta teillekin tutkittavaksi. Palvelut pysyvät ennallaan, m***a olen muovannut hinnastoa selkeämmäksi. Yksinkertaisemmaksi.

Olen todennut, että yksinkertaisessa on kauneutta. Halusin joskus olla kaikille kaikkea, tämä on vanhentunut tapa ajatella. Ihminen ketä haluaa tulla, tulee!

Asiakaskuntani on vakiintunut mukavasti miesten, naisten, muiden, ja kaiken ikäisten keskuudessa. Kaikille ihmisille. Olen saanut kunnialla hoitaa perheitä ja kokonaisia sukuja! Kiitos💖

Kokeilin taannoin myös nettiajanvarausta, joka ei ollut menestys. Tykkään vanhasta tavasta, puhelimitse minut tavoittaa parhaiten. Viestillä vielä paremmin, jätä soittopyyntö tai kerro miten voisin sinulle olla avuksi ja ehdota aikaa tai paria.

Mietin myös joskus, että pitäisikö minun vuokrata liiketilaa jostain, onko Lokalahdelle pitkä matka? Totesin, että ei ole.

Samalla pystyn pitämään hinnaston maltillisena, ja kaunis viihtyisä vastaanottotilani pihapiirin vanhassa rakennuksessa on saanut tuhannesti kehuja.

Jos sinusta tuntuu että palveluni kutsuu sinua, niin laita viestiä numeroon 050 54 36 255, ja mietitään sinulle sopivin hoito 💖

Kehon käsittelyhoitoja ja henkistä valmennusta vuosien kokemuksella ja täydellä sydämellä.

Mahtavaa viikonloppua!

Rakkaudella

Jennica