Jalkaterapia Suvi Laine

21/04/2026

Joudun nostamaan vastaanoton hintaa 1.5. lähtien.

Jatkossa hinnat ovat:

45min = 50 €
60min = 70 €
90min = 90 €

18/04/2026

Tässä yksi hyvä jalkaterän liike, jos kotoa löytyy kaksi pehmeää palloa.

Palloilla treenataan jalkaterän kierteistä liikettä. Eli liikettä, jossa jalkaterän takaosa kääntyy vastakkaiseen suuntaan jalkaterän etuosan kanssa. Tätä liikettä tapahtuu jokaisella askeleella ja liikkeen väheneminen jalkaterässä on yksi yleisimpiä jalkavaivoja aiheuttavia syitä.

Laita toinen pallo päkiän sisäreunalle ja toinen kantapään ulkoreunalle. Seiso koko kehonpaino pallojen päällä. Ilman tukea saat samalla hyvän tasapainoharjoitteen. Pallojen kuuluisi ohjata jalkaterän etuosaa eri suuntaan jalkaterän takaosan kanssa. Venytää mukavasti jalkaterän keskeltä.

Vaihda sitten pallot toistepäin. Ei ole väliä kummasta suunnasta aloittaa. Seiso esim. 30 sek. molemmin puolin.

12/04/2026

Olin eilen jalkaterapeuttisessa tutkimuksessa. Selvisi, että vasen jalka on pidempi, polvessa ja kantaluussa on ulkokiertoa (mikä selittää polven kipuilun) ja päkiässä on valgus-asento, joka tarkoittaa, että isovarvas on selvästi pikkuvarvasta alempana (mikä selittää kipeän kovettuman päkiän ulkoreunalla).

Laitoin oikeaan jalkaan 6mm korotuksen AskelAid pohjallisen alle. Ei ole koskaan ennen tuntunut kävely yhtä hyvältä.

Jalkaterapia tutkimukseen kuuluu:
Nivelten liikkuvuuksien tutkiminen selinmakuulla, peilipöytä tutkimus ja kävelyn analysointi, joka kuvataan.
Yksilöllinen harjoitusohjelma laaditaan tulosten perusteella ja annetaan suulliset ja kirjalliset ohjeet, joilla parantaa omaa tilannetta.

Kaipaavatko sinun jalkasi tutkimista?

05/04/2026

TUKIPOHJALLISET

Terve jalka liikkuu ja joustaa ja pitää meidät tasapainossa. Kävellessä jalka toimii iskunvaimentimena
sekä jäntevänä ponnistajana. Kun toiminta jostain syystä muuttuu, jalka kipeytyy.

Jalan toimintaa voidaan korjata ns. aktiivisella pohjallisella, jolloin jalkaterän lihakset eivät passivoidu
vaan pohjalliset antavat niiden käyttöön paremmat edellytykset. Pohjallisella pyritään optimoimaan ja
tukemaan jalan omaa toimintaa, vähentämään rasitusta sekä kipu- ja väsymistiloja sekä
tasapainottamaan alaraajaa ja sen myötä koko vartaloa.

AskelAid -tukipohjalliset on apuväline, jonka avulla voidaan tehokkaasti ja miellyttävästi korjata jalan
virheasentoja ja toimintamalleja. Tarkan yksilöllisen muotoilun ansiosta pohjalliset ohjaavat
tehokkaasti koko alaraajaa kohti neutraalia asentoa ja toimintaa. Pohjalliset ovat yksilölliset ja niihin
tarvittavat kiilaukset, pituuskorotukset ja muut asetukset selviävät alkututkimuksen perusteella.
AskelAid-tukipohjallinen tehdään aina yksilöllisesti tarkan alaraaja-analyysin perusteella.

-AskelAid

08/03/2026

Suurin osa päkiän alueen kivuista on selitettävissä poikittaiskaaren (kuvassa vihreällä) toimimattomuudella. Poikittaiskaarella on tärkeä rooli koko jalkaterän toiminnan kannalta.

Poikittaiskaari toimii jäykkänä jousivipuna, joka varastoi ja vapauttaa energiaa ponnistuksen aikana. Ilman poikittaiskaarta jalkaterässä ei ole riittävästi tukea ja joustoa.

Monilla poikittaiskaari on laskeutunut tai kokonaan pudonnut, joka johtaa erilaisiin päkiävaivoihin, kiputiloihin tai virheasentoihin.

Miten tätä voidaan hoitaa:
1. Riittävän tilavien jalkineiden käytöllä
2. Tukipohjallisilla
3. Lihasharjoittelulla, joka nostaa poikittaiskaarta

06/03/2026

Uusi palvelu tulossa keväällä:
Luonnollista liikkumista tukevat pohjalliset 🦶

06/02/2026

Käytän työssäni sekä myyn asiakkaille Footlogix vaahtovoiteita. Sen lisäksi, että ne ovat erittäin tehokkaita, ne ovat myös hyvin riittoisia.

03/02/2026

Nettiajanvarausta muutettu selkeämmäksi

Jatkossa voit varata yhden palvelun: jalkaterapian. Tämä käsittää sekä jalkojenhoitoon, että jalkaterapia-arvioon tulevat. Hinta määräytyy kuluvan ajan mukaan. Voit kirjoittaa hieman taustoja lisätietoja kenttään tai sitten katsomme paikan päälle hoidon tarpeen.
Jalkahieronnalle löytyy edelleen erillinen aika.

Tervetuloa 🩷

10/01/2026

Footlogix-voide todella toimii!
Tällä asiakkaalla voide, tehokkaan kosteutuksen lisäksi, hoitaa myös jalkasientä, joka on usein halkeilevan ja kovettumaa keräävän jalkapohjan taustalla. Eniten tätä oli kantapäässä, jota kuvista ei valitettavasti näe kunnolla.

Kun valitaan 11 eri Footlogix voiteen joukosta parhaiten sopiva ja asiakas sitoutuu rasvaamaan jalkoja säännöllisesti, saadaan hyviä tuloksia.

30/12/2025

Kiitos kaikille asiakkaille kuluneesta vuodesta! On ollut ilo ja kunnia tehdä tätä työtä. Hyvää ja onnellista uutta vuotta! ❤️

15/10/2025

Kummat valitset?
Kengät, jotka puristavat jalan kasaan vai kengät, joissa jalkaterällä on tilaa olla luonnollisessa asennossa.

Mihin tämä vaikuttaa?
Ihan koko kehoon.

Jalkaterapeuteilta saat aina kenkäohjausta sekä neuvoja siihen, mitkä ovat sinulle parhaiten soveltuvat kengät.

13/09/2025

Minulle on tulossa 22.9-5.10 kokeiluun LymphaTouch- laite.

Voit varata ajan slotti-ajanvarauksesta tai puhelimitse 0445001599.
Kertahoito maksaa 15 €. Jos varaat ajan muuhun hoitoon esim. Jalkahoitoon, saat käsittelyn ilmaiseksi.
Suosittelen varaamaan ekan ajan, ensimmäiselle viikolle, jotta ehdimme tarvittaessa tehdä sarjahoidon.

LymphaTouchin patentoitu teknologia yhdistää alipaineen ja mekaanisen korkeataajuusvärähtelyn, mikä aktivoi imunestekiertoa sekä pehmytkudoksia hoidettavalla alueella.

Sitä käytetään:
-Turvotuksen hoidossa
-Pehmytkudoksen käsittelyssä
-Arpien hoidossa
-Kivun hoidossa

Tilanteesta riippuen voi riittää kertahoito tai sitten tarvitaan sarjahoitoa.

Lisätietoa löydät:

LymphaTouch - uniikki teknologia, joka vie manuaalisen käsittelyn uudelle tasolle