07/04/2026
JOOGA- JA PILATESPORTAALIN Bindun TEEMATUNNIT HUHTIKUUSSA!
Tämän kuun teemana on ādhara, perusta. Kun perusta on kunnossa, harjoitus voi kukoistaa! Kaikki vakaan pohjan päälle rakennettava nousee pystyyn helpommin ja pysyy paikoillaan arjen sitä hieman horjuttaessakin.
Kokeile vahvan perustan rakentamista näiden avulla:
- Yhdestä on moneksi / Jenni Morrison-Jack / Taso 1-2 / 45 min.
- Kapha dosha / Mandip Kaur / 12 min.
- Kutsu unelle / Outi Pikkuoksa / 45 min. / kaikki tasot
- Kuin vettä vaan / Leena Syrjälä / 45 min.
Bindu® on harjoitusvideoita tarjoava joogan online-alusta. Kotiharjoituksia, kursseja ja lisäkoulutusta suomen kielellä. Asanaa, ayurvedaa, pranayamaa, filosofiaa, movementia ja meditaatiota. Astu mukaan matolle ja osaksi maamme suurinta joogamandalaa! Bindu (बिंदु). Piste, fokus, sieme...
