17/12/2025
🌱 Olkapään kuntoutus sijoiltaanmenon jälkeen 🌱
Olkapään (ja muiden ruumiinosien🤓) kuntoutus on voima- ja liikkuvuusaharjoittelun lisäksi myös kaikkea muuta.
Voimaharjoittelu vammatilanteeseen sopivalla tyylillä on mielestäni yksi tärkeimmistä asioista kuntoutuksessa ja aloitankin sen usein asiakkaiden kanssa heti alussa liikkuvuusharjoittelun rinnalla.
Lisäksi on muitakin tärkeitä ominaisuuksia, joita kuntoutuksessa tulee ottaa huomioon. Esimerkiksi juuri olkapäähän pitää pystyä tukeutumaan, voimaa pitää pystyä tuottamaan erilaisissa asennoissa ja yläraajalla tulee pystyä reagoimaan yllättäviin ja nopeisiin liikkeisiin. Nämä kaikki ovat ominaisuuksia, jotka kärsivät vammojen yhteydessä. Pelkkä venyttely tai voimaharjoittelu ei siis välttämättä aina riitä.
- Maria